Časopis zdarma ke stažení pro děti 4 - 7 let:
https://www.facebook.com/benjamina.casopis/post...
Rouška - podrobný návod na ušití:
https://tv.idnes.cz/domaci/koronavirus-rousky-n...
Důležitá fakta o tom co ovlivňuje naše fyzické a psychické zdraví:
10-15 % geny
10-20 % zdravotní péče (preventivní prohlídky, léky)
30 % životní prostředí
50 % náš životní styl = JAK SE O SEBE KAŽDÝ DEN STARÁME
Jestli se na tomto obrázku najdete, zkuste pozorovat jak se cítíte. A jestli se tomu můžete zasmát 🙂
Adventní čas = z p o m a l e n í .... ❤
Krásné jak řidič tramvaje pomohl ztracenému chlapečkovi.
"Obyčejná" lidskost pořád existuje 🙂
Podzim a zima jsou časem pro vnitřek. Jít k sobě dovnitř, rozhlédnout se, jaká je má "vnitřní krajina"?
Na chvilku spočinout... Někdy nás k tomu po hektickém dni (a nebo třeba přímo během hektického dne) může krásně navést hudba, během pár minut...
Nádherná skladba od Ludovica Einaudiho:
Web www.umirani.cz je velmi nápomocný pokud jsme v situaci kdy je někdo blízký vážně nemocný. Jak komunikovat s úřady a s lékaři, jak zařídit domácí péči? Informace o paliativní a hospicové péči, o půjčovnách pomůcek atd. Adresář míst, na která se můžete obrátit:
https://www.umirani.cz/adresar-sluzeb#8/49.883/...
I po ztrátě někoho blízkého potřebujeme často pomocnou ruku. O tom jak se vyrovnat se ztrátou a v čem se liší truchlení u dospělých a u dětí: https://www.umirani.cz/rady-a-informace/deti-tr...
PŘECHOD K ZIMĚ - od 28.10. do 15.11. je období přípravy na zimu. Jde o dobu elementu Země = věnujme zvýšenou pozornost trávení (pravidelné jídlo, jednoduché, jedené v klidu, využití koření podle konstituce a zdravotního stavu). Pozor, že trávíme i to co se nám stalo... nebo co se děje okolo nás...
Na podzim je také nejlepší čas pro odložení toho co už nepotřebujeme. Patří k tomu tedy třeba i loučení, smutek. Je to doba zakončování, uzavírání, bilancování. Bez odložení starého ale nemůže být prostor pro nové - ať už to je vztah, práce, zdraví, naše vzorce chování a myšlení 😉
(obraz: W. Haskell - Autumn crossing)
Pohádka o malé ptačí holčičce (pro dospělé a děti)
Bylo nebylo - malé ptačí hnízdo se krčilo vysoko v koruně stromu. A v tom malém hnízdě bylo jedno nádherné, modrofialové vejce. Ptačí máma byla na něj tak pyšná, že ho ukazovala všem ostatním ptákům v okolí. Jednoho dne náhle vejce puklo a ven vylezla maličká, mokrá ptačí holčička. Ptačí holčička špatně viděla, bylo jí zima a byla trochu vylekaná, a tak ji máma hned schovala pod křídla, aby byla v bezpečí, zatímco ptačí táta odletěl najít něco dobrého k obědu.
Po nějaké době začaly ptačímu děťátku růst vlastní hebká pírka, aby mohlo být pořád v teple. Pak pocítilo chuť otevřít oči a dívat se na všechno kolem. Avšak čeho si všímalo nejvíc, byl ten zvláštní pocit hluboko dole uvnitř…
„To bych ráda věděla, co to je, ten pocit uvnitř mne“, říkala si ptačí holčička. Jak dny plynuly, ten zvláštní pocit rostl a rostl, a ptačí hočička se divila a divila, co to všechno má znamenat?
Pak jednoho dne uslyšela mámu, jak si cvrliká, když poklízela kolem hnízda. Najednou ptačí holčička věděla, co znamená ten dívný pocit. Chtěla cvrlikat! Ptačí hočička vlastně věděla, že to MUSÍ udělat. A tak otevřela ústa a zacvrlikala hlasitěji, než jak to kdy slyšela. Děti, které si hrály v domě, dokonce vyšly ven se podívat, co to bylo za zvuk. Psi začali štěkat a paní z vedlejšího domu, která právě věšela prádlo, přestala a rozhlédla se kolem a naslouchala.
Ptačí máma se tak polekala, že pozadu přepadla z hnízda. Ale protože uměla létat, rozevřela křídla a hned letěla zpět zjistit, co se děje. Když holčička viděla, že se vrací, měla radost. Když teď věděla, z čeho byl ten divný pocit, cítila, že je čas pro další veliké zacvrlikání, a tak to vyběhlo ven znovu! V té chvíli ptačí táta přiletěl z větve, na které předtím trpělivě čekal na brouka. Pak sem přiletěli sousedi od vedle, tety, strýčkové, bratranci a přátelé, až byly všechny větve kolem hnízda zaplněny ptáky…
Když viděla všechen ten rozruch a cítila všechnu tu pozornost, řekla si ptačí holčička: “No ne, já jsem skutečně někdo. Všem na mě záleží. A to je uvnitř tak dobrý pocit. Asi teď budu skákat nahoru a dolů.“ A to také udělala.
Abychom mohli podporovat naše milované děti v růstu, naše "nádoba" potřebuje naplnění.
Sebepéče = víc lásky ❤
Delfíní máma skáče radostí, když se její "malé" dostalo ze sítě. Prostě všechny svoje děti milujeme 🙂
https://www.idnes.cz/zpravy/zahranicni/italie-d...
