Už jsem se jednou ptala ... Jak tedy cvičit??? 🤷

🙏🏻Denně řeším s klientkama, bohužel tohle jim doporučují i gynekologové, porodní asistentky a občas fyzioterapeuté.

@jamborka idealne nějaký anibal nebo Venušiny kuličky. To zabírá skvěle.

Mě to dokonce radili i po operaci močové trubice. Tak to jsem fakt překvapená...

Nebyl už tu jednou tento příspěvek a dokonce snad od stejné autorky? Doplňte tedy prosím, jak cvičit, co dělat a nedělat. 🙏🤗

@daisymaminka to si beztak musis zaplatit xD

Kegelovy cviky

...je to reklama na jeji knížku. Takže žádné cviky tu asi vypisovat nebude....😎

@hygi tyto cviky se uz nedoporucuji

@daisymaminka byl, ale tim ze tam byl odkaz na dalsi info, mi ho smazali. Ted jsem dala dalsi prispevek kde je vice odpovedi

@jamborka me ten prispevek.smazali. Dalsi prispevek ma vice odpovedi.

@ivafis a duvod?

@ivafis stejně tam žádné cviky nejsou 🙈