Synarel Nosní sprej - poradíte mi se způsobem užívání?

Ahoj holky mám problém a potřebovala bych poradit. Dnes kolem 8 večer hod jsem dostala Ms ... jelikož postupují Ivf mám si začít od 1 dne ms stříkat do Nosu synarel ráno do jedné dírky večer do druhé .. tak nevím jestli se počítá už dnešek jako první den ms a nevím Jestli si to mám střiknout už teď a do obou nebo do jedný nevím si stim rady ... děkuji