Metoda podle Mojžíšové
Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
Stručné shrnutí
- Metoda Ludmily Mojžíšové kombinuje individuálně přizpůsobené cviky na posílení pánevního dna s manuálními zásahy včetně mobilizace páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Úspěch metody vyžaduje pravidelné denní cvičení (začíná se několika cviky, opakování se postupně zvyšují až k 25 opakování) a léčbu prováděnou zkušenou fyzioterapeutkou; mobilizace často vyžaduje předběžnou přípravu (pitný režim, lehké jídlo, projímadlo, čípek).
- Hrazení a cena jsou různé: návštěvy v praxi se pohybují v příkladech v rozmezí 300–580 Kč, některé pojišťovny uhradí výkon pokud je na doporučení konkrétně uvedeno "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové", ale praxe pojišťoven se liší (VZP uváděna jako nehradící, jiné pojišťovny hradí).
Nejčastější otázky
Q: Co přesně zahrnuje metoda podle Mojžíšové?
A: Metoda zahrnuje kineziologický rozbor, individuální LTV/cviky dle Mojžíšové na posílení pánevního dna, mobilizace páteře a mobilizaci kostrče prováděnou per rectum.
Q: Jak probíhá mobilizace kostrče a jak se na ni připravit?
A: Mobilizace kostrče se provádí per rectum; fyzioterapeutky v diskuzi doporučovaly lehké jídlo den před zákrokem, hodně pití, někdy projímadlo a zavedení čípku (uživatelka uvádí "čípek 'spasmo...něco' cca 2 hodiny před návštěvou") pro uvolnění svalů.
Q: Kdy v cyklu se mobilizace obvykle provádí a jak načasovat při IUI/IVF?
A: Ve vícero příspěvcích se uvádí, že mobilizace se obvykle provádí po menstruaci; jiné názory v diskuzi uváděly mobilizaci prováděnou před ovulací nebo provedenou mezi odběrem vajíček a transferem při IVF, takže praxe se liší podle terapeutky a plánu ART.
Q: Hradí pojišťovna cvičení nebo mobilizaci dle Mojžíšové a co musí být na doporučení?
A: Některé pacientky dostaly uhrazení, pokud má doporučení přesné znění: "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"; jiné pacientky uváděly, že VZP nehradí; cena návštěv v příkladech se pohybovala 300–580 Kč.
Q: Jak často a jak dlouho je třeba cvičit, aby mělo cvičení účinek?
A: Doporučuje se denní cvičení; pacientky začínaly s 5 cviky a postupně zvyšovaly počet opakování až k 25; v diskuzi se uvádí, že na výrazný efekt je třeba měsíců až 4–12 měsíců (někteří zmiňovali až 12 cyklů).
Q: Jak najdu kvalifikovanou fyzioterapeutku pro Mojžíšovou v ČR?
A: Hledejte fyzioterapeutku, která provádí mobilizaci kostrče per rectum a má zkušenost s technikami Mojžíšové; v diskuzi zmíněné kontakty jsou paní Maříková / Msříková na Poliklinice Plaňanská v Malešicích, tel. 603 322 262, a Arthrocentrum v Žitomírské (Vršovice) – paní Kolací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Metoda kombinuje cviky na pánevní dno s manuální mobilizací páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Důležitý je individuální přístup fyzioterapeutky a precizní nácvik cviků s kontrolou provedení.
- Denní pravidelné cvičení a postupné navyšování opakování jsou považovány za nezbytné pro účinek.
Sporné názory
- Hrazení pojišťovnou: někteří uvádějí, že lze získat úhradu při správně formulovaném doporučení ("žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"), jiní uvádějí, že VZP léčbu nehradí.
- Načasování mobilizace kolem menstruačního cyklu: někteří doporučují provádět mobilizaci po menstruaci, jiní doporučují před ovulací nebo specificky mezi odběrem vajíček a transferem při IVF.
- Nutnost mobilizace per rectum: některé zdroje považují mobilizaci per rectum za základní součást metody, jiné zdůrazňují, že bez kvalitního manuálního ošetření má samotné cvičení menší účinek.
Otevřené otázky
- Které konkrétní pojišťovny a za jakých podmínek systematicky proplácejí LTV dle Mojžíšové?
- Jak přesně ovlivňuje načasování mobilizace úspěšnost uchycení embrya při ART (IUI/IVF)?
- Jak často a po jak dlouhou dobu musí pacientky bez komorbidity cvičit, aby byla statisticky vyšší šance na otěhotnění (standardizované evidence chybí)?
Zmíněné značky a firmy
Poliklinika Plaňanská (Malešice), Arthrocentrum (Žitomírská, Vršovice), Pronatal, CAR (centra asistované reprodukce), RHC, Lékařský dům (Holešovice), Fitlight (centrum na Andělu), VZP, OZP, Grada
Zmíněné produkty a metody
mobilizace kostrče per rectum, cviky dle Mojžíšové (LTV dle Mojžíšové), kineziologický rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru, "čípek 'spasmo...něco'", projímadlo/čištění před mobilizací, Clostylbegyt, posílení pánevního dna (stahování močové trubice a konečníku), kniha "cviky dle Mojžíšové" (vydala Grada)
Místa a osoby
Praha (Malešice, Vršovice, Holešovice, Anděl), Ústí nad Labem, Most, Teplice, Pardubice, Brno, Břeclav, Kyjov, Ludmila Mojžíšová, paní Maříková / Msříková, paní Kolací
svoba: nam taky delali ruzne testy a nikde nic zasadniho neobjevili. Teda me neco na immunologii, ale na to jsou prasky. Jinak zavada nikde nenalezena a proc to nejde proste nevi. Jsme asi pripad kdy to je neco mezi nebem a zemi.
Nam nastesti i vymlatili stare dlazdice a vse tam. Uklid bude resit az na konec. Holt ted jezdime jenom na otocku se tam neda byt je vsude prach z brouseni sadrokartonu
inza: já mám ještě některý vyšetření před sebou. ale třeba laparoskopie se chci vyhnout. nechci operaci a celkovou narkozu. no, my v tom rekonstruovanym byte bydleli, tak jsme museli uklizet. ja jsem ale tady v tom blazen, jedu na 150% a pak se divim, že mi je třeba zle a tělo to nezvládá.
svoba: ja teda laparku taky nemam, ale jinak mam imuno a i genetiku. Proste nevi proc nejde. Ja teda jedu taky na plno,ale nastesti me jeste nikdy nic nezkolilo a to ani kdyz jsem jeste delala zavodne sport a mela treba tri zapasy za den 😀
inza: mně čeká průchodnost. možná to stihnu ještě před lázněma. jedu tam právě kvůli léčbe neplodnosti. jsme zvědavá, jestli to pomůže. už to nechci řešit. musim to vytěsnit z hlavy. já dřív taky sportovala, ale ted jsem strašně zlenivěla. 😖
já jsem byla v lázních kvůli léčbě endometriosy-ta byla důvodem mé neplodnosti.Jinak se dají napsat lázně jako na nějaký zánět,to je do určitého věku.
jedu do jeseníků - priessnitz. nene, jedu, protože mi to doporučila doktorka-internistka. zadarmo to nemám. platim si část - ubytování, jídlo a část procedur (část mám zadara), tj úspora pár stovek. ale protože to bylo na poslední chvíli, tak to mám levnější. no, finančně jsme na tom ted dost blbě. léčby, vitamíny, bylinky, lázně a málo času na práci a psych.problémy. prostě blbá kombinace. ale stále věřim. to je jediný co mám. ale takovýhle stav vydržim, tušim, tak do léta.
