Rady pro udržení hmotnosti 7leté dcery: Jak na to?
Ahoj maminky koníkovky, mam takový problém. Dcera 6,5 roku má 37kg.
Nefutruje,zdravá,nic jí netrápí. Ale mě to trápí. Je větší,všichni ji tipují na 8let.
Nevím,zda genetika ale já byla taky taková ale to neberte jako výmluvu.
Máte nějaké rady?
Prosím k tématu a ne nějaké vyčítavé odpovědi apod...
Děkuji😓
Stručné shrnutí
- U 6,5leté dívky s váhou 37 kg a výškou přibližně 130 cm diskuze doporučuje zkontrolovat růstový graf a kvantily; při náhlém posunu kvantilu nebo známkách předčasné puberty se doporučuje endokrinologické vyšetření.
- Doporučené řešení je bez přísných dětských diet: rodinná úprava jídelníčku, omezení skrytého cukru, neslazené nápoje (voda, ovocné čaje) a zvýšení pravidelného pohybu včetně kroužků.
- Volba sportu má brát v úvahu tělesnou stavbu: rekreační gymnastika může být přijatelná, závodní gymnastika méně vhodná pro robustnější postavu; v diskuzi byla doporučena atletika nebo míčové sporty a omezení elektrických dopravních hraček (elektrické autíčko, elektrokoloběžka, hoverboard).
Nejčastější otázky
Q: Jak zjistit, jestli váha 6–7leté dcery je v normě?
A: Porovnejte výšku a váhu v dětském růstovém grafu (průkazce) a sledujte kvantily; pokud dítě přechází na výrazně vyšší kvantil nebo je v extrémním percentilu (v diskuzi zmíněn např. 98. percentil), poraďte se s pediatrem a zvažte endokrinologii.
Q: Kdy vyhledat endokrinologa u dítěte s vyšší hmotností?
A: V diskuzi se doporučovalo endokrinologické vyšetření při náhlé změně hmotnosti nebo výšky, při skoku v kvantilech nebo při známkách předčasné puberty (např. předčasné ochlupení, raný vývoj prsů).
Q: Jak upravit jídelníček dítěte bez zavádění stresující diety?
A: Doporučuje se rodinná změna jídelníčku, snížit skrytý cukr, podávat neslazené nápoje jako vodu a ovocné čaje, používat malé odměny (např. 1 bonbón z dávkovače PEZ) a konzultovat plán s dětskou nutriční specialistkou.
Q: Jaký sport je vhodný pro robustnější dítě?
A: V diskuzi byly jako vhodné uvedeny atletika a míčové sporty; rekreační gymnastika bývá přijatelná, ale závodní gymnastika může být pro silnější postavu méně vhodná; doporučuje se 1–2 kroužky týdně podle zájmu dítěte.
Q: Ovlivní genetika robustní postavu dítěte?
A: Více příspěvků v diskuzi uvádělo, že robustní postava často odpovídá rodinné predispozici (dědičnost) a že tvar těla může být dlouhodobě dán rodiči.
Q: Jak omezit pasivní pohybové pomůcky a zvýšit aktivitu v zimě?
A: Doporučení v diskuzi zahrnovala vyhýbat se elektrickým autíčkům, elektrokoloběžkám a hoverboardům, plánovat každodenní procházky a sezónní aktivity jako bruslení, plavání nebo lyže a zapojit rodiče do společného pohybu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Zkontrolovat růstový graf a kvantily; při náhlé změně konzultovat pediatra/endokrinologa.
- Nezavádět restriktivní diety, preferovat rodinné změny v jídelníčku a více pohybu.
- Omezit cukr a sladké nápoje, preferovat vodu a ovocné čaje.
Sporné názory
- Gymnastika: rekreační gymnastika je podle některých v pořádku, jiní varují, že závodní gymnastika není vhodná pro robustnější postavu.
- Přístup k problému: někteří považují vyšší hmotnost za přirozenou dědičnou stavbu těla, jiní tvrdí, že strava a větší pohyb mohou hmotnost významně ovlivnit.
Otevřené otázky
- Je 37 kg při 130 cm klinicky nadváha/obezita u 6,5letého dítěte podle růstových grafů a BMI percentilů?
- Znamená přítomnost předčasného ochlupení u 6,5leté dívky nutný endokrinologický zásah?
- Jaký sport bude dítěti nejlépe dlouhodobě vyhovovat s ohledem na tělesnou stavbu a motivaci?
