Já cvičím Fitfab, zatím jen light verzi. Ale jestli je to efektivní, to nevím...doufám, že jo, já to cvičím, že mě to baví🙂

Ja cvicim podle jillian michaels nebo ladylab a fitingo 🙂 doporucuju

Ja si oblíbila cardio,pak posilování...a to hlavně Shaun T (je to cviceni,u kterého se fakt zapotis),což mi vyhovuje😁 jinak klasika Jillian nebo FitFab jejich různé programy.

Ted mám nejradši fitfab🙂 dříve jsem nejvic cvičila jillian michaels 30days shred ale jinak na YouTube je toho spoustu🙂

já taky cvičím fitfab,dokonce se mnou cvičí teď i manžel😀...a efektivní to je,já po druhém porodu za 3 měsíce díky tomu vyrýsovala postavu a to jsem cvičila každý druhý den🙂

z toho co tu jeste nezaznelo tak mam rada i 21day fix od Autumn Calabrese, tam mi vyhovuje ze vzdy ukaze co se bude cvicit dal.

Já jsem začala Fitfab light, abych si na cvičení zvykla, dojedu druhé kolečko všech videí a zkusím strong

Já jsem si stáhla aplikaci do mobilu, můžeš si tam vybrat z několika programů různé délky, intenzity i zaměření (hubnutí, zpevnění..), většinou jd to cvičení okolo 15-20minut, což pro mě je ideální..je super, že ti to dává slovní pokyny plus teda máš animaci toho cviku, ale úplně klidně u toho zvládneš sledovat nějaký ten seriál nebo tak, což mě se líbí moc, pak se tolik nesoustřeďuje na to, jak to bolí a rozptýlím se seriálem 😁

Cvičím jen doma, a když děti spi... Cca 15-20 min, Ob den, jde to 😁

Já mám ráda cvičení od Tiffany Rothe. Jsou to krátká videa, která ale zabírají.

Promin ja musim🙈🙈
Ale ty jsi zvladla za jeden den par kluku? 👍👍😁😁

@katkamal jakou prosím prosim?

Jinak rada cvicim podle "Boho beautiful" na youtube

@nikolkapomnenka 😂😂😂pár je dva, to jde i zaráz, ne? 😂 Nesnáším automatické opravy. 😂

@michaelllas fitify

@smisekivuska Od Tiffany se mi líbí 10 minut pro štíhlý pas..vypadá to jako že nic nic, a ráno je to masakr 😁

@katkamal přesně to jsem si říkala, když jsem s tím začala - šak to je jen chvilka a po docvičení mi nic není. Njn, ale druhý den..... 😀

https://m.youtube.com/results?search_query=pame...
Desetiminutovky ale funguji

@smisekivuska já jsem díky ní objevila svaly, o kterých jsem opravdu netušila, že je mám 😁

Cvičím domácí ukoly 😅jinak jsme taky zkusila ,,kde co" ale všechno mě nudilo a nevydržela jsem ...takhle se fak nenudim pokaždý je to jiný a netroufnu si nesplnit no 😂.civičím 3x v týdnu doma ...

@katkamal neeeee Tiffany neeee jeste ted si pamatuju jak neskutecne silene me z ni bolely boky a pritom clovek ma pocit, ze je to takove sranda cviceni 😀

@tulikiss přesně.. vždyť jen deset minut vrtíš zadkem 😂

Já cvičím fitfab strong,ale na jejich stránkách mají víc videii tak si stačí vybrat

Holky, vy co cvičíte fitfab, pozorujete na sobe zmenu? Já chci jen zpevnit a vytvarovat telo, zatim ale vysledky nepozoruju. Ale baví mě to, mám to takovou formu relaxu🙂

Já cvičím taky fitfab... střídám jejich všechny videa a někdy je to fakt makačka, hlavně ten jijich nový program. Teď mají na tento rok diář, ale jinak taky dělají měsíční výzvy spojené s jídlem a nebo s jinou motivací... vysledky to má, 8 kg dole a pár centimetru taky... doporučuji 🙂

Cvičím hlavně jógu, nejraději mám boho beatiful, pak sarah beth yoga, nebo na kanálu rituals jsou taky různá jógová cvičení. Na cardio a posilování si pouštím popsugar fitness nebo rebecca louise. Fitfab jsem cvičila, strong i light a líbilo se mně taky. O když výrazný efekt jsem na sobě nepozorovala.

Taky jsem si včera koupila novy outfit na cvičení, ale doma to nedám, nebaví mě to 😀 naopak se těším že vypadnu z domu a budu mít čas pro sebe 💆do toho třetí den na Lowcarb, tak snad to dám 😀

Cvičím jogu už několik let a nemám problém s váhou. Někdy každý den někdy jednou týdně, jak mám čas. a hlavně mě přestala bolet záda 🙂

Já jsem po novém roce začala též s fitfab cvičením. Ne teda proto, že je nový rok😂, ale za 5 let rodičovství moje tělo dostalo záhul a začínám trpět na bolesti zad. Začala jsem light mini a potom zkusím asi ten well. A pak nějak asi nakombinuju, protože třeba coffee yoga mě nebavila😂
Nicméně začala jsem s tímhle i právě kvůli tomu, že se to cvičí doma a můžu si to odcvičit kdykoliv.

Tyden jedu Ladylab full body pro zacatecniky je to 30 minut a muzu rict ze si pekne maknu. Uz jsem se sebou nedelala nic snad 4 roky.

Cvičím podle onlinepilates.cz a je to fajn. Můžu si vybrat jak dlouho a na jakou část těla si zrovna dám cvičení, takže když nestíhám nebo se mi nechce, pustím si jenom nějakou desetiminutovku a hned mám ze sebe lepší pocit, že aspoň něco dělám 😉

@katkamal které video to prosím je?

Jinak já doporucuju bodyfit by Amy a blogilates

@corry21 myslíš tu Tiffany ? To je tahle

📌

Já jedu fitfab strong mini a ve volné dny prokladam cvičením z light verze. Zatím mě to strašně baví a od té doby mám mnohem lepší náladu. Děti cvičí se mnou a dnes se na pilates přidal i manžel. Dneska jsem musela dát pilates 2x,ptz syn se vrátil z trampolin a ptal se,kdy budem cvičit,mu říkám,že už jsem cvičila a on začal plakat,že chce taky cvičit. No tak jsem do toho šla ještě jednou.