Pálení v oblasti stydké spony. Jak tuto bolest odstranit?

20. pro 2018
Dobrý den,

potřebovala bych poradit, jak na bolesti v oblasti stydké spony? Prvních pár týdnů to byla tupá bolest, tak jsem se zaměřila více na to omezit jednostranné pozice a vše dělat pokud možno bez přenášení váhy z jedné nohy na druhou a bolest ustoupila a změnila se v pálení. Největší problém je při spánku, kdy dokážu spát jen na boku a tahle pozice mi tu bolest jen zhoršuje. 😞

Máte nějaký tip jak si ulevit aspoň přes den?
Děkuji.
Dobrý den,

určitě doporučuji začít uvazovat bříško, foto je v minulých odpovědích. Najít si úlevovou pozici na boku, mezi koleny, kotníky a pod bříškem mít ideálně kojící polštář, nebo si vše vypodložit jednotlivými polšáři. Pokud by potíže přetrvávaly, doporučuji navštívit fyzioterapeuta.

Přeji Vám krásný den,
Anna Kohutová
Polož anonymní otázku

Sem začni psát odpověď...

Odešli