neboj urcite bude lepe. Porad blbe bejt nemuze. Jo my ted s penezma taky valcime. Ja bez prace a musime platit hypoteku...proste docela hruza
svoba-a nechceš zkusit raěji Klimkovice.Ty se specializují na ženské problémy a 2 kámošky hned po lázních otěhotněly.A ty procedury tam vřele doporučuju.
pampusik: ja si nemohla vybrat. postavili mě před hotovou věc. musela jsem se rozhodnout hrozne rychle. tak jsem si řekla, že to je jedna z posledních věcí, který dělám. tenhle režim (běhání po doktorech, akupunktura, mojžíška,aj) vydržim poctivě do léta, pak na všechno kašlu. jsem už hodně skeptická. když mi doktorka řekla, že jí už všechny pacientky, který nastupovaly léčbu se mnou otěhotněly, tak jsem to nějak v sobě vnitřně vzdala. ☹
inza: já si ted nemůžu dovolit zajít ke kadeřnici, ani koupit kosmetiku - prostě úsporný časy :-P
svoba: jj znam usporne casy. Me nakonec "oskubala" kamaradka. Taky proste finance nejsou. Hele nebud tak skepticka. Uznavam ze to je vse na palici, ale nejak se to musi prekonat. Ja teda taky mojzisce davam cas tak do leta a pak na to asi taky kaslu a dej se co ma
kuk holky, tak jsem dneska byla na gyndě a zítra odjíždíme na dovču 😉 a zítra se dovím jestli tam náhodou nepojedem ve třech 😀 😎
alienka24: presne tak, na dovce se hezky bude nosit atd, proste cerny pasazer nebude mit zadne starosti ty by pak prisli az za 9 mesicu 😀 😎
jojo, přesně. hodit vše za hlavu. ty nervy mě už ubíjej.
alienka - držim palce! tfuj tfuj! 😉
inza-já cvičila jen v lázních a pokaždé mě zkontrolovala popř.napravila.Ale já nebyla moc bloklá,takže jsem ti vůbec nepomohla.
pampusik77: no me rpave na zacatku rekla ze moc blokle nevypadam a rozsahy jsou vcelku OK
první mobilizace kostče myslíš? mně nejdřív odblokovala celkově (řekla co mám cvičit a já začala), pak zhruba za měsíc udělala první odblokování kostrče, pak po měsíci druhé (pak řekla, že už to mám ok), pak další srovnání žeber a celkově. tot u mě zatim vše.
já u ní byla čtyřikrát a taky mě dost chválila. že prý nejsem moc bloklá. příště jdu až za dva měsíce 🙂
jj presne tu prvni mobilizaci. no ja chodim cca uz mesic a byla jsem 3 krat. Chodim tak po tydnu a pul. Nastesti me to bude hradit pojistovna 🙂 tak budu chodit asi casteji. Ja mam akorat zatim na co prisla neco blokleho u prave kycle 😒
to může hradit pojišťovna? ona říkala, že už pořádně neví, co se mnou. mám trochu vpáčený ramena, ale žádná katastrofa. tak nevim. ve všem chci vydržet do léta (tj.ten půlrok) a pak se na to fakt vys....
pampusik: jojo, ovu testy jsem dva měsíce zkoušela. vyšly pozitivně.
já si začínám myslet, že není něco v pořádku. že je někde přkážka. a ne psychická. protože prvních 6-7měsíců jsme na to nemyslela, ani jsem neřešila plodný dny. a byla jsem dost v pohodě. HA jsme před tim nebrala dýl. cyklus v pohodě. tak ted běhám po různých vyšetřeních. zatim se ukazuje problém spíš na manželově straně. ale zase, nic není jistý.
inza: nám to taky dělali částečně firmy. jenže já chodila na vejšku, do toho práce (abysme ty rekonstrukce a stavby uplatili, makali jsme oba šíleně) a po nocích úklid po řemeslnících, příprava materiálů, škrábání dlaždic, apod ... no, a tělo si prostě řeklo: dost ☹