Metoda podle Mojžíšové

ja bohuzel tam nikoho neznam. Za to kdyby jsi chtela v Prg tak doporucim 😀

Jajkaz: Dík moc moc moc. Jsi zlatá🙂 Ale s tou objednací lhůtou jsi me prekvapila. Asi si tam skočím osobně a uvídíme, jak to bude vypadat. Slyšela jsem ještě o paní Špalové ve Frýdlantě. O té nic nevíš? A jinak jak se často do toho frýdku chodí?

no já se asi zas budu muset vrhnout na cvičení, na dovče to nebylo možný denně cvičit takže sem si pěkně odvykla 😝

Jak dlouho jsi cvičila, než se vám podařil ten zázrak? 🙂 A jestli se můžu zeptat, jaké jsi měla problémy, že jsi začala cvičit? My se snazíme rok a porad nic. Mam trochu zvyseny prolaktin, ale praskama se mi dostal na normal. Doktorovi jsem si stěžovala, že mě pořád šíleně bolí v kříži a kostrči a hlavně pak břicho před menstruací. A tak mi doporučil toto cvičení. Jo jeste jsem se chtěla zeptat, když to mám předepsané od doktora, tak kolik budu cca platit? Dík

zuuzana....ahoj, pokud máš doporučení tak bys neměla platit nic, hradí to plně pojištovna

Zuzi, mě byla doporučená rovnou ta paní Mališová - a doporučilo mi to několik lidí nezávisle na sobě. Takže ve Frýdlantě nikoho neznám. Mělo by se chodit cca po měsíci, ale ty objednací lhůty jsou tak dlouhé, že to výjde cca po těch 6 týdnech.
Já jsem prodělala dva zamlklé potraty (po posledním jsme se snažili rok) a doporučení na cvičení jsem si vyžádala sama - chtěla jsem zkusit vše přirozené, než bych začala uvažovat o umělém. Mě teda řekl dr., že mi to nejšpíš nepomůže, že nejsem sterilní, ale infertilní. Což mi právě paní fyzioterapeutka vyvrátila. Že oblast působení cvičení se vztahuje i na nevysvětlené potraty. Vysvětlila mi to zhruba tak, že přes ty stažené svaly se nedostatečně vyživují ty reprodukční orgány, tudíž i při otěhu není dostatečně vyživený plod a dochází k zamlklému potratu.. Měli jsme doporučené 3 měsíce se nesnažit - podle předešlé diskuze to některé doporučí, některé ne. My teda měli ty 3 měsíce, ale při druhé návštěvě mi říkala, že jsem se výrazně zlepšila, že když to tak půjde dále, už příště začneme připravovat na snažení.... Příště už jsem přišla těhu. Pomohlo mi to hodně i psychicky. Konečně jsem prožila několik cyklů bez obrečené mrchy a výčitků sama sobě, proč nejsem schopná......
Takový rozdíl od ostatních, ta moje fyziot. doporučuje cvičit 2x denně po 20 opakováních (v originále je jednou po 40 opakováních, jestli to říkám dobře). A tuším, že druhá rozdílná věc je, že první 4 návštěvy jsou po hodině, pak už jen po půl. Podle toho, co říkala jsem pochopila, že jinde to bývá jen po těch půl hodinách od začátku, ale asi je to zase častěji... Nevím přesně.
Tak držím palečky.

s tim hrazenim pojistovnou to je tak, ze zarizeni kam pujds s nima na cviceni dle mojzisky musi mit uzavrene smlouvy ze to bude hradit. Tak se na to zeptaej. Pokud pojistovna nehradi tak se to pohybuje cca od 400 a vyse za 3/4 hodky az hodku

tam s tema opakovanima to je taky rozdilne. Nejake cviky jsou az 40 a nejake se nezvedaji a jsou nizssi opakovani. Ja napr chodim 1*za 14 dni a mame to 3/4 hodiny. Dela ruzne odblokovani a obcas to prol,ozi napr vojtovou metodou. Ja mam ted cvicit 7 cviku po 30 opakovanich

