Články od našich partnerů

Jak vybrat správné ekologické dětské plenky? Průvodce pro moderní rodiče

Klíčová data a statistiky:

• Dopad na planetu: Běžná jednorázová plenka se rozkládá až 250 let. Jedno dítě vyprodukuje ročně cca 500 kg odpadu.
• Úspora plastů: Volbou správných eko plenek (např. Babydream Öko) ušetříte životnímu prostředí až 1,2 kg plastů ročně na jedno dítě.
• Zdravotní nezávadnost: Hledejte certifikaci Modrý anděl (Der Blaue Engel) a složení bez chlóru, latexu a parfémů.
• Dostupnost v ČR: Kvalitní eko plenky nemusí být drahé ani nedostupné – značky jako Babydream najdete v síti ROSSMANN.

Výběr plenek už dávno není jen o tom, aby "neprotekly". Stále více českých maminek řeší dopad na zdraví miminka i naši planetu. Jak se ale vyznat v záplavě "green" marketingu a vybrat skutečně správné ekologické dětské plenky? Přinášíme přehled dat a kritérií, která byste neměli přehlížet.

3 hlavní kritéria pro výběr eko plenek

Pokud chcete pro své dítě to nejlepší a zároveň myslíte na ekologii, zaměřte se na tyto tři parametry. Ty odlišují skutečně šetrné produkty od těch, které se tak jen tváří.

Chuť na sladké je u dětí přirozená. Evolučně jsme nastaveni tak, abychom sladkou chuť vnímali jako signál rychlé energie. V dnešním prostředí ale děti nepřicházejí do kontaktu jen s přirozeně sladkými potravinami, jako je ovoce, ale především s průmyslově vyráběnými sladkostmi, které jsou z hlediska chuti i složení výrazně intenzivnější. Právě to může postupně ovlivnit jejich chuťové preference, vztah k jídlu i regulaci hladu.

Proč průmyslové sladkosti mění chuťové preference

Průmyslové sladkosti jsou navržené tak, aby maximalizovaly chuťový zážitek. Kombinují vysoké množství jednoduchých cukrů, tuků a často i aromat, která zesilují vnímání sladké chuti.

Tato kombinace má několik důsledků:

●   dochází k rychlému vzestupu hladiny glukózy v krvi

●   následuje její pokles, který znovu stimuluje chuť na sladké

Účty za energie patří k tématům, která dnes řeší prakticky každá domácnost. A i když se ceny elektřiny a plynu v poslední době postupně uklidňují, právě spotřeba energií zůstává klíčovým faktorem, který rozhoduje o tom, kolik na konci roku zaplatíme. Dobrá zpráva je, že velké úspory často nevznikají díky jedné drahé investici, ale díky chytrým každodenním rozhodnutím.

Teplo a voda jako největší položky domácí spotřeby

Největší část energií v běžné domácnosti spolyká vytápění. Přitom rozdíl mezi přetopeným bytem a rozumně nastavenou teplotou může znamenat tisíce korun ročně. Například v E.ONu dlouhodobě upozorňují, že ideální teplota v obytných místnostech se pohybuje kolem dvaceti stupňů. Každý stupeň navíc zvyšuje spotřebu, aniž by výrazně zlepšil komfort.

Hned za topením následuje ohřev vody. Dlouhé sprchování, zbytečně vysoká teplota bojleru nebo mytí nádobí pod tekoucí vodou jsou malé prohřešky, které se ale v ročním součtu citelně projeví. Stále více zákazníků E.ONu proto volí úspornější sprchové hlavice, hlídá délku sprchování a část ohřevu vody řeší pomocí moderních technologií, například fotovoltaiky.

Technologie, které šetří samy od sebe

Velkým pomocníkem v boji za nižší spotřebu jsou nové technologie. Staré spotřebiče patří mezi tiché žrouty energie, ať už jde o lednice, mrazáky nebo pračky. Rozdíl mezi starým a novým modelem může činit i několik stovek kilowatthodin ročně. Podobně funguje přechod na LED osvětlení nebo chytré termostaty, které dokážou topení přizpůsobit skutečné přítomnosti lidí doma.

Nejlepší dětské plenky očima českých maminek: Proč vítězí Babydream z ROSSMANNU?

Klíčové poznatky stručně a k věci:

• Vítěz v poměru kvality a ceny: Zkušenosti maminek na fórech Modrý koník řadí značku Babydream na špičku mezi nejlepšími dětskými plenkami v ČR.
• Šetrné k přírodě i pokožce: Varianta Babydream Öko eliminuje ročně až 1,2 kg plastového odpadu na dítě a je zcela bez chlóru, latexu či parfemace.
• Kde nakoupit: Tyto pleny jsou k dostání exkluzivně v síti drogerií ROSSMANN a na jejich e-shopu.
• Uživatelská spokojenost: Recenze vyzdvihují spolehlivou 12hodinovou ochranu a prevenci proti opruzeninám.

Výběr nejlepší dětské plenky je pro každého rodiče maratonem pokusů a omylů. Český trh nabízí desítky značek, ale pokud hledáme průnik mezi šetrností k přírodě, zdravím miminka a rozumnou cenou, data i zkušenosti maminek ukazují jasným směrem. Na základě analýzy složení a uživatelských recenzí se do popředí dostávají Pleny Babydream.

Proč jsou Babydream považovány za nejlepší dětské plenky v kategorii šetrnosti?

Moderní výzkumy a dermatologické testy potvrzují, že nejlepší dětské plenky nesmí obsahovat dráždivé chemikálie. Značka Babydream, dostupná exkluzivně v drogeriích ROSSMANN, tento standard posouvá ještě dál.