Petice na podporu mateřských a rodinných center: https://e-petice.cz/petitions/petice-za-zachova...
"Naše mládež je zkažena až do morku kosti. Je intrikánská a líná. Nikdy nebude připomínat mládež dávných časů."
Babylonská hliněná tabulka 🙂
Teď v teplém počasí je na citrusy ten pravý čas.
Ne v zimě, protože citrusy poměrně dost ochlazují (nevhodné jsou tedy obzvlášť pokud nás nebo děti navíc trápí zimomřivost nebo dokonce zimnice, staženost svalů, pomalý metabolismus, nechuť k jídlu apod.).
Naopak v létě můžeme využít toho co citrusy vzhledem ke svému původu krásně umí - zvládání horka 🙂
Pokud máte na citrusy alergii, ale potřebujete se ochladit, nahraďte okurkou, meduňkou nebo mátou. Skvělý je také čaj z majoránky nebo dobromysli.
"Největší chyba jakou můžeme v životě udělat je neustále se bát, že uděláme chybu." (Elbert Hubbard)
Tohle platí i pro mateřství. Pokud se hodně snažíme a jsme hodně "v hlavě", učíme vlastně naše děti být úzkostlivé a ustarané. Nechme na sebe raději přenést dětskou radost, která (dokud ji to nenaučíme) se nebojí udělat sem tam chybu 🙂
Jak spí včely 🙂
Petice za lepší hospodaření v krajině tak, aby zadržovala více vody = pomoc v době sucha i silných dešťů. Na změnu novely zákona v tuto chvíli zbývá 17 dní.
https://zachranmelesy.cz/cs
Internet je plný článků "sbírejte bylinky a čistěte si tělo". Pozor, jedná se o OBECNÉ články a ne každá bylina je vhodná pro každého! (takových bylin je opravdu jen pár, velmi často se setkávám s užíváním bylin pro danou konstituci naprosto nevhodných). Zmíním alespoň populární kopřivu ve zkratce: má minerály, křemík, umí čistit krev, je vhodná při onemocnění jater, žaludku, slinivky, při anémii, alergiích, ekzémech, určitých typech zahlenění atd. Kopřivu ale rozhodně není vhodné užívat déle než 1-2 týdny, ať už v sušené nebo čerstvé podobě třeba ve smoothie 😉
Pokud jste citliví nebo jste velmi často unavení, zimomřiví, máte oslabené ledviny, potíže s klouby, špatně spíte apod., pak vám kopřiva nemusí nutně dělat dobře. Je to silná bylina, která ledviny nutí více pracovat - tím se ale ledviny neposílí, naopak se často ještě více oslabí. Při otocích nebo častém močení doporučuji kopřivu neužívat vůbec nebo jen výjimečně ve směsi bylin v malém množství. V těhotenství toto platí obzvlášť. Pít pak raději dopoledne, aby si ledviny v noci mohly odpočinout.
Každopádně výborný je odvar z kopřivy na oplachování vlasů (posílení vlasů, proti lupům), případně kopřivu můžeme občas zařadit do dietetiky tepelně zpracovanou např. do polévky, do vajíček, připravit ji jako špenát.
Kopřiva není vhodná na dlouhodobé, každodenní užívání.
P.S.
Pročišťování organismu je dnes taková mantra, sama o sobě ale dobré fungování těla nezajistí, tělo není jednoduchá soustava součástek, které stačí vyčistit. Detoxikaci nikdy neprovádějte pokud jste oslabení (např. po porodu, při častém nevyspání, ihned po silnější nemoci, v průběhu silné menstruace apod.) nebo pokud máte psychické obtíže. V takovém případě je místo pročišťování vhodné posilování + harmonizování.
Hezký sváteční večer přeje
Lída Salemová
“Dnes jsem se zeptala mého těla co potřebuje.
Což je velká věc
když zvážím moji cestu
‘Nežádat o nic velkého’.
Myslela jsem si, že možná potřebuje víc vody.
Nebo bílkovin.
Nebo zelených potravin.
Nebo jógy.
Nebo vitamínů.
Nebo pohybu.
Ale jak jsem stála ve sprše
A dívala jsem se na strie,
oblost tam kde bych ráda viděla plochost,
měkkost tam kde bych ráda viděla pevnost,
všechna ta přání
která dohromady formují ten pocit
‘Nikdy-to-není-úplně-správně’,
tělo mi velmi jemně pošeptalo:
MOHLA BYS MĚ PROSTĚ MÍT RÁDA TAK JAK JSEM?
(Hollie Holden)
Dcerka 9 let: "Mami až ti vyroste noha z nějakých klapacích bot na vysokým podpatku, dala bys mi je?" Určitě. Už se nemůžu dočkat až mi noha velikosti 41 ještě povyroste a odevzdám jí své nejhezčí boty 😀 S dětmi je to náročné, díky za ty chvíle kdy se spolu zasmějeme!
Krásné pohodové Velikonoce všem! Prociťme si nádhernou jarní energii ❤
Život vypadá někdy hodně složitě, ale jeho podstata je jednoduchá... ať už jí říkáme energie, DNA nebo úplně jinak 🙂
Zajímavé video (omlouvám se těm, kdo nemají Facebook, jinde jsem bohužel video nenašla)
Jaro 🙂
Matýsek dnes v Brně natáčí AZ kvíz junior.
Právě vyhrál 1. i 2. kolo a je ve finále ❤
Rozhovor o Bachových esencích přímo tady na Modrém koníkovi 🙂
