Grafy BT
"Rozhodnutí stát se matkou je to nejzásadnější.
je to rozhodnutí, že vaše srdce bude navždy chodit mimo vaše tělo." (Elizabeth Stone)
Ať je tato 13. pro všechny úspěšná a nejlépe poslední.
😵
http://anymedia.blogspot.com/2008/11/meranie-bt...
Všetko o meraní bazálnej teploty a veci s tým súvisiace: http://merenibt.xf.cz/index2.html
Sledovanie čípku: http://www.rodina.cz/clanek5211.htm
http://www.rodina.cz/clanek3775.htm
Sledovanie hlienu: http://www.rodina.cz/clanek3633.htm
Ochýlky v teplotách: http://www.rodina.cz/clanek4015.htm
Vplyv liekov na BT: http://www.rodina.cz/clanek4126.htm
" Nikdy skutečně neporozumíme lidské povaze,
dokud nepochopíme,
proč dítě na kolotoči při každé otočce zamává své mamince
- a ta mu vždy zamává zpět"
Stručné shrnutí
- Měření bazální teploty (BT), sledování čípku a sledování plodného hlenu jsou v diskusi prezentovány jako hlavní domácí metody pro zjištění ovulace; uživatelky používají online nástroje FertilityFriend a fóra Wunschkinder k zapisování grafů a interpretaci dat.
- Léčebné zásahy zmiňované v diskuzi zahrnují Duphaston typicky předepisovaný v DC 14–24 k úpravě cyklu a podpoře luteální fáze a alternativně Utrogestan jako forma progesteronu; důraz padá na to, že progesteron je lepší nasadit až po proběhlé ovulaci.
- U mužských faktorů byla diskutována astenospermie s doporučením opakovaných spermiogramů (3×), zmíněním suplementu Profertil jako možné podpory pohyblivosti spermií a poznámkou, že některá vyšetření (HP, folikulometrie) jsou podle zkušeností uživatelek často bezplatná nebo za symbolický poplatek (~1 €).
Nejčastější otázky
Q: Jak správně vést a vyhodnocovat graf bazální teploty a kdy začíná nový cyklus v aplikaci FertilityFriend?
A: Zaznamenávejte BT okamžitě po probuzení ve stejnou dobu každé ráno a uveďte první den krvácení jako začátek nového cyklu; FertilityFriend graf ukončí starý a zahájí nový cyklus po zadání dne menstruace a automaticky vyznačí ovulaci, pokud má dostatek dat (jinak zobrazí přerušovanou čáru).
Q: Kdy je nejlepší čas dělat těhotenský test a jakou citlivost zvolit?
A: Uživatelky doporučují testovat kolem 14–16 DPO; používané citlivosti testů v diskuzi byly 10 mIU/ml a 25 mIU/ml, přičemž krevní vyšetření hCG (laboratorní) dává spolehlivé výsledky a může být vyhodnoceno do druhého dne.
Q: Může proběhnout ovulace i bez zjevného plodného hlenu nebo bez zvýšení teploty?
A: Ano — diskuse uvádí, že plodný hlen nemusí být vždy viditelný a u některých žen ovulace proběhne i bez zjevného hlenu, spolehlivěji lze ovulaci sledovat kombinací čípku, BT a případně ultrazvukové folikulometrie.
Q: Kdy a jak se má užívat Duphaston, aby neovlivnil ovulaci?
A: V diskuzi gynekologové a zkušené uživatelky zmiňují nasazení Duphastonu typicky v 14.–24. dni cyklu; doporučení z praxe je nasadit progesteron až po ovulaci, protože jeho předčasné užití může potlačit ovulaci.
Q: Co dělat při zjištění astenospermie u partnera?
A: Diskutovalo se doporučení nechat provést spermiogram opakovaně (běžná praxe zmiňovaná v diskuzi: 3× vyšetření), zvážit konzultaci androloga a doplňky jako Profertil na zlepšení pohyblivosti spermií s doporučením užívat léčbu minimálně 3 měsíce.
Q: Jsou hormonální profil (HP) a folikulometrie v gynekologických ambulancích placené?
A: Podle příspěvků v diskuzi jsou HP a folikulometrie obvykle hrazené nebo zdarma; jedna z uživatelek uvádí, že případný symbolický poplatek může být kolem 1 €.
Závěry z diskuze
Shoda
- Měření BT spolu se sledováním hlenu a čípku je hlavní doporučená domácí metoda pro lokalizaci ovulace a uživatelky často používají FertilityFriend k zaznamenání dat.
- Duphaston bývá v praxi předepisován v cyklickém intervalu 14.–24. DC a uživatelky doporučují nasazovat progesteron až po ovulaci, aby se nezkreslilo vyhodnocení ovulace.
- Při zjištění špatné pohyblivosti spermií (astenospermie) je běžné doporučení opakovat spermiogram a zvážit andrologické vyšetření a cílenou suplementaci.
Sporné názory
- Účinnost Profertilu a jiných dražších doplňků na zlepšení kvality a pohyblivosti spermií je v diskuzi diskutována jako „může pomoci“ versus „drahé a bez garance výsledku“.
- Některé příspěvky tvrdí, že Duphaston „pomáhá“ i při podpoře implantace, jiné varují, že jeho časné nasazení může potlačit ovulaci; názory na optimální režim se rozcházejí.
Otevřené otázky
- Do jaké míry je slabá „duchová“ čárka na těhotenském testu spolehlivá indikace v určitém DPO a kdy ji potvrdit laboratorním hCG?
- Které suplementy nebo režimy skutečně zlepšují pohyblivost spermií u mužů s astenospermií a v jakém časovém horizontu je to měřitelné?
- Jak často a v jaké kombinaci metod (BT + hlien + folikulometrie) je nejspolehlivější diagnostikovat ovulaci u žen s nepravidelnými cykly?
Zmíněné značky a firmy
FertilityFriend, Wunschkinder, rodina.cz, anymedia.blogspot.com, Profertil, FEMI (kvapky), Duphaston, Utrogestan, mamatest, Modrykonik, androlog.sk, modrastrecha.sk
Zmíněné produkty a metody
měření bazální teploty (BT), sledování čípku, sledování plodného hlenu, FertilityFriend, ovulační (LH) testy, těhotenské testy (citlivost 10 mIU/ml, 25 mIU/ml), Duphaston, Utrogestan, HAK (antikoncepce), Profertil, FEMI kvapky, vitamín B6, sarapis, mateří kašička s propolisem, folikulometrie (ultrazvuk), hormonální profil (HP), spermiogram (doporučení 3×), IVF, adopce
Místa a osoby
Bánovce, Topolčany, Martin, Taliansko, Stano Kráľ, Jack Nicholson
@cristi a tu som našla niečo o krátkej LF, že najčastejší problem je aj chla, čo ja stále mávam studené nohy, ruky, asi sa musím začať lepšie obliekať
Re: kratka lutealna faza, da sa liecit?
Dobrý deň, skrátená luteálna fáza skutočne môže byť prekážkou v otehotnení, na odhalenie príčiny vo Vašom prípade však nemám dostatok informácií. Užívanie syntetických gestagénov by Vám luteálnu fázu mohlo predĺžiť, neodstráni to však príčinu problému, ktorou môže byť:
- stagnácia a chlad v oblasti brucha / malej panvy
- výrazná nadváha alebo podváha
- poruchy hormonálnej regulácie - neoptimálna funkcia štítnej žľazy, estrogénová dominancia, ...
- prekyslenie organizmu vplyvom nevyváženej stravy alebo nadmerného stresu
- nedostatok niektorých živín
- nedostatok vhodného pohybu
Navyše každým užívaním syntetických hormónov môžete ešte prehĺbiť poruchy hormonálnej regulácie.
Aby sme sa prepracovali k jadru, potrebovala by som poznať Vaše BMI, spôsob stravovania, akému pohybu sa venujete, ako vyzerá Váš menštruačný cyklus (intenzita krvácania, bolesti, PMS) a mnohé ďalšie veci.
Čo Vám môžem ďalej poradiť:
1) zúčastniť sa prednášky "Príprava na otehotnenie" 16.11. v Banskej Bystrici
2) vyskúšať rozšírené poradenstvo Fertility s vyplnením dotazníka
3) dodržiavajte životný štýl pre zlepšenie hormonálnej rovnováhy - http://www.fertility.sk/sk_SK/plodnost-a-zdravi...
4) užívajte B-komplex (aspoň 50mg vitamínu B6), dostatok omega-3 nenasýtených mastných kyselín (pupalkový, ľanový, konopný a čistený rybí olej) a kokosový olej
5) užívajte prášok MACA v bio kvalite
6) vyhýbajte sa konzumácii studených jedál, nápojov, v zime nejedzte veľa ochladzujúcej čerstvej zeleniny (hlavne po vytiahnutí z chladničky) a žiadne tropické ovocie
7) pozor na chlad od nôh a obličiek - udržujte v teple
02.11.2011 11:27 hebe - Admin Fertility.sk
@piefunko ano , malemu lepsie, noc bola celkom fajn, este ho sice dusia hlieny momentalne, ajsa mi dnes 2x pogrcal rovno na gauc, tak som drhlaaa. 😖
@kacena85 ja ani neviem, kedy mam ms (ne)cakat, kedze toto je moj prvy normlany cyklus po porode, naposledy, co som otehu, som mala LF13dni, ovu som vtedy mala na 12dc a testila som na 25dc a bola krasna ciarockaaa.jooj, ja teraz kukam na test test z rana a tam normlne tien, asi mam halucinacie 🤐
@kemonka tak najlepsie je zacat uzivat od zaciatku cyklu. mne na zaklade toho sarapisu netreba clostyl, lebo ovulka sa mi nastartovala hned prvy cyklus od uzivania a to na 14DC presne a duphaston beriem aj ja, ale nasadzujem ho az po ovule od 16DC do 25DC na desat dni. a preco kvoli zubarovi chces oddialit mrchu???
@ejvn lebo mi to tak vychádza, že akurát by som ju dostala tak 10 teho 😀 ale možno aj bez duphastonu ju dostanem aj tak niekedy vtedy, príšerne ma bolia kríííííže ale už chcem mať zubara z krku
proste potrebujem už novu korunku, lebo toto mi fakt už len na vlasku visí čo tam mám :D:D:D
@januliatko1985 no inak mne ta ms tiez neviem ako dojde,stvrtok to bude30 dc,tak uvidim.no ja som test radsej vyhodila nech nevymyslam ;)))
@kemonka aj ja som bola nedavno, robila mi 5 kazov salena - chcela som vsetky naraz, lebo som jej povedala, ze ja sa uz viac neodvazim prist a ze ma zasa neuvidi 7 rokov 😀 😀 😀 totiz chodila som len k dentalnej hygienicke na cistenie, ale do zubara bojim. no nakoniec mi spravila vsetkych 5 kazov, tak som bola taka rada a potom zapotila, ze ojojoj mame tu este jeden - ale na ten uz naozaj budes musiet prist este raz. tak dobre ze som s placom odtial nesla lebo ja sa bojim zubara ako cert svatenej vody 😀 ale min. tyzden som to zvladla a uz mam hubulu zblombovanu ale v poriadku 😀 😀 😀
@kemonka sarapis zacni uzivat od noveho cyklu...jednej babenke to dokonca jej gynekologicka poradila,lebo mala nepravidelny cyklus..do jedneho mesiaca sa jej upravil cyklus a na druhy aj otehotnela.....ale je to skor vynimka ako pravidlo,aby sa MC za tak kratku dobu upravil na 28dni....vidis vsetko je mozne... 🙂
ja mam tiez ustavicne chladne ruky a nohy...leto, zima vsetko jedno..dokonca aj v lete nosim ponozky do postele 😝
a s tou zmenou v stravovani sa da tiez nieco urobit...ak mas dovod,ze je tam co napravat,tak nie je co riesit.. ja tiez nie som prave ziarivym prikladom zdraveho stravovania..ale masko vobec nemusim a na sladkostiach frcim od rana do vecera... 😅
@ejvn no aj ja som tak mala, minule mi jeden zaplomboval, druhý zub sa teraz lieči a po velkej noci ma objednal, že mi ho zaplombuje a na další urobí korunku. Tak uvidím. To sa mi vlastne ešte v tehu zlomil zub a mam ho len v ďasne. Tak neviem čo ma čaká, ale inak sa nebojim zubara, ja sa skôr na gyndu bojim chodiť 😀 😀 😀 hlavne moja bývala gyndoška ako ma bolestivo vyšetrovala 😖 ale s touto čo chodím do centra, tak ta v pohode 😀
@cristi no tak to sme podobné, lebo ja som strašna zmrzlina, ja tiež presne v hrubých ponožkach v lete spím, aj teraz som naobliekana a topím do bludu 😀 😀 😀
aj s tým mäsom, tiež ho nemusím, ale ovocia a zeleninu sa snažím jesť tak od nového roku, niekedy som aj tak, od rána do večera len na surovej zelenine som, len obed si dam aj polievočku.
@kemonka treba papat aj potraviny,ktore zahrievaju organizmus...a vyhybat sa tym,ktore naopak ochladzuju...vies tom, ze aj exoticke ovocie ako pomaranc,mandarinka, kiwi ochladzuju? Paradox u mna... ,lepsie znasam zimu ako teplo...a spim v nevykurenej miestnosti v zime 15 az 18stupnou je moj standart...
@kikusik88 ja tiez uz neviem,no dufam,ze vobec bude co stvrtok testovat,super ked uz dosla aspon bezbolesti,nech ta usetri