Asi sama víš, že je to hodně. Takže kolik mají holky, je jedno. Otázka, jestli se chcčš ujistit, že v tom nejsi sama - což nejspíš nejsi - anebo potřebuješ s tím něco dělat...

79 a necítím se moc dobře 😪 potřebuju tak 10kg minimálně dolů... Proč tě to zajímá?

Holky to bude troll 😉

54-55, jak kdy

A to máš ty nebo dcera?🤔 100 kg = 1 metrák, to snad víš sama, že je hodně ne?

Ano je to hodně

Chtěla jsem zjistit jestli je tu někdo jako já a nevydrží dietu

@aneta3222 a když zjistíš že je tak budeš spokojená že máš 100 kg?

Tak nedrz diety.

@petralafatova když nebudu držet dietu tak nezhubnu a budu mít za chvíli 120kg

Mám 169cm a 60kg necítím se dobre…ještě by to chtělo shodit špeky na břichu mívala jsem 50-55kg

60kg jsem měla asi v prváku👎

Tak nevim... chces s tim neco delat?

@hadruska Ano

75kg a je mi fajn. Z mých krásných 95kg po dětech začínám být celkem spokojená. Ale diety jsem nikdy nevydržela. U mě funguje víc pohybu a menší porce, ale jím všechno (pizzu, sladkosti, chipsy).

Dietu držet nemusíš, stačí se správně stravovat. Nehladovět a nejíst blbosti. Zkus kalorické tabulky nebo si nech udělat jídelníček na míru.

Diety jsou na prd ,základ je se naučit jíst a projíst se k ideální váze. Měla jsem 75kg na 160cm a roky mám už 50-52Kg , jím opravu hodně .

Základ je upravit jídelníček a hlavně pohyb.. Ja si nemůžu odpustit sladké, o to víc se musím hýbat.

Ano, u mne bude hlavní ten jídelníček, jim hlavně převážně nezdravě

@aneta3222 tak proč se na to ptáš když víš, že jis nezdravé?

Možná jsi tu tvoji kz měla napsat celou jak to cítíš a ne jen kousek... jestli rozumíš.

@lmartinkova85 přesně, mám 169cm a před tehu jsem měla 62kg s fakt se necítila dobře. Teď půl roku po porodu mám 56-57, ale chtělo by to zpevnit břicho. Jen já se doma nedonutím😬

168cm a 52 kg a taky se necítím dobře 🙈 potřebuju pár kilo nahoru 😄

55

171 cm a 67 kg a chtělo by to ještě tak 5-7 dolů

Mam 175 cm, 79 kilo... Ale vybehanych, takze vesmes svalova hmota.. Jeste je na cem makat, ale zacinam se sebou byt spokojena... Jeste v breznu jsem mela 96 a nic moc

Mám 175cm, mám 58 kg a necítím se dobře, chci mít 5 kilo navíc. Jak to udělat nevím, ale kvůli tomu nepřestanu dělat své oblíbené aktiviny. Což je jídlo a sport. Dejte mi některé pár kilo.

@missinek Jak to myslíš ?

@losbobos Jsi skvela!

@losbobos tak to je super a velká gratulace

@malenka3 dam ti 😂😂😂

Já taky klidně

@malenka3 @kakba to jsem měla před pár lety s malými dětmi..180cm a 69 kg. Vyhublina z nervů🙈 , ale už mám o pár kilo víc a dobrý.

@konidana mně to spadlo z mého standardu 56 hned po porodu kojením na 54. A teď jsem odstavila úplně po dvou letech a byla v domnění, že se to vrátí. A prd. Padly mi ještě 2 kila dolů. Jím tak nějak normálně, ale proti dřívějšku kvůli refluxu trochu víc držím na uzdě sladké a jím menší porce. Ale hlad nemám. 🥴

171 cm/ 71 kg. Cil mam 65-67. Jednu dobu jsem vazila 101 kg a citila jsem se priserne. Ihned jsem vyhledala vyzivoveho poradce. Dlouho jsem se drzela kolem 90, az po detech to slo dolu.

63 kg. Jsem 4 týdny po třetím porodu..

Ahojky, jestli máš fejsbuk najdi si skupinku fit&strong vedou ji mladí manželé Michnovi. Mají úžasné výsledky s lidmi. Pomůžou ti se stravou, s doplňky stravy, cvičením... Je tam motivace, když vidíš ty srovnávací fotky jejich klientů - před a po.