Metoda podle Mojžíšové
Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
Stručné shrnutí
- Metoda Ludmily Mojžíšové kombinuje individuálně přizpůsobené cviky na posílení pánevního dna s manuálními zásahy včetně mobilizace páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Úspěch metody vyžaduje pravidelné denní cvičení (začíná se několika cviky, opakování se postupně zvyšují až k 25 opakování) a léčbu prováděnou zkušenou fyzioterapeutkou; mobilizace často vyžaduje předběžnou přípravu (pitný režim, lehké jídlo, projímadlo, čípek).
- Hrazení a cena jsou různé: návštěvy v praxi se pohybují v příkladech v rozmezí 300–580 Kč, některé pojišťovny uhradí výkon pokud je na doporučení konkrétně uvedeno "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové", ale praxe pojišťoven se liší (VZP uváděna jako nehradící, jiné pojišťovny hradí).
Nejčastější otázky
Q: Co přesně zahrnuje metoda podle Mojžíšové?
A: Metoda zahrnuje kineziologický rozbor, individuální LTV/cviky dle Mojžíšové na posílení pánevního dna, mobilizace páteře a mobilizaci kostrče prováděnou per rectum.
Q: Jak probíhá mobilizace kostrče a jak se na ni připravit?
A: Mobilizace kostrče se provádí per rectum; fyzioterapeutky v diskuzi doporučovaly lehké jídlo den před zákrokem, hodně pití, někdy projímadlo a zavedení čípku (uživatelka uvádí "čípek 'spasmo...něco' cca 2 hodiny před návštěvou") pro uvolnění svalů.
Q: Kdy v cyklu se mobilizace obvykle provádí a jak načasovat při IUI/IVF?
A: Ve vícero příspěvcích se uvádí, že mobilizace se obvykle provádí po menstruaci; jiné názory v diskuzi uváděly mobilizaci prováděnou před ovulací nebo provedenou mezi odběrem vajíček a transferem při IVF, takže praxe se liší podle terapeutky a plánu ART.
Q: Hradí pojišťovna cvičení nebo mobilizaci dle Mojžíšové a co musí být na doporučení?
A: Některé pacientky dostaly uhrazení, pokud má doporučení přesné znění: "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"; jiné pacientky uváděly, že VZP nehradí; cena návštěv v příkladech se pohybovala 300–580 Kč.
Q: Jak často a jak dlouho je třeba cvičit, aby mělo cvičení účinek?
A: Doporučuje se denní cvičení; pacientky začínaly s 5 cviky a postupně zvyšovaly počet opakování až k 25; v diskuzi se uvádí, že na výrazný efekt je třeba měsíců až 4–12 měsíců (někteří zmiňovali až 12 cyklů).
Q: Jak najdu kvalifikovanou fyzioterapeutku pro Mojžíšovou v ČR?
A: Hledejte fyzioterapeutku, která provádí mobilizaci kostrče per rectum a má zkušenost s technikami Mojžíšové; v diskuzi zmíněné kontakty jsou paní Maříková / Msříková na Poliklinice Plaňanská v Malešicích, tel. 603 322 262, a Arthrocentrum v Žitomírské (Vršovice) – paní Kolací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Metoda kombinuje cviky na pánevní dno s manuální mobilizací páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Důležitý je individuální přístup fyzioterapeutky a precizní nácvik cviků s kontrolou provedení.
- Denní pravidelné cvičení a postupné navyšování opakování jsou považovány za nezbytné pro účinek.
Sporné názory
- Hrazení pojišťovnou: někteří uvádějí, že lze získat úhradu při správně formulovaném doporučení ("žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"), jiní uvádějí, že VZP léčbu nehradí.
- Načasování mobilizace kolem menstruačního cyklu: někteří doporučují provádět mobilizaci po menstruaci, jiní doporučují před ovulací nebo specificky mezi odběrem vajíček a transferem při IVF.
- Nutnost mobilizace per rectum: některé zdroje považují mobilizaci per rectum za základní součást metody, jiné zdůrazňují, že bez kvalitního manuálního ošetření má samotné cvičení menší účinek.
Otevřené otázky
- Které konkrétní pojišťovny a za jakých podmínek systematicky proplácejí LTV dle Mojžíšové?
- Jak přesně ovlivňuje načasování mobilizace úspěšnost uchycení embrya při ART (IUI/IVF)?
- Jak často a po jak dlouhou dobu musí pacientky bez komorbidity cvičit, aby byla statisticky vyšší šance na otěhotnění (standardizované evidence chybí)?
Zmíněné značky a firmy
Poliklinika Plaňanská (Malešice), Arthrocentrum (Žitomírská, Vršovice), Pronatal, CAR (centra asistované reprodukce), RHC, Lékařský dům (Holešovice), Fitlight (centrum na Andělu), VZP, OZP, Grada
Zmíněné produkty a metody
mobilizace kostrče per rectum, cviky dle Mojžíšové (LTV dle Mojžíšové), kineziologický rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru, "čípek 'spasmo...něco'", projímadlo/čištění před mobilizací, Clostylbegyt, posílení pánevního dna (stahování močové trubice a konečníku), kniha "cviky dle Mojžíšové" (vydala Grada)
Místa a osoby
Praha (Malešice, Vršovice, Holešovice, Anděl), Ústí nad Labem, Most, Teplice, Pardubice, Brno, Břeclav, Kyjov, Ludmila Mojžíšová, paní Maříková / Msříková, paní Kolací
No nazdar, tak to bude asi řádná chřipajzna, ne? Nebo jsi někde prochladla? Tak snad tě to brzy přestane trápit... Kamarádka říkala, že prý ten zázvorový čaj pomáhá, ale taky že zrovna chutný není....
a to mě zase chutná, na chřipajznu to není, na to mám až moc velkej apetit 😀 no to prochladnutí nevylučuju ale zase se to snažím hlídat takže fakt nevim, ale hlavně at už se to neopakuje páč to bylo fakt děsný
Tento týden máme téma Moje oblíbená kniha a byli jsme se s dětmi podívat do Knihkupectví 😀 Byly nadšené. Ve čtvrtek půjdeme do knihovny 😉
no zrovna včera se o tom mluvilo u nás v radiu a tam paní radila že prostě pokud denně bude rodič dítěti číst třeba 20minut od útlého věku tak že ono prostě bude knihu brát jako běžnou součást života
To je pravda, o tom to je. Taky ve školce dětem pohádky raději čteme z knihy. I když i některá CD jsou krásně namluvená. To se pak i já ztrácím v pohádkových představách... Někdy mám co dělat, abych neusnula 😀
no je to hodně o rodičích no, jestli dětem ukážou svět knížek a fantazie, ve škole se to pak už málokomu povede aby do toho spadnul a stal se z něj milovník knih
Dobré ránko,
já jsem se dnes ráno vzbudila do 4 denního volníčka (máme prázdniny, tak s víkedem mi vyjdou 4 krásné dny). Kolem opět sníh a zima jak v Rusku 😀 Docela bych si přála, aby do pondělka připadlo ještě tak 20 cm, abychom ještě naposledy vyjeli na běžkách 😉
Doufám v to až na pondělí, jelikož mě trápí mrcha 😝 , ale řádně. Asi po té pondělní Mojžíšce je to vážně více prokrvené, tak to podle toho taky vypadá... Ani jsem včera nebyla schopna cvičit. ☹ Přiznávám se...
jajkaz tak to jsme byli dvě,já to včera taky vynechala.Měli jsme oslavu a o půl dvanácté se mi fakt nechtělo ☹
Beru, když se to nestane pravidlem a příště to vezmeš o to zodpovědněji, budiž nám odpuštěno 😉
Ahojte!
Neviete mi poradit nejakeho fyzioterapeuta v Bratislave na Mojzisku? Cviky cvicim sama doma uz dlho, ale tie mobilizacie mi nikto nerobil ☹
Ahoj holky, nejste tu některá z Olomouce? Byla doba, kdy jsem cvičila "mojžíšku" a chodila na pravidelné kontroly a potom jsme podstoupily 1 IVF, bohužel to nedopadlo, a já se totálně sesypala. Trvalo to 2 roky, než jsem začala opět uvažovat o tom, že to zkusíme znovu, ale chtěla bych se vrátit i ke cvičení. Nemáte některá kontakt na nějakou rehabku, která tuto metodu cvičí? Díky moc za odpověď.
Janaol já chodím k fyzioterapeutce Yvoně Onderkové a pracoviště má na Vídeňské a Jánského.Telefon najdeš na jejich stránkách http://www.rehabilitace-olomouc.cz/
Beruško, moc díky. Tak to jesuper, to mám kousíček z domu. Určitě se k ní objednám.
🙂
není zač janaol a kde bydlíš,že to máš blízko někde na Nových sadech nebo blízko Vídeňské
Skoro na proti Jánského, na Povlu. Ale teď mám strašný frmol v práci, tak to budu muset ještě chvilku odložit - a opět výmluvy 😔 A roky utíkají, už nemůžu čekat. Koukám sem tam na Vás v Reprofitu, a mám alespoň jasno co se týká CAR. Fertimed už NIKDY.
Ahojte, som tu nova - teda staronova, chodim na IUI forum... Chcem vas poprosit o radu - neviete o niekom kto precvicuje Mojzisovu v Trencine a jeho okoli???? 😉
Zacala som cvicit sama doma, no bola by som radsej pod dohladom, resp. odborna rada by tiez neskodila 🙂
čauky,tady je pusto prázdno a já se chtěla pochlubit,že mám za sebou další mobilizaci a dostala jsem pochvalu,že už je to mnohem lepší 😵 Ale na snaženíčko to ještě není 😒
maticap- skus sa pozriet na stranku rehabil. ambulancie dr.Samekovej v Trencine 🙂 http://www.erctrencin.sk/ambulancia/index.php?p...
ahoj holky, jen krátká zpráva. Po půl roce cvičení jsem poprvé měla záda a všechny kosti tam, kde mají být. Nebylo potřeba nic odblokovávat. Takže já i rehabka jsme měly velkou radost. Těhotná sice zatím nejsem, ale aspoň mě nebolívají záda a je to fajn pocit vědět, že to cvičení k něčemu je.
kajka39, diky, viem o tom, no sokovala ma ta cena - 25 eur za jednu hodinu 😖 , kde Ta podla ich stranky naucia prvu skupinu cvikov. Keby som aspon vedela, ze je fakt dobra... ved v profesijnom zivotopise nema ani uvedene, ze nieco take niekto z ich amb. studoval .... 😒 Ale aj tak dakujem 😀 !
kajka39, diky, viem o tom, no sokovala ma ta cena - 25 eur za jednu hodinu 😖 , kde Ta podla ich stranky naucia prvu skupinu cvikov. A potom treba tusim este 5 sedeni... Keby som aspon vedela, ze je fakt dobra... Ale aj tak dakujem! 😀
kajka, ako vidis, svoj prispevok som opravila - ale neskorooooo - takze to tu mate odo mna dvojmo 😵 Jasne, ze som medzitym nasla, ze dr. absolvovala specialnu pripravu v rehabilitačnej liečbe podľa Mojžíšovej... tak pardooon 😉
Ahoj holky, dostala jsem na vás tip, že byste mi mohly poradit. Neznáte někoho, kdo by se věnoval této metodě v Benešově, v blízkém okolí nebo v Praze? Díky moc.
ahoj holky, tak jsem byla minulý týden ve čtvrtek na mobilizaci a proběhlo to naprosto super, skoro ve mě nekřupalo a proběhlo to uplně parádně takže jsem dostala pochvalu 😉 😵
Ahoj. Muzu se zeptat jak Vam sly cviky teto metody? Nejake figle treba na prvni cvik? Me to nejak nejde ☹
a nějakýho bacila domů mates asi taky přitáhnul tak se už třetí den prolejvám zázvorovým čajem