Tělo po dětech: Když si do prsou kopneš kolenem a pořád tě někdo miluje

Možná úplně pitomý dotaz, protože to ze svého okolí fakt neznám, žádná kamarádka nepřibrala víc než 20kg. Nedalo se to extrémní přibírání nějak přibrzdit? Nebo jsi to jednoduše v těhotenství neřešila? Je to fakt hodně za 9 měsíců, musel to být pro tělo velký nápor. Jinak je fajn, že muž to přijal a má tě rád takovou, jaká jsi.

@zuzkasim Nevím jak autorka, ale já jsem byla těhotná 2 krát, jak víš. V prvním těhotenství jsem jedla tak nějak normálně a měla chuť na sladké + jsem hodně omezila pohyb na doporučení lékaře a přibrala jsem 17 kg. V druhém těhotenství jsem jedla vyváženě, hodně zeleniny, v podstatě žádné sladké, pohybu dost díky dceři a přibrala jsem 17 kg. Víš jak mě to štvalo, někdo přibere 5 kg a 10 nechá v porodnici, já přibrala 17 a v porodnici nezůstalo ani tolik kolik vážilo mimino😱

@zuzkasim pridam ti pribeh do statistiky, ja napoprve podle hesla "hubeny holky hodne pribiraj" pribrala 25. A nezda se mi, ze bych s tim mohla neco delat, neprasila jsem vic nez normalne, hodne jsem chodila, do 20tt mi bylo blbe a pak jsem zvladala jen male porce... Na potreti, jsem zacinala prakticky na te vaze, na ktere jsem prve rodila, blbe mi skoro nebylo, moje zivotosprava byla rozhodne horsi a pribrala jsem jen 11 kilo, 9 nechala v porodnici a pak zacala pribirat po sestinedeli. Jsem presvedcena ze po sestinedeli to bylo "z hladu", vzdycky pribiram jen v tehotenstvi nebo po obdobi, kdy mam hlad (a to treti sestinedeli proste byla jizda a stran stravovani jsem to fakt nezvladla).
U autorky je hlavne skvele, ze pribirala, protoze podle vseho mela na zacatku tehu podvahu, a kdyby v ni zustala mohla ohrozit vyvoj mimina. Ale uznavam, ze skoro zdvojnasobit vahu behem 9m musel byt neuveritelny napor.

Moc ti přeju takového muže 🍀
Můj bývalý mi říkal že jsem tlustá po 2 dětech 164 cm/ 60 kg.

@jancazao Ono 17 není 38... A myslím, že takový pohled na ženskou, jak píšeš, že se ex vyjadřoval o tobě, svědčí o tom, že si jí chlap vůbec neváží ☹️

to je tak krásně, ale tak krásně napsaný! taky bych chtěla svoje tělo takhle vidět. 😊❤️

@zuzkasim to měl být příklad, že kolikrát s tím nic neuděláš.
No on měl takových poznámek víc, proto je bývalý 👍

Neřešila jsem to. A fakt prasila. Ke konci jsem měla běžnou večeři krupici a pár hodin na to půl chleba... Teď to vidím jako šílenou nezodpovědnost a hloupost. Dcera je naštěstí štíhlá, miluje sport a zdravé jídlo. Bez zdravotních problémů (když přehledu intoleranci na mák a čerstvé rajčata). Pochytila návyky mojí transformace a uvědomění. Už jako dítě si raději dala ovoce a zeleninu než bonbóny. V současné době to má podle toho, v jakém období cyklu právě je. Ale dobrý salát vede převážně vždy. Teď bych to udělala jinak. Prostě jsem byla blbá osmnáctka. Ne každá je v tom věku jako jsem byla já. To období je můj kostlivec ve skříni. Jsem za něho i ráda. A zároveň jsem vděčná, že to období bylo bez následků.

@gbp Třeba do této fáze taky jednou dojdete. Je to uvolňující a osvobozující 😊. Pomůže i puberta u dětí. "Mami kup si to, sluší ti to". A pak v tom přijdete na veřejnost a slyšíte, jak dneska opravdu "zářite".

@jancazao Taky jsem to slýchala od bývalého partneta. Věty typu: Bože ty zas vypadáš. Jsi odporná. Zhubni, jen kyneš... Dneska mám 65 kg. Denně chodím 2 km do práce a 2 km zpět. Plus pochůzky, procházky se psem. Doma péče o domácnost, rodinku. Když máme manželova syna u nás, tak se k tomu přidá lítání kolem něho. Prostě jsem jaká jsem. Dcera není manželova, i přesto mi opakuje, že jsem nosila náš poklad (dceru). Já si ho prostě vymodlila. On se nemodlil, tak má mě 🤣. Každá jsme krásná. Tělo je jen schránka přizpůsobená tomu, aby zvládla to co má.

@daisymay Díky za upřímnost. Někdy bychom se současnými znalostmi udělali něco jinak, ale to holt nejde🙂 Máš velké štěstí na manžela!

@zuzkasim Přesně tak. Někdy mám období, kdy se užírám co jsem mohla udělat jinak. Být více důsledná, méně přísná na dceru v její mladším věku, úplně se vyhla některým lidem. Ale to už prostě nezměním. A jak jsem psala, já si manžela vymodlila a mám teď štěstí. On se nemodlil a má mě 😀.

@zuzkasim 1. těhotenství z 57 na 81 (ve 33 letech), 2. těhotenství z 55 na 65 (ve 37 letech).
V obou jsem jedla normálně, prasila přiměřeně a ani u jednoho těhotenství jsem neměla přibírání absolutně pod kontrolou.

@daisymay taky si říkám někdy, co jsem měla udělat jinak. V 19ti s prvním synem, ve 38 s druhým. Ale - není to produktivní. Vždy jsem dělala to, co jsem považovala za nejlepší. I když to tak nebylo. Výčitky jsem si zakázala, děti mám skvělé a chyby - každý se jich někdy dopustil. Odpust si.

@zuzkasim říkám, že podle přibírání poznám pohlaví: první syn +23, druhý +25, první dcera +10 a poslední dcera +9 a připadá mi, že jsem víc prasila u holek a mnohem míň se hýbala. Nechtěla bych vidět váhu, kdybych prasila u kluků 😁

@daisymay moc se mi líbí tvůj přístup ke tvému tělu 😍 Ale teda já mám také necelých 160cm a o deset kilo méně, tvůj denní pohyb není žádný zázrak. Nepřemýšlela jsi, kvůli svému zdraví, s tím něco udělat?

@ee.liska Zajímavý dotaz. Vypsala jsem běžný denní pohyb. Vycházka se psem není jen obyč vycházka. Vzhledem k rase, AMSTAFF, je to spojené s během. Ani v 8 letech není ten smraďoch klidnější 😀. A to je gaučák. Když jdeme bez dcery spojíme to často v sezóně s jedním chlazeným pivem. Mimo to, běhám. Nejčastěji při stresu, nebo při těžší životní situaci. O víkendu nás s dcerou čekají závody na 5 km. Do toho podle času lezu na stěně nebo chodíme s manželem na airsoft. Zbraň má 5 kg, plus nějaké kilo navíc výbava co mám na sobě. A taky tu máme kardio a power jógu s dcerou. Jím normálně, rozumně. Oblečení podle materiálu a střihu S-M. Protože mám větší prsa (v podprsence) a širší stehna. Na více není čas, kvůli práci. K výzkumu a výrobě ve farma průmyslu lítám po výstavách, přednáším a mám další projekty. Kolikrát si říkám, kolik moje tělo dokáže. A proto ho miluji jaké je. Nedokonalé, ale silné a zdravé.

Tak koukám, že můžu být ráda, že jsem přibrala v obou těhotenstvích tak nějak "normálně" - v prvním 8 kg z 50 na 58, v druhém asi 9 kilo z 52 na 61. Taky nemám ani 160 cm.Měsíc po porodu jsem měla 55 a v 7m syna jsme se dala na hubnutí a cvičení a i díky kojení, že mi to pomáhalo spalovat, jsme shodila až na 47 (škoda že mi to nevydrželo...postupně to šlo zas plíživě nahoru, min co rok, to kilčo). Teď 40 let a aktuální váha 57 (poslední měsíc cvičím a dost se hlídám a místo abych na váze zhubla, tak jsem přibrala min půl kila - cítím, že jsem o dost pevnější, tak asi svaly-snad, ale štve mě to). Ráda bych zase měla těch "svých" max. 52 (ale radši 49-50), ale zase já miluju jídlo a já mám pocit, že hubnu, jen když se fakt hodně striktněn držím (jím úplně pidiporce) a denně tak hodinu cvičím...jinak to dolů nejde. A tohle prostě neumím dlouhodobě udržet tento režim :-/ Musím se holt asi smířit s tím, že váhu začínající čtyřkou už asi nikdy mít nebudu.

@ninive211 Ona ta váha těla není kolikrát objektivní. Kdo mě zná, nevěří, že mám tolik kg. Záleží hodně na stavbě těla - poměr tuků, svalů. Závodnění, období cyklu, apod. Po 40 už není snadné hubnout, co slyším z okolí. Jde to pomaleji a hůře. Možná hormony? Kamarádce hodně pomohla výživová poradkyně.

@daisymay Výživová poradkyně je kolikrát naprd...je to především o člověku a o disciplíně, výživová poradkyně mi neřekně nic, co bych nevěděla. Já moc dobře vím, JAK bych se MĚLA stravovat a jak naopak neměla. Ale dodržovat to... Pár let zpátky jsem asi měsíc zkusila psát i kalorické tabulky (dýl jsem to fakt nedala, byl to vopruz, ale pomohlo mi to ujasnit si věci v tom, kde mám velké mezery, co bych měla přidat a v čem se naopak hlídat). Anebo se dokopat ke cvičení...no poslední rok jsem totálně líná, bez energie, od zimy jsem věděla, že se sebou musím už fakt něco dělat a k nějaké pravidelnější aktivitě jsem se dokopala až teď po Velikonocích.

@ee.liska však 65 kilo je na 160 cm v pohodě. Žádný extrém…..

@veroniquecz Jasně, žádný extrém to není. Ale mírná nadváha ano (pokud to není všechno ve svalech, ty kila).
Já teda mám aktuálně 57 a "necítím se", potřebovala bych pár kg dolů. S 65 bych i připadala jako hroch (ale jde o můj subjektivní pocit, podobnou váhu jsem nikdy neměla ani v 9. měsíci). A ono není 65 a 65...kila fakt matou. Kolikrát když tady vidím fotky některých holek s podle mě úplně normální postavou (žádný extra vižle, ale ani viditelná nadváha) a napíšou úplně šílený číslo váhy, vůbec bych to do nich neřekla.

V prvnim jsem přibrala 20 kilo, z padesáti na 70, zustalo mi 60. V druhym jsem přibrala 10, ze šedesáti na 70, zustalo mi 65, ve třetim jsem přibrala 10 kilo, ze 65 na 75, zustalo mi 65, pak jsem dva roky kojila = žrala a nepřibrala, jenze po odstavu jsem se postupem času zase vyžrala na 75, ted teprve jsem zhubla ma 60 a jsem spokojená 🙂

@daisymay ty ale nemas ted uz nadvahu ne? Jakoze ja mela pred detmi 50 kiko na 166cm výšky a priznam se ze po takove váze ani netoužim, tech 60 co mam ted se libim sama sobe, nejsem kostra potažená kůží. Ty ostatni veci se clovek musi snazit prijmout, mam hnusny břicho, diastazu a strie... Mam málo vlasů (to mi nenadelily deti ale covid 🙄), mam kruhy pod očima (to mi nadelily deti a práce na smeny).

@martinka_33 Nemam. Nepřijde mi to. Miluji své tělo a jsem spokojená taková jaká jsem. Cítím se výborně. Lépe než když jsem měla o 10 kg méně 🤷‍♀️. Jinak po covidu mi vypadala půlka vlasů. Pak to začalo dorůstat opět.

@daisymay pomohla jsi tomu dorustani nejak? Me uz se docela zlepsilo to padání, uz to nejsou chuchvalce pokazde co se učešu ale nejak nerostou 🤨

@martinka_33 Masírovat pokožku mletou kávou. Co nejjemněji to jde. Smrdí to, špatně se to vymývá. Ten logr se že mě sype i další den 😀. A jak si vzpomenu. Cca 1x za měsíc, nebo dva měsíce.

@ninive211 Já to mám úplně stejně jako ty, držím teda tabulky dlouhodobě, ale připadá mi, že s tou malou váhou a malou výškou to dolů nejde a nejde. 🙈

@prejeta_zaba Je to problém, no. Asi si budu muset nastavit v hlavě,že abych si mohla "dopřát" (=jíst tak nějak normálně bez větších omezení), budu muset už navěky denně cvičit jak deb*l, abych si to jakž takž udržela. Jako doporučené množství kalorií 5600-5700 kJ opravdu není nějak extra mnoho...závidím těm, co se mohou "rozšoupnout" a píšou, jak mají problém ujíst vše v nastaveném jídelníčku