Metoda Ludmily Mojžíšové - u koho cvičit v Praze?
6. dub 2019
Dobrý večer,
máte, prosím, někdo zkušenost s metodou Ludmily Mojžíšové v Praze? Budu ráda za tipy na konkrétní terapeuty.
Moc díky, Joh 🙂
Vřele doporučuji tuto kombinaci. Díky nim mám doma tříletou treperendu a od té doby minimalizované potíže s bolestí zad.
Pokud půjdeš někam jinam, nenech si na začátku dělat hned mobilizaci kostrče. Dost často se to dělá, ale z fyziologického hlediska to není správné, je třeba cvičením nejdřív pánevní svaly a svaly kolem kostrče posílit a pak teprv odblokovat kostrč. Když se to dělá opačně, kostrč to neudrží, vrátí se to zpět a budou to muset po čase opakovat.
Doporučuji Studio pro ženy. Tam jsem měla kurz cvičení. Po 3 měsících cvičení jsem pak byla na jejich doporučení ve fyzio centru Monada a paní doktorka Marková mi udělala mobilizaci kostrče (ještě předtím jsem tam měla pár fyzioterapií, kde mě připravili, aby to mělo smysl). Gr