Kdy nastává ovulace při sledování bazální teploty?
Ahoj,
chtela bych od vas poradit, vyzanate se někdo lepe v grafech bazalnich teplot? Nedokazu urcit termin ovulace v tomto cyklu. Měřim pravidelně ve stejnou dobu stejnym teplomerem. Do začatku MS mam 6 dnů
Stručné shrnutí
- Ovulační výkyv se záznamem bazální teploty poznáte většinou až zpětně podle bifázické křivky: několik dnů nižších teplot následovaných trvalým nárůstem teploty (tzv. peek) potvrzuje ovulaci.
- Pozitivní ovulační test obvykle signalizuje, že ovulace může proběhnout za přibližně 2–3 dny, zatímco bazální teplota ovulaci potvrdí až několik dní po ní.
- Při malých rozdílech teplot (např. mezi 36,5 °C a 37,0 °C) pomůže měřit konzistentně stejným teploměrem ve stejný čas, používat aplikaci s desetinnou přesností (např. Fertility Friend z Google Play) nebo klasický ručně kreslený graf na čtverečkovaný papír a sledovat i kvalitu hlenu a polohu čípku.
Nejčastější otázky
Q: Jak se pozná ovulace z bazální teploty?
A: Ovulace se z bazální teploty pozná zpravidla až zpětně podle bifázické křivky: nejprve několik dní nižších teplot a pak alespoň 3 dny trvale vyšších teplot; na grafu musí být jasně viditelný nárůst (peek).
Q: Kdy je smysluplné dělat těhotenský test podle délky luteální fáze?
A: Pokud znáte délku luteální fáze (v diskuzi uváděné běžně 10–16 dnů, příkladně 12 dnů), těhotenský test je spolehlivější na konci této luteální fáze než hned po možném datu ovulace.
Q: Co dělat, když jsou denní rozdíly BT velmi malé (např. 36,5–37,0 °C) a graf je nečitelný?
A: Použijte aplikaci s desetinnou přesností jako Fertility Friend (dostupná na Google Play), nebo kreslete graf tužkou na čtverečkovaný papír; zároveň pokračujte ve sledování kvality hlenu a polohy čípku.
Q: Co znamená pozitivní ovulační test v čase srovnaném s BT?
A: Pozitivní ovulační test signalizuje zvýšení LH a naznačuje, že ovulace je pravděpodobná během přibližně 2–3 dnů; bazální teplota potom ovulaci potvrdí až retrospektivně.
Q: Ovlivní práce na směny výsledky měření bazální teploty?
A: Ano; změna doby vstávání i kratší spánek (v příkladu měření o 3 hodiny dříve, např. 3:30 místo 6:30) vede ke změnám BT a měření při směnném provozu je problematické.
Q: Co mohou způsobit nepravidelné nebo nečitelně bifázické grafy BT?
A: Nečitelný nebo slabě bifázický graf může být způsoben anovulačním cyklem, nemocí, stresem, alkoholem nebo nepravidelným měřením; v některých případech pomůže ultrazvuková folikulometrie u lékaře.
Závěry z diskuze
Shoda
- Bazální teplota ovulaci většinou ukáže až zpětně podle bifázické křivky a trvalého nárůstu teploty.
- Je vhodné sledovat vedle BT i kvalitu hlenu a polohu čípku.
- Použití aplikace s desetinnou přesností (např. Fertility Friend) nebo ruční škálovaný graf zlepší čitelnost při malých teplotních rozdílech.
Sporné názory
- Datum ovulace v konkrétním cyklu bylo odhadováno buď kolem 10.–12. dne cyklu, nebo až kolem 17. dne; obě možnosti byly v diskuzi uváděny jako reálné vysvětlení dat v grafu.
Otevřené otázky
- Byla-li ovulace v daném cyklu skutečně v polovině cyklu (12. den) nebo posunutá (např. 17. den), nelze rozhodnout bez dalšího sledování nebo diagnostiky.
- Zda zvýšená bazální teplota nad 37 °C v dalším sledování znamená těhotenství, zůstává nevyřešené bez výsledku těhotenského testu.
Zmíněné značky a firmy
Fertility Friend, Google Play, BazalniTeplota
Zmíněné produkty a metody
bazální tělesná teplota, ovulační test, Fertility Friend (aplikace), tužka-papír graf, sledování kvality hlenu, sledování polohy čípku, bifázická křivka, luteální fáze, anovulační cyklus, folikulometrie
Místa a osoby
žádné
Ahojky, ten graf je takový zvláštní. Nejde na něm poznat, kdy byla ovulace. Holky, vykašlete se v dnešní přemoderní době na hloupé aplikace. Normálně si vemte čtverečkovaný papír + tužku a ten graf si nakreslete. Myslím si, že to bude mnohem lepší a čitelnější 🙏 Na grafu BT musí být jasně viditelná bifázická křivka+peek, jinak to jde fakt těžko poznat.
Posílám příklad, jak by měl graf vypadat. Na takovém grafu jasně vidíte v 1.FF - nízké teploty+prudký nárůst teploty (ovulace) a v 2.LF vidíte vysoké teploty. Střídání nízkých a vysokých teplot musí být jasné a zřetelné. To odděluje právě peek=ovulace. A tím pádem se dá ovulace jasně poznat 😉
@bsed Ono pro mě jsou ty teploty hodně málo čitelné, mezi 36,5°C a 37°C jsou rozdíly které na tomto grafu nevidím, nevím, kde je menstruace, co je to růžové a fialové pole atd. Může se jednat o anovulační cyklus, nemoc, vliv stresu... anebo ovulace ještě ani nebyla. Taky používám Fertility friend, tam jsou ty desetiny stupňů dobře viditelné. Určitě pokračujte v měření, uvidíte, jak se to ještě bude měnit. Doporučuju sledovat i sekundární znaky plodnosti jako kvalitu hlenu a polohu čípku.
@miriam305 ano, uz jsme si stahla fertilityfriend a další měsíc budu uz zaznamenávat tam. Hlen je tento cyklus ve vysoké míře, vrchol byl 12 a 13 co do kvality hlenu, jinak od ovulace mam hlen nadbytek i nadale, uz nižší kvality. Menstruace byla 24.4, další by měla být 18.5. cykly mam kratké, cca 24 nebo 25 dní
Ahoj prosím potrebujem poradit. Prvýkrát som zacala merat bt a robila ovu testy od 10DC. Pozitivny bol 15DC, bolesti v podbríšku boli 15,16DC ale nechápem ten moj graf :? je pravda ze od 16DC meriam o tri hodiny skorej 3:30hod pretoze mam ranní smenu a inak to nejde predtym som od zaciatku merala 6:30hod aj cez vikend. pripočítava sa tam nieco ked meriam o tolko skor nez zvycajne? je možné že kvoli tomu nevidim vyskocenu teplotu na grafe? okrem tej teploty by som povedala ze vsetko nasvedčuje ze ovu prebehla. Prosim poradte :( prikladam foto
@simni Pozitivní ovulační test říká, že za cca 2-3 dny může proběhnout ovulace. Bazální teplota ji ukazuje zpětně, tedy po 5 dnech nízkých teplot následují alespoň 3 dny vysokých teplot (a pak se to nahoře udržuje do menstruace atd.). A ano, jiná doba vstávání, méně spánku, stres, alkohol... To všechno vede ke změnám bazální teploty, nic se ale nepřipočítává. Holt měřte dál a uvidíte, jestli nakonec nějaký trend uvidíte. Obecně bývá měření bazální teploty problematické u žen pracujících na směny.
@miriam305 tak nakonec přikládám klasický graf tužka-papír. MS se měla dostavit 18.5, zatím ani památky, mam uz si udělat test? Cca odvozuji ovulaci kolem 12DC ale pokud byla pozdeji, asi by bylo jeste brzy a mela bych akorat zpozdení..? Vetsinou zppzdeni nemivam, mam cyklus posledni pulrok vzdy 24dnů
@bsed Na tomto grafu je to vidět lépe. Vzhledem i ke kvalitě hlenu bych ovulaci odhadovala až na 17. den cyklu. Ovulace se může různě posouvat, ale doba od ovulace po menstruaci bývá téměř stejná (cca 10 až 16 dnů, já mám 12). Pokud tedy víte délku své luteální fáze, na jejím konci bude těhotenský test přesnější.
@miriam305 ano, je to opravdu mozne ze tentokrat byla ovulace takto pozdeji, LF mivam 12dnů, tudiž je na test jeste brzy a tento cyklus je delší než mých obvyklích 24 dnů. Jsem tedy skutečně napnutá. Test rano byl negativní, mam o 3 dny zpozdení, v noci a nalačno je mi nevolno, mam nalitá prsa a pobolívá podbřišek, ale jak píšeš, v tomto cyklu to muze byt teprve PMS. Takze pokud nedorazí menses tak 28dc udelam test znovu
Jeste pro doplnění, další dvě bazalni teploty (nejsou v grafu) jsou vzdy 37, takze jen ze to urcite nebyl anovulační cyklus
@bsed graf nejde zvětšit, dala by jsi fotku znovu do komentáře?