Co děláte, aby Vaše děťátko klidně spalo?
Spokojený spánek dítěte je snem každé maminky! Máte nějakou účinnou radu, jak dosáhnout klidného spánku děťátka? Podělte se s námi o Vaše zkušenosti. Jistě nejen já jsem zvědavá, co pomáhá právě vám!
Stručné shrnutí
- Společné spaní s rodiči a noční kojení jsou v diskuzi opakovaně uváděny jako způsob, jak snížit počet probdělých nocí u dětí ve věku od několika měsíců až do 2 let.
- Bílé šumy, konkrétně zvuk vysavače nebo nahraný bílý šum (na MP3), jsou v příspěvcích popisovány jako funkční pomůcka pro usínání u některých dětí.
- Ve večerním rituálu rodiče nejčastěji uvádějí koupání, podávání kašičky nebo mlíčka (včetně „kašička rýžová od Nutrilonu“), čtení krátké pohádky, tmu a oblíbenou dečku nebo plyšáčka jako pomoc ke klidnému spánku.
Nejčastější otázky
Q: Jak řešit dítě, které v noci opakovaně vyplivne dudlík a kvůli tomu se budí?
A: V diskuzi rodiče popisovali různá řešení: společné spaní a opakované vracení dudlíku, případně plánované ukončení používání dudlíku; poradkyně v diskuzi doporučila začít odvykat dudlíku v období, kdy je dítě zdravé, neprořezávají se mu zuby a neučí se současně jiná velká dovednost.
Q: Pomůže přenesení dítěte do rodičovské postele na klidnější spánek?
A: Ano, několik rodičů uvedlo, že po přechodu na spaní s rodiči jejich dítě „spí jako zabité“ nebo se počet nočních probouzení výrazně snížil; konkrétně zazněly zkušenosti u dětí ve věku 11 měsíců, 13 měsíců, 15 měsíců i u dvouletého dítěte.
Q: Jaké večerní rituály statisticky pomáhají ulehčit usínání?
A: Mezi konkrétní a opakovaně zmiňované rituály patří koupání, podávání kaše nebo mléka (včetně „kašička rýžová od Nutrilonu“), čtení krátkých veršovaných pohádek, pustit kolotoč nebo bílý šum, a tmavé prostředí s plyšáčkem nebo dečkou.
Q: Funguje bíly šum nebo zvuk vysavače jako prostředek k usínání?
A: Několik rodičů uvádělo, že zvuk vysavače nebo bílý šum nahraný na MP3 pomohl jejich dítěti usnout; jiní rodiče zmínili, že zatímco bíly šum nepomohl aktivně uspat, dítě jej nevzbudil.
Q: Co dělat, když dítě odmítá dudlík i umělé mléko (UM)?
A: V diskuzi rodiče, jejichž děti odmítaly UM i dudlík, pokračovali v kojení; jedna zkušenost uváděla, že kojení udrželo dítě hydratované během tří dnů průjmu, kdy jiná strava nešla dovnitř.
Q: Zlepší se noční buzení po odstavení od kojení?
A: Z diskuse plyne, že není záruka zlepšení: jedna matka uvedla, že přestala kojit ve 9 měsících, ale noční buzení přetrvalo (stále každé 3 hodiny).
Závěry z diskuze
Shoda
- Večerní rituály jako koupání, krmení, pohádka, tma a oblíbená dečka nebo plyšák pomáhají řadě dětí usnout.
- Společné spaní a noční kojení jsou v mnoha zkušenostech uváděny jako efektivní cesta ke klidnějším nocím.
- Bíly šum (vysavač, nahrávka na MP3) působí u části dětí jako uklidňující background.
Sporné názory
- Dudlík: někteří rodiče ho považují za nezbytný k usínání, jiní uvádějí, že jejich dítě dudlík odmítá a nepomůže.
- Bílý šum/vysavač: některým dětem výrazně pomohl, u jiných to bylo bez efektu, případně dítě tím nebylo rušeno, ale neusnulo díky tomu lépe.
- Odstavení: někteří rodiče očekávají úlevu po odstavení, jiní hlásí, že noční buzení přetrvává i po ukončení kojení.
Otevřené otázky
- Jak účinně eliminovat opakované vyplivování dudlíku u 11měsíčního dítěte bez vyvolání většího stresu?
- Zlepší se kvalita nočního spánku systematicky po odstavení od kojení u většiny dětí?
