• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

24. ledna 2017 
@leopolda taky flakám a zajímalo by mě jakej mám já tep při zumbě :grinning:
18. bře 2011 v 17:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
@evena jj měla málo bílkovin proto zhubla 2 kg svalů a 5 tuků
18. bře 2011 v 17:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
@gabrielaa super kilčo dole :wink:
18. bře 2011 v 17:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misicka455 koukala jsem, ale asi jen do půlky, a pak jsem usnula..takže nevím jak se jí podařilo zhubnout? jak to dopadlo ? kolik zhubla? i ty její děti?
18. bře 2011 ve 21:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahojky, tak co hlasíme váhy?
20. bře 2011 v 09:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kive76 jé z hlavy nevím nejvíc zhubl její syn asi 20kg a 15 cm v pase, pak zhubla ona na tu velikost 42 a nejmíň její dcera díky tomu že nejedla to maso a jinak ty bílkoviny nedoplňovala tak zhubla jen nějakých 7 kg a z toho 3 kg svalů.
20. bře 2011 v 09:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misicka455 nehlásím, protože se není čím chlubit... od operace křečáků to s semnou jde jen a jen z kopce.... teď mám už několik týdnů nějaký blok v bederce či kříži - -moc to nebolí, ale mám slabost v nohou - jako - by mě neposlouchaly a obzvlášť do schodů sotva lezu - ale je to podivné - bez bolesti a námahy, ale prostě než ty nohy přemluvím, aby se o schod posunuly, je to 2x-3x taková doba než normálně.... divný... byla jsem na RTG a zítra jdu pro výsledky, snad zjistí, co se děje... Zlobí to už od porodu, ale teď se to šprajclo mnohem víc.... každopádně nehýbu se, tudíž nehubnu,ba naopak trochu jsem přibrala :frowning2: ... skoro denně to tu čtu, ale odvahu hlásit váhu teď nějak nemám.... ale vám, co schazujete držím pěsti a gratuluji... :slight_smile:
21. bře 2011 v 18:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misicka455 dnes jsem si na netu pustila ten díl a docela jsem čuměla,že šel dotoho i její syn,pak byl fakt fešák.No a jí to taky moooc slušelo.
21. bře 2011 v 19:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kacab hele až budeš redy tak budeš taky hubnout, zdraví je přednější takže se dej do kupy a pak to půjde samo :wink:
21. bře 2011 ve 21:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kecab ahojky, uplně si dokážu představit, jak ti je..člověk by chtěl moc hubnout a něco dělat, ale nejde to a nemůže :unamused: a jakmile je to ze zdravotních důvodů, tak je to ještě horší, v blízké době mě taky čeká menší neplánovaná pauza od cvičení, tak jsem šíleně naštvaná, čeká mě jeden menší zákrok, tak doufám, že vše bude bez komplikací a já budu moct co nejdřív znova najet na hubnutí, když se mi to zase začalo konečně dařit :sunglasses:

@korchy jj, ze syna se stal pěknej kluk, co s člověkem udělá "pár" kil a nový sestřih, ty vlasy měl vážně strašný a jakmile ho ostříhali, tak to byl uplně nový člověk :slight_smile:
22. bře 2011 v 07:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
Dobré ráno děvčata,
dnes jsem sem zavítala po dlouhé době. Synovi je už rok a půl a já pořád taky dvacet kilo nahoře. je to strašný. Taky chceme druhý a nechceme se mi začínat s touhle příšernou váhou. Měřím 164 cm a mám 88 kilo
22. bře 2011 v 07:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj

dnes sem ukončila 4 týdenní cyklus na stobu .. výsledky -2 kg, -1,5 cm prsa, -4 cm pas, -2 cm boky, jde to pomalu, čekala sem víc, ale vcelku sem spokojená, hlavně že to jde směrem dolů :stuck_out_tongue_closed_eyes: a taky sem se dostala na váhu po porodu, takže slavím :grinning:

@kacab to je divný, snad zjistí co ti je :wink: a hlavně aby ti nějak pomohli ... :slight_smile:

@gabrielaa ať ti vše dopadne dobře :wink: :wink:
22. bře 2011 v 11:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
holky moje logika :grinning: sem si dala na snídali 100 g mandlí s tím, že to nemůže mít nějaké strašné hodnoty, si to vyplním do stobu a už po snídani mám přes 50% denního příjmu kJ pryč a tuků 127% :sweat_smile:
22. bře 2011 ve 12:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
@evena jsi šikulka :slight_smile:
22. bře 2011 ve 12:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
@evena no... tak mám výsledky....... no a nic hezkého - mám nějakou vrozenou vadu kostrče - otevřený sakrální kanál a opotřebovaný dva obratle nad...... ten kanál jak je otevřený, tak nerv v něm nesedí pevně, ale "klechtá", opotřebovává se a zlobí.... Rozjelo se to porodama....Zakázané veškeré cvičení - krom pilates - ten jedinný neškodí a mohl by pomoci zpevnit malinké svaly podél páteře... jednoznačné doporučení - co nejrychleji shodit 25kg (ale bez pohybu) a pak můžu začít sportovat - ale jen něco - což jsem zatím nerozebírali... Hlavně mi zakázal moje milované kolo :frowning2: .... když to zmáknu, tak mi ty bolesti třeba tak na deset let ustoupí.... hm... tak asi tak.... žít se s tím dá, ale radotné zprávy to nejsou....
máte některá s pilates zkušenosti?asi budu shánět nějaké DVD, ale je jich na trhu více, tak bych raději kupovala na doporučení někoho....
22. bře 2011 v 18:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kacab ty jo :astonished: :pensive: to zhubnutí by ti určitě hodně pomohlo, ale jak to udělat bez pohybu co :stuck_out_tongue_closed_eyes: můj má vrozenou vadu taky, zkráceně má slabé kosti, klidně si může nohu zlomit i při chůzi, má taky zakázaný cvičení, ale doporučili mu plavání, tak si myslím že to bys mohla asi i ty ne, teda jestli tě plavat baví? můj váží taky moc, má 110 kg, takže na to jeho nemoc je to katastrofa a většinou to moc neřeší, občas se mu povede shodit, ale stejně to vždy nabere zpět :stuck_out_tongue_closed_eyes: ale sem na něj v tomto dost naštvaná, protože v minulosti měl jednu nohu zlomenou 2x během jednoho týdne v tom samém místě, dr mu řekl že taky může jednou skončit v lepším případě o berlích, v horším klidně na vozíku, ale aby shodil to ho nedonutím :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: o pilates vůbec nic nevím :confused:
22. bře 2011 ve 20:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kacab Tak to ti nezavidím,to snad ani moc nejde zhubnout bez pohybu,aby jsis nezhuntovala spíš žaludek.Ale jak píše evena,snad to plavání by neuškodilo.Tak držím palečky :wink:
22. bře 2011 ve 21:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
holky díky.... s plaváním to je nereálné - nejbližší bazén 20km, bez hlídání a i kdyby byl vedle baráku, stejně bych tam nevlezla.... jednak hned mám gynekologické záněty a jednak teď vyšla studie - že v bazénech je vysoká koncentrace chloru, co reaguje s potem a močí a vzniklé látky jsou karcinogenní a u lidí co pravidelně navštěvují bazény je zvýšený výskyt rakoviny močových cest.... o to fakt nestojím.... prostě asi dlouhé procházky v kvalitní obuvy (doma jsem stejně pořád na nohách...) a ten pilates... ale co to celý večer načítám, tak to není jen tak si koupit dvd a začít jako třeba zumbu.... strašně záleží na provedení, aby si tím člověk naopak neublížil... prosila jsem několik instruktorek, co jsem našla na netu, jestli by mi nějaké dvd neporadily... a moc se jim do toho nechce, právě proto, že zkušený lektor chodí mezi lidma a koordinuje správnost cvičení a doma to můžu dělat nevědomě špatně.... dojíždět někam je pro mě nereálné a platit soukromé lekce z mateřské je taky nemožné... prostě to zkusím holt sama a budu se moc snažit dělat to správně.....
22. bře 2011 ve 21:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
.. a největší legrace je, že řekne shodit 25kg....a já na to, že koncem léta jsem měla o 10kg více a nic mě nebolelo a teď jsem schodila a bolí.... a on že je to normální, že při hubnutí ochabují trochu i svaly a ochably mi i ty, co drží páteř a to moje kritické místo pohromadě.... takže bůh ví, co bude, když bude hubnou dál... jen se modlit, aby to cvičení je stíhalo rovnoměrně posilovat a vyrovnávat to....
22. bře 2011 ve 21:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahojky,

@evena gratuluji k výsledkům. Jde to možná pomaleji, ale zase je jisté, že pokud jedeš podle stobu, nechybí ti žádné živiny a výsledek by mohl být trvalejší.


@kacab Téda, nezávidím. Nezbývá ti než hlídat si jídlo a natáhnout procházky. Držím palce, ať se ti to podaří, ale motivaci máš teď jistě silnou, když je to kvůli zdraví.

Jinak já už pokořila těch 10 kg a přikládám srovnávací fotky. První je z července (než jsem začala hubnout), druhá z října a třetí ze včerejška.
23. bře 2011 v 11:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahojky

@kacab a co manžel, ten nebývá často doma, že by třeba pohlídal a ty bys šla aspoň na jednu dvě hodiny k lektorce? ale myslím že by se ti mělo podařit sehnat nějaká dobrá DVD kde to bude fakt pěkně ukázané abys to necvičila blbě ..

@zuzi82 takže na té největší vážíš 75 kg a na té nejhubenější 65? je to fakt neuvěřitelný co dělá 10 kg :confused: seš kočka :dizzy_face:
škoda že já žádné fotky moc nemám, a když už tak jen hlava, nechci aby mě někdo fotil postavu :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: ale aspoň pro ty domácí účely s tím že to později vymažu bych mohla :grinning:
23. bře 2011 v 11:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kecab zkus si zajít třeba aspoň na pár lekcí, a pak klidně cvič doma, návody se sehnat dají určitě, ale vždycky je lepší to vidět naživo...Tady máš kdyžtak pár lekcí na výběr )
http://www.ulozto.cz/hledej/?q=pilates
Já mám z toho uložto. nastahovanou nějakou zumbu a posilování, jen pozor-málo věcí je v češtině :wink:

@zuzi82 na té fotce není moc dobře poznat rozdíl na bříšku, ale na stehnech je viditelný a seš sakra dobrá :wink:

