Metoda podle Mojžíšové
Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
Stručné shrnutí
- Metoda Ludmily Mojžíšové kombinuje individuálně přizpůsobené cviky na posílení pánevního dna s manuálními zásahy včetně mobilizace páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Úspěch metody vyžaduje pravidelné denní cvičení (začíná se několika cviky, opakování se postupně zvyšují až k 25 opakování) a léčbu prováděnou zkušenou fyzioterapeutkou; mobilizace často vyžaduje předběžnou přípravu (pitný režim, lehké jídlo, projímadlo, čípek).
- Hrazení a cena jsou různé: návštěvy v praxi se pohybují v příkladech v rozmezí 300–580 Kč, některé pojišťovny uhradí výkon pokud je na doporučení konkrétně uvedeno "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové", ale praxe pojišťoven se liší (VZP uváděna jako nehradící, jiné pojišťovny hradí).
Nejčastější otázky
Q: Co přesně zahrnuje metoda podle Mojžíšové?
A: Metoda zahrnuje kineziologický rozbor, individuální LTV/cviky dle Mojžíšové na posílení pánevního dna, mobilizace páteře a mobilizaci kostrče prováděnou per rectum.
Q: Jak probíhá mobilizace kostrče a jak se na ni připravit?
A: Mobilizace kostrče se provádí per rectum; fyzioterapeutky v diskuzi doporučovaly lehké jídlo den před zákrokem, hodně pití, někdy projímadlo a zavedení čípku (uživatelka uvádí "čípek 'spasmo...něco' cca 2 hodiny před návštěvou") pro uvolnění svalů.
Q: Kdy v cyklu se mobilizace obvykle provádí a jak načasovat při IUI/IVF?
A: Ve vícero příspěvcích se uvádí, že mobilizace se obvykle provádí po menstruaci; jiné názory v diskuzi uváděly mobilizaci prováděnou před ovulací nebo provedenou mezi odběrem vajíček a transferem při IVF, takže praxe se liší podle terapeutky a plánu ART.
Q: Hradí pojišťovna cvičení nebo mobilizaci dle Mojžíšové a co musí být na doporučení?
A: Některé pacientky dostaly uhrazení, pokud má doporučení přesné znění: "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"; jiné pacientky uváděly, že VZP nehradí; cena návštěv v příkladech se pohybovala 300–580 Kč.
Q: Jak často a jak dlouho je třeba cvičit, aby mělo cvičení účinek?
A: Doporučuje se denní cvičení; pacientky začínaly s 5 cviky a postupně zvyšovaly počet opakování až k 25; v diskuzi se uvádí, že na výrazný efekt je třeba měsíců až 4–12 měsíců (někteří zmiňovali až 12 cyklů).
Q: Jak najdu kvalifikovanou fyzioterapeutku pro Mojžíšovou v ČR?
A: Hledejte fyzioterapeutku, která provádí mobilizaci kostrče per rectum a má zkušenost s technikami Mojžíšové; v diskuzi zmíněné kontakty jsou paní Maříková / Msříková na Poliklinice Plaňanská v Malešicích, tel. 603 322 262, a Arthrocentrum v Žitomírské (Vršovice) – paní Kolací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Metoda kombinuje cviky na pánevní dno s manuální mobilizací páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Důležitý je individuální přístup fyzioterapeutky a precizní nácvik cviků s kontrolou provedení.
- Denní pravidelné cvičení a postupné navyšování opakování jsou považovány za nezbytné pro účinek.
Sporné názory
- Hrazení pojišťovnou: někteří uvádějí, že lze získat úhradu při správně formulovaném doporučení ("žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"), jiní uvádějí, že VZP léčbu nehradí.
- Načasování mobilizace kolem menstruačního cyklu: někteří doporučují provádět mobilizaci po menstruaci, jiní doporučují před ovulací nebo specificky mezi odběrem vajíček a transferem při IVF.