- Jak naučit dítě samostatnému usínání, pokud odmítá postýlku i dudlík?
Zmíněné značky a firmy
Nutrilon, Manduca
Zmíněné produkty a metody
dudlík, kojení, společné spaní (co-sleeping), bílý šum, zvuk vysavače, bílý šum na MP3, koupání, kašička rýžová od Nutrilonu, umělé mléko (UM), Manduca (nošení dětí), kolotoč, plyšáček, dečka, látková plínka, klepání po zadečku
Místa a osoby
žádné
Vykoupu, dám mlíčko, přečtu pár krátkých versovanych pohadek, odnesu do pokojicku a pustim mu kolotoc. Tak 15 minutek si jeste brbla a pak spinka az do rana. Ale je jeste malickej, snad mu to vydrzi. :D
spí vedle mě v posteli - stačí jí jen, že sáhne ručkou vedle sebe a cítí mě a spí dále 🙂
Tak u nás, žádný vyblbnutí nepomáhá. Když se rozhodnou, že spát nebudou, tak prostě spát nebudou.
Jedině co zaručeně pomáhá, že příjdou za námi do postele.
Rada asi nic moc, ale u nás to takhle momentálně funguje.
To pak spí jako špalci :- )
A co dělat s dítětem 11měsíců když v noci asi osmkrát vyplivne dudlík pokaždé se začne budit a plakat dokud mu ho do pusy nevrátím ☹ už nevím jak to eliminovat. Před spaním klasické rituály koupání , mlíčko ukolébavky.Děkuji za radu.
dcera 15m spí od narození s námi, neznám jedinou proplakanou noc, ani jedno nedospané ráno 😉
Nám ke spokojenému spánku stačí plné bříško, tma a ticho🙂 k tomu nějaký ten plyšáček a dečka...
@kerolo Milá maminko, zde zaručená rada neexistuje. Některá miminka jsou citlivější, mají slabší spánek a mohou reagovat při sebemenším nedostatku, což může být právě vypadnutí dudlíčku z pusinky a následné probuzení. Mohou na to mít vliv i některé vnější faktory, jako např. nadměrné rozptýlení během dne nebo před usnutím, mnoho podnětů, které dítko během dne nestihne zpracovat. Také se na neklidu může podílet někdy špatná atmosféra v rodině. Sama své miminko nejlépe znáte a víte, co na něj nejlépe zabírá. Záleží na Vás, zda se rozhodnete dále dudlíček miminku podávat nebo používání dudlíčků ukončíte. Pokud byste se rozhodla pro ukončení, je vhodné s tím začít v období, kdy je miminko zdravé, nerostou mu zoubky a neučí se zároveň něco jiného (jako je např. chození na nočník) apod.
@andrea_nutrilon U nás funguje jen společné spaní v posteli a prso kdykoli k dispozici.. tedy celou noc opravdu ještě nikdy nespal, když je dobrá noc, tak se budí 2x, al eto si jen podumlá a chrní dál... Snažila jsem se mu podstrčit různé druhy UM, ovšem reakce byla hodně bouřlivá, žádné UM - ani ochucené mu nechutná.. Sama ráda nějakou radu přivítám, ale předpokládám, že jediné úspěšné bude asi odstavení...
Já jsem nepřišla na to, jak to udělat, aby byl klid. Hlavně při usínání. Malému je 6 měsíců ale je nedonošený, takže vlastně 4,5. Snažím se udržovat systém, v 8h převléknout do pyžamka, nakrmit a držet klid. Ale poslední dobou je všechno na hlavu. Lehce klidnější je, když se vykoupe, ale zase máčet ho každý den se mi nechce. Stejně je nakonec třeba ho unosit v Manduce. Občas mu k tomu zpívám, ale ještě to moc neregistruje, obávám se. Ze začátku spí lehce a pořád ze spaní pláče. To pomůže klepat po zadečku (spí výhradně na břiše, jinak se budí) a uklidní se. Jakmile hluboce usne, jenom dvakrát za noc si řekne o kojení. A samozřejmě musí být tma a ideálně pootevřené okno a to celou noc.
Kéž bych věděla, jak dosáhnout lepšího usínání... Sám od sebe usnout nechce, dudlík odmítá a jestli spí v posteli s námi nebo ve své, to nedělá rozdíl. Jak jste to dělali vy?
