• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Metoda podle Mojžíšové

5. března 2016 
ahojte holky,
chtěla jsem se vás zeptat jak to zvládáte ráno cvičit.Mě dělá nějak problém se ráno vykopat z postele dřív nebo co.
16. lis 2007 v 09:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj ženy,
prosím nevíte některá o cvičení Mojžíšové v Hradci Králové?
16. lis 2007 ve 14:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj romik82, já teda cvičím zatím jen 4 dny, ale je to těžké.. vždycky si ale řeknu, že chci miminko a vstanu.. (vstávám i kolem půl šesté) Ještě jsem se vás všech chtěla zeptat.. Mje rehabka mi říkala, že si mám obden přidávat jedno opakování cviků.. to chápu, ale jak je tam to cvičení třeba to zvedání ruky do boku, tak se to počítá na každou ruku třeba 6x nebo 6x obě dohromady? asi blbá otázka že? :slight_smile:
16. lis 2007 v 18:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
Zda se mi, ze to cvicime fakt kazda trochu jinak.. Ja tedy kocky (vsechny tri varianty a polohy) cvicim 5x na kazdou stranu a mojziska mi rikala, ze se nemaji navysovat (cvicim s 3mesicni prestavkou 11 mesicu).
16. lis 2007 ve 21:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
holky, já teď necvičím. bolí mě břicho a necejtím se dobře. nechci to lámat přes koleno :unamused:
16. lis 2007 ve 21:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
autor
já cvičím kočku jen ve dvou modifikacích ale stejně jako Campi 5x a nepřidávám už. Přidávám pouze u 3 cviků. První dva na posílení pánevního dna a potom stahování zadečku když ležím na břichu.
17. lis 2007 v 08:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
holky tak já teda nevím :slight_smile: no asi je to opravdu pro každou uzpůsobené podle toho kde máme co zablokované nebo povolené.. Jo a ještě jak se ptala romik mi pomáhá, že jsme si udělala tabulku, kdesi dělám barevné čtverečky, jestli mám odcvičeno.. když to pak člověk vidí, jak to přibývá, tak je to lepší pocit.. :wink:
17. lis 2007 v 08:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
joi a ještě mám jeden poznatek, civčím teda fakt první týden, ale zatím mám pocit, že spíš myslím na to, aby mě přestaly bolet záda a abych to cvičila dobře a aby to měla kdy cvičit atp.. takže nemám čas přemýšlet nad těhotněním.. to je možná taky jeden z příjemných aspoktů.. :sunglasses:
17. lis 2007 v 08:33  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Ahoj holky, koupila jsem si knížku o metodě L.Mojžíšové a úplně mě nadchla. Za jedno chceme s manželem mimčo, ale hlavně jsem se dočetla, že touto metodou se mohou léčit i plotýnky apod.A to je právě můj problém, už 3 týdny marodim se zády (nejspíš ta plotýnka) a chci pro příště udělat úplně všechno možný, aby mě tahle bolest už nepotkala a třeba se podařilo i mimčo. Bohužel se hrozně bojím, že nenajdu správnou osobu, která by mi ještě víc neublížila. Nevíte někdo o někom dobrym kdo dělá tuhle metodu v Č.Budějovicích nebo v Jižních Čechách? Díky moc.
17. lis 2007 ve 21:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
kamiku, koukni na www.neplodnost.cz jinak správná rehábka ti srovná záda a naučí tě cvičit aby sis ulevila od problémů, to nemusí být zrovna "mojžíška" :wink:
ale knížka je super, taky se mi moc líbila. Pořád do ní koukám a hlavně při cvičení si kontroluju zda civičím správně...
17. lis 2007 ve 21:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
kay: taky cvičím 5x na každou ruku, a přidávat se to nemá
a jinak, mám pocit, že je docela dobré investovat stovku do té knížky, mají ji skoro všude, a v pochybnostech je dobré do ní mrknout :slight_smile:
18. lis 2007 v 16:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
knížku mám, ale raději jsem ty cviky, co jsou v ní nekontrolovala s těmi mými, vývoj je trochu vpřed, tak s enechci zbytečně stresovat, že něco dělám špatně.. Mě právě ta moje rehabka říkala, že mám obden přidat jedno opakování, tak nevím.. ale prý ještě necvičím úppně mojžu, ikdyž ty cviky jsou ony.. ještě mám k tomu nějaké normální rehabilitace, kvůkli bolavé kostrči.. (mobilizaci jsem měla už 2x..)v úterý jdu na kontrolu tak se zeptám..
18. lis 2007 v 18:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
kay to je skvělý, že ti to kombinuje, alespoň to máš komplexní. já taky dostala jiné cviky navíc než jsou jen ty od Mojžíšové...
18. lis 2007 v 18:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
chiwule : jo, vypadá, že tomu fakt rozumí, je to mladá holka, ale ptala jsem se a rehabku dělá už 5 let a Mojžu 2 roky a teď má první paní v očekávání.. Dělala kurz u paní Volejníkové.. ona to má asi opravdu každá trochu přizpůsobené.. No mě jde hlavně o to, aby mě přestala bolet kostrč a pak už se to mimi snad nějak povede. Te´d nemám na to tulení ani moc chuť.. resp. chuť ano, ale při představě milování s bolestivou kostrčí mě přejde :frowning2: chudák manžel :slight_smile: ale dávám to tak měsíc a snad to přejde, po novém roce bych to chtěla začít opravdu zkoušet na plno..
18. lis 2007 v 18:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
kay, to bude lepší a lepší uvidíš :wink: :grinning: manža pak bude možná se slzou v oku vzpomínat na časy, kdy se ti tolik nechtělo :wink: :grinning: :sweat_smile:
18. lis 2007 ve 20:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
chiwule: máš vlastní zkušenost? :slight_smile: a myslíš díky tomu cvičení nebo díky těhu?
18. lis 2007 ve 20:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
kay trochu vlastní zkušenost - hned po mobilizaci jsem teda měla děsný chutě a taky mě na to upozorňovala moje "mojžíška" :slight_smile:
18. lis 2007 ve 20:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
kay zapoměla jsem dodat, že kvůli cvičení, těhu jsem ještě nikdy nebyla :slight_smile:
18. lis 2007 ve 21:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
Dobré ráno děvčata.No kay s tou tabulkou to není špatný.Asi si budu muset něco takovýho vymyslet.Nějak mi fakt nejde se ráno vYkopat s pelechu o tu půl hodinu dřív.Ale já se donutím. :angry: Jinak každopádně na seboě cítím že mi je líp.možná se mi to zdá ale možná je to pravda. :slight_smile:
19. lis 2007 v 07:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
autor
Ahoj cvičenky :grinning: tak jedna dobrá zpráva! V neděli jsem dostala MS a...od první MS ve 12 letech to bylo poprvé (když vynechám cykly s HA) kdy zvládám první dva dny bez prášků proti bolesti!!!!! Což je super! Ne že by mi bylo jakoby nic, ale dá se to přežít bez prášků a to je úspěch! Tak snad kontryhel a Mojžíšová začíná zabírat, mám radost :grinning:
19. lis 2007 v 07:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
lemulca gratuluju k pokroku :grinning: mě se dneska ráno taky začíná hlásit mršina :pensive:
19. lis 2007 v 07:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
lemulco, to je perfektní :slight_smile: jak dlouho cvičíš?
19. lis 2007 v 07:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
lemulco, no já jsem měla minule MS docela taky bez bolestí,resp. na to jaké to dřívbylo, to bylo bezbolestné :slight_smile: ale to bylo jen po kontryhelu.. Cvičím jen týden.. Ikdyž jsme už začla trochu propadat beznaději, že mě ta kostrč něpřestane bolet snad nikdy.. vím že to chce čas, ale nějaké to zlepšení by už bylo potřeba :frowning2: tak jsme ráda, že to aspoň na někom funguje :slight_smile:
19. lis 2007 v 08:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jsem vám chtěla dodat trochu nadějě :wink:
Nedávno jsem byla na školení a říkali nám, že pozitivní návyk se při každodenním opakování zakoření za 28 dní :grinning: Takže to nevzdávejte, když budete měsíc denně cvičit, už vám to ani nepřijde :grinning:
19. lis 2007 v 10:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
hele holky, já se taky cejtím po cvičení mnohem líp a hlavně jsem ovulovala z vaječníku, kde normálně nic! a to ted nedostávám žádný hormony, tak za to může určo jen mojžíška :grinning:
19. lis 2007 v 10:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
chiwule: a to jsi byla na kontrole u doktorky, že jsi poznala ze kterého to bylo vaječníku? Já tEď zjistila, že jsi byla i na diskuzi o endometrioze.. No já to měla taky.. jsme na tom asi stejně, tak snad se to povede i u mě :sweat_smile:
19. lis 2007 v 11:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
kay, jo jo, já byla 3 dny po OVU na kontrole na UZ a potvrdili mi že proběhla ovu a že se krásně vytváří žluté tělísko :slight_smile: zrovna na tom vaječníku, kde nic už delší dobu. jsem byla šťastná jak blecha :sweat_smile: na UZ jsem byla myslím 19DC. Na začátku cyklu jsem měla mobilizaci a více - méně pravidelně cvičím. Ovulku jsem dostala na prosto na den přesně, trochu jsem i špinila.
a taky jsem konečně zjistila přesný den ovulace, mám delší cykly, proti jednoduchým výpočtům se mi to posouvá o týden a to je u snažilkování docela hodně :slight_smile:
endometriozu mrchu mi zjistili asi před 2 rokama, ale typické problémy řeším už něco kolem 7-8let...si myslím, že proto mi asi začala enormně růst děložní sliznice po hormonální stimulaci, mám k tomu asi díky tomu sklony...teda doufám! že to nebude nic horšího, ale jsem vyklepaná jak ratlík a ten první šok byl na mě už moc :angry:
19. lis 2007 v 11:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
chiwule: no tak to máme teda víc společného, mě ji zjistila cca pře 2,5 rokama pak jsem byla u jednoho kreténa s prominutím doktora, který mě odmítal dělat i kontrolní UV po půl ročních hormonálních injekcích, tak jsem přešla k jiné, která mě loni v na podzim poslala na operaci.. vaječníky mi naštěstí zůstaly oba, vejcovody průchodné.. ale ten levý se furt nemůže zbráborat.. No pak mi nastaly různé problémy, jakože jsem po té laparo půl roku v kuse krvácela, o nějakém cyklu se ndá moc mluvit, ale většinou sjem je mívala taky tak 32- 35 dní minimálně.. Je to fakt dost poznat když se snažíš o mimi.. No a pak vůbec ovu nebyla, tak jsem měla 2x clostilbegyt, ale pak mě začla bolet ta kostrč a doktor ortoped říkal, že všechny ty problémy byly asi po té operaci tím staženým dnem pánevním.. Mobilizaci jsem měla už 2x, a teď jsem začla týden cvičit, zatím to zvládám i ráno a večer.. já furt doufám, že u nás vlastně bude problém jen ta kostrč a že jak se to uvolní, tak otěhotním bez problémůů.. ale kdo ví.. jestli mi zas někde něco neroste.. s dr. jsem domluvená na kontrolu až po novém roce.. ani jsme jí neříkala o Mojže..
19. lis 2007 v 11:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
kay,já měla nález endomeriozy jako ty na močovém měchýři a navíc trošku na pravém vaječníku a vejcovodu. Ale asi mu to neva, protože oba vejcovody mám průchozí a pravý vaječník byl na ovu do nedávna sám a zvládal to :slight_smile:
mě se přidali problémy s kostrčí a páteří poté, co jsem sebou šlehla v metru na těch žulových schodech, podjely mi boty :frowning2: byla jsem z toho půl roku na neschopence atd...a libuju si, jak mě po mobilizaci a cvičení přestává kostrč bolet a tak se mi srovnala levá kyčel, často mi v ní přeskočilo-přecvaklo, nemohla jsem bolestí ani sedět natož chodit nebo se milískovat :slight_smile:
jinak já se taky děsně bojím, že tou přípravou na těhu mi tu mrchu endometriozu vybuděj, ale snad s IVF se povede a bude pokoj...kdyby se nepovedlo, asi si dám na čas HA aby se tělo sklidnilo...a clostilbegyt mi teda vůbec nefungoval :frowning2:
19. lis 2007 ve 12:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
chiwu: no to s tou kostrčí je teda blbý, já s sebou nešvihla, ale začlo mě to po té operaci.. No a opravdu Tě to přestalo bolet po té mobilizaci a cvičení? hlavně ta kostrč.. Já se potřebuju ujistit, že má cenu cvičit.. Někdy mám chvilky, že mám pocit, že to zabírá a bolest není a pak zas z toho to bolí docela hodně, když třeba dlouho sedím.. A při tom cvičení mě to teda taky bolí, v tom cviku, jak vyhrbuješ záda... a clostil Ti nezabral? Mě ho zkoušela dva měsíce apokaždé byla ovu v poho, tak jsme toho nechaly.A vy už máte jisté že půjdete na ivf? Já o tom ještě nepřemýšlela, ale asi manžela pošlu po novém roce na to spermio.
19. lis 2007 ve 14:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek