Dva týdny na cukrfree programu jsou za mnou a musím vám říct, ze to byly nejlépe investované peníze za posledních 5 let!
Program je složen z 9 týdnu, takže mám ještě dost před sebou, ale už teď jsem “bohatší” o plno informaci...
Konečně jsem pochopila, proč mám tukové zásoby 😂 na těle, proč jsem nezhubla, když jsem cvičila (i 6x tydne...), pochopila jsem, proč jsem nezhubla na LC a co jsem dělala spatne a další informace...
Fakt skvěle zpracované... pokud by vás tahle oblast zajímala, dejte vědět, ať vím, jak moc s tím spamovat... 😊
Ale jeden poznatek si pro sebe nenechám - vaha mluví pozitivně klesající tendenci... 🤩😇
Ja chci info jsem na LC a nic
Kolik jsi dala kilo dolu?
Hlásím se do řady😉
Mě po porodu váha stojí..v tehu jsem nabrala 20kg a shodila 12 😒😒 kojim.. malá má 7m
Sluší Ti to,taky budu ráda za víc info
Taky mě zajímá víc info 😉🙂
Taky mě zajímá 🙂
Určitě stojím o info 😉
Taky by mě zajímalo víc info 😊. Začala jsem přibírat a přitom si myslím, že zrovna cukrů mám za den málo.
Já chci také více infa 😜
Já taky prosím info.
Ja taky prosím 🙏
Já se taky Hlasim 🙂 děkuji a moc ti to sluší 😉
To mě zajímá ;)
Prosim taky info🙌
Kdy už to bude? 😁😁😁
to zní zajímavě
Info pls🙏
🙏🙏🙏info.
😍 paráda, taky prosím o info
Holky Dekuju všem za vás zájem! 🙂 Rada vás provedu mou cestou v programu cukrfree s tím, ze program je opravdu obsáhlý a nečekejte, ze vám v jednom příspěvku napisu, zazracnou metodu, díky které zhubnete na vysněnou váhu... jednak je ten program pojaty velmi komplexně, ale hlavně tady nemůžu dávat (a snad jste to nečekala) Janiny články stylem copy-paste... neslo by to, už primárně proto, ze za tím stojí nějaká její práce a nebudu šířit její práci jen tak - to by byl podvod... ale když vidím, ze vás to zajímá, rada shrnu, vždy v jednom příspěvku o čem Vseobecne byl daný týden a co podstatného jsem se dozvěděla... třeba si z toho něco vezmete... ;) ale narovinu vám řeknu, ze se mi to nikdy nemůže podařit předat tak, jak to má zpracované ona... ;) i proto píšu, ze ty peníze staly zato... každopádně se můžete těšit, protože tím, ze už mám dva týdny za sebou, napisu pro me nejzásadnější info, co jsem se dozvěděla / věděla a jen si to nespojila / apd ;)
@maanule jo taak, já netušila, že je to přímo oficiální curfree program...😉
@maanule jasné, ani jsem nečekala, že sem dáš něco, za co jsi si zaplatila. Zajímám se o tvoje postřehy a zkušenosti. 😉
@maanule kolik jsi zhubla? Ja jsem na lc byla tri mesice sachry drzela max na 50 a ani gram a ani centimetre dost me to demotivovalo a tak furt vaham jestli do tohodle jit
@sonulickaz jedu teprve třetí týden - 2 kg...
Jde to pomalinku, ale co ráno to o par set gramu min... kontinuálně... ale hlavně CF není jen o váze... je o uzdravení “trávicího systému” díky vhodným potravinám... pokles váhy má byt bran pouze jako super benefit... ;) zkus se me zeptat za měsíc... ;)
@maanule a na kolik si drzis sachry?? Nebo se to v programu neresi? Ja tri mesice jela strasne striktne, nahrazky nejime vubec a resila jsem hodne kvalitu potravin jediny benefit bylo zlepseni pleti ze se mi nedelalo alne ale jinak nic ☹
@sonulickaz tady se to neřeší vůbec... obecně nejis cukry a sacharidy velmi omezene... ale nic se nepočítá...
@maanule no u lc se odiko taky nepocita ale snazila jsem se drzet sachry na max 50 (mysleno sachry ze zeleniny, smetany a jinych potravin tedy tadne pecivo sladke ovoce ) a stejne nic tak si rikam jestli dat prave tolik penez za tohle 🤔 uz nad tin uvazuji delsi dobu
@sonulickaz Písni mi do zpráv... ať ti nezapomenu odepsat pls... řídím... v kostce popisu..
@maanule muzu taky prosim poprosit o zakladni princip co jist a co ne?
Holky, mám v plánu v sobotu shrnout podstatne věci za první dva týdny... pak 3.-4. atd... odjela jsem dnes na týden pryč, tak na to nebude čas... v sobotu pisnu resumé...
Ja chci vic info, 🙏😍💪 jinak good luck!