Asi to budem muset vydržet. Občas dcera taky spí s námi v posteli, ale je to to stejné jako když spí v postýlce jak jí vypadne dudl do chvilky je vzhůru.A ještě ke všemu v posteli cestuje což je při mém špatném a lehkém spánku katastrofa 🙂 No nic počkám až to přejde. 😠 😀
Moje 4,5 měsíční holčička má naučený rituál: v půl šesté musíme být doma (jinak je už sama neklidná), chviličku si ještě pohraje, okolo šesté koupačka a poté kašička rýžová od Nutrilonu a když jí to nestačí tak ještě mlíčko 🙂 Pak buď ještě chvilku hraní nebo rovnou do pelíšku. Ona je tedy zlatá a stačí jí položit na bok do postýlky, dát hajánka na ňuchňání a po chviličce spinká 🙂 Je to má beruška :-*
Maminky, moc děkuji za vaše příspěvky a zkušenosti! Používáte někdo z vás metodu pouštění pravidelných zvuků? Např. vysavače?
@andrea_nutrilon
Ne, pak budu vysávat a malej bude zmatenej jestli má spát či co 😀 Jinak ho dávám spát, když je unavenej (18.-19.hod) a radši dvacetkrát tam jít a dát plyšáka, dudlík atd. než ho vyndavat. Děti by blbly pořád, pak nevědí kdy přestat a když to přetáhnou, tak jsou teprve na zabití 😀
@andrea_nutrilon Když bylo naše miminko malé a nevěděli jsme jak ho utišit, zkusili jsme pár "tišících melodií". Za nás to moc nepomáhalo a když usnul, byla to spíš náhoda 😀 Každopádně když jsem vysávala nebo si sušila vlasy fénem, vůbec mu to nevadilo a dokonce ani nevzbudilo.
@vkkc prckovi byly dva roky,kdyz je dobra noc,tak se budi take po 3,jinak klidne kazdou hodinu ☹ UM ani vodu zatim do nej nedostanu,jek kdyz mel 6 nemoc a horecky a ja uz vazne z prsou nic nedostala,tak vzal sklenicku vlazne vody,ale jinak odmita...jsem zvedava,jestli se to po odstavu zlepsi.
@andrea_nutrilon od 3 -7 mesice jedine usinani u vysavace,pak nasledoval stazeny zvuk bileho sumu na MP3..od 8 mesice se naucil spat i bez vysavace,ale zase jen na prsu..tak nevim,co bylo lepsi 😉
Dcerka od narodenia nechce svoju postielku ani vidieť, nikdy tam nespinkala. Vždy mi zaspí jedine u kojení 🙂 a to už má skoro rok 😀
@kamino
Tak můj synátor je na tom úplně přesně. Má 13 měsíců, ale je normální, že je 5x za noc hore a chce k prsu, i když z něj nic moc neteče. A nechce ani dudel. O jiném Um nebo kravském mléku ani nemluvně. Takže se chystám v srpnu odstavit a budu se modlit, že to zabere. Jinak fakt nevím .....
@oppe presne 😉 dudlik lital obloukem,lahvi a savicek mame sbirku ale na nic ☹ ale jsem rada,ze nas kojeni zachranilo od starosti napr.kdyz mel prujem,mela jsem strach z dehydratace,protoze v sobe nic neudrzel po 3 dny,nastesti me mleko ano,takze vse prostal bez problemu. Nikdy nebyl nemocny,krom 6 nemoci a 2x rymy..to take prisuzuji kojeni... Pokud bude druhe,budu se ho snazit opet kojit co nejdele.
@kerolo kazde ditko i od jedne maminky je jine. syn mi delal to co u vas popisujete a pomohlo az samostatny pokojicek kde me "necitil", hromadka dudliku a ty si pak podaval prubezne celou noc sam. dcera naopak je perfektni spac uz od porodnice, neznam nocni kojeni, zato ale neusne v kocarku takze na spanek musi byt doma vpostylce ...
My máme denního spáče. Zrovna teď mi spinká a to od 10 hodin. Dokonce ke mě přišel a říkal "hají, hají"...kéž by to bylo vždy tak jednoduché 😀
@chroustinka Je to pravda syn byl taky jiný stačilo mu zaspívat pohladit a chrněl sám.Naše málá je mamánek.
Čekají vaše děti na konec pohádky, a nebo usnou už v jejím průběhu?
Přes den pořádně vyblbnout a utahat, pak spí jak špalek celou noc 😀