Anketa. Vaše váha před těhu/na koci těhu/rok po porodu
Začnu zase já 😀 :
83kg/105kg/80kg
Stručné shrnutí
- V diskuzi ženy uváděly, že bezprostřední úbytek váhy po porodu běžně činil přibližně 5–14 kg, což odpovídá ztrátě plodu, placenty a zadržené vody při návratu z porodnice.
- Kojení (plné kojení) bylo v mnoha případech spojeno s rychlejším hubnutím, ale řada žen uvedla, že i při kojení zůstala váha zvýšená nebo se po ukončení kojení vrátila.
- Mezi konkrétními opatřeními zmiňovanými v diskuzi byly konzultace v poradně/midwife, úprava stravy (omezení sladkého, diety jako „90denní“ nebo dieta při těhotenské cukrovce) a pohybové aktivity (aerobik, pilates, powerjóga, in-line brusle, orbitrek) jako cesty k návratu na předtěhotenskou váhu.
Nejčastější otázky
Q: Jak rychle mohu očekávat úbytek váhy bezprostředně po porodu?
A: V diskuzi ženy uváděly, že okamžitý úbytek 5–10 kg je běžný a některé napsaly i 10–14 kg hned po porodu; toto odpovídá ztrátě plodu, placenty a zadržené vody v porodnici.
Q: Pomáhá kojení spolehlivě shodit těhotenská kila?
A: V diskuzi řada žen hlásila, že při plném kojení šla váha dolů (některé do původní váhy i dříve než rok), ale zároveň mnoho dalších žen uvedlo, že váha stagnovala nebo nepoklesla ani při delším kojení.
Q: Kolik kilogramů se obvykle „nechá“ v porodnici?
A: Více respondentek v diskuzi uvedlo ztrátu kolem 5–10 kg v porodnici; některé konkrétně psaly o 10 kg nebo více jako o bezprostředním úbytku.
Q: Jaké aktivity a diety ženy v diskuzi doporučovaly pro shazování po porodu?
A: Respondentky zmiňovaly aerobik, pilates, powerjógu, in-line brusle, orbitrek, domácí cvičení, omezení sladkého, 90denní dietu, dietu při těhotenské cukrovce a u celiakiček bezlepkovou dietu.
Q: Má císařský řez vliv na rychlost hubnutí po porodu?
A: V diskuzi některé ženy s císařským řezem uváděly pomalejší úbytek váhy nebo delší stagnaci, zatímco jiné hlásily normální či rychlý úbytek; závěr byl v diskusi různorodý.
Q: Co dělat, když váha stagnuje i po ukončení kojení?
A: V diskuzi se doporučovala kontrola zdravotních příčin (např. vyšetření štítné žlázy), konzultace v poradně či s výživovým poradcem a cílené zavedení pohybového režimu a úpravy stravy.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen hlásilo výrazný okamžitý úbytek váhy v prvních dnech/týdnech po porodu (typicky 5–10 kg).
- Úbytek váhy a návrat na předtěhotenskou váhu jsou velmi individuální a liší se mezi ženami.
Sporné názory
- Některé ženy tvrdí, že kojení výrazně pomáhá hubnutí, zatímco jiné uvádějí, že i při plném kojení váha stagnovala nebo zůstala zvýšená.
Otevřené otázky
- Proč některé ženy drží zvýšenou váhu i při dlouhodobém plném kojení?
- Jaký je průměrný dlouhodobý efekt konkrétních pohybových režimů (aerobik, pilates, powerjóga) na návrat k předtěhotenské váze?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
kojení, plné kojení, dokrmování (UM), aerobik, pilates, powerjóga, in-line brusle, orbitrek, 90denní dieta, dieta při těhotenské cukrovce, bezlepková dieta, antikoncepce, cvičení doma, císařský řez (sekce), vyšetření štítné žlázy, konzultace v poradně/midwife, transfuze
Místa a osoby
Brno
CERKRIS neboj aj namna mali pripomienky ze som same sadlo.Ty pocuj ale pri takej vyske to na tebe nemohlo byt tak vydiet,ale za to ja mali stamperlik 164cm a teraz95kg to je vaha.A teraz priberam aj z vody tak som zvedava ako to somnou pojde dalej. ☹ Ale sme zdrave to je zaklad,potom pochudnem adam vediet ako mi to ide 😠 😝 Aj ja som inac priberala 4kg za mesiac ci som si davala pozor ci nie.OSTATNE maminky trochu vam zavidim tu idealnu vahu 50-60 kg 😅
Tak ja som dnes presne rok po porode, ked som otehotnela, mala som 78 kg, v den porodu 89 kilo, tyzden po porode 79 a pol a rok po porode 81kg
Mne to nejako islo hore, ked som zacala kojit a to som schudla cca 3 kila, mala som 84...
meriam 177 cm...
nie vsetky mamicky, ked koja chudnu, moze to byt aj naopak, ja som toho prikladom
Som sa zabudla prihlasit na svoj nick 😀 😀 takze to ja som pisala pod julovkami, kde som si prezerala fotky 😀
před porodem 63 v těhu 76 a rok po porodu 68..nejdou potvory pořad dolu a při kojeni taky nešli ☹
lenkaO chcem ťa , ale trošku potešiť, snád budeš mať veľa plodovej vody.ja som pri prvom synovi dopadla tak, že rodiť som išla s 87kg, malý sa narodil mal 3,5kg voda mi odtekala 24 hod, ako z kohútika.v nemocnici sme boli trošku dlhšie, nedarilo sa mi kojiť pretože malý vždy spal tak som si odsávala a dávala mu z fľaše, no , ale čo je najpodstetnejšie domov po 14 dňoch od pôrodu som prišla 73 kilová.teda v pôrodnici som nechala 14kg, ale neviem čím to bolo či som bola nervózna, lebo to bol otras ný pobyt na detskom oddelení.no ,ale potom som sa rozžrala a to doslova jedla som veľa sladkého aj tri keksíky za deň a pribrala som na 80kg.mlieko som si prestala odsávať po 7 mesiacoch a potom som držala 90dňovú diétu .prvý krát v živote som držala nejakú diétu, ale vydržala som len 22 dní a schudla som 10kíl.to som už bola spokojná tak, som ju už dalej nedržala.no ale teraz neviem, kým kojím tak nič z toho.
Cerkris jej dakujem mne vravia lekari,ze na moj 34tt mam velke brusko,ale aj ritku 😀 tak asi tak.Moja polovicka ma povzbudzuje,ze ked sa mala narodi tak to dam dole,ale pravdu povediac trochu sa toho bojim ci to tak naozaj bude,lebo vyzeram ako maly Goliver 😝 a moja kamoska je druhy mes.po porode a hned po porode dala dole 10 kg a od vtedy ani gram este pribrala.Ja sa asi budem gulat 😅 no to je sranda co a po porode bude plac ,ze ako vyzeram 😠 Kocky co mate kilecka navyse drzim nam palce aby to slo rychle dole 😀 Cerkris aj ja zeriem kazdy den sladke a som zvedava ako to poriesim ked budem chciet schudnut ja diety neviem drzat ☹
Pred tehotenstvom 60kg som v 40t.t. a mam 76kg a po porode ako to pojde dole som zvedava 😀
Ahoj, tak já před těhu 70kg, na konci 92kg a teď jsem 5dní po porodu A mám 84Kg, tak jsem zvědavá jak to půjde dolů..
no kocky vam to pekne ide dole ja len kysnem dalej kazdy tyz.priberiem 2 kila dufam,ze dpo porodu to nebude vyse 100kg 😠 drzte sa modelky vasa baculka 😀
pred tehotenstvom 57
pred pôrodom 71
po pôrode 64
dva mesiace po pôrode 61 a rada by som sa dostala na svoju pôvodnú váhu 😅
ahojte vospolok :o) tak ja som po porode 12 dni, pred porodom bolo 76kg, teraz vazim nejakych 68 kg/ 181cm, pred teho to bolo 64 kg. Mohloby to takto zostat, ale malinka dava zabrat, je to velky hlados, takze makam odusu :o)) Ale stoji to zato, ze baby? :o)))
lenka 0: som ten isty pripad co ty🙂 pred tehu 78, teraz uz 93 - sa len utesujem ze do porodu tu 100 uz asi nedam🙂)) ale bolo by to cool ju raz v zivote dat🙂 a sama som zvedava akym tempom to pojde dole.
ahojte maminky, tak ja pred tehu 55kg, pred pôrodom 80kg 😅 /desné opuchy som mala 😠 /, pár dní pôrode 63kg, no a teraz 4 mesiace po pôrode 57kg 😵
ja už mam normalnu vahu ako pred tehotenstvom chvala bohu a aj vsetky veci nosim co pred tym🙂) hi hi tak tesiiiim
Nevim co bude za rok, ale
mam 180 cm,
vaha pred tehotenstvim: 61-62 kg,
pred porodem: 70 kg,
po propusteni z porodnice: 60 kg.
mě to leze pomalu ☹
Před těhu: 75kg
Před porodem 93kg
17 dnů po porodu 84kg
jsem jak slon, se stydím jít ven a žádné kalhoty neobleču ☹ A to nemluvím ao strijích po celém břiše, v životě už nebudu moci oddělené plavky 😢
holky ja pred tehu mela 90kg nekdy 92kg a v utery jsem mela prej 100kg takze mam nahore oficialne 8kg co mi navazili u doktora a doktor mi rekl ze jsem pribtrala moc od toho 12TT
ahoj, tak já jsem měla před těhu 97kg, týden před porodem 110kg a teď mám 94kg. Za strije se nestydím, jsem na ně pyšná, protože to dokazuje, že jsem porodila děťátko 😉 Co je víc?
ahoj holky, tak já jsem před těhu měla 58 kg. na konci těhu to bylo "pěkných" 77 kg. A teď 6 týdnů po porodu mám 62 kg...takže ještě 4 kilča a jsem na své váze. Ale vlezu se už do všeho co jsem nosila před tím...takže pohodička. Strije mi zůstaly trochu na zadku...
před těhu 59,5
před porodem 79,5
od 4-10 měsíce po porodu 57
teď rok po porodu 62 antikoncepce ve mě nadělala zmatek a já začla přibírat musela jsem ji vysadit 😒
před těhotenstvím - 51 kg
před porodem - 61 kg
2 měsíce po porodu - 50,7 kg
uvidíme jak to půjde dál ....... 🙂 , chtělo by to mé tělo trochu zformovat ... 😎
tak to som rada, že nie som v tom sama, ale najlepšie na celom je , že pri druhom teraz ked som tak veľa pribrala som jedla rozumne už som fakt nechápala z čoho priberám 4kg za mesiac ,
ani veľa plodovej vody som nemala, a lekár ma vždy upokojoval, že je to ok ved ste vysoká 🙂 ono sa to rozloží.meriam 180cm , ale aj tak je to veľa , ani spinálku mu najprv nevedela anesteziologička pichnúť poriadne vraj lebo som veľmi pribrala.no nevadí hlavnne , že sme ok, ono to pomaličky ide dole týždeň čo týžden.tak si želám veľa úspechov a aj vám veľkým mamičkám. 🙂 🙂 🙂