Snažíme se o dítě, ale spíme každý ve své ložnici

Stručné shrnutí

• Chrápání partnera a následné spaní v oddělených ložnicích snižuje příležitosti pro spontánní sex a může ztížit snahu o početí.
• Řešení z diskuze zahrnují plánování styku pomocí ovulačních testů, vyhledávání pohlavního styku v jiných časech a místech (přes den, ve vaně, mimo ložnici) a využití romantických opatření (vana se svíčkami, víkendový pobyt, snídaně v posteli).
• Možnosti řešení chrápání zmiňované v diskuzi zahrnují preparáty, laserové zákroky a konzultaci s odborníkem, přičemž některé ženy zmiňovaly předchozí užívání léků na spaní, které nechtěly znovu nasadit.

Nejčastější otázky

Q: Jak zvýšit šanci na otěhotnění, když partneři spí odděleně?
A: Používejte ovulační testy k určení plodných dnů a plánujte pohlavní styk právě v těchto dnech; praktikujte styk mimo ložnici nebo v jiných denních dobách (přes den, když děti spí) a využijte romantická omezení jako víkendový pobyt nebo vanu se svíčkami.

Q: Jaké léčebné možnosti existují proti chrápání, které brání společnému spaní?
A: V diskuzi byly doporučeny preparáty proti chrápání, konzultace s odborníkem a chirurgické postupy včetně laserových zákroků; konkrétní volbu a rizika má rozhodnout ORL lékař nebo spánkový specialista.

Q: Může sportování ovlivnit plodnost?
A: V diskuzi byla uvedena anekdota, že jedna žena otěhotněla týden poté, co uběhla/ujela 10 km; tato informace je anekdotická a není v diskuzi podložena lékařskými daty.

Q: Jak zachovat intimitu, když je v ložnici dítě?
A: Doporučené praktiky jsou sex v obývacím pokoji nebo jinde v domě, využití prostředí po usnutí dítěte, domluvené hlídání na večer nebo romantický pobyt mimo domov; v diskuzi byly konkrétně zmíněny vana se svíčkami a šampáňo.

Q: Je vhodné znovu užívat léky na spaní, aby žena mohla spát vedle chrápajícího partnera?
A: Některé ženy v diskuzi uvedly, že léky na spaní jim dříve pomohly spát vedle chrápajícího partnera, ale odmítaly je znovu nasadit z obavy z „chemie“; otázku bezpečnosti musí řešit ošetřující lékař.

Závěry z diskuze

Shoda

• Sex lze provozovat i mimo ložnici a v různých denních dobách.
• Hlídat ovulaci ovulačními testy zvyšuje šanci trefit plodné dny.

Sporné názory

• Někteří považují spaní v oddělených ložnicích za normální a praktické; jiní považují oddělené ložnice za škodlivé pro blízkost páru.
• Někteří doporučují řešit chrápání lékařsky (preparáty, laserové zákroky); jiní se zákroků nebo opětovného užívání léků na spaní obávají.

Otevřené otázky

• Které konkrétní lékařské zákroky proti chrápání jsou nejvhodnější a jaká jsou jejich rizika a účinnost?
• Do jaké míry dlouhodobé oddělené spaní ovlivní šanci na otěhotnění?
• Zlepšuje pravidelné běhání nebo změna životního stylu reálně šanci na otěhotnění?

Zmíněné značky a firmy

žádné

Zmíněné produkty a metody

ovulační testy, léky na spaní, preparáty proti chrápání, laserové zákroky, špunty do uší, vana se svíčkami, víkendový pobyt pro páