Přirozené plánování rodičovství (PPR), využíváte?
Ahojky...najde se tady někdo, kdo využívá tuto metodu? Nebo je to tady samá antikoncepční mamina... 😕 ?
Stručné shrnutí
- Přirozené plánování rodičovství (PPR, symptotermální metoda) kombinuje měření bazální teploty, pozorování hlenu a čípku a nabízí alternativu k hormonální antikoncepci (HA) a kondomům pro řízení početí.
- Kurzy a poradenské materiály pro PPR nabízí organizace CENAP (web cenap.cz) a Liga pár páru (lpp.cz), včetně brožury „Kojení a návrat plodnosti“ zaměřené na návrat plodnosti po porodu.
- PPR vyžaduje několik měsíců nácviku a důsledné vedení grafů; u nepravidelných cyklů nebo při absenci menstruace po porodu jsou ochranná období delší a někteří uživatelé proto kombinují PPR s kondomem nebo přerušenou souloží.
Nejčastější otázky
Q: Co PPR (symptotermální metoda) konkrétně sleduje a jak se provádí?
A: Symptotermální metoda sleduje bazální teplotu měřenou denně, cervikální hlen a polohu/konzistenci čípku; doporučuje se měřit teplotu každé ráno ve stejný čas a vést graf několik měsíců, než se na metodu spolehlivě spoléháte.
Q: Kde najdu kurzy nebo materiály pro naučení PPR v Česku?
A: Kurzy a tištěné materiály nabízí CENAP (cenap.cz) včetně brožury „Kojení a návrat plodnosti“, učebnici a kurzy publikuje také Liga pár párů (lpp.cz) a na rodina.cz jsou texty o symptotermální metodě.
Q: Jak začít s PPR po porodu, pokud žena ještě nedostala menstruaci?
A: CENAP má speciální brožuru „Kojení a návrat plodnosti“, která popisuje postupy pro návrat plodnosti po porodu a doporučuje poradit se s poradcem PPR před obnovením pohlavního života bez další ochrany.
Q: Funguje PPR při nepravidelných cyklech?
A: PPR se používá i při nepravidelných cyklech, ale vyžaduje delší období pozorování a obvykle delší ochranné intervaly; učebnice LPP a kurzy CENAP uvádějí postupy pro nepravidelné cykly.
Q: Lze PPR kombinovat s kondomem nebo přerušenou souloží?
A: V praxi páry často kombinují PPR s kondomem v plodných dnech nebo používají přerušovanou soulož jako dočasné řešení; katechismus katolické církve (čl. 2370) však schvaluje metody sebepozorování a odmítá umělé bránění početí.
Q: Jak dlouho trvá naučit se PPR, než je metoda spolehlivá?
A: Uživatelé v diskuzi doporučují několik měsíců nácviku a cvičného měření (někteří uváděli měření i více než rok), přičemž první měsíce je vhodné metodu zkoušet „nanečisto“ a v plodných dnech používat záložní ochranu.
Q: Jak PPR hodnotí Katolická církev?
A: Katechismus katolické církve, článek 2370, výslovně uvádí, že metody odpovědného plánování na základě sebepozorování (čípek, hlen) jsou v souladu s mravností, zatímco úmyslné použití prostředků k zabránění početí je považováno za vnitřně špatné.
Závěry z diskuze
Shoda
- PPR vyžaduje důkladné nastudování, měření bazální teploty a pozorování hlenu a čípku.
- Kurzy a poradci (CENAP, Liga pár párů) a tištěné materiály se považují za doporučenou pomoc při učení metody.
- Úspěšnost metody závisí na důsledném dodržování pravidel a na zapojení obou partnerů.
Sporné názory
- Někteří účastníci tvrdí, že PPR funguje spolehlivě a umožňuje plánované rodičovství; jiní uvádějí četné případy selhání PPR a považují ji za rizikovou metodu u nepravidelných cyklů.
- Někteří považují kombinaci PPR s kondomem nebo přerušenou souloží za praktické řešení; jiní upozorňují, že Katechismus (čl. 2370) umělou antikoncepci odmítá.
- Někteří vnímají vícečetné katolické rodiny jako výsledek vědomého rozhodnutí vést velkou rodinu; jiní spekulují, že přispívá i nepřesné používání PPR.
Otevřené otázky
- Jak přesně postupovat s PPR u ženy, která po porodu ještě nedostala menstruaci, aby byla ochrana spolehlivá?
- Jaká je dlouhodobá spolehlivost PPR u výrazně nepravidelných cyklů ve srovnání s alternativami?
- Jaké konkrétní výukové formáty (kurzy, individuální poradce) v regionech Praha, Brno a Ostrava jsou dostupné a jaké mají úspěšnosti?
- Jak kombinovat PPR s dalšími dočasnými metodami ochrany (kondom, přerušovaná soulož) při zachování osobního přesvědčení a mravního hlediska?
Zmíněné značky a firmy
CENAP, Liga pár párů, rodina.cz
Zmíněné produkty a metody
PPR, symptotermální metoda, měření bazální teploty, pozorování hlenu a čípku, kondom, přerušovaná soulož, hormonální antikoncepce (HA), brožura "Kojení a návrat plodnosti", učebnice PPR, kurz PPR, měření v pochvě, Brufen
Místa a osoby
Brno, Praha, Ostrava, MUDr. Lázníčková, Francis Riversová, Katechismus katolické církve
@lennus Ahojda. Já si bazální teplotu měřím a sleduji hlen a tuto metodu budeme praktikovat s manželem. Jestli tvoje známá otěhotněla hned po menstruaci, tak to není selhání této metody, ale člověka. Musí se sledovat hodně příznaků (hlavně hlen, když se objeví už při menstruaci, tak je žena plodná!! ), já třeba jsem plodná právě už při menstruaci, třeba cca 5. den (menstruaci mám cca 7dní), takže já bych opravdu neriskla mít sex takhle brzo, když bychom miminko ještě nechtěli.
@soopy já si myslím, že vícečetné rodiny u katolíků jsou právě kvůli tomu, že chtějí mít sami hodně dětí, že jsou pro rodinu a že dítě je pro ně DAR a ne kvůli tomu, že selhali při PPR. Já jsem ze čtyř dětí a všichni jsme byli plánované 🙂
Jinak samozřejmě jak píšeš i kvůli PPR je hodně dětí, protože se rodiče prostě neudrží, ale zas rodiče tyto děti i tak přijímají s láskou. a to je nejdůležitější. 🙂
Po prvním dítěti se nyní snažíme o tuto metodu, myslím že trošku tomu začínám rozumět, po cca pů roce, ale mám dost rozházené cykly tak to není upně jednoduché... A také kombinujeme s přer.souloží, protože zatím tomu uplně nerozumím a otěhotnět bych chtěla až za nějakej měsíc...
Ahoj 🙂 S metodou PPR budeme začínat od příštího měsíce. Po porodu jsem si musela dávat pozor na další těhotenství (ze zdravot,.důvodu jsem nemohla hned otěhotnět), ale prášky jsem odmítla. Žádnou chemii jsem do sebe nechtěla. Řešili jsme to prezervativem, ale z něj manžel nadšený není. Jsme oba dva věřící a proto nám nejblíže je právě metoda PPR. Doufáme, že se ji naučíme používat a bude nějakou dobu fungovat. Dalšího cvrčka chceme zkoušet až příští rok. Ale pokud by se povedl dříve, tak by se taky nic nestalo, že 🙂
Můžu se optat, jakou zkušenost s touhle metodou máte?
@kubian výbornou..pokud vám nevadí ten týden a něco (v optimálním případě) abstinence, nebo to vyřešíte jinak (obvykle kondomy, pokud by to fakt nešlo vydržet nebo přerušku pokud tomu věříte) 😅 Když jsou oba partneři zajedno, tak není problém. Děti mám dvě, plánované. PPR se "věnuju" celkem 5,5roku (cyklů naměřených ale jen 25..těhotenství a kojení dělá pauzu)
@andelka zdrženlivost nám nevadí 🙂 Život není jen o "sexu". Milování bereme jako krásnou součást vztahu, ale ne tu nejdůležitější 🙂 V těhotenství a po porodu jsme měli zdrženlivost v kuse 6 měsíců a taky jsme to přežili. Ten týden v měsíci nás nezabije 🙂 Mohu se optat, co vše se má sledovat? Je to někde vypsané? Chceme teď pár cyklů zkoušet PPR na zkoušku, abychom se ji nejprve naučili ... 🙂
@kubian nejlepší je přímo kurz (cenap.cz..poptat se, odkážou kde probíhá), existují páry které to vyučují, knížky (objednat přes cenap i s tabulkama, nebo z lpp.cz), super je to popsáno na rodina.cz, stačí zadat symptotermální metoda do hledání. Sleeduje se bazální teplota. čípek a hlen. U pravidelných cyklů je to období 7dní před ovu a 3dny po ní, u nepravidelných je to delší. Ale když jste zvládli 6m a jste v tom zajedno a ani jendomu to nevadí, tak není problém.
No jo, sex není ve vztahu důležitý dokud funguje, jakmile nefunguje, jde do háje všechno. 😅
@kubian tak PPR praktikujeme od svatby (tj cca 3. měsíce 😅 ), jinak bazální teplotu si měřím víc jak rok, abych už dopředu poznala svoje tělo. Zatím nám tahle metoda vychází a otěhotnět plánujeme až asi za 3/4 roku. 🙂 PPR funguje, ale je potřeba, aby oba partneři byly v tomhle zajedno a opravdu dodržovali všechny zásady! Na žádném kurzu jsem ale nebyla, vše mám vyčteno z jedné hodně staré knížky (cca 12 let 😅 ) od MUDr. Lázníčkové a z internetu na rodina.cz jak píše andelka.
Zdravím 🙂, tak my jsme prošli kurzem PPR, protože manžel kondom odmítal a já zase prášky 🙂, navíc vím, že ani jedno není zrovna nejlepší řešení, proto sme se rozhodli pro PPR. Žena zjistí během cyklu, co se děje, kdy je něco v nepořádku a tak. Já si bazálku a všechno kolem měřím a hlídám více než rok. No a zjistila jsem, že někdy krvácení nemusí někdy znamenat menses 😀. Na dovči jsem si to myslela a tak jsem pak brala dny po té jako neplodné, jenomže pak jsem zjistila, že to bylo mimomenstruační krvácení, chvilku před ovulací 🙂, takže je to dobrá věc poznávat svůj cyklus 🙂. Metoda neselhává, spíš člověk 🙂. Třeba s manželem jsme se dlouho neviděli, byl odcestovaný v práci, no a po delší době jsme se viděli a vyšlo to zrovna na plodné 🙂. A teď začínáme 7tt 🙂, Bohu díky za to 🙂, i když jsme to neplánovali, tak sme rádi, enom ať všechno je v pořádku a my můžem se radovat z Božího daru 🙂
@fidorka86 ahoj...trochu jsem Tvůj přísvěk přehlédla...Nevím kde jsi přišla na to, že si myslím, že katolíci mají hodně dětí, protože selhali při PPR ???! 😕 Pro nás jsou děti Božím darem, rádi bychom ještě 2, či 3 děti, da-li Bůh, takže tuto metodu beru jako možnost plánování většího rozestupu mezi narozenými dětmi. @vilibalda
Já stále nechápu, proč měření teploty a podobně by mělo být nějak rozdílné oproti použití kondomu. Obě metody nejsou 100%, obě respektují těla "aktérů"(narozdíl od HA, která je svinstvo), prostě cíl je stejný-zabránit tomu, aby žena otěhotněla dřív, než pár uzná za vhodné.
Pokud se církev dokáže vyrovnat s tím, že věřící mají sex i bez cíle zplodit dítě, tak nechápu, proč by měl být kondom problém, je to prostě antikoncepční metoda, stejně jako PPR.
@prapodivna taky jsem to dřív nechápala....jde o to, že kondom můžeš použít jak v plodných dnech, tak neplodných ....tzn. zabráníš možnému početí uměle, pokud ale měříš teplotu a sleduješ další příznaky, poznáš, kdy máš neplodné období a pokud děti zatím nechceš, tak máš pohlavní styk jen v neplodných dnech.....tzn. řídíš se dle přirozeného cyklu ženy a nic ničím neovlivňuješ.......
No, ale záměrně nemá sex v plodných dnech, aby neměla dítě. Přijde mi to asi jako když jsou dneska některé holky považované za panny, protože provozují jen anální sex :D
Pokud platí, že sex má být pouze za účelem plození dětí, tak je jedno, jestli to obcházíš kondomem, nebo sexem v neplodné dny, tak jako tak, je to sex pro potěchu.
@prapodivna Jde o to, že se nemají rozdělovat dvě složky milování - jedna ta, kdy si manželé vyměňují vzájemnou lásku a dávají se jeden druhému a jedna ta, že je možné z toho mít miminko. Pokud se nemiluješ v neplodných dnech, tyhle dvě složky neodděluješ. A pokud se miluješ pak, také je neodděluješ - o to jde nejvíc. Jinak církev neučí, že by sex byl něco špatného a pro potěchu se nesměl provozovat🙂 Ale musí se brát tak jak je plánvoaný a ne ho nějak omezovat z jedné (milujeme se, ale nechceme dítě) nebo z druhé (chceme dítě, tak se budeme snažit, i když na to vlastně nemáme chuť) strany... 😉
tak my s přítelem jsme začali s PPR asi před pěti měsíci, v kombinaci s kondomem v plodné dny a myslím si že je to mnohem lepší než do sebe cpát chemii. A sledování znaků mi jako žádná velká nevýhoda nepřipadá, při HA si musím vzít tabletu, tady změřit teplotu 😉 . Jen připomínka z vlastní zkušenosti - obvykle se píše, že teplota se může měřit i v puse, ale mně takto t teploty docela skákaly, někdy i o půl stupně, teď první měsíc měřím v pochvě a vše v rozmezí 0,1 stupňů 🙂
ahoj, chci se zeptat. Mám HA, jsem po menstruaci a užívám s dneškem 13ctou pilulku, když už si zítra nevemu a nebudu již užívat, je šance, že otěhotním ? nebo mám dobrat plato, počkat na menstruaci, a pak už nebat. Děkuji za radu
Ahojky, my též používáme PPR symtotermální metodu..vychází skvěle i při nepravidelném cyklu...máme tři děti (všechny plánované) s čtvrtým ćhceme chvíli počkat a už dva roky se to bez problému daří....je duležité sledovat více věcí zaráz, teplotu, hlen, čípek....skvělá je Liga pár párů lpp.cz mají super učebnici ppr...
Jo a to každodenní měření opravdu není tak hrozné - zvlášť pokud na to koukáš pohledem, že máš ještě po zazvonění budíku pár minut spánku k dobru. 😉