Máte pocit, že se den skládá z nekonečného kolotoče povinností – práce, rodina, domácnost? A někde tam, hluboko uvnitř, dřímá sen? Sen o tom, že byste mohly dělat něco svého, něco, co vás naplňuje, co můžete řídit podle svých představ a co vám přinese nejen radost, ale i finanční nezávislost? Mnohé z nás to známe. Touha po flexibilitě, seberealizaci a možnosti skloubit kariéru s rodinným životem je silná, ale často ji potlačíme s myšlenkou, že "na to není čas" nebo "to je moc složité".

Máte pocit, že se den skládá z nekonečného kolotoče povinností – práce, rodina, domácnost? A někde tam, hluboko uvnitř, dřímá sen? Sen o tom, že byste mohly dělat něco svého, něco, co vás naplňuje, co můžete řídit podle svých představ a co vám přinese nejen radost, ale i finanční nezávislost? Mnohé z nás to známe. Touha po flexibilitě, seberealizaci a možnosti skloubit kariéru s rodinným životem je silná, ale často ji potlačíme s myšlenkou, že "na to není čas" nebo "to je moc složité".

Proč právě teď nastal ten správný čas, abyste si splnily svůj podnikatelský sen?

Dnešní doba přeje flexibilním formám práce a podnikání jako nikdy dříve. Už nemusíte volit mezi rodinou a kariérou, nebo se vzdávat svých vášní. Můžete si vytvořit vlastní pravidla a být sama sobě šéfem! Ať už sníte o e-shopu s ručně šitými doplňky pro děti, poradenství v oblasti, kde jste expertka, online kurzech, doučování jazyků, grafickém designu, pečení dortů na zakázku, nebo jakékoli jiné činnosti, ve které vynikáte – váš talent si zaslouží být viděn a oceněn. Podnikání vám může nabídnout:

• Flexibilitu a svobodu: Sami si určíte, kdy, kde a kolik pracujete. Ideální pro skloubení s péčí o děti, domácnost nebo jiné závazky. Už žádné ústupky ohledně školních besídek nebo dětských nemocí.
• Sebevyjádření a naplnění: Děláte to, co vás baví a naplňuje. Vaše práce má smysl a odráží vaše hodnoty.
• Finanční nezávislost: Rozhodujete o svém příjmu a rozvoji, což vám dává větší kontrolu nad vaším rozpočtem a možností splnit si sny.
• Využití všech dovedností: Všechny vaše zkušenosti, od organizačních po kreativní, se najednou skvěle hodí a dávají vám konkurenční výhodu.

Zimní období nebo náhlé jarní výkyvy počasí s sebou často přinášejí nevítaného hosta v podobě hromadné rodinné nemoci. Situace, kdy se obývací pokoj změní v polní nemocnici plnou kapesníků, čaje s medem a unavených obličejů, vyžaduje od rodičů téměř nadlidskou trpělivost a strategické plánování. Udržet si pozitivní mysl v momentě, kdy i poslední zdravý člen domácnosti začíná pociťovat škrábání v krku, se může zdát jako nesplnitelná mise. 

Právě v těchto chvílích se však ukazuje, že nejlepším lékařem, hned po horkém vývaru, je smích a společně sdílený filmový zážitek. Správně zvolený snímek totiž dokáže odvést pozornost od bolesti svalů a snížit psychické napětí, které s izolací v uzavřeném prostoru nevyhnutelně přichází.

Strategie přežití mezi polštáři a teploměrem

Prvním krokem k zachování duševního zdraví je přijetí faktu, že domácnost na pár dní nepojede podle standardního řádu. Prach na policích počká a vaření se omezuje na nejnutnější minimum. Místo stresu z nepořádku je lepší investovat energii do vytvoření co nejpohodlnějšího doupěte. Zkrátka, když už musí rodina ležet, tak ať si to užije. A výběr filmu? Cíl je jasný: vyvolat úsměv, povzbudit ducha a ideálně se dočkat šťastného konce, který vlije nemocným do žil pořádnou dávku pozitivní energie.

Pozitivní filmová terapie pro malé i velké

Jedním z nejlepších léků na špatnou náladu je animovaný svět, který často baví dospělé stejně dobře jako děti. Snímky jako Shrek nebo Doba ledová jsou sázkou na jistotu díky svému svižnému tempu a vtipům, které pochopí různé věkové kategorie. Pokud však hledáte něco víc dobrodružného, co vás vytáhne ze čtyř stěn vašeho bytu, skvělou volbou jsou rodinné komedie typu Noc v muzeu. Sledovat oživlé exponáty a zmatek, který v muzeu nastává, je přesně ten typ lehké zábavy, u kterého člověk zapomene na ucpaný nos.

Práce ve zdravotnictví není jen povolání, je to poslání, které vyžaduje maximální soustředění, energii a empatii. Aby mohl zdravotnický personál podávat nejlepší výkony, musí se cítit komfortně. Právě proto se moderní dámská zdravotnická mikina stala nepostradatelným prvkem šatníku každé lékařky, sestry či fyzioterapeutky.

Marťan. Copyrights 20th Century Fox.

Proč je správný materiál klíčem k celodennímu pohodlí?

Kvalitní materiál s vysokým podílem bavlny a příměsí elastanu zajišťuje prodyšnost a neomezenou volnost pohybu během náročné směny. Ve společnosti Medhoodie sázíme na tkaniny, které jsou příjemné na dotek, ale zároveň odolné vůči častému praní při vysokých teplotách. Správná dámská zdravotnická mikina musí „dýchat“, aby zabránila přehřívání těla v hektických momentech, a zároveň musí být dostatečně pružná, aby vás neomezovala při asistenci u lůžka nebo při odběrech.

Jaká jsou hlavní specifika mikin značky Medhoodie?

Naše zdravotnické mikiny kombinují sportovní ergonomii s elegantním střihem, který lichotí ženské postavě a zároveň splňuje přísné hygienické normy. Na rozdíl od neforemných unisex oděvů jsou naše modely navrženy tak, aby se v nich ženy cítily sebevědomě. Detaily jako hluboké, zpevněné kapsy na fonendoskop či telefon a odolné zipy dělají z našich mikin špičkový pracovní nástroj, který v šatníku nahradí nepraktické pláště.

Design, který reprezentuje vaši profesionalitu

První dojem u pacienta hraje klíčovou roli. Moderní zdravotnické oblečení už dávno nemusí být jen stroze bílé. Kvalitní mikina v pastelových nebo sytých barvách (jako je královská modrá či vínová) působí na pacienty méně stresujícím dojmem a zároveň podtrhuje profesionalitu celého oddělení. Čisté linie a precizní šití vysílají jasný signál: záleží nám na detailech i na kultuře pracoviště.

Lze spojit módní trendy s funkčními požadavky zdravotnictví?

Ano, moderní zdravotnická móda dnes využívá střihy inspirované volnočasovým oblečením (tzv. scrubs), které vypadají skvěle a jsou plně funkční v nemocničním provozu. Dnešní zdravotnice už nemusí volit mezi tím, zda budou vypadat dobře, nebo se cítit pohodlně. Naše dámská zdravotnická mikina nabízí moderní barvy sezóny, které lze snadno kombinovat se zdravotnickými kalhotami, a vytvářet tak ucelený a estetický pracovní outfit.

Výběr cestovní kanceláře znamená získání odborné pomoci, přístup k exkluzivním nabídkám, méně starostí s rezervacemi a komfort nepřetržité podpory. Je to ideální volba pro cestovatele, kteří vyžadují pohodlí, bezpečnost a profesionálně zajištěnou dovolenou bez zbytečných rizik.

Proč dává používání cestovní kanceláře v moderní době stále smysl?

 Výběr cestovní kanceláře znamená získání odborné pomoci, přístup k exkluzivním nabídkám, méně starostí s rezervacemi a komfort nepřetržité podpory. Je to ideální volba pro cestovatele, kteří vyžadují pohodlí, bezpečnost a profesionálně zajištěnou dovolenou bez zbytečných rizik.

Namísto pouhého zprostředkování služeb dnes cestovní kancelář funguje jako váš spolehlivý partner, který za vás prověří tisíce možností a ručí za to, že vaše investice do dovolené přinese očekávaný výsledek. Přestože digitální věk nabízí zdánlivě jednoduchá řešení, lidský faktor a profesní zázemí zůstávají klíčovými pilíři pro skutečně bezstarostný odpočinek.

Zkušenosti profesionálů v záplavě nekonečných možností

Ráno přijdete na parkoviště a zjistíte, že je vaše auto posprejované. Podobné situace jsou nepříjemné, ale důležité je zachovat klid a postupovat systematicky. Správný postup vám pomůže škodu rychle vyřešit a zvýší šanci na úspěšné pojistné plnění.

Jak rozpoznat vandalismus a co udělat ihned

Nejprve si ujasněte, o jaký typ poškození jde.

Za vandalismus se považuje zejména:

• posprejovaná karoserie,
• hluboké rýhy od klíčů,
• úmyslně rozbitá okna nebo světla.

Naopak drobné oděrky bez jasných stop úmyslu mohou vzniknout při běžném parkování.

U dospělých se běžně doporučuje spát alespoň 7 hodin za noc, často se uvádí rozmezí 7 až 9 hodin. To znamená, že v posteli trávíte velký kus života, a špatně zvolená matrace se umí připomínat každé ráno.

V tomhle článku dostanete jasný postup, jak vybrat matraci a hlavně jak vybrat kvalitní matraci podle toho, co skutečně rozhoduje: poloha spánku, váha, tuhost, materiál, výška, prodyšnost a hygiena. Vše je napsané tak, abyste si doporučení uměli rovnou spárovat s naším výběrem v e-shopu.

Za pět minut si ujasníte všechny důležité požadavky na novou matraci

• Krok 1: Řekněte si, v jaké poloze spíte nejčastěji. Zda na boku, na zádech, na břiše, nebo polohy střídáte.
• Krok 2: Zohledněte váhu a citlivá místa, jako jsou ramena, kyčle, bedra nebo kolena.
• Krok 3: Vyberte tuhost na stupnici 1 až 5 (1 nejměkčí, 5 nejtvrdší). To je stupnice, kterou používáme i pro matrace na našem webu.
• Krok 4: Zvolte materiál podle toho, co řešíte: prodyšnost (HR), tlakové body (VISCO), pružnost a ventilaci (latex), nebo jednoduché řešení (PUR).
• Krok 5: Když si nejste jistí, využijte „bezpečnou zkratku“ v podobě vrchní matrace neboli topperu pro změkčení, zpevnění nebo vyrovnání povrchu.

Pokud chcete hned procházet nabídku podle kategorií, logický start je matrace na míru, kde najdete i podkategorie podle materiálů.

Podnikání při rodičovské dovolené je snem mnoha maminek – možnost vydělat si peníze navíc, rozvíjet své nápady a zároveň být s dětmi. Ale strašákem bývá papírování, faktury a účetnictví, které mnohé odradí. Dnes však existují nástroje, které i úplně malým podnikatelkám umožní mít všechno pod kontrolou a netrávit nad papíry zbytečný čas.

V čem začít podnikat hned i s malým kapitálem

Nemusíte mít našetřené tisíce, abyste mohla začít podnikat – a obzvlášť při mateřské, kdy peněz často není nazbyt. Zaměřte se na oblasti podnikání, které nevyžadují velké vstupní ani provozní náklady. Nabídněte třeba:

• Vlastní výrobky – jestli háčkujete, malujete, vyrábíte dekorace a šperky nebo třeba šijete, využijte toho. Klidně začněte s pár produkty a nabídku postupně rozšiřujte. Prodávat můžete přes platformy jako Fler nebo Etsy – stačí pár fotek a popisků. 
• Hlídání a služby – úklid, žehlení nebo zalévání květin. Nabídněte své služby v okolí a postupně si vybudujte vlastní klientelu. Třeba venčení pejsků zvládnete i s dětmi. 
• Doučování online – pokud ovládáte cizí jazyk nebo jiné školní předměty, můžete doučovat. Jde to i online, takže to zvládnete přímo z domova v době miminkovského šlofíku.
• Konzultace a poradenství – máte odborné zkušenosti třeba v oblasti výživy, HR nebo něčeho jiného? Nabídněte konzultace. Začněte s online poradenstvím přes videohovor, časem můžete přidat workshopy nebo sepsat e-book.

Co vyřídit, abyste mohla začít

Pokud chcete podnikat pravidelně a za úplatu, budete se muset stát OSVČ a vyřídit si živnostenský list. Není to ale nic složitého. Zvládnete to během jedné návštěvy úřadu nebo dokonce online, a zaplatíte jednorázový poplatek 1 000 Kč.

Zaskočilo vás, že vám optometrista naměřil jiné dioptrie na kontaktní čočky než máte v brýlích? Rozdílné hodnoty dioptrií u brýlí a kontaktních čoček jsou poměrně běžné. Vysvětlíme, proč tomu tak je, kdy na těchto rozdílech záleží a jak si dioptrie pohodlně přepočítat, abyste vždy viděli ostře.

Proč se dioptrie liší u brýlí a čoček

Hlavní důvod, proč se dioptrické hodnoty u brýlí a kontaktních čoček často neshodují, je odlišná vzdálenost korekční pomůcky od oka. Brýlové čočky jsou od očí vzdáleny přibližně 1–1,2 cm, zatímco kontaktní čočky sedí přímo na povrchu oka. Tato odlišná „vertexová vzdálenost“ způsobuje, že k dosažení stejné korekce zraku může být potřeba jiná síla (dioptrie) čočky.

V nižších dioptriích (zhruba do ±3,5 D) bývají hodnoty pro brýle a čočky většinou totožné. U silnějších očních vad už ale rozdíl pocítíte – například brýlová korekce -9,00 dioptrií odpovídá zhruba -8,00 dioptriím u kontaktních čoček a +4,50 D v brýlích vyžaduje asi +4,75 D u čoček. Jednoduše řečeno, silnější brýlové dioptrie je nutné pro kontaktní čočky mírně upravit – u minusových (krátkozrakost) se hodnota snižuje, u plusových (dalekozrakost) naopak nepatrně zvyšuje.

Rozdíl v zorném poli a vnímání reality

Kromě samotné síly dioptrií hraje roli i to, jak daná pomůcka ovlivňuje vaše vnímání okolí. Brýle, vzhledem ke své vzdálenosti od rohovky, fungují trochu jako lupa (u plusových dioptrií) nebo naopak obraz mírně zmenšují (u minusových dioptrií). Navíc jsou limitovány obroučkami, které omezují periferní vidění.

Černá kabelka představuje absolutní klasiku, která by rozhodně neměla chybět v žádném moderním dámském šatníku. Tento nenahraditelný módní doplněk v sobě dokonale spojuje nadčasovou eleganci s praktickým využitím pro každodenní nošení. Bez ohledu na aktuální sezónní trendy zůstává černá barva symbolem vytříbeného vkusu a univerzálního stylu. Správně zvolený model totiž dokáže okamžitě pozvednout jakýkoliv outfit na zcela novou a lepší úroveň.

Zdroj: Shutterstock

Proč je černá kabelka nezbytnou součástí šatníku?

Její hlavní výhodou je neuvěřitelná schopnost ladit s téměř jakýmkoliv druhem oblečení ve vaší skříni. Můžete ji bez obav vzít do práce, na večerní společenskou akci nebo jen na procházku městem. Univerzální charakter černé barvy efektivně řeší ranní dilemata při výběru vhodných doplňků před zrcadlem. Kvalitní materiály a precizní zpracování navíc zaručují, že vám tento kousek vydrží spolehlivě sloužit dlouhá léta.

Při hledání ideálního modelu pro sebe narazíte na nepřeberné množství různých tvarů a velikostí. Obchod CCC nabízí zákaznicím široký sortiment módních produktů, které si můžete prohlédnout osobně v prodejnách nebo online. Zde je několik základních typů, které se dlouhodobě těší největší popularitě mezi ženami:

• Prostorné shopper kabelky ideální pro větší nákupy.
• Elegantní a malá psaníčka vhodná na večerní akce.
• Praktické crossbody modely určené pro volný čas.
• Stylové městské batůžky pro aktivní a náročné dny.

Jak vybrat správnou velikost a materiál pro vaše potřeby?

Volba konkrétního materiálu závisí především na vašem aktuálním životním stylu a také na osobních preferencích. Pravé kožené varianty působí velmi luxusně a časem získávají krásnou patinu, zatímco syntetické materiály jsou snadné na údržbu. Pokud zrovna hledáte inspiraci, Černé kabelky dámské na ccc.eu nabízejí skutečně pestrou paletu designů. Odolné a pevné zpracování je důležité zejména pro tašky, které nosíte každý den plně naložené do zaměstnání.

U těhotenského oblečení je rozhodně nejdůležitější pohodlí. Neznamená to ale, že musíte celé těhotenství nosit pohodlné legíny nebo volnější domácí oblečení. Jde to i stylově, ve společenských šatech nebo moderních širokých kalhotách. A mimochodem, elastické pasy, zavinovací řešení či strečové tkaniny umožní oblečení růst spolu s vaším bříškem. Oblíbené elegantní i základní kousky zůstanou součástí vaší šatní skříně i po porodu.

Těhotenské oblečení začíná u spodního prádla

Během těhotenství se tělo mění a nejvíc je to vidět na bříšku a poprsí. Mezi pohodlné základní kousky tedy určitě zařaďte dobrou podprsenku. Pro citlivé poprsí jsou skvělé bezešvé měkké podprsenky bez kostic s širšími ramínky. Podobně pohodlná je i bezešvá podprsenka na kojení, takže můžete investovat rovnou do takové. Ale pozor, moderní těhotenské podprsenky jsou zdobené krajkami, mají jemné barvy a minimalistický design. Prostě a jednoduše, široký výběr vás ohromí.

Těhotenská móda zahrnuje i kalhotky. Ano, i spodní prádlo je prostě potřeba kompletně obměnit. V těhotenství potřebujete pohodlí, prodyšnost a správný střih, který se přizpůsobí rostoucímu bříšku. Těhotenské kalhotky bývají z jemných, elastických materiálů, často mívají vysoký pas, který bříško obepíná, nebo končí pod ním, aby nikde netlačil. Pod přiléhavé oblečení, jako jsou těhotenské legíny, jsou skvělé bezešvé kalhotky.

Ani spodní prádlo však nemusí rezignovat na styl. Moderní těhotenské kalhotky jsou dostupné v elegantních barvách, s decentní krajkou nebo minimalistickým designem. Detaily, které nejsou na první pohled vidět, často dělají největší rozdíl.

Nejoblíbenější kousky pro nastávající maminky

Těhotenství není období, kdy by se žena měla skrývat v neforemném oblečení. Naopak – je to čas, kdy si zaslouží cítit se krásná a sama sebou. Stylová těhotenská móda nabízí nekonečné možnosti, jak vyjádřit osobnost, vkus i náladu.

Jarní prázdniny se blíží a s nimi otázka, kam vyrazíte letos. Přestože jsou v Česku předpovědi počasí v únoru a březnu vždy trochu zrádné, jarní měsíce skrývají spoustu možností, co s rodinou nového objevit. Jaké destinace jsou pro jarní prázdniny s dětmi ideální?

Horská rodinná dobrodružství

Dovolená jara 2026 může začít v polských Krkonoších nebo Beskydech, kde objevíte ideální kombinaci přírody, pohybu a pohodlí. Místní horské hotely a apartmány se orientují právě na rodinné pobyty a mnohé z nich mají speciální programy pro děti. Najdete tu pobyty s polopenzí nebo snídaní, které zjednodušují plánování jídelníčku. Hotely často disponují i wellness, což je bonus pro rodiče, kteří si potřebují odpočinout.

Na svah!

Třebaže konec zimy nepředstavuje tuzemský vrchol lyžařské sezóny, v nadmořských výškách Krkonoš a Beskyd se sníh zpravidla ještě drží. Některé nabídky pobytů s dětmi na Slevomatu zahrnují skipas v ceně pobytu, což vám ušetří nemalé peníze a zjednoduší organizaci dovolené. Při výběru destinace na lyže zvažte délku zimní sezóny konkrétní lokality.

Wellness a bazény – když to venku není na procházku

Papírový těhotenský průkaz existuje již desítky let a to jen s minimálními změnami. Obsahuje všechny důležité informace o těhotné ženě a průběhu jejího těhotenství. Zároveň ale může být někdy hůře čitelný, zapomenutý doma nebo neaktuální. V době, kdy máme banku, e-maily, kalendář v mobilu, to přestává dávat smysl.

Právě z každodenní praxe lékařů a reálných potřeb těhotných žen vznikl Těhotenský průkaz v mobilu – aplikace, která má zjednodušit orientaci v těhotenství a dát ženě klid, že má vše podstatné vždy po ruce.

Na otázky odpovídá prof. MUDr. Michael Halaška, Ph.D., lékař oceněný magazínem Forbes mezi 30 nejlepšími lékaři v České republice, jehož klinická práce i výzkum se dlouhodobě zaměřují na problematiku nádorových onemocnění v těhotenství, a který se zároveň podílel na vývoji aplikace. Druhý pohled přináší uživatelka, jež aplikaci aktivně využívala v průběhu svého těhotenství.

Proč aplikace vznikla?

Lékař:

„Opakovaně jsme se setkali v nemocnici s papírovými těhotenskými průkazy, které byly téměř nečitelné – pomačkané, polité a často obsahovaly špatně čitelné ruční zápisy. Někteří registrující gynekologvé, pacientkám místo zápisů těhotenské nálezy vlepují vytištěné, nebo přikladají v A4 formátu. To ale není moc běžné. Při akutních příjmech se občas také stalo, že pacientka papírový těhotenský průkaz ve stresu zapomněla. V současné době, kdy digitalizace proniká do každé naší činnosti ve zdravotnictví, bylo přirozené, že bylo potřeba vykročit do 21. století. Chtěli jsme moderní formu dokumentace, kde má těhotná žena všechno důležité stále u sebe. Zároveň jsme chtěli vytvořit bezpečný komunikační most mezi jejím registrujícím gynekologem a porodnicí aniž bychom registrující gynekology jakkoliv zatížili jakoukoliv přídatnou administrativou.“

Peníze pro děti nemají být tabu a ani plánování rodinného rozpočtu nemusí být nuda. Když je do něj zapojíte, může se z toho rázem stát dobrodružná hra, která bude bavit vás všechny. Jak mluvit s dětmi o spoření, utrácení i budoucnosti tak, aby je to bavilo a nebály se ptát?

Možná si říkáte, že na učení o penězích mají děti ještě čas. Ve skutečnosti se s nimi setkávají každý den. Vidí nás platit kartou, nakupovat online nebo řešit, co si můžeme dovolit a co už ne. Už tříleté dítě, které si v obchodě vybírá zmrzlinu, vnímá, že věci mají svou hodnotu. A právě tyhle momenty jsou ideální příležitostí, jak děti nenápadně učit, co peníze znamenají a jak s nimi zacházet. Třeba že jsou odměnou za práci a že ne všechno, co vidíme, si můžeme hned koupit. A nebojte se je nechat zaplatit – klidně právě tu zmrzlinu. V dnešní době, kdy se finanční svět neustále vyvíjí, je finanční gramotnost klíčovou dovedností pro každého.

Děti se nejlépe učí hrou a vlastním zážitkem. Pravidelné kapesné jim dává prostor sami rozhodovat o tom, jak se svými úsporami naloží. Když všechno utratí hned, příště už budou víc přemýšlet. Hry jako Monopoly nebo „na obchod“ jsou skvělým tréninkem pro malé i větší děti. Ty starší už zvládnou i plánování rodinného výletu nebo nákupu. Dejte jim rozpočet a nechte je rozhodnout, co je potřeba a co je jen „přání“.

Nemusíte být investiční guru, abyste dětem ukázali, jak peníze můžou růst. Často stačí obyčejný spořicí účet nebo penzijní spoření pro děti. Na konkrétním příkladu jim ukážete, jak se z jedné tisícovky může za pár let stát mnohem víc. Se staršími dětmi už se dá mluvit o tom, že investování je běh na dlouhou trať a že i když hodnota někdy klesne, dlouhodobě se vyplatí vydržet. A hlavně – že není dobré sázet všechno na jednu kartu a je rozumné peníze rozdělit.

Největší chybou je mluvit doma o penězích šeptem. Nebo o nich nemluvit vůbec. Děti by měly rozumět tomu, jak funguje rodinný rozpočet, proč je důležité šetřit a že si někdy musíme i něco odepřít, aby nám zbylo na důležitější věci. Nebojte se s nimi otevřeně mluvit o tom, co je skutečně nutné, jako je jídlo nebo bydlení, a co jsou spíš přání – nový telefon nebo další hračka. A když se něco nepovede? I z finančních chyb se dá poučit. A je lepší si je vyzkoušet v bezpečí rodiny než později, kdy už můžou bolet mnohem víc.

Plánujete cestu do tepla, zatímco doma panuje zima? Kanárské ostrovy jsou oblíbenou volbou pro zimní dovolenou. Příjemné klima, nádherné pláže a široká nabídka aktivit z nich vytvářejí ideální místo pro doplnění energie. V tomto průvodci se dozvíte, čím jsou Kanáry výjimečné, co očekávat od počasí, co vědět před odletem a která místa navštívit.

Zimní počasí na Kanárech – pravda o teplotách, které vás čekají

Zima zde nabízí ideální podmínky pro pohodovou dovolenou a právě proto tolik cestovatelů lákají Kanárské ostrovy – Last minute pobyt je totiž v tomto období obzvlášť atraktivní. Od prosince do února se denní teploty běžně pohybují mezi 18–22 °C, večer klesají na 14–17 °C. Moře mívá 19–21 °C, takže je vhodné ke koupání, i když působí svěže. Nejtepleji bývá na Lanzarote a Fuerteventuře, které jsou sušší a méně oblačné, zatímco sever Tenerife či La Palma mohou mít více mraků a deště.

V praxi to znamená příjemné počasí na procházky, výlety i venkovní posezení. V poledne si vystačíte s tričkem, ale na večer nebo pochmurné dny se hodí lehká bunda. Nečekejte žár na dlouhé opalování – zima tu přeje spíš aktivnímu odpočinku. Počítejte i s větrem a občasnými přeháňkami, počasí se může rychle měnit, přičemž mezi severem a jihem ostrovů bývají velké rozdíly. Listopad je nejteplejší (22–24 °C), prosinec a leden nejchladnější (18–20 °C) a v únoru se začíná postupně oteplovat.

Nejlepší Kanárské ostrovy pro zimní dovolenou

Pokud plánujete únik před zimou, nabídka jednotlivých Kanárských ostrovů se v tomto ročním období výrazně liší. Lanzarote je díky nejsuššímu klimatu a stálému slunci nejlepší zimní volbou. Je tu dost teplo na pláž, i když ne vyloženě horko, a dramatická sopečná krajina v zimním světle působí výjimečně. Navíc je tu méně lidí než na Tenerife a místní vinařská oblast i architektura Césara Manriquea jsou příjemné za každého počasí. Více inspirace najdete zde.

Fuerteventura má podobně suché a slunné klima, nádherné a snadno přístupné pláže a větrnější podmínky, které potěší milovníky windsurfingu, i když se mohou zdát chladnější. Ostrov působí klidněji a pyšní se krásnými dunami a divokým pobřežím.

Když mi kamarádka poprvé řekla o keto dietě, upřímně jsem si pomyslela, že je to další výstřelek, který za pár měsíců nahradí něco nového. Máslo do kávy? Jíst tuk, abych zhubla? Znělo to absurdně. Dnes, po šesti měsících na této dietě, píšu tento článek o 12 kilogramů lehčí a s energií, jakou jsem neměla ani před těhotenstvím.

Tohle není odborný článek plný vědeckých studií. Je to můj osobní příběh — se všemi vzestupy, pády a lekcemi, které jsem se naučila. Pokud jste maminka, která bojuje s váhou a únavou, možná vám moje zkušenosti pomohou rozhodnout se, jestli je keto něco i pro vás.

Proč jsem se rozhodla pro keto dietu

Všechno začalo asi rok po narození mého druhého dítěte. Na váze jsem měla pořád 15 kilo navíc, ale to nebylo to nejhorší. Nejhorší byla ta neustálá únava. Vstávala jsem vyčerpaná, ve tři odpoledne jsem sotva fungovala a večer jsem neměla sílu na nic jiného než padnout do postele.

Zkoušela jsem různé diety — počítání kalorií, nízkotučnou stravu, dokonce i ten týdenní detox, co mi sliboval zázraky. Výsledek? Pár kilo dolů, pak zpátky nahoru, plus neustálý hlad a frustrace. Klasické jo-jo, které zná asi každá z nás.

Zlom nastal, když jsem na internetu narazila na příběhy žen, které zhubly na keto dietě a hlavně — cítily se úžasně. Ne hladové, ne unavené, ale plné energie. To mě zaujalo víc než samotné hubnutí. Chtěla jsem se znovu cítit jako já.

Mnozí z nás se těší na největší svátky roku nejen kvůli jídlu, rodinným setkáním a vánoční atmosféře. Důvod je někdy mnohem prozaičtější – máme dovolenou. Kam se tedy vydat na zimní výlet?

Zdroj: https://www.freepik.com/free-photo/girl-warm-li...

Pravda, bude to vyžadovat trochu plánování. Kromě výběru destinace přichází na řadu i otázka ubytování pro rodinu. Pokud toužíte po soukromí a pohodlí, rozhodně doporučujeme rezervovat si celou chatu či srub v přírodě. Romantický pobyt ve dvou si zase žádá útulný penzion nebo kvalitní hotel se službami. V tomto článku se podíváme na možnosti, které máte.

Užijte si krásu zimy mimo město

Zimní pobyt v přírodě má své nezaměnitelné kouzlo. Ticho zasněžených lesů, praskání dřeva v krbu a ranní káva s výhledem na hory dokážou vytvořit sváteční atmosféru, na kterou se nezapomíná. Velkou výhodou je soukromí, které vám chata či chalupa nabízí, a možnost trávit čas přesně podle vlastních představ.

Oblíbenou lokalitou jsou například naše Krkonoše, kde najdete množství kouzelných chat rozesetých v menších horských obcích. Kromě lyžování nabízejí také nenáročné zimní túry a běžkařské tratě vhodné pro celou rodinu. Okouzlující zasněžená panoramata vám vyrazí dech.

Rodičovství je krásné, transformativní a někdy taky pěkně náročné. Jakkoliv s sebou přivítání nového člena rodiny přináší nekonečné množství lásky, pro vztah je to často zkouška. Partneři se musí naučit bojovat s únavou, zvyknout si na nové rozdělení rolí, a hlavně zvládnout péči o miminko sdílet. Starat se skutečně spolu a stmelit se jako rodina.

Své o tom ví podnikatelka a influencerka Míša Říbalová s partnerem Petrem, který pracuje jako moderátor Evropy 2. Vloni se jim narodila dcera Bellinka. V rozhovoru navázaném na průzkum o sdílení péče mezi českými a slovenskými rodiči, který realizovala značka Philips Avent, prozradí, jak dokázali skloubit dvě rozjeté kariéry s péčí o dítě, a hlavně při tom neztratit úsměv a klid.

Dá se na rodičovství nějak připravit?

Míša:
Před narozením Bellinky jsem si myslela, že když si nastuduju všechny knížky o rodičovství, bude to hračka. No… ne. Rodičovství je něco jako jízda na horské dráze bez pásů – jeden den vás to nadchne, druhý den se držíte zuby nehty. Nejde jen o fyzickou únavu, ale i tu emoční – máte pocit, že zodpovídáte za celý vesmír zabalený do pyžámka. A největší překvapení? Že i když padám na pusu, stejně vstanu, protože prostě musím. A taky, jak se náš život otočil o 180°… Už si ani nepamatuju, jaký byl ten předtím.

Petr:
Já jsem si to maloval hodně růžově. Představoval jsem si, že přijdu z práce, pohraju si s malou a pak usne jak andílek. Realita? Často přijdu a ona má zrovna „náladičku“. Buď brečí, nebo chce jen mámu. A překvapilo mě, kolik je kolem toho všeho plánování – někdy mám pocit, že vedeme malou rodinnou logistickou firmu.

Jak si rozdělujete rodičovské povinnosti?

Nejlepší vánoční dárek je ten, který skutečně usnadní život a ušetří čas. Během prosince najdete celý sortiment značky Dreame ve výhodné vánoční nabídce. Objevte chytré produkty plné inovací, které usnadní každodenní život a potěší vaše blízké. Inspirujte se našimi tipy na nejlepší vánoční dárky.

O Vánocích chceme našim blízkým darovat to nejlepší. Letošní vánoční dárek by měl být nejen promyšlený, ale také užitečný a měl by svědčit o vašem vkusu pro moderní životní styl. Značka Dreame přináší do domácností i osobní péče technologie, které jsou synonymem efektivity a komfortu. Nyní je můžete získat za výjimečné ceny – ve vánočním výprodeji se slevami až do - 40 %.

Darujte čas a sváteční komfort

Nejkrásnější vánoční dárky jsou ty, které usnadní každodenní život a přinesou více klidu do svátečních dnů. Přesně to dokážou inteligentní pomocníci, kteří se o domácnost postarají za vás. Robotický vysavač Dreame L50 Pro Ultra spolehlivě vysává i mopuje, zvládá náročnou navigaci, překonává překážky a nabízí automatickou údržbu, takže doma udrží pořádek bez vašeho zásahu. 

Hledáte spíše tyčový vysavač, který zvládne suché i mokré nečistoty? Dreame R20 Ultra AquaCycle™ zajistí důkladné mytí podlah čistou vodou i vysávání suchých nečistot. Pomocí multifunkčního příslušenství odstraníte prach a nečistoty také ze sedačky, polic či z interiéru auta. Darujte sobě nebo blízkým více volného času a pohodlí — dárek, který potěší a pomůže nejen o Vánocích.

Ideální vánoční dárek? Krásné a zdravé vlasy

Současná móda přeje nositelnému minimalismu, který však nijak neztrácí na působivosti a zdobnosti. Které šperky tak jednoznačně musíte pro zimní sezónu mít?

Vyberte si nejlepší minimalistické šperky pro letošní zimu

Ve světe rychlé módy a prudce se měnících trendů zůstávají minimalistické šperky pomyslnou kotvou, na kterou se můžeme spolehnout při jakékoli příležitosti. Správně zvolená ozdoba optimálně podtrhne jak hedvábnou halenku, tak i kašmírový svetr. Vybírejte například na https://vezzi.cz/damske-sperky.

Minimalismus a nevtíravý luxus skvěle zapadne také do univerzálního kapsulového šatníku. Tomuto pojetí odpovídají především šperky zlaté. Do popředí se pak opět dostává hlavně klasický odstín žlutého zlata, případně i jeho levnější obdoba v podobě ozdob pozlacených. Právě pozlacená chirurgická ocel je oblíbená pro svůj vzhled, odolnost, ale i cenovou dostupnost.

Které ocelové šperky musíte mít pro letošní zimní sezónu?

Klasické kruhové náušnice v módním světe reprezentují pomyslnou sázku na jistotu. Jsou univerzálně lichotivé, působí nadčasově a hodí se ke každému outfitu, který dokonale zvýrazní. Můžete si vybrat z celé řady variant – od klasického hladkého povrchu přes tepaná provedení až po matnou povrchovou úpravu. Damske nausnice kruhy na vezzi.cz najdete.

Když se podaří v záchranné stanici uzdravit šest nemocných liščat a vypustit je zpět do volné přírody nebo obnovit původní květnaté louky, jaké bývaly nedílnou součástí naší přírody, je to malý zázrak. Právě takové zázraky mohou lidé letos darovat. 

Chtěli byste vyměnit předvánoční shon a materiální dárky za plné misky pro zvířata v záchranných stanicích, krajinu v rozkvětu, přírodu pro děti, živou zahradu nebo třeba šťastnou cestu obojživelníkům? Ve vánoční darovací kampani Českého svazu ochránců přírody se můžete i vy stát takovým Ježíškem pro přírodu. Můžete zaslat finanční dar nebo zakoupit jeden ze 24 tematických certifikátů z adventního kalendáře plného skutečné pomoci.

Chci se stát Ježíškem pro přírodu

Český svaz ochránců přírody pečuje o stovky hektarů přírody. Každý rok zachraňuje nové a nové lokality a navrací přírodu do míst, odkud byla v minulosti vytlačena. Chrání původní lesy, obnovuje mokřady, navrací život zničeným lokalitám zasaženým těžbou a krajině ovocné stromy či květnaté louky našich předků. Uklízí přírodu od odpadků, staví zábrany pro obojživelníky nebo podporuje návrat vhodných podmínek pro život volně žijících zvířat na našich zahradách. Je také provozovatelem Národní sítě záchranných stanic, která po celé republice přijme desetitisíce zraněných živočichů ročně.

„Jsme jednou z největších nestátních neziskových organizací v oblasti ochrany přírody u nás a každoročně na péči o ni vynaložíme desítky milionů korun. To by bez štědrosti dárců nebylo možné,“ říká Petr Janeček z Českého svazu ochránců přírody. Proto ochránci i v tento předvánoční čas oslovují širokou veřejnost s prosbou o pomoc.

Pokud se rozhodnete pro zakoupení certifikátu, můžete přispět na štědrovečerní nadílku pro zvířata v záchranných stanicích, odstraňování bariér, které zvířatům ubližují, jejich rychlou záchranu nebo potřebnou medikaci. Jako Ježíšek pro přírodu můžete také darovat zkrášlující kúru pro přírodu, rašelinový zábal nebo krajinu plnou vody. Na jeden den se vy nebo váš obdarovaný můžete stát dobrovolníkem a přispět k péči o přírodu vlastní rukou, třeba s celou rodinou, nebo navštívit sad a dozvědět se, jak pečovat o ovocné stromy našich babiček, a nasbírat si i něco s sebou domů.

Zábavní pyrotechniku čeká velký milník. Nová pravidla zpřísňují, kde a komu se smí prodávat. Mnohé efekty v rukou laiků tak letos zažijí svůj poslední Silvestr.

Ještě donedávna byla silvestrovská sezona spojena s prodejem zábavní pyrotechniky téměř na každém rohu. Letošní novela zákona o pyrotechnice však mění pravidla hry: zpřísňuje, kde se mohou ohňostroje prodávat, kdo si je může koupit a jaké typy budou dostupné. Letošní Silvestr tak bude pro mnoho tradičních „hlukových“ efektů zřejmě posledním v podobě, na kterou jsme byli zvyklí.

Prodej v kioscích končí. Nový zákon vnáší jasný pořádek

Od prosince platí, že pyrotechniku kategorií F2 a F3 nebude možné prodávat mimo kamenné prodejny. Tržiště, mobilní stánky nebo sezónní kiosky tak přicházejí o možnost nabízet většinu výrobků, které dříve běžně mívaly ve své nabídce. Důvod je jednoduchý. Tyto prodejní kanály nelze dostatečně kontrolovat a často nesplňují podmínky pro bezpečné skladování.

Omezení se týká výrobků s vyšším obsahem pyrotechnické slože, jako jsou například kompaktní ohňostroje, římské svíce, fontány, rakety nebo kulové pumy. Legislativa zpřísňuje dohled nad celým procesem distribuce, včetně skladování, přepravy i výdeje zákazníkovi.

Tip: Pokud nechcete riskovat nákup výrobků nejasného původu, pořiďte pyrotechniku v e-shopu, který splňuje všechny nové zákonné požadavky, například v Ekopyro.cz.