Ahojky holky, jen cvičte, stojí to za to!!! Já dnes byla na kontrole. Máme 3 cm, odpovídá 10tt. Vše je ok. 😀

jajkaz-supeeeer,jen tak dál.J8 to můžu taky doporučit,ale já cvičila před umělým v lázních a nedopadlo to,ale kámoškám z lázní to vyšlo krásně.Mně až za nějaké 3 měsíce přirozeně a bez cvičení.

jajkaz...moc gratuluju 😉

jajkaz: super! gratuluju! jen tak dál .... 😀

Ani nevíte, jak se na to cviení těším... tak příšerně mě bolí bederní oblast, že se z toho můžu někdy zbláznit. Včera mi doktor řekl, že hladina prolaktinu je OK, tak že teď by to teoreticky mělo záležet hlavně na nás ... s čímž my už si určo poradíme 😉

zuuzana: jj cviceni je dobre, ale treba pro me se donutit je pekny vopruz.

inza....no taky s tím ted bojuju zase se do toho pustit 😝 😅

alienka24: ja s tim bojuju porad. Prijde me to cviceni takove nezazivne 😉

no já se těším na trampolínky 😉

alienka24: no ja zase musim zacit behat. Jsem ted nemohla kvuli natazenym achilovkam a kolenu

no mě ty trampolínky na dovče už chyběla tak už jsem se těším na víkend až to prubnu, jo a aještě tam nově zařadili nový cvičení..zumba se to jmenuje tak to asi taky půjdu zkusit 😉

Ahojky, holky, dík 🙂
Zuzi, já jsem taky jeden čas měla vyšší hranici prolaktinu. Ale fakt jen trošinečku. Dr. říkal, že je to jen malinko nad horní hranicí a neřešil to. Že kdyby tohle mělo způsobit problémy, muselo by to být mnohem více. Teď, když už jsi to dostala do normy, ještě spravíš ta záda a bude to ok 😉
Ali, pořád nemůžu vykoumat, co to je na té tvé fotce? 😅

alienka24: ato je co to zumba? Se dneska nemuzu nejakdonutit jit cvicit mojzu

ahojky
tohle jsem našla k tý zumbě co je u nás Chceš-li pohnout světem, musíš nejdřív pohnout sám sebou
Zumba:
Párty ve velkém stylu, během které spálíte nekonečně mnoho kalorií, zapojíte všechny svaly (i ten nejdůležitější - srdíčko) a endorfíny z vás budou přímo tryskat. Tak to je zumba. Mix prvků aerobicu a latinsko - amerických tanců (reggaeton, merengue, cumbia,slasa, flamenco, samba,...) je vhodný i pro "netanečníky" bez rozdílu věku a pohlaví.
Většinou se zahřejeme na nějakou současnou radiovou pecku a pak už se budeme jen vrtět na veselé latino písničky. Rozvlníme boky, přidáme pár základních tanečních kroků, sem tam hodíme otočku, zashakujem celým celým tělem a především si to naplno užijeme.
Nejúžasnější na zumbě je, že cvičíte, aniž byste si to uvědomovali a domů odcházíte naprosto vyřádění, přesto plní energie a s dobrou náladou.

a na fotce jsem já v reykjavíku u skulptury vikingské lodi, v překladu je to i pozdrav slunci

Jo, to cvičení tancem jsem někde už slyšela, zdá se to fajn 😉
Ali, ty jsi tam taky??? 😀 To bude asi hooodně velká loď co?

alienka24: tak dej pak vedet jak ta zumba dopadla a jake to bylo 😉 jo a dekuji za info 😉

jajkaz....jj je to hodně veliká lod 🙂

Tak jsem byla v nemocnici ve Frýdku ... měla jsi, jajkaz, pravdu ... říkali, že mě můžou objednat až na září. Naštěstí mi doporučili nějaké jiné rehabky ve Frýdku. Paní byla moc hodná a v pondělí jsu na první lekci .... pry se budeme scházet 2x týdně ... Tak jsem zvědavá, co mě čeká 🙂

Já jsem chodila do Česko Těšínské nemocnice, tam mě taky objednali docela rychle, dokonce jsem byla i v Klimkovických lázních. No a už čekám druhé dítě 😉

ahoj, jen oznamuju, že jsem potratila. tak snad příště ...

svoba....moc mě to mrzí ☹ drž se