Hurá, po roce a třičtvrtě znovu v sedle..jestli mi na mateřské něco chybělo tak to bylo kolo 😃 Moje cyklofyzička je úplně v háji, ale zase bude 😉
Máme novou Ambasadorku Viledy
Ahojte, dámy,
dnes bych vám velmi rád představil novou Ambasadorku Viledy, Ivu. Znáte ji pod nickem @ivakalinova 🙂
Michaela - @rybkamyska - už vůbec nestíhala a dohodli jsme se, že ukončíme spolupráci. Chci každopádně Michaele poděkovat za odvedenou práci a za to, že jsem díky ní poznal Viledu.
Potkal jsem se s Ivou v pátek minulého týdne a můžu vám říct, že se máte na co těšit. Soutěže, fotky, tipy, různé aktivity.. Iva vás bude umět zaujmout a pobavit. S tím počítejte 🙂
Zvu vás do jejího blogu a také i do oficiální skupiny Vileda.
Váš Vivi
DESATERO tipů, které se mě osvědčily
Na začátek chci říct, že nejsem žádný specialista na gastronomii ani hubnutí. Ano podařilo se mi shodit s pěti dětmi 30 kg, ale čerpala jsem od daleko kvalifikovanějších lidí kolem sebe.
Protože ale vím, jak je těžké zdravě jíst, cvičit a do toho se starat o domácnost i děti, dala jsem dohromady pár tipů, které mě pomohly a třeba pomohou i Vám. Když budete chtít, obraťte se na mě, ráda Vám poradím, když budu vědět 🙂
PRAVIDLO Č. 1 - Každý den je nová šance a příležitost a pokud to minulý den nevyšlo, nedávejte si to za vinnu. Poučte se z toho, a druhý den začněte nanovo. 😉
PRAVIDLO Č. 2- Není nutné vyházet hned všechno "špatné jídlo" z domácnosti a nahradit ho salátem a vodou, i malé změny vedou k velkým výsledkům. 🙂
PRAVIDLO Č. 3- Vyměňte ve většině případů máslo za gervais nebo lučinu, je to nejen zdravější, ale i chutnější. A můžete si ho dát více, než třeba ramy 😉
PRAVIDLO Č. 4 - Dejte si na talíř vždy jen jeden kousek pečiva (kaiserku, housku, plátek chleba atd.) doplňte ji šunkou a zeleninou. Ta Vás zasytí a zároveň sníží počet kalorií. 🙂
Ach jo, člověk už má vše uděláno, hotovo a bez toho syna jaksi nevím co vymyslet🙂tak se asi vrhni na přebrání skříně a vyházím co už nenosí, je mu malé, aspoň abych se trochu zabavila, než se mi vrátí z prázdnin:D
Maminky HK či PCE prvotimestrální screening, říkají Vám pohlaví??
Tak dnes na kontrole, cipek mam zase o neco mekci a pry se uz oteviram, takze je mozne ze do terminu nejspis nevydrzime, do toho dva dny horecky,maly je v poradku, ale maminku hooodne vysava🙂
Terezka se nám asi zamilovala ❤ do toho pána z reklamy na břišní svaly 😂😂😂😂
Je tu 10 dní do porodu.. 10 už jsem přidávat nechtěla.......... a mezitím to vypadá,že půjdu rodit možná tak někdy v říjnu...... 😀
Démoni minulosti a cesta ke zdravějšímu JÁ
Dnes udělám jedno přiznání, ale nepřiznávám se Vám, ale spíš sama sobě nebo ještě lépe, své druhé, lepší stránce.
JÁ A MOJE ALTER EGO
Ano věřím, že každý z nás máme v sobě dvě osobnosti. Jednu tu dobrou, realistickou, analytickou, která by nikdy nesedla za volat s hladinkou a druhou polovinu, která selhává a dělá špatná rozhodnutí. Také věřím, že v každé situaci se lze rozhodnout jinak a s jiným výsledkem. Že když si doma zapomenu deštník a musím se po něj vrátit a proto mi ujede autobus a v závěru potkám milého, příjemného člověka, mělo to tak být.
Ale k čemu se přiznávám? Přiznávám se k tomu, že jsem se k sobě chovala hrozně, nevážila si sama sebe a dělala si špatné věci. Roky jsem hladověla a sváděla to na nedostatek času. Na děti, povinnosti, peníze, všechno, jen ne na sebe.
Sama sebe řadím do labilní skupiny lidí, která ve stresové situaci prostě kolabuje a selhává. Když mi zemřela babička, několik dní jsem jen hleděla z okna a nepromluvila ani slovo. Cítila jsem v sobě tak velký žal, že jsem ho nedokázala ani popsat.
A když jsem v pubertě dospívala, neměla jsem moc dobré vztahy se svou matkou, která se nikdy dvakrát nezdráhala říct krutou pravdu naplno a tím ranit ještě hlouběji mé sebevědomí.
Konečně přišla jak na to 😊
Holky maji vase deti skolkovve a mimoskolkove obleceni nebo to neresite?chodi z domu v tom cem budou nebo prevlekate? A doma jsou odpo v tom v cem ve skolce?a nechavate vice dny stejny odev?
Včera jsme šli na procházku kolem pole, kde byl mák a ležely tam makovice, sice nejsou už tak pěkné, ale jako dekorace poslouží🙂
Zdravím při pondělku všechny, co sledují náš blog. Tento týden bude v duchu #cestujemesotaznikem .
Děkuji všem dosavadním moderátorkám, které nám během prázdnin představují nejen své domovy v ČR ale i v zahraničí. Pokud byste některá měla zájem tento blog spravovat, napište mi prosím zde do komentu, popř. IP přímo @kathy_smilca
Tak a nyní už pojďme na první otazník 😀 Za odhalení "tajemných" míst se samozřejmě můžete těšit na odměnu v podobě srdíček 🙂
Být mámou je vyčerpávají a kolikrát mám chuť zařvat do polštáře nebo prostě jenom tak. Ale pak přijdou okamžiky jako tyhle a já vím, že jsem si zvolila ten správný život <3
Co davate detem 1.5 az dva na snidani?malej mi rano bojkotuje pecivo.sni jogurt a lipanka,ale to mi prijde hladove a rychle to vykadi....ovesne vlocky v jogurtu nechce
Holky, prosim, dejte mi tip na dobrou ohrivacku mlicka.S jakou jste spokojene?
Můj mazlík milovaný 😘😊
Kamaradka dnes porodila a ja jsem z toho cela na mekko 😀 vratila bych se do te doby 😀 prijde mi ze je to taaak davno co jsme s aviktorken vedle sebe lezeli na porodnim pokoji 🙂 achjoooo, taaak to leti
Mazlíme, to my umíme :D Jinak, nevím jak vy....ale kolikrát si říkám, mám já to zapotřebí /rozčilovat se s tatínek, i s tím starším dítkem) ale jo mám, protože tyhle chvíle mám jen kvůli nim...prostě se musíme víc milovat...a když náhodou potřebují " naplácat" (NE kojence, ani batole!!!) pak to děláme pro něj, ne s každým dítětem to prostě jde domluvou...a hlavní je pak nebrečet :D :D a jak se s tím pak vyrovnat, když ho milujete víc jak svůj život? Proste to děláte pro něj, aby on dokázal zvládnout život
6,5kg před dovčou...8,1kg po dovče :D mámo kde se stala chyba :D
nasadit helmu a můžeme vyrazit
Poprvé spinkal u babičky bylo mi neskutečně smutno ale zvládli jsme to,už ho mám konečně doma ♥
