Metoda podle Mojžíšové
Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
Stručné shrnutí
- Metoda Ludmily Mojžíšové kombinuje individuálně přizpůsobené cviky na posílení pánevního dna s manuálními zásahy včetně mobilizace páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Úspěch metody vyžaduje pravidelné denní cvičení (začíná se několika cviky, opakování se postupně zvyšují až k 25 opakování) a léčbu prováděnou zkušenou fyzioterapeutkou; mobilizace často vyžaduje předběžnou přípravu (pitný režim, lehké jídlo, projímadlo, čípek).
- Hrazení a cena jsou různé: návštěvy v praxi se pohybují v příkladech v rozmezí 300–580 Kč, některé pojišťovny uhradí výkon pokud je na doporučení konkrétně uvedeno "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové", ale praxe pojišťoven se liší (VZP uváděna jako nehradící, jiné pojišťovny hradí).
Nejčastější otázky
Q: Co přesně zahrnuje metoda podle Mojžíšové?
A: Metoda zahrnuje kineziologický rozbor, individuální LTV/cviky dle Mojžíšové na posílení pánevního dna, mobilizace páteře a mobilizaci kostrče prováděnou per rectum.
Q: Jak probíhá mobilizace kostrče a jak se na ni připravit?
A: Mobilizace kostrče se provádí per rectum; fyzioterapeutky v diskuzi doporučovaly lehké jídlo den před zákrokem, hodně pití, někdy projímadlo a zavedení čípku (uživatelka uvádí "čípek 'spasmo...něco' cca 2 hodiny před návštěvou") pro uvolnění svalů.
Q: Kdy v cyklu se mobilizace obvykle provádí a jak načasovat při IUI/IVF?
A: Ve vícero příspěvcích se uvádí, že mobilizace se obvykle provádí po menstruaci; jiné názory v diskuzi uváděly mobilizaci prováděnou před ovulací nebo provedenou mezi odběrem vajíček a transferem při IVF, takže praxe se liší podle terapeutky a plánu ART.
Q: Hradí pojišťovna cvičení nebo mobilizaci dle Mojžíšové a co musí být na doporučení?
A: Některé pacientky dostaly uhrazení, pokud má doporučení přesné znění: "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"; jiné pacientky uváděly, že VZP nehradí; cena návštěv v příkladech se pohybovala 300–580 Kč.
Q: Jak často a jak dlouho je třeba cvičit, aby mělo cvičení účinek?
A: Doporučuje se denní cvičení; pacientky začínaly s 5 cviky a postupně zvyšovaly počet opakování až k 25; v diskuzi se uvádí, že na výrazný efekt je třeba měsíců až 4–12 měsíců (někteří zmiňovali až 12 cyklů).
Q: Jak najdu kvalifikovanou fyzioterapeutku pro Mojžíšovou v ČR?
A: Hledejte fyzioterapeutku, která provádí mobilizaci kostrče per rectum a má zkušenost s technikami Mojžíšové; v diskuzi zmíněné kontakty jsou paní Maříková / Msříková na Poliklinice Plaňanská v Malešicích, tel. 603 322 262, a Arthrocentrum v Žitomírské (Vršovice) – paní Kolací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Metoda kombinuje cviky na pánevní dno s manuální mobilizací páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Důležitý je individuální přístup fyzioterapeutky a precizní nácvik cviků s kontrolou provedení.
- Denní pravidelné cvičení a postupné navyšování opakování jsou považovány za nezbytné pro účinek.
Sporné názory
- Hrazení pojišťovnou: někteří uvádějí, že lze získat úhradu při správně formulovaném doporučení ("žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"), jiní uvádějí, že VZP léčbu nehradí.
- Načasování mobilizace kolem menstruačního cyklu: někteří doporučují provádět mobilizaci po menstruaci, jiní doporučují před ovulací nebo specificky mezi odběrem vajíček a transferem při IVF.
- Nutnost mobilizace per rectum: některé zdroje považují mobilizaci per rectum za základní součást metody, jiné zdůrazňují, že bez kvalitního manuálního ošetření má samotné cvičení menší účinek.
Otevřené otázky
- Které konkrétní pojišťovny a za jakých podmínek systematicky proplácejí LTV dle Mojžíšové?
- Jak přesně ovlivňuje načasování mobilizace úspěšnost uchycení embrya při ART (IUI/IVF)?
- Jak často a po jak dlouhou dobu musí pacientky bez komorbidity cvičit, aby byla statisticky vyšší šance na otěhotnění (standardizované evidence chybí)?
Zmíněné značky a firmy
Poliklinika Plaňanská (Malešice), Arthrocentrum (Žitomírská, Vršovice), Pronatal, CAR (centra asistované reprodukce), RHC, Lékařský dům (Holešovice), Fitlight (centrum na Andělu), VZP, OZP, Grada
Zmíněné produkty a metody
mobilizace kostrče per rectum, cviky dle Mojžíšové (LTV dle Mojžíšové), kineziologický rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru, "čípek 'spasmo...něco'", projímadlo/čištění před mobilizací, Clostylbegyt, posílení pánevního dna (stahování močové trubice a konečníku), kniha "cviky dle Mojžíšové" (vydala Grada)
Místa a osoby
Praha (Malešice, Vršovice, Holešovice, Anděl), Ústí nad Labem, Most, Teplice, Pardubice, Brno, Břeclav, Kyjov, Ludmila Mojžíšová, paní Maříková / Msříková, paní Kolací
Ahojky holky chtela bych se Vas optat, zdali je mozne si nechat predepsat od Dr cviceni a za jakych podminek aby ho uhradila pojistovna?
a zdali jste nektera z Prahy pripadne kam chodite? diky 🙂
@daida - máš pravdu! zase moc plánuju. prostě půjdu dál a ono se to vyřeší samo. hele, nestresuj se tím. kamarádka, když zjistila, že je těhotná, tak se strašně radovala. tři měsíce na to musela na rizikový, zaměstnavatel prskal, neměli splacený dva úvěry, rozbilo se jim auto, v bytě vyměnovali okna, prostě byli bez pěněz, energie a problémy všude a zmákli to spolu a dnes jsou strašně šťastní. výbavička nemusí stát desetitisíce, třeba pomůžou kamarádky. jistě to dobře dopadne. 🙂
ted jsem si volala na výsledky na štítnou žlázu - vše v naprostém pořádku. jsem tedy asi zdravá jak řípa. jen jsem dlouho nemohla otěhotnět a pak potratila. tak nevim. chjo 😒
@svoba: to příjde. V ten správný čas.
@merrel: no, já jsem ani nevěděla, že Mojžíška může být proplacená od VZP na doporučenku od gynekologa, hradím si ji sama (450,-/měsíc). Ale když si v této diskusi přečteš hned prvních 10 stran, tak tam všechny potřebné informace ohledně doporučení od gyndaře najdeš. Hodně holek chodí cvičit v rámci služeb nemocnice, je to asi nejlepší. Jinak asi zkusit domluvit se svým registrovaným gynekologem, jestli Ti to napíše, i když jsi třeba bez nějakých větších problémů.
Ahoj tak se hlásím po delší době.teda jsem pěkně rozlámaná z toho rehábka.A mojžíšovku tam nedělají musela bych jinam ale že nejdřív stejně musíme uvolnit tu bederní páteř mám tam prý pěkný otoky .tak uvidíme jestli to pomůže.svoba já mám taky vše v pořádku výsl.vyšetření sic jedno dítko mám ale dva potraty za sebou a ted umělko.Je to fakt trápení.
daida.....no tak příběh je to hodně zajímavej, skoro bych i řekla že neuvěřitelnej, že snad není možný aby jedna žena a jedno těhotenství měla takovýho trápení a miminko taky, ale jsou to bojovníci a moc jim přeju aby to všechno zvládli 😉 😵
@admin:nechápu, proč ten příspěvek admin smazal. Pokládám si pak otázku, co tu vlastně můžu psát, aby admin neusoudil, že je to odbočení od tématu. To by tu nikdo nemohl ani napsat, že je v 6týdnu těhotenství a koupil si už kočárek, ptž je to taky "odbočení od tématu" metoda podle Mojžíšové. Navíc si myslím, že takový příběh není na škodu si přečíst, člověk aspoň tak ví, že na svý trápení není sám. Myslím, že admin dost přestřelil...
a může můj názor admin opět smazat, ptž došlo k odbočení od tématu. Pak už by mě asi zajímalo, kdo stojí za nickem "admin".
zrovna jsme přijeli od babičky. je skvělý, jak jsme odepsaný, protože nemáme dítě. toho samozřejmě využila v intrikování proti mně moje macecha a mám doma peklo. tak si před spaním opět popláču ... 😢
@svoba hoď to za hlavu, že si z toho něco děláš. Prostě občas někdo něco přežene, ale to neznamená, že hned zamkneme za ním všechny zámky a zahodíme klíče. Měla jsem taky takový dojem, když švagrová otěhotněla dříve, že mě moje tchýně tímto přesunula na druhou kolej a necítila jsem se u nich dobře, nechtěla jsem k nim ani jezdit, ale pak jsem si řekla, že je to vlastně úplně zbytečný tohle dělat, že za to prostě nemůžu. Nechala jsem věci volně plynout a ukázalo se, že to byla jen moje domněnka, že to tak ve skutečnosti vůbec nebylo. Brali mě úplně stejně jako dřív. Prostě lidi mnohdy říkají i nepříjemný věci, a to přece není ještě důvod se kvůli tomu hroutit. Nemůžeš v životě potkávat jen samé zdvořilé a čestné lidi.
povznes se a ukaž, že jsi taková osobnost, že tyto a i jiné překážky dokážeš zvládnout a že ti, co Ti nepřejí neví, koho mají před sebou. Ok? Uvidíš, zas bude dobře. Ale chce to čas.
svoba: hele misto breceni je lepsi sednout nakolo a nebo to jit nekma vybehta. Me to teda pomaha.. A nebo kdyz to fakt pretece tak se proste a jednoduse vykalit 😀 a hodit vse za hlavu. Ja to tak delam
svoba: no ja dam kolo a pak k veceru jeste beh a pak jsem mrtva a nemam naladu pak jeste nad necim premejslet a to bych mela dopsat disertacku coz se me tak strasne nechce 😝
zvažuju, zda začít zase cvičit mojžíšku. jsem hrozná. už nějak nevěřim, že mi to pomůže. nevim, jestli jít na rovnání.
metodě jako takový věřim. to bych se do ní dřív nepouštěla. jen nevim, jestli pomůže mě. osobně.

taky nemám dodělanou školu (leden/únor bych měla dodělat) a nemám práci (podpora mi skončí v září), co bude dál -nechci o tom ani přemýšlet. V kartách jsem si vyložila, že to bude docela těžké období do porodu, ale to jsem si ani nemusela vykládat, to je dost jasný...švagrová mi řekla, že se to vždycky nějak udělá a já tomu chci věřit a budu. Vykašli se svobo na plánování-co jaro, co škola nebo jiná práce. Neřeš problémy dopředu a neumetej si před sebou cestičku, ber věci tak, jak příjdou a ty nejbližší problémy, jestli Ti v tomto můžu radit. Byla jsem dost dezorientovaná, když jsem toužila po dítěti a taky jsem řešila moc problémů najednou, ale stála jsem pořád na místě a plácala jsem se v tom, ale když se věcem nechá volný průběh s tím, že nějak bude a jednou to příjde..., dopadne to zpravidla nějakým nečekaným "překvapením".