Metoda podle Mojžíšové

Evi, hlavně si z toho nedělej nervy, že nemůžeš cvičit. Postup bude pomalejší, ale něco pro sebe děláš a to se počítá. Doma se vyležíš, můžeme teď tady spolu plkat celý dny, aniž bychom si musely dávat pozor na kolegy v práci 😀 A můžem překládat a dělat korektury, abychom si aspoň trochu vydělaly na tu nemocenskou 😉 Ty jsi už s tím u doktorky byla, viď? A neví, co s Tebou je? Třeba Ti pomůže týden klid.JO, to by mě taky zajímalo, jak jste se s Campi poznaly. Možná Campi poznala Len podle tý karimatky 😀

Evo, my jsme čirou náhodou zjistily, že budeme obě ve stejné době v Británii, pak jsme zjistily, že i ve stejném městě, no a potom že dokonce poletíme domů stejným letadlem 😀 Tak jsme si vyměnily pár mailů a dohodly se, že jestli to vyjde, zkusíme se poznat, no a vyšlo to 😎 Akorát jsem mohla popsat své poznávací znamení - nejzablácenější holka na celým letišti 😀 Jsem ráno ty dva chlapy vytáhla na malý výlet a místní tam radši chodili v holinkách a my už se neměli kde očistit 🤐 No nic, no, až bude www, dám odkaz 🙂

Jinak mě to mrzí, že jsi nemocná ☹ Ale myslím, že cenu cvičit určitě má, sice to není ideální, ale aspoň něco... Tak ať se brzy uzdravíš a můžeš zase cvičit naplno, nebo ještě líp - ať už cvičení splní svůj účel 😉

Já si z toho nervy docela dělám... Nejhorší je, že nevím, co mi je! ☹
Já zítra napíšu, neboj. 🙂

Jo a jinak - dovča zase spolehlivě posunula ovulaci - na 9.DC 🙄 Já už fakt nemůžu, to bude zase cyklus 20 dní 😝 Naštěstí jsme švagrovi vždycky domluvili samostatný pokoj, takže snažení bylo dost, ovšem s takhle brzkou ovulací nás nikdo nemůže podezírat, že jsme se milovali s vidinou splození potomka 😀

Jo a taky díky cvičení na různých místech jsem zjistila, že na koberci to fakt jde ztuha, taky doporučuju osvědčenou kombinaci karimatka-parkety, tam jde žabák zaručeně nejlíp. No a v některým BaB bylo tak málo místa, že jsem každý cvik musela cvičit jinde, někde jsem potřebovala prostor na ruce, jinde na nohy, no a nikde nebyly 2x2 m volného prostoru, měly jste mě vidět 😀

Evi, já vím, já jsem někdy taky nervařka. Ono se to dobře řekne: buď v klidu. Ale návod nám na to nikdo nedá.
Len, to je fakt super náhoda to stejný letadlo a tak 🙂 Těším se na www.

Holky, díky... Uvidím, co zítra řekne dr...

ahojte babenky. Neviete mi poradit nejakeho fyzioterapeuta na Slovensku? Okrem Bratislavy. Je to od mojho bydliska daleko

mirinda: já jsem cvičila mojžíšku asi 3/4 roku před ivf a podařilo se, takže doporučuju 😉 , akorát musíš cvičit nějakou dobu předtím, nejméně dva měsíce, i víc

jo holky, pro ty chlapy - jen výjimečně by chlapi mohli cvičit jen ty dva cviky, ale běžně cvičí všechny + dva navíc, jak psala Len. A chci vidět chlapa, co to vydrží...

aha, holky já taky myslela že jsou to jen ty dva cviky.. no to teda obdivuju chlapi co to cvičí.. 😉

Ivko, je tu někde diskuze Met. Mojžíšové na Slovensku - tam by Ti snad holky poradily...

ivka ja viem iba o Bratislave a Trencine, je to dost tazke niekoho najst ale ja som bola na skoleni na 2 hodky a viem , ze k tej mojej dochadzaju ludia z celeho Slovenska aj z Ciech je velmi dobra a uz ma 8 narodenych babetiek od svojich cviceniek to je celkom dobry uspech no nie

ja chodim k nej aj na pilates tak sa mozem pytat ked mi nieco nie je jasne a aj na pilatese cvicime Mojzisovej cviky aj ked nie v tolkych opakovaniach ako to cvicim doma

evamik....len to neviem najst tu diskusiu o Slovensku....

mirinda 10....a kde chodis ty? Ja skusim asi ten Trencin, nieco som na internete nasla.
Cviky poznam, cvicila som ich uz na lieceni, ale treba nejaku kontrolu alebo prip. napravenie od niekoho skuseneho.

ivka je to na strane 4...nazov mojzisovej metoda na slovensku🙂

smejka...velka vdakaaaaaaa

ivka odkial si?..na zilinu som tam nasla kontakt

smejka som z Partizanskeho...tipujem ze u nas priamo nebude nikto, ale take anovce n/B alebo Trencin by mi vyhovoval

Ahoj ahoj, hlásím, že jsem dala fotky z dovolené na náš web, kdo ho nezná a chtěl by fotky vidět, písněte do IP, přeci jen tu chci být aspoň trošku anonymnější 😉

Ahojte, vie niekto kde sa cvičí v Trnave? Dík, dík!

tož holky kde jste všechny?

Ahoj, nějak nám to tady usnulo 😉
Jak se máte, jak jde cvičení? Já mám problém se žabákem, protože jak ležím na břiše a trochu se u toho otáčí tělo, tak je mi to děsně nepříjemný na prsa. Bolí každej den trochu víc. Včera jsem cvičila žabáka jenom půlku. Nemáte nějakej typ? Mně napadá postel s dírou pod prsama, ale nechce se mi dělat si kvůli žabákovi do postele díru 😀
Fial, co Ty? Jak Ti je? Co nevolnosti atd.? Doufám, že se cítíš fajn 🙂

Ahoj Puzzi 🙂
Mě bolí prsa většinou před MS, tam pomáhá si pečlivě lehnou, "uspořádat" si je pod sebou tak, aby bolely co nejmíň a odcvičit to, aniž by se mi trup příliš pohnul. Ale tenhle cyklus je (až na jeho délku 😝 ) super, poprvý po dlouhý době prsa vůbec necítím, nebýt toho, že jsem ovulovala 9.DC, bych si skoro myslela, že moje tělo dostává rozum 😀 Jinak začnu devátý pokus při cvičení Mojžíšové, už by to sakra mohlo přinést nějaké výsledky 😝

Ahoj Len 😉 Tak jo, zkusím si je "uspořádat". I když ty moje skoro jedničky se blbě uspořádávaj, jakmile přitahuju nohu k sobě, tak se hnou a potom auau.
Devítka je moje šťastný číslo, tak ať Ti přinese štěstí. Ještě k tomu ovulace 9. DC 😉

No, tak ta zrovna nevyšla a pevně doufám, že v dalších cyklech dorazí o něco později 😉
To já se před MS dostanu i na trojky, to už se při cvičení trochu porovnávat musím 😀

Len, tak to si neumím vůbec představit. Já lehnu na břicho a ležím rovně 😀

No, než jsem zhubla, bývalo hůř 😉
V pondělí jdu po dvou měsících k fyzioterapeutce, tak uvidíme, co mi pěkného poví 🙂

Já jdu v úterý asi po měsíci půl. Taky jsem zvědavá, jak mě bude protahovat nebo jestli nebude. Zatím mám od ní info, že do konce třetího měsíce mám cvičit úplně normálně plnou sestavu každý den.

Já jsem to taky takhle četla, tak pokud to prsa dovolí, aspoň budeš mít snazší porod 😉

Jo, to si taky říkám. Že každodenní cvičení v těhu je určitě super i pro porod a že nebudu tak moc povislá atd. A taky mám takový lepší pocit, že když cvičím, že prckovi pomáhám, aby se u mě udržel.