Metoda podle Mojžíšové
Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
Stručné shrnutí
- Metoda Ludmily Mojžíšové kombinuje individuálně přizpůsobené cviky na posílení pánevního dna s manuálními zásahy včetně mobilizace páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Úspěch metody vyžaduje pravidelné denní cvičení (začíná se několika cviky, opakování se postupně zvyšují až k 25 opakování) a léčbu prováděnou zkušenou fyzioterapeutkou; mobilizace často vyžaduje předběžnou přípravu (pitný režim, lehké jídlo, projímadlo, čípek).
- Hrazení a cena jsou různé: návštěvy v praxi se pohybují v příkladech v rozmezí 300–580 Kč, některé pojišťovny uhradí výkon pokud je na doporučení konkrétně uvedeno "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové", ale praxe pojišťoven se liší (VZP uváděna jako nehradící, jiné pojišťovny hradí).
Nejčastější otázky
Q: Co přesně zahrnuje metoda podle Mojžíšové?
A: Metoda zahrnuje kineziologický rozbor, individuální LTV/cviky dle Mojžíšové na posílení pánevního dna, mobilizace páteře a mobilizaci kostrče prováděnou per rectum.
Q: Jak probíhá mobilizace kostrče a jak se na ni připravit?
A: Mobilizace kostrče se provádí per rectum; fyzioterapeutky v diskuzi doporučovaly lehké jídlo den před zákrokem, hodně pití, někdy projímadlo a zavedení čípku (uživatelka uvádí "čípek 'spasmo...něco' cca 2 hodiny před návštěvou") pro uvolnění svalů.
Q: Kdy v cyklu se mobilizace obvykle provádí a jak načasovat při IUI/IVF?
A: Ve vícero příspěvcích se uvádí, že mobilizace se obvykle provádí po menstruaci; jiné názory v diskuzi uváděly mobilizaci prováděnou před ovulací nebo provedenou mezi odběrem vajíček a transferem při IVF, takže praxe se liší podle terapeutky a plánu ART.
Q: Hradí pojišťovna cvičení nebo mobilizaci dle Mojžíšové a co musí být na doporučení?
A: Některé pacientky dostaly uhrazení, pokud má doporučení přesné znění: "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"; jiné pacientky uváděly, že VZP nehradí; cena návštěv v příkladech se pohybovala 300–580 Kč.
Q: Jak často a jak dlouho je třeba cvičit, aby mělo cvičení účinek?
A: Doporučuje se denní cvičení; pacientky začínaly s 5 cviky a postupně zvyšovaly počet opakování až k 25; v diskuzi se uvádí, že na výrazný efekt je třeba měsíců až 4–12 měsíců (někteří zmiňovali až 12 cyklů).
Q: Jak najdu kvalifikovanou fyzioterapeutku pro Mojžíšovou v ČR?
A: Hledejte fyzioterapeutku, která provádí mobilizaci kostrče per rectum a má zkušenost s technikami Mojžíšové; v diskuzi zmíněné kontakty jsou paní Maříková / Msříková na Poliklinice Plaňanská v Malešicích, tel. 603 322 262, a Arthrocentrum v Žitomírské (Vršovice) – paní Kolací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Metoda kombinuje cviky na pánevní dno s manuální mobilizací páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Důležitý je individuální přístup fyzioterapeutky a precizní nácvik cviků s kontrolou provedení.
- Denní pravidelné cvičení a postupné navyšování opakování jsou považovány za nezbytné pro účinek.
Sporné názory
- Hrazení pojišťovnou: někteří uvádějí, že lze získat úhradu při správně formulovaném doporučení ("žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"), jiní uvádějí, že VZP léčbu nehradí.
- Načasování mobilizace kolem menstruačního cyklu: někteří doporučují provádět mobilizaci po menstruaci, jiní doporučují před ovulací nebo specificky mezi odběrem vajíček a transferem při IVF.
- Nutnost mobilizace per rectum: některé zdroje považují mobilizaci per rectum za základní součást metody, jiné zdůrazňují, že bez kvalitního manuálního ošetření má samotné cvičení menší účinek.
Otevřené otázky
- Které konkrétní pojišťovny a za jakých podmínek systematicky proplácejí LTV dle Mojžíšové?
- Jak přesně ovlivňuje načasování mobilizace úspěšnost uchycení embrya při ART (IUI/IVF)?
- Jak často a po jak dlouhou dobu musí pacientky bez komorbidity cvičit, aby byla statisticky vyšší šance na otěhotnění (standardizované evidence chybí)?
Zmíněné značky a firmy
Poliklinika Plaňanská (Malešice), Arthrocentrum (Žitomírská, Vršovice), Pronatal, CAR (centra asistované reprodukce), RHC, Lékařský dům (Holešovice), Fitlight (centrum na Andělu), VZP, OZP, Grada
Zmíněné produkty a metody
mobilizace kostrče per rectum, cviky dle Mojžíšové (LTV dle Mojžíšové), kineziologický rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru, "čípek 'spasmo...něco'", projímadlo/čištění před mobilizací, Clostylbegyt, posílení pánevního dna (stahování močové trubice a konečníku), kniha "cviky dle Mojžíšové" (vydala Grada)
Místa a osoby
Praha (Malešice, Vršovice, Holešovice, Anděl), Ústí nad Labem, Most, Teplice, Pardubice, Brno, Břeclav, Kyjov, Ludmila Mojžíšová, paní Maříková / Msříková, paní Kolací
vyborne, tak nam pak podej same dobre zpravicky 😀
fajn, že vam snazeni tak dobre vyslo na vikend 😉
Ahoj holky, tak ja jsem v patek taky absolvovala mobilizaci, chodim k te stejne terapeutce jako Beruska, timto ji zdravim 🙂 Byla moc mila, prokrupala me, rikala, ze docela dobry, jenom musim jeste zlepsit dychani pri cviceni.Snazit se muzeme a mam prijit zase za mesic pred ovulaci. Tak uvidime no, jeste jsem s ni probirala tak nejak proc se vlastne nedari, kdyz je to v podstate ok a doporucila mi jednu psycholozku nebo psychiatricku, no nevim a ze ji zavola ze se ji ozvu. Tak nevim, nejsem si moc jista co s ni budu probirat. Uz jste nekdy takhle nekde byly? No, jdu cvicit...
tak jdu do hajan, zacvičila jsem si po sexíku a doufám že ráno mi dr. řekne že mi folíky už praskli 😉 😀
ahoj holky, tak jsem přijela od dr. a mám teda 4folikuly o velikosti 25mm, prej už jsou na prasknutí takže mi byl projistotu píchnut pregnyl aby opravdu praskli, do 24hodin tak snad prasknou a jestli budu mít čtyřčata tak mě klepne 😀 😀 😝
alienko, nebudeš, ale i dvojčátka by byla docela sranda 😀 ..je to muj sen..
ty toho svého miláčka tento vikend umiluješ 😀
jejda, držím pěstičky!!!
Alienko, manžel včera bodal Pregnyl na tři folikuly 😉 Ale u mě by byl zázrak i jediný 😒
no je fakt že víkend byl snaživý tak doufám že se nějaký ty mršky dopracovali až tam kam mají a čekají na vajco 🙂 😀 no a dneska se to asi posichruje asi ještě
My měli instrukce - neděle Pregnyl, 36 hodin po něm nastává ovulace, takže snažení pondělí a úterý. Ale chlap si nedal říct, takže to snažení probíhá od včerejška taky permanentně 😀
🙂 no ten můj je celej štastnej z toho snažení 🙂 😀 😀 prej klidně celej měsíc, no mě akorát vadí jak mě to břicho bolí a mám ho nafouklý, no mě dneska řekal že by měli prasknout už dneska když jsou 25mm a kdyby mě to břicho furt bolelo tak mám ve středu přijet na kontrolu projistotu
Mně ten Pregnyl píchaj už na 18 mm, do týhle velikosti mi nikdy nedorostly (ani bez Pregnylu) 😉
no já se bojím aby praskli, ale snad jo ne? naposled jsem je měla 24mm a taky cysty nevznikly tak to snad bude i tedka
Snad jo, ten Pregnyl je celkem jistota 🙂 Akorát pak moc brzo netestuj... V albu mám bezva čárku Pregnylovku, 11 dní po injekci (a těhu to stopro být nemohlo). Měla jsem sice vyšší dávku, ale stejně 😒
len...jo to vím že se pregnyl drží v těle 😒 ale testík si asi udělám at aspon vidím jak maj ty // vypadat 😀 😀
No, ony se tak neukážou každému, někdo je tam za dva dny nemá 😉 To jenom já jsem takovej exot, 11 dní by se to fakt držet nemělo 😀
Holky tak doufám,že vám to vyjde.Já stejně nechápu,že dr.naplánuje snaženíčko na dva dny a přitom nám říkal,že než se vytvoří další kvalitní spermijky,tak to trvá dva dny.
berusko...no ono se tohle říká hlavně u těch párů kde je spermio špatný, nebo horší, za předpokladu že je spermio v cajku tak bz chlap měl mít nějaký zdravý spermoně furt 🙂 😉
aha,no my máme spermio ok a stejně nám to říkal.
A kdy budete testovat,kdy se těšit na dobré zprávičky?
Holky a ten clostík je na podporu,aby se vytvořilo víc vajíček?Nebo máte nějaký jiný problém?Já přemýšlím,že až nám rehabka povolí snaženíčko,že bych se taky šla domluvit s dr.zda by mi ho nenasadil.
beru...no tak mě se folíky nějak sami moc nechtěli tvořit no jeden čas takže kvůli tomu, aby se fakt nějaký udělali 🙂
no a testoovat no nevim, až když budu mít zpoždění
Berusko, to je blbost, spermie se tvoří asi 70 dní a dozrávají postupně a průběžně 😉 Jesně, pokud se pomilujete 2-x za sebou, tak podruhé už je koncentrace o něco nižší, ale z vlastní zkušenosti (a taky jsem na to četla nějakou studii) - o co jich bylo míň, o to byly živější, hezčí a pohyblivější 😀
Jasně, pokud je to spermio hodně tristní, doporučují pár dní abstinenci a pak to s pomocí doktorů načasovat pomalu na hodiny (nebo ještě lépe IUI), ale v domácích podmínkách kolem ovulace čím častěji, tím lépe 😉 Protože tam dopravím ty spermie nejen po nějaké abstinenci, ale ještě třeba další tři dávky, sice ve slabší koncentraci, ale souhrnně jich tam bude určitě víc než jen z jednoho sexu 😀
A to musí být Ali!!!!!!!!!!!!! 🙂
No zkusím se potom domluvit,myslím že s clostíkem je větší šance.
Jináč teď si čtu zprávy a je mi smutno z té maminky jak zabila svoji měsíční dceru,prý laktační psychoza.Co my bychom za mimi dali,že?
len....jojo prostě se tam furt posílají nový bojovníčci a obnovují řady padlých 🙂 😀 😀
Jinak já neberu Clostil, ale Tamoxifen. To je teda lék na rakovinu prsu, ale jeho vedlejším účinkem je právě dozrávání více folikulů. S ovulací jsem nikdy problém neměla, takže jsem tyhle léky roky odmítala, jenomže teď jsem ve fázi čekání na dárkyni nebo zázrak, tak když bude víc folikulů, snad bude i větší šance na jedno jediný dobrý vajíčko 😒
Jo, testovala bych, až kdyby byla MS pár dní zpožděná, tak nejdřív 14-16 dní od ovulace (kterou mám dnes), ale to ještě nikdy nenastalo, takže prakticky na testech šetřím ve velkým 😀
len...moc bych ti ten zázrak přála 😉 a s tou dárkyní už jste se teda rozhodli definitivně že do toho jdete?
Len díky za vysvětlení,já jsem jenom psala co mi řekl doktor.Nechápu,myslela jsem že o tom něco ví. 🙂
A můžu se teda ještě na něco zeptat,když sexujeme,tak ze mně vždy nějaké sperma vyteče,jen doufám,že tam něco zůstane.Dá se něco proti tomu dělat?
Berus, neboj, s tímhle názorem se setkávám pořád, i od doktorů 😉 Ale u nás v CARu se opravdu razí, že čím častěji, tím líp, dokonce jsme dělali spermiogram asi po 4 dnech, kdy jsme se milovali denně, no a jak jsem psala - bylo jich míň, ale hezčí a živější 😀 Dokonce jsem jednou měla prováděný PKT při IUI, což vyžadovalo ráno se pomilovat a hned poté odevzdat vzorek na to IUI, no a i ten vzorek byl OK 😉
Tááák, zpět k tématu diskuze 😀
Volala jsem Mojžíšce, jak na tom jsem a co dál se cvičením. V podstatě mi řekla, že cvičení je fajn, že v tom můžu i nadále pokračovat, abych si udržela figuru, ale že si nebudeme nic namlouvat, v mém případě mi prostě k otěhotnění dedopomůže. Ale že můžu cvičit dál a kdybych kdykoliv cokoliv potřebovala, bolela mě záda nebo tak, mám se k ní objednat a ráda mi pomůže 🙂
Holky moc díky za vysvětlení,to my když jsme snažilkovali,tak jsme se snažili obden,kvůli těm spermijkám,ale teď vím,že můžeme i denně,takže až nám to povolí,tak na to najedeme a to by v tom byl čert,aby to nevyšlo.