- Nutnost mobilizace per rectum: některé zdroje považují mobilizaci per rectum za základní součást metody, jiné zdůrazňují, že bez kvalitního manuálního ošetření má samotné cvičení menší účinek.
Otevřené otázky
- Které konkrétní pojišťovny a za jakých podmínek systematicky proplácejí LTV dle Mojžíšové?
- Jak přesně ovlivňuje načasování mobilizace úspěšnost uchycení embrya při ART (IUI/IVF)?
- Jak často a po jak dlouhou dobu musí pacientky bez komorbidity cvičit, aby byla statisticky vyšší šance na otěhotnění (standardizované evidence chybí)?
Zmíněné značky a firmy
Poliklinika Plaňanská (Malešice), Arthrocentrum (Žitomírská, Vršovice), Pronatal, CAR (centra asistované reprodukce), RHC, Lékařský dům (Holešovice), Fitlight (centrum na Andělu), VZP, OZP, Grada
Zmíněné produkty a metody
mobilizace kostrče per rectum, cviky dle Mojžíšové (LTV dle Mojžíšové), kineziologický rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru, "čípek 'spasmo...něco'", projímadlo/čištění před mobilizací, Clostylbegyt, posílení pánevního dna (stahování močové trubice a konečníku), kniha "cviky dle Mojžíšové" (vydala Grada)
Místa a osoby
Praha (Malešice, Vršovice, Holešovice, Anděl), Ústí nad Labem, Most, Teplice, Pardubice, Brno, Břeclav, Kyjov, Ludmila Mojžíšová, paní Maříková / Msříková, paní Kolací
svoba....ale to že se to povedlo je dobré znamení, jasně je vidět že to jde a určitě se to povede znovu, takže hlavu vzhůru 😉 a je spousta žen které potratili a otěhotněli pak znovu a už mají zdravé miminko, nezoufej 😉
ježiš nestraš s porodnicí, já si chci užít těhotenství, na tohle je času dost 😀
svoba...a nezoufej, já vím že je to těžký a stejně je zbytečný jakkoli radit, musíš si to vybojovat sama
Ahoj kočenky,
Svoba ahojky 🙂 ,chtěla jsem se zeptat,ureaplazma se zjištuje z krve,nebo výtěru?
Svoba,jak se ti daří?
Aha,a to musí na výtěry nebo krev i muž? já myslela že bych si nechala toto vyšetření doplnit,a tu krev by mi vzala praktrická,ta mi takto dělala krevní testy na chlamýdie,ty mám negativní.Jinak jsem byla v červnu na nativu a nic 😒
Ahoj svoba,nativ je IVF s minimální dávkou hormonů,nebo v přirozeném cyklu,kdy ti uzraje jedno vajíčko.
Tak já zkusím říci doktorce at mi vezme krev na toto,ale muž chodí k jiné dr.a ta mu to neudělá,je to taková kr....
Štítnou žlázu mám v pořádku,ale výsledky jsou z roku 2007,asi to bude chtít zkontrolovat 😉
Také už nevím co pro to udělat ☹
tak hezký víkend.
většina kamrádek mi říkala, že jim dělali stěry. nám vzali krev. myslim, že stačí jednomu. páč, když to má jeden, má to i druhej. pak se léčí oba. na stěry si počkám. pro chlapa je to fakt prej hnus.
aha. hormonů já se bojim. známá po nich přibrala 15kg a úplně jí to rozhodilo. a píchat si injekce? jsem srab. prostě ještě vyčkáváme. cvičíme, chodíme na akupunkturu, pijeme bylinky a doufáme 🙂
Ahojky holky,
tak já měla první IVF v roce 2007,mám za sebou 3 IVF + 3 nativy a za ty 3 roky jsem po hormonech přibrala asi 2-4 kila.