Jinak já se taky na začátku vyfotila ve spondím prádle, abych si pak mohla jednou porovnat ))
23. bře 2011 ve 12:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
@gabrielaa díky za typ... já to beru fakt zodpovědně - takže pokud cvičit tak jedině podle česky komentovaného dvd a hlavně podrobně okomentovaného co se týče správného dýchání a nejčastějších chyb třeba..... oslovila jsem emailem několik lektorek pilates - fyzioterepautek a byla mě dporučena hlavně dvě dvd - obě dost drahá, ale hlavně kvalitně okomentovaná.... a jedno je právě více na záda, než břícho - což já potřebuji přednostně.... jen musím počkát až dorazí.... jedno jsem již objednala a druhé asi až podle toho, jak jsem se trefila s prvním...... už se na ně těším.... jet na lekci 20km do vedlejšího města je pro mě nereálné, Tomík je příiš malý, hlídání minimální a platit soukromé lekce je moc drahé..... nějak se s tím poperu.... díky holky... :slight_smile:
já teď co záda bolí dietu vůbec nedržela - pěkně jsem si dopřávala a tak je ten muj dnešní novostart o to krutější :slight_smile:... vydržet 3-5 dní a zase to budu mít najetý.... Prostě je to u mě jen a jen o vůli!!!
23. bře 2011 v 17:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
....jo a nemáte některá zkušenost s hubnutím pomocí akupunkturní stříbrné jehličky v uchu?známá si to nechala dnes dát, že nebude mít chuť na jídlo..... a teta právě kdysi tohle měla a prý už nikdy, že jí se fakt sakra trefil dr na ten bod a jídlo nemohla ani vidět a prohlásila, že nutit se jíst je daleko horší než omezovat se v něm.....
23. bře 2011 v 17:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
@evena @gabrielaa Díky za pochvalu. Je to celkem dost znát. Teď jsem ty fotky ukazovala manžovi a nechtěl věřit svým očím, že jsem v červenci byla fakt tak zoufalá. Prý mu to tenkrát až tak nedošlo, ale jak to teď vidí, tak hrůza. :grinning:
23. bře 2011 ve 20:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
@zuzi82 taky chválím, vždyť jsi "poloviční"... omládla jsi, přišla hodně o špíčky na břiše a co je dobře - zůstaly Ti prsa.... dokonalá kombinace :slight_smile: ... to můj manža když zjistil, že dr chce, abych ze svých 91 zhubla pod 70 - nejlépe 65... tak málem omdlel... jako že co mu ze mě zbyde :slight_smile: ... upřímně si to nedovedu předtavit ani já.... kdysi mi na jedné metabolické studii dělali podrobné vyštření v mnoha směrech a dr se smál, že mám kostru dobře stavěnýho chlapa, že od přírody jsem stvořená být "statnější"... že nikdy nebudu hubená... ale ať si to tak prý neberu - že v pravěku bych byla velice žádaná :grinning: :grinning: :grinning: ... no, jsem zvědavá , kam se mi až podaří zhubnout a jestli se v té váze budu cítit dobře a hlavně psychicky v pohodě .... pro záda a život bez bolesti je to doslova nutnost - to je motivace jako hrom....
23. bře 2011 ve 20:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kacab Díky a neboj, zvládneš to. :wink: Já to mám tak, že když přibírám, tak i prsa, ale když hubnu, tak prsa zůstávají. Takže manža je samozřejmě šťastný. :sweat_smile:
23. bře 2011 ve 21:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
http://www.modrykonik.cz/fotoblog/luuca.b/album/hubneme-spolu/6561942/
@kacab nevěš hlavu ono to zas půjde hlavně at záda jsou OK :wink:
23. bře 2011 ve 22:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
.... tak zařízeno.... zítra si jdeme s mamkou nechat napíchnout jehličku (dělá to tu její gynekolog....).... první návštěva 140 a pak výměna každý týden po 100kč.... a jak jsem to čekala... zázračně po tom nikdy nikdo nezhubl, jen to pomáhá od chutí a vlčích hladů.... Dieta se musí držet, je to spíš jen taková "berlička" bez vedlejších efektů na tělo a když by něco, vždy to můžu nechat vyndat..... za tyhle peníze to stojí zato zkusit i kdyby to nepomohlo..... a ségra mi nabídla, že s semnou začne chodit na pilates :slight_smile: prý ho tu nově začíná cvičit nějaká její známá - má certifikáty... tak snad šikovná bude.... ... jsem moc ráda :slight_smile: juchů :slight_smile: ... a taky jsme zařídili dovolenou v chorvatsku, tak tam se naplavu dosytosti :slight_smile: hezký sluníčkový den vám všem, hubničky :wink: :wink: :wink:
24. bře 2011 v 09:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kacab kdy se chystáte do Chorvatska? tam to bude o.k...
24. bře 2011 v 11:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek