Metoda podle Mojžíšové
Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
Stručné shrnutí
- Metoda Ludmily Mojžíšové kombinuje individuálně přizpůsobené cviky na posílení pánevního dna s manuálními zásahy včetně mobilizace páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Úspěch metody vyžaduje pravidelné denní cvičení (začíná se několika cviky, opakování se postupně zvyšují až k 25 opakování) a léčbu prováděnou zkušenou fyzioterapeutkou; mobilizace často vyžaduje předběžnou přípravu (pitný režim, lehké jídlo, projímadlo, čípek).
- Hrazení a cena jsou různé: návštěvy v praxi se pohybují v příkladech v rozmezí 300–580 Kč, některé pojišťovny uhradí výkon pokud je na doporučení konkrétně uvedeno "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové", ale praxe pojišťoven se liší (VZP uváděna jako nehradící, jiné pojišťovny hradí).
Nejčastější otázky
Q: Co přesně zahrnuje metoda podle Mojžíšové?
A: Metoda zahrnuje kineziologický rozbor, individuální LTV/cviky dle Mojžíšové na posílení pánevního dna, mobilizace páteře a mobilizaci kostrče prováděnou per rectum.
Q: Jak probíhá mobilizace kostrče a jak se na ni připravit?
A: Mobilizace kostrče se provádí per rectum; fyzioterapeutky v diskuzi doporučovaly lehké jídlo den před zákrokem, hodně pití, někdy projímadlo a zavedení čípku (uživatelka uvádí "čípek 'spasmo...něco' cca 2 hodiny před návštěvou") pro uvolnění svalů.
Q: Kdy v cyklu se mobilizace obvykle provádí a jak načasovat při IUI/IVF?
A: Ve vícero příspěvcích se uvádí, že mobilizace se obvykle provádí po menstruaci; jiné názory v diskuzi uváděly mobilizaci prováděnou před ovulací nebo provedenou mezi odběrem vajíček a transferem při IVF, takže praxe se liší podle terapeutky a plánu ART.
Q: Hradí pojišťovna cvičení nebo mobilizaci dle Mojžíšové a co musí být na doporučení?
A: Některé pacientky dostaly uhrazení, pokud má doporučení přesné znění: "žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"; jiné pacientky uváděly, že VZP nehradí; cena návštěv v příkladech se pohybovala 300–580 Kč.
Q: Jak často a jak dlouho je třeba cvičit, aby mělo cvičení účinek?
A: Doporučuje se denní cvičení; pacientky začínaly s 5 cviky a postupně zvyšovaly počet opakování až k 25; v diskuzi se uvádí, že na výrazný efekt je třeba měsíců až 4–12 měsíců (někteří zmiňovali až 12 cyklů).
Q: Jak najdu kvalifikovanou fyzioterapeutku pro Mojžíšovou v ČR?
A: Hledejte fyzioterapeutku, která provádí mobilizaci kostrče per rectum a má zkušenost s technikami Mojžíšové; v diskuzi zmíněné kontakty jsou paní Maříková / Msříková na Poliklinice Plaňanská v Malešicích, tel. 603 322 262, a Arthrocentrum v Žitomírské (Vršovice) – paní Kolací.
Závěry z diskuze
Shoda
- Metoda kombinuje cviky na pánevní dno s manuální mobilizací páteře a kostrče (mobilizace per rectum).
- Důležitý je individuální přístup fyzioterapeutky a precizní nácvik cviků s kontrolou provedení.
- Denní pravidelné cvičení a postupné navyšování opakování jsou považovány za nezbytné pro účinek.
Sporné názory
- Hrazení pojišťovnou: někteří uvádějí, že lze získat úhradu při správně formulovaném doporučení ("žádost o kineziolog. rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru a LTV dle Mojžíšové"), jiní uvádějí, že VZP léčbu nehradí.
- Načasování mobilizace kolem menstruačního cyklu: někteří doporučují provádět mobilizaci po menstruaci, jiní doporučují před ovulací nebo specificky mezi odběrem vajíček a transferem při IVF.
- Nutnost mobilizace per rectum: některé zdroje považují mobilizaci per rectum za základní součást metody, jiné zdůrazňují, že bez kvalitního manuálního ošetření má samotné cvičení menší účinek.
Otevřené otázky
- Které konkrétní pojišťovny a za jakých podmínek systematicky proplácejí LTV dle Mojžíšové?
- Jak přesně ovlivňuje načasování mobilizace úspěšnost uchycení embrya při ART (IUI/IVF)?
- Jak často a po jak dlouhou dobu musí pacientky bez komorbidity cvičit, aby byla statisticky vyšší šance na otěhotnění (standardizované evidence chybí)?
Zmíněné značky a firmy
Poliklinika Plaňanská (Malešice), Arthrocentrum (Žitomírská, Vršovice), Pronatal, CAR (centra asistované reprodukce), RHC, Lékařský dům (Holešovice), Fitlight (centrum na Andělu), VZP, OZP, Grada
Zmíněné produkty a metody
mobilizace kostrče per rectum, cviky dle Mojžíšové (LTV dle Mojžíšové), kineziologický rozbor, MT, MO dle kinez. rozboru, "čípek 'spasmo...něco'", projímadlo/čištění před mobilizací, Clostylbegyt, posílení pánevního dna (stahování močové trubice a konečníku), kniha "cviky dle Mojžíšové" (vydala Grada)
Místa a osoby
Praha (Malešice, Vršovice, Holešovice, Anděl), Ústí nad Labem, Most, Teplice, Pardubice, Brno, Břeclav, Kyjov, Ludmila Mojžíšová, paní Maříková / Msříková, paní Kolací
kay: no, já jsem se ty dva měsíce snažila jakž takž nestrefovat do plodných dnů, ale pak jsem zjistila katastrofální spermiogram a tak mne to přešlo, stejně to asi bude na ivf. A takhle podobně už jsem dospěla i k tomu, že nesleduju alkohol, cvičení, atd., to fakt nemá cenu. A taky jsem si říkala, že chci mimčo v létě - hmm, tak to už je mi teď taky jedno...
Ale cvičím už přes půl roku, tak už bych mohla podle průměrných odhadů otěhotnět 🙂. Jo, a o adopci taky můj chlap ani neuvažuje, a sama si to prosazovat nebudu, to nemá smysl, takže uvidíme.
Manzel psa taky nechce. I kdyz mu pravidelne vyhrozuji, ze jestli se do roka nezadari, tak nejakeho domu prinesu. Psa bych ale chtela, i kdyby byly deti. Az budou chodit do skoly, tak si urcite nejakeho (kdyby byl dum tak dva) poridim.
Alkohol a podobne veci neresim, to bych z toho zivota uz 4,5 roku nic nemela 😎
Obcas - kdyz je nejaka pekna oslava - manzel rika: jestli se nam nahodou tento mesic zadarilo, tak jsi mimino utopila ve vine a mas ho na svedomi.
no my už psa máme taky, nejdřív jsme ho chtěla já, ale nakonec to bylo z manželové prosby.. no a co se týče toho alkoholu - holky, já jsem si řekla jen tenhle měsíc, i kvůli tomu hubnutí a tak, že to prý zpomaluje spalování 🙂 Jinak nejsem žádný asketa.. a nehlídám to nebo tak..
len : křeček evžen je super..
no a co se týče spermiogramu, my ještě nic takového neřešili, protože já měla pořád problémy, takže jsme se vlastně ani neměli kdy snažit o mimčo, ale říkám si, že manžu po otm novém roce pošlu, abych měla klid, že je v pořádku, kdyby se nám nedařilo.. protože kdyby měl špatný spermio on, tak nevím, jestli by nás neposlali rovnou do nějakého CARu, protože jsme měla tu endometriozu.. 😒
33 let, 4,5 roku jsem bez antiko a 1,5 roku na tom pracujeme cilene. Mojzisovou cvicim s 3 mesicni prestavkou 11 mesicu. Pricinu nam zatim nezjistili.
Dnes mam prvni konzultaci v CARu, pristi tyden laparoskopii.
A to je - myslim - vse.
campi: ve zkratce, ale je toho dost.. budu držet pěsti, aby vám to vyšlo a dneska vám už aspoň nějak poradili.. a jsi na neschopence?
25 let 4 roky se nažímš a 1 rok jsme v péči CARu.Příčinu zjistili zaitm jen anovulační cykly.Jinak zatim nic.No a čeká nás ještě genetika a nějaké vyšetření. 🙂
27 let, teď začínáme 23. cyklus (díky měření HA to radši počítám na cykly 😀 Ono kdybych to uvedla v měsících, není to zase tak dlouho, mám šíleně krátký cykly, ale byla by to nějaká spravedlnost, když někdo zvládá za rok 8 cyklů a já 16, abychom se jako oficiálně snažili stejně? 😀 ), v CARu mě berou jako 2 roky, takže jsem defakto začátečník 🙂
jejda holky, no tak já nemám co povídat, když jsme se vlastně ještě ani snažit nezačali.. ale už skoro dva roky řešíme tu endometriozu.. Mě je 28. vždycky jsme měla mindrák, že mám staré rodiče (naši mě měli v 28, což bylo na tu dobu dost pozdě) a chtěla jsem mít děti do 30ti, což teda asi nestihnu..
Jo, jinak v CARu už jsme skoro rok, mám dost aktivního gynekologa, ovšem nenechám se sebou provádět víc než nějaký vyšetření, teď v poslední době maximálně ten Pregnyl... Občas mi připadá, že si někdo myslí, že v CARu mě automaticky připravují na IVF, ale není to pravda, prostě mi provádějí všechna ta vyšetření, co ostatní zvládají už na gynekologii, a hledají nejvhodnější řešení... Jo a jinak oficiální příčina - idiopatická neplodnost 😉
aha, já teda myslela, že když Tě pošlou do CAR tak už se domluví to umělé oplodnění, ale já jsem v tomhle fakt analfabet.. a ten pregnyl je co? a když jste v CARu tak chodíte i ke své gynekoložce nebo jen tam?
Kay, ke svýmu dr. chodím dvakrát do roka na klasický kontroly a CYTO, jinak ne. Správně do CARu přijdeš minimálně po roce neúspěchu a oni v prvé řadě provedou všechna vyšetření a snaží se najít příčinu, proč se nedaří. A pak ji řeší od nejsnazšího přes složitější. Např. když žena neovuluje, nejdřív jí jen lehce stimulují vaječníky a na UZV sledují, co to dělá, snaží se otěhotnět přirozeně... Nebo když je zhoršené spermio, zkusí nejdřív jenom inseminaci. IVF má být až poslední východisko - buď, když je příčina vážná (třeba neprůchodný vejcovody, to jinak nejde) nebo když selže všecko ostatní... Fakt ale je, že existují i soukromá centra (ne všechna!), kterým jde v prvé řadě o zisk, tak se tě snaží do toho IVF natlačit co nejrychleji, že je tam nejvyšší úspěšnost 😝
Pregnyl je vlastně hormon hCG, píchají ho, aby přesně načasovali ovulaci, já mám po něm skvělý plodný hlen 🙂
Jo, jinak někteří gynekologové ta základní vyšetření provedou rovnou, takže do CARu už ženská dorazí s konkrétní diagnózou, tak to pak jde rychleji, ale ono je to vlastně jedno, kdo je provede, hlavně, aby byla 😉
len, díky za info, no já jsm eteda uplně mimo mísu.. tak možná je to dobře 🙂 a ještě prosím Tě, inseminace není umělé oplodnění? to jsou dvě různé věci.. nechci tu otravovat s tímhle, vím, že to není ta správná diskuze 😒
No, takhle - je to "zásah zvenku," takže vlastně jo - do dělohy zavedou pročištěné spermie. Ale dál už se všecko odehrává přirozeně, takže je to vlastně jenom takové "postrčení" (ale na některé problémy zabírá bezvadně).
Jako klasické umělé oplodnění se většinou myslí IVF, "oplodnění ve zkumavce" 🙂
jejda holky jakou máte dneska náladu.Mě se vám tak dneska nic nechce to je děs
☹
Já mám bezvadnou 😎 Na to, že jsem vstávala v 5 ráno (abych mohla hoďku cvičit 😉 ) a naměřila teplotu 36,1 (moje historické minimum, míň jsem nikdy neměla, takže zítra je tu MS), tak se cítím skvěle 😎
jo, no já mám asi ty anovulační cykly, ale po stimulaci jsem ovu měla.. tak ještě řeknu doktorce o to spermio a pak budeme prostě třeba půl roku zkoušet a uvidíme..
já mám taky docela dobrou. akorát musím sedět v práci 🙂 a tEď jste mi zase trochu psychicky pomohly, tím že s váma kecám a vidím, že není vždy vše ztraceno 🙂 a je ještě řada možností.. Stejně si někdy říkám, že tak moc chci mimčo, ale že stejně asi nikdy není nikdo připravený na to, co to znamená.. přečíst si můžu všechno, ale stejně dokud to nezažiju tak nic vědět nebudu..
no je to fajn, jen kdyby mě nebolela ta kostrč 🙂 resp. spíš to asi bude všechno tím, že se ty spermijky nedostanou k tomu vajíčku.. když to mám teda dole celé stáhnuté.. a teď to snad tím cvičením povolí no..
Moje fyzioterapeutka teda jeste rikala, ze nekdy je to fakt psychicke. Ze se zena podvedome tehotenstvi treba boji nebo ma pocit, ze nema spravneho partnera (nebo z nejakeho jineho duvodu, o kterem nic netusi) a tam dole se tak stahne a zakrecuje, ze nema sanci otehotnet.
Když já nevím, mám pocit, že na tu psychiku se dá shodit všecko, s čím si doktoři nevědí rady 😒 Otěhotnělo už tolik "problémových" žen, že třeba u mě mi to fakt přijde jako nesmysl 😖 A od toho chodím k fyzioterapeutce, aby mě tam odblokovala a nebyla jsem zbytečně stažená 🙂
Ty jo Cmapi to je ale v řiti fakt.Někdy je sice pravda že toho mojeho nejraději něčim praštila a zašlapala ho 20m do země ale tohle je zajímavý.To by mě nenapadlo že bych si mohla podvedomě vsugerovat že to není ten pravej táta pro mimi.Ale dneska je už možný uplně všechno fakt.
campi: no to já doufám ne, manžela miluju, dítě chceme oba (já možná trochu víc), tak doufám, že to nebude psychické.. ikdyž je pravda, že jediný strach co mám je, že se ty spermijky nedostanou dovnitř.. 😉
Kay: jak to myslis s tou neschopenkou? Na konzultaci v CARu ji nepotrebuji. A protoze pracuji na sebe, tak si ji nebudu brat ani na tu laparoskopii.
Len tu popsala vsechno perfektne. Ja bych mela mit vsechny potrebny vysetreni a zakroky na zacatku pristiho roku za sebou (vcetne imunologie) a pak se definitivne rozhodneme, zda jit na IVF nebo ne.
Jinak bych ti doporucila promluvit s partnerem o spermiogramu, je to opravdu zaklad a obcas trva delsi dobu, nez se k tomu chlapi sami dokopou.
A kolik ženských otěhotní, i když zoufale nechce? A kolik jenom proto, aby si udržely chlapa? A kolik je takových, co každoměsíčně od 7.DPO mají všecky možný těhupříznaky a dvakrát dennně testují? 😀 Když otěhotní tyhle baby, proč by to proboha nemělo jít zdravý holce s trochou optimismu a bezvadným chlapem, co ji podrží? Kdepak, fakt si myslím, že když už si někdo neví rady, hodí to na psychiku, to se nedá ověřit 😀
nejhorší asi bude když si člověk začne namlouvat nějaký hovadiny.Já už jsem na tom byla tak špatně psychycky že jsem se smířila s tim že mít děti nikdy nebudu a to jsem ještě neměla za sebou žádný vyšetření.A už jsem si začala namluvat různý nemoci a tak.
Ale potom mi pomohla jedna moc hodná paní a nějkým záhadným způsobem mě postavila zase na nohy.Jo ještě jsem se chtěla zeptat.Co to je ta idiopatická neplodnost
Jo, maximální, co smím mít, je křeček Evžen 😀