Je u vás dětský jídelníček důvod k rozepřím v rodině?
V dnešní době, kdy děti trápí různé potravinové alergie, ekzémy, atd. dětem pečlivě vybíráme, co do jídelníčku zařadit a co jim nedělá dobře. V lepším případě máme děti bez zdravotních obtíží, ale jde nám o to aby nejedly či nepily cosi nepřirozeně obarvené, nastavené či konzervanty prošpikované. Taky na vás okolí hledí jako na tyrana, když odmítnete dítěti dát nabízený bonbon? Jak čelíte podobným "útokům"?
Stručné shrnutí
- Rodiče v diskusi preferují domácí, méně průmyslově zpracované potraviny (ovoce, zelenina, celozrnné mouky) a často pečou vlastní dobroty s náhradami jako med místo cukru nebo vinný kámen místo kypřícího prášku.
- Hlavní konflikty vznikají s prarodiči, kteří pravidelně nabízejí dětem sladkosti jako Brumík, Jupík nebo průmyslové sušenky, a s tím souvisí obavy o zubní zdraví a ekzémy; někteří rodiče kontrolují i složení náhradních „zdravých“ lízátek (např. zkrupkárny či výrobky ze Zdravé výživy, lízátka bez bílého cukru od Sonnentoru).
- Pro kožní projevy atopie a suché kůže rodiče v diskusi doporučují lokální přípravky dostupné v lékárně, konkrétně Avène Cold cream a Avène XeraCalm A.D., a také termální vodu ve spreji pro zklidnění podráždění.
Nejčastější otázky
Q: Jak postupovat, když prarodiče dítěti pravidelně nabízejí sladkosti, které rodiče nechtějí?
A: Doporučuje se stanovit jasná rodinná pravidla a předem prarodiče informovat o omezeních; v diskusi rodiče uváděli, že pomáhá trvalé opakování pravidla „nejprve se zeptejte rodičů“ a kontrola toho, co prarodiče nosí (ovoce místo pytlíku bonbónů).
Q: Jaké jsou alternativy k průmyslovým přeslazeným pochutinám pro děti?
A: Uváděné alternativy zahrnují domácí pečení s celozrnnou moukou a medem místo cukru, sušené ovoce jako křížaly, čerstvé ovoce (hroznové víno, meloun), lízátka bez bílého cukru od Sonnentoru a kvalitní čokoládu koupěnou výjimečně.
Q: Kdy je indikovaná eliminační dieta kvůli bílkovině kravského mléka?
A: V diskusi bylo zmíněno, že eliminační dietu na bílkovinu kravského mléka může doporučit gastroenterolog; jedna matka uvedla, že měla dietu „nařízenou od doktorky z gastra“.
Q: Jak ochránit dítě před nevhodnou stravou u hlídajících/přítomných příbuzných?
A: Rodiče v diskuzi doporučují přinést vlastní jídlo pro dítě, domluvit jasná pravidla u hlídajících osob a při opakovaném nedodržování omezit pobyt dítěte (např. neposílat na delší hlídání).
Q: Jaké kosmetické přípravky jsou doporučeny pro atopickou suchou pokožku dítěte?
A: Diskutující uvádějí Avène Cold cream a Avène XeraCalm A.D. jako dostupné v lékárnách a vhodné pro promazávání suché kůže; dále zmiňovali použití termální vody ve spreji pro zklidnění podráždění.
Q: Co říkají zubaři k tvrdým bonbónům a lízátkům u malých dětí?
A: V diskuzi byl uveden konkrétní příklad, že „zubař zakázal lízátka a tvrdé bonbony“, a rodiče podle toho omezili nebo zakázali tyto sladkosti.
Závěry z diskuze
Shoda
- Rodiče preferují domácí, méně zpracovanou stravu a omezování průmyslových sladkostí a ochucených nápojů.
- Prarodiče často nepochopí nebo nedodržují rodičovská pravidla ohledně omezení sladkostí a průmyslových potravin.
- Pro atopickou nebo suchou kůži jsou doporučovány Avène Cold cream a Avène XeraCalm A.D.
Sporné názory
- Někteří účastníci považují přísné omezení soli a cukru („žádný cukr a žádná sůl“) za přehnané, zatímco jiní je považují za žádoucí krok k prevenci alergií a ekzémů.
- Někteří rodiče zastávají přísné vyloučení mléčných výrobků (eliminační nebo bezlaktózová dieta), zatímco jiní to považují za zbytečné, pokud dítě problémy nemá.
Otevřené otázky
- Jak vybalancovat udržení rodinných vztahů s prarodiči a důsledné vymáhání stravovacích omezení pro děti?
- Kdy je vhodné povolit u dětí smažené nebo výrazně ochucené pokrmy (např. na oslavách) bez dlouhodobého negativního dopadu?
Zmíněné značky a firmy
Avene, XeraCalm A.D., Cold cream, Indulona, Sonnentor, Brumík, Jupík, Pribiňák, Kinder, Nestlé, Vodňanské kuře, McDonald's
Zmíněné produkty a metody
domácí pečení s celozrnnou moukou, med místo cukru, vinný kámen místo kypřícího prášku, křížaly (sušené jablko), lízátka bez bílého cukru (Sonnentor), eliminační dieta na bílkovinu kravského mléka, bezlaktózová dieta, vysazení bílku z stravy, Avène Cold cream, Avène XeraCalm A.D., termální voda ve spreji, zákaz tvrdých bonbónů a lízátek doporučený zubařem
Místa a osoby
Morava, Rakousko
Doma dodrzujeme pravidlo, co mame na taliri, ve sklenici, my, dostane i nase dcerka (16 mesicu). Pokud jsme na navsteve, je treba se nas zeptat, pokud ji nekdo hlida sam, da ji, co uzna za vhodne. Jde o miru. Vetsinu casu je s nami. Jime hodne syrove zeleniny, ovoce, celozrnne veci, minimum masa, mleka. Dela nam to dobre, a proto to delame. Obcas mame chut na zmrzlinu i hranolky, oboji ochutnala s nama. Z kousnuti do zmrzliny a dvou hranolek bych nedelala zadnou vedu. Zakazane ovoce nejvic chutna. Ja byt tchyni a mit snachu, ktera lpi na kazdem soustu a dela kvuli tomu divadlo, tak bych to snad jen ze sportu zkusila taky, dat male kousek cokolady 🙂 delam si srandu, jidlo je citlive tema, vytvari v rodinach spoustu emoci. Pokud odmitnete hospodynce jidlo, tak si prijde nedocenena. Na druhou stranu, co je skutecne zdrave? To, co nam rikaji v televizi, ze je zdrave? A je tedy potreba se kvuli tomu v rodine hadat? 🙂
@jitka_avene oboje syn je precitliveli na laktozu sice ji nemame uplne vysazenou ale hodne omezenou a veci jako mleko,jogurty,smetany,tvaroh,lipanky atd. nekupujeme nekdy tvrdej syr kterej mu nic nedela my celkove zijeme zdraveji nebo se o to alespon snazime 😉
Sousedka dávala dceři od roka párek při každé vycházce, holčička byla sice přešťastná, ale třeba jí ve 40 letech poděkuje, až ji začne zlobit žlučník. Tohle mi vždycky připomíná moje babička - zdravotní sestra, že neznamená, že když je dítě v tuhle chvíli při téhle stravě zdravé, že se to na něm třeba až v dospělosti neprojeví. Tělo si pamatuje leccos.