Spíše je to o tom že při stimulce moc necvičím a po transferech se nesmí vůbec,a já mám ráda ke kávičce záksky 🙂
Ale v roce 2008 bylo IVF úspěšné ale v 19tt to zkončilo,takže ty kila mám asi i po tom těhu,jelikož i bříško je povolené.Já teda cvičím jen Mojžíšku a po tom těhu to flákám,musím opět začít s tím cvičením pravidelně 🙂 :
Ještě jsem chtěla napsat že jsem před IVF přestala kouřit,takže si myslím že jsem fakt moc nepřibrala po tom všem.
@chiguita - 2-4kila jsou zlatý. to je pohoda. já jen po tom, co jsem přestala kouřit, přibrala 3kila. 30 se mi blíží a já si uvědomila, že musim začít makat. ale nepřeháním to. 😀
to máš za sebou taky dlouhej boj. 19tt je pozdě. to mě mrzí. fakt to může být slabou dělohou, zkus akupunkturu. nebo celkově posilovat vnitřní toky sil. čínská medicína se tim zabývá.
Zdravím.Zaujalo mě toto téma.Dr.mě posílá na rehabilitaci kvůli dolní páteři ale nevím jak je to s tou metodou Mojžíšové ty cviky to mám říct přímo dr?Děkuji.
Aji, myslím si, že záleží přímo na těch rehabilitacích. Pokud chceš chodit na Mojžíšovku, musí to provádět odborník. Každý rehabilitační pracovník to nedělá. Ale já sama za sebe můžu doporučit! Je fakt, že mě záda občas bolívala, ale zatím ne tak, abych to pociťovala jako problém... Po dvou měsících cvičení se nám konečně povedlo to, na co jsme dlouho čekali a stále se miminko drží, takže úspěch cvičení se u mě projevil na 100% 😉 Přeji hodně pevné vůle ke cvičení 😵
aja....uvidíš co ti řeknou na rehabce, ale jak píše jajkaz ne každá rehabka dělá mojžíšovku tak se na to pozeptej 😉
Moc díky.Pozeptám.V září jdu na IVF tak bych chtěla být o.k.Bud to pomůže nebo ne.Právě že jsem měla bolest zad až do nohy tak mě to dohnalo k dr.My sice dítko máme ale to byl asi zázrak před tím potrat v 7 týdnu pak Tomík a ted po 1Ivf opět potrat v 8tt. nikde nic nenašli jen u manžela zhoršené sperma.A ted ty moje záda tak aby to nebylo tím.Moc díky pak dám vědět. 😉
aja....no ono to tím může být, ono jakmile je v těle něco v nepořádku, jakože jakýkoli zánět či bolest tak se těhotenství udržet nemusí anebo to ani nejde no, budu držet palce 😉
já to mám stejný. mojžíška mi řekla, že jsem celkem ok. trochu vpáčený ramena, ale pánevní dno v pohodě. lékaři na nic nepřišli.
Zdravím.Tak ve čtvrtek jdu poprvé na tu rehabku.Svoba a to tam poznají i jestli je pánevní dno v pořádku?se ptám jsem ještě nikdy na rehabce nebyla a docela se bojím aby to nebolelo.nebot dr.říkal,že ta dolní páteř je katastrofální já jsem právě už kvůli tý páteři měla císaře mám tam skoliozu ale řekli mi,že věkem se to prostě bude zhoršovat.A navíc mi dr.dal léky na tu bolest a když jsem četla v letáku,že to snižuje plodnost tak mě málem trefilo. 😉
tak jsem si dnes zaplatila výpočet u dr.jonáše. jsem zvědavá. zkoušim už fakt všechno.
no me prave taky Mojziska nic nenasla a vse je jak ma. U nas ma akorat obcas manza pomale "ocasky", ale zadna katastrofa to neni.
svoba: co Jonas vypocitava? Taky uz zkousime vsechno
@alienka24 - jojo. čekám na výsledky z krve na ureaplazmu. chci si ještě vydupat štítnou žlázu. jinak fakt už nevim. já měla takovou radost, když se to povedlo. o to větší bylo pak to zklámání. proto už moc nevěřim. nechci se na nic upínat. všechny mý blízký kamarádky snad už odrodily, tak mám trochu klid.