Jak dlouho po antibiotikách byste začaly zase běhat? Od pátku mám antibiotika na zánět močáku na týden. Nerada bych to uspěchala, ale nerada bych přibrala to co jsem pracně zhubla.
Ja teda nevim, ale ze bys takhle tychle hned zaye pribrala? To asi ne ne? 🙂 nesmis se cpat jako prase, coz asi delat nebudes... Ja bych si dala po atb urcite tyden pauzu, at si neuzenes zase neco znovu 🤷🏻♀️
Děkuji. Říkala jsem si ten týden po dohrání a uvidím. No teď ani na jídlo nemám chuť.
@slegr71 Navíc se dá hýbat i jinak, ne? Zařadila bych místo běhu více chůze, postupně polehoučku přidávat a dopracovat se zpět k tomu běhu, nejdříve po týdnu, dle kondice...
Ja som pár krát behala aj počas atb ide o to ako sa cítiš a akú máš dobrú imunitu (ako rýchlo sa ti zregeneruje telo po chorobe ako často si chorá..) ale ked sa bojíš pribrania obmedz kalórie keď máš nižší výdaj a tak zaručene nepriberieš
Byla jsem vloni běhat týden po dobrání atb na angínu a skončila jsem zánětem močáku a dalšíma atb. Byla to kombinace toho, že byla zima (leden) a já tu angínu měla jako komplikaci chřipky, takže jsem byla tři týdny mrtvá. Totálně jsem opadla z kondice, takže mi moc nešlo tempo a při běhání znovu nastydla. A neběhala jsem pak další měsíc
Hlavně pozor na srdce, leky a běh jsou velký zaprah, abys z toho neměla něco horšího.
Teď jsem 14 dnu po dobrani a jdu do fitka
@gdpr to není úplně rozumný... Záleží samozřejmě, na co ta ATB jsou, ale obecně vyžadují klidový režim.
Ahojky, jsem běžec a s ATB mám letos bohužel bohaté zkušenosti. Taky jsem před týdnem dobrala ATB na močák.. Osvědčilo se mi nechat tělo ještě týden po ATB v klidu bez běhu. A pak už vyrážím pokud se cítím dobře. Začínám vždy jednodušším během - na nízkou tepovku a málo km. Tak ať už se ti nemoci vyhýbají a hodně šťastných běžeckých km. 😊
po týdnu po dobrání, nepřibereš, když přestaneš běhat, když se udržíš i v jídle. Převážně je to o jídle, ale to určitě víš