Metoda podle Mojžíšové
Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
Stručné shrnutí
- Metoda Ludmily Mojžíšové kombinuje individuálně přizpůsobené cviky na posílení pánevního dna s manuálními zásahy včetně mobilizace páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Úspěch metody vyžaduje pravidelné denní cvičení (začíná se několika cviky, opakování se postupně zvyšují až k 25 opakování) a léčbu prováděnou zkušenou fyzioterapeutkou; mobilizace často vyžaduje předběžnou přípravu (pitný režim, lehké jídlo, projímadlo, čípek).
- Hrazení a cena jsou různé: návštěvy v praxi se pohybují v příkladech v rozmezí 300–580 Kč, některé pojišťovny uhradí výkon pokud je na doporučení konkrétně uvedeno "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové", ale praxe pojišťoven se liší (VZP uváděna jako nehradící, jiné pojišťovny hradí).
Nejčastější otázky
Q: Co přesně zahrnuje metoda podle Mojžíšové?
A: Metoda zahrnuje kineziologický rozbor, individuální LTV/cviky dle Mojžíšové na posílení pánevního dna, mobilizace páteře a mobilizaci kostrče prováděnou per rectum.
Q: Jak probíhá mobilizace kostrče a jak se na ni připravit?
A: Mobilizace kostrče se provádí per rectum; fyzioterapeutky v diskuzi doporučovaly lehké jídlo den před zákrokem, hodně pití, někdy projímadlo a zavedení čípku (uživatelka uvádí "čípek 'spasmo...něco' cca 2 hodiny před návštěvou") pro uvolnění svalů.
Q: Kdy v cyklu se mobilizace obvykle provádí a jak načasovat při IUI/IVF?
A: Ve vícero příspěvcích se uvádí, že mobilizace se obvykle provádí po menstruaci; jiné názory v diskuzi uváděly mobilizaci prováděnou před ovulací nebo provedenou mezi odběrem vajíček a transferem při IVF, takže praxe se liší podle terapeutky a plánu ART.
Q: Hradí pojišťovna cvičení nebo mobilizaci dle Mojžíšové a co musí být na doporučení?
A: Některé pacientky dostaly uhrazení, pokud má doporučení přesné znění: "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"; jiné pacientky uváděly, že VZP nehradí; cena návštěv v příkladech se pohybovala 300–580 Kč.
Q: Jak často a jak dlouho je třeba cvičit, aby mělo cvičení účinek?
A: Doporučuje se denní cvičení; pacientky začínaly s 5 cviky a postupně zvyšovaly počet opakování až k 25; v diskuzi se uvádí, že na výrazný efekt je třeba měsíců až 4–12 měsíců (někteří zmiňovali až 12 cyklů).
Q: Jak najdu kvalifikovanou fyzioterapeutku pro Mojžíšovou v ČR?
A: Hledejte fyzioterapeutku, která provádí mobilizaci kostrče per rectum a má zkušenost s technikami Mojžíšové; v diskuzi zmíněné kontakty jsou paní Maříková / Msříková na Poliklinice Plaňanská v Malešicích, tel. 603 322 262, a Arthrocentrum v Žitomírské (Vršovice) – paní Kolací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Metoda kombinuje cviky na pánevní dno s manuální mobilizací páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Důležitý je individuální přístup fyzioterapeutky a precizní nácvik cviků s kontrolou provedení.
- Denní pravidelné cvičení a postupné navyšování opakování jsou považovány za nezbytné pro účinek.
Sporné názory
- Hrazení pojišťovnou: někteří uvádějí, že lze získat úhradu při správně formulovaném doporučení ("žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"), jiní uvádějí, že VZP léčbu nehradí.
- Načasování mobilizace kolem menstruačního cyklu: někteří doporučují provádět mobilizaci po menstruaci, jiní doporučují před ovulací nebo specificky mezi odběrem vajíček a transferem při IVF.
- Nutnost mobilizace per rectum: některé zdroje považují mobilizaci per rectum za základní součást metody, jiné zdůrazňují, že bez kvalitního manuálního ošetření má samotné cvičení menší účinek.
Otevřené otázky
- Které konkrétní pojišťovny a za jakých podmínek systematicky proplácejí LTV dle Mojžíšové?
- Jak přesně ovlivňuje načasování mobilizace úspěšnost uchycení embrya při ART (IUI/IVF)?
- Jak často a po jak dlouhou dobu musí pacientky bez komorbidity cvičit, aby byla statisticky vyšší šance na otěhotnění (standardizované evidence chybí)?
Zmíněné značky a firmy
Poliklinika Plaňanská (Malešice), Arthrocentrum (Žitomírská, Vršovice), Pronatal, CAR (centra asistované reprodukce), RHC, Lékařský dům (Holešovice), Fitlight (centrum na Andělu), VZP, OZP, Grada
Zmíněné produkty a metody
mobilizace kostrče per rectum, cviky dle Mojžíšové (LTV dle Mojžíšové), kineziologický rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru, "čípek 'spasmo...něco'", projímadlo/čištění před mobilizací, Clostylbegyt, posílení pánevního dna (stahování močové trubice a konečníku), kniha "cviky dle Mojžíšové" (vydala Grada)
Místa a osoby
Praha (Malešice, Vršovice, Holešovice, Anděl), Ústí nad Labem, Most, Teplice, Pardubice, Brno, Břeclav, Kyjov, Ludmila Mojžíšová, paní Maříková / Msříková, paní Kolací
Jé, to to bych taky chtěla... Někde jsem tu četla - holčina se ptala, co všechno už ostatní udělaly, aby konečně otěhotněly... ona že už přibrala 5kg, nějaké čaje, kapky... Já bych tak 15 potřebovala shodit. Tak třeba mě posílení a naopak protažení svalů dodá tu správnou energii a chuť do náročnějšího pohybu.
jajkaz...no já taky nikdy moc nesportovala a ted chodím i na jumping 🙂 takže je to fakt možný 😉
Co to je? Já to znám jen ve spojení s mostem 😉 Co mě teda uchvátilo, tak je cvičení na velkém míči. Jedna senza cvičitelka, co jsem kdysi chodila, tak přehodila lekce o hoďku později a to už mi nešlo s autobusem a neměla bych se jak dostávat domů. No a tak jsem si našla něco jinýho ale s tím busem je to pořád nastejno. Jsem závislá pak na autě, ale to má manža, protože on se do práce jinak nedostane. Autem to má v podstatě přes dva kopce za 10 minut je tam, busem by to musel vzít oklikou a cesta by trvala 45 minut a 2x dražší. 😖
to je hopsání na trampolínkách 🙂
posílám odkaz kam chodím já
http://www.jumping-liberec.cz/o-nas/
jo mě taky, proto tam taky chodím, je to uplně super cvičení, strašnej záhul ale endorfiny se vyplavujou jako blázen 🙂 😀
Hm, když jsem to zadala do vyhledavače k nám, tak je tu jen plno odkazů na to bungee... Ale pohledám 🙂
ahoj, dobře, vzala sem si večer utrogestan a po špinění ani památky, akorát mám teda spavou 😒
Ali co to čtu,doufám že bude vše v pohodě.My jsme měli náročnější víkend,takže jsem se dostala k počítači až teď.Musím vám říct,že včera jsem cvičila až kolem půl jedenácté a u prdelkování bych i usla,kdybych nemusela hlídat čac.Byla jsem s kamoškou v divadle a přes den jsem nějak nestíhala,naštěstí jsem se přemluvila 🙂
Sotva jsem sedla odpolčo k PC, vyrazili jsme na vycházku... To je dobře, že už je to fajn, Ali, moc moc držím palečky.
Beru, my jsme na to včera nějak zapomněli - usnula jsem ani nevím jak 😉 Teda jestli myslím to stejné prdelkování jako ty... 😅
tož holky, držte palce, dnes jsem byla na mobilizaci a ve středu je KET 🙂...tož snad..
len: no, máme tři nanuky a uvidíme, kolik se vůbec rozmrazí...ale nezahodím žádného 😉
len: no, myslím, že šance podruhé na dvojčata je fakt malá... sice bych za ně byla ráda, ale..už minule jsem rizika znala a teď je znám ještě líp... takže ještě by bylo možné nechat si zavést radši jen jedno embryo, ale ty šance při dvou jsou fakt větší...
Fial, ale teď budeš hlídaná, už se ví o té srážlivosti a tak... Prostě přeju, ať v půlce února najdeš //, a je jedno, kolik jich tam nakonec bude, ať se potom drží napořád 🙂
slava, jsem tu..a taky jsem vás konečně dočetla, to jste se parádně činily!!
a mám po návštěvě doktora, takže mi to začne.cvičení mi pochválil, ten ječmen taky, překvapil mě, že ho znal.
ale chce at ještě jím ten FEMBION, prý kvůli věku a těm potratům.
a půjdu do infertilní poradny, taky kvuli tem potratum.. tak mě snad konečně trochu proklepou a pohlídají. jsem trochu vystrašená, čeká mě jakási operace, že prohlédnou dělohu a prý je tam asi polyp, tak ho odstraní. no, snad to přežiju..
a pak se uvidí. takže mě teď pohoní po doktorech. doufám, že budu v pořádku a .. taky mi v neděli píchnou agolutin a budu od dalšího měsíce zobat duphaston..kdyby se to už třeba povedlo samo..
tak jsem o víkendu přemluvila přítele a cvičil se mnou, to jsme se docela smáli, má krátké ruce..nebo velké tělo, nedosáhl si na prdýlku 😀
ten ječmen mám od jiné firmy, musím doma kouknout, jak se jmenuje a je za 800.stál 1200, ale po svátcích slevňovali.
děvčata, taky držím pěsti, Ali a pěkně zobej utrouš, at nás tu nestrašíš špiněním 😉
ahoj holky som cert odbornik v metode mojzisovej a vysokoskolsy fyziot. kludne sa pytajte co chcete viera
Ahoj holky, doporucily byste mi prosim nejakou osvedcenou odbornici na mojzisovu metodu v praze? JanikC
Ahojky
holky, prosím vás, jak vysoký má být ten schodek k tomu cviku,kdy jsem na čtyřech a přetáčím se za rukou....
nojo tak to je možný 😉 😀 to já mám zas břicho jak nějakej somálec tak proto to neznám víš? 😉 😝