Zmíněné značky a firmy
Lidlu, PEZ
Zmíněné produkty a metody
gymnastika, atletika, míčové sporty, dětská nutriční specialistka, endokrinologie, sledování růstového grafu (kvantily), 98. percentil, neslazené pití (voda, ovocné čaje), omezení cukru, elektrické autíčko, elektrokoloběžka, hoverboard, diabetologie, kontrola krve, operace štítné žlázy, předčasná puberta, menstruace
Místa a osoby
Adele, Dudley, Harry Potter
Jen mě napadá, ten kroužek gymnastiky, aby to bylo správně zvolené. U nás si děti vybírají, musí mít předpoklady (mezi nimi i tělesná stavba), neberou všechny, tak aby případně nezažila zklamání z odmítnutí.
Promin, ale gymnastika s touto postavou asi nebude to prave orechove. Zkusila bych se orientovat treba na atletiku. Jinak k veci. Prijde mi to vazne dost.
Jestli je to fakt kroužek a ne závodní tým, tak je velká šance, že jí vezmou, ale pokud jezdí na závody apod. tak může přijít odmítnutí (řešila jsem to pro své dítě, takže mám zkušenost).
Pokud má předpoklad být vysoká, zkuste míčové sporty.
Kv robote máme tetu upratovačku a jej vnučka ma 6 tuším a ehm 60 kíl 😔 a len by jedla 🤦
Moje dcera byla od malinka baculka. Jedla a jí dobře (chodili jsme na diabetologii) Když jí bylo 10 a půl, najednou se začala vytahovat a zhubla během 3 měsíců 5 kg. Jí pořád stejně. Narostla jí prsa a přesně měsíc po 11. narozeninách dostala menstruaci.
tak nějak obecně zhruba - nad metr mínus deset procent....opravdu orientačně. 130cm - 30 mínus deset procent - 27 kilo.
Naše taky byla oplácaná a teď se vytáhla a s váhou jde dolů a pokud platí výpočet od
@berenika39 tak je na tom dobře
ale já byla hysterka a nechala jsem jí zkontrolovat na endo, ale má zátěž po otci, je mooc vysoká
@janulik2008 Takové dítě jsem měla ve třídě a taky takovou váhu v tomhle věku. Ven s rodiči nechodil, snědl, co mohl, doma sladké a smažené. Na druhou stranu jeho mladší sestra hubeňoučká a bez apetitu. A pak aby se v tom člověk vyznal.
chodíme na endo, takže je kontrolovaná, takže její hubnutí mě nechalo v klidu
drží msi 98 percentil, dr vždy zmiňovala, že je třeba zhubnout
@mollyweasley
@anonym ani my nechápeme. Ona sama vraví že nech ide s ňou k doktorovi ale vraj mama tej malej že načo
@mollyweasley tuším u nich je to rovnako. A mimo tému, pekný nick 😀 pripomenul mi Harry Pottera 🤭😀
@mollyweasley jenze Adele ma 100% odoperovany zaludek a x treneru na vsechno.. to fakt nechces😉
Mně to teda přijde opravdu hodně, mám dceru stejně starou, 128 cm a má kolem 25kg a není nijak vychrtlá. Bála bych se zdravotních potíží ale i posměchu ze strany spolužáků, bohužel děti jsou navzdory slavnému body shamingu pořád stejné. Problém je, pokud nejste rodina, která vyznává zdravý životní styl, sportuje, hýbe se, těžko jí do toho budeš nutit, pokud to vy neděláte. Takže pokud jí chceš pomoct, musíte se změnit všichni, změnit jídelníček celé rodiny, zařadit do svého života pohyb jako naprostý standard. Není pravda, že v zimě je to ztracený, na procházky se dá chodit pořád, běžte bruslit, do bazénu, vyražte na lyže. Nemusí hned všechno umět, nemusí u toho spálit dva miliony kalorií, ale spíš aby si navykla, že trávit čas aktivně je normální a důležitý.
@irmamala To my chodíme. Ale budem chodit jeste víc. Já jí s tím pomůžu. Já s ní budu držet i co se stravování týka.
Já v 8 letech vážila 24 kg (pamatuji si to díky úrazu), dělali mě mnohem mladší, že snad chodím ještě do školky a neteř v tom samém věku 35 kg a v pohodě. Teď jsme skoro stejně vysoké,za to její starší sestra mě přerostla o 10 cm. Takže bych si tím hlavu nelámala, hlavně že je dcera zdravá. Jo a syn má ve 2,5 letech 15kg , která mají kolikrát děti v 5 letech. Hádají mu 3 roky a řeší, proč ještě pořádně nemluví 🙄
Ježíš, já neumím číst. Malé je 6,5 tak to je drobet víc, ale záleží také na výšce a celkově postava. Našich sousedka má dcerku a když jí byly 2 roky, měla postavu 4 leté a taky pěknou sílu. Maminka silnější a vysoká, táta také skoro dvoumetrový chlap, takže malá měla předpoklad. Dokonce když se narodila, měla skoro 5kg
@berenika39 Ale stejně je mi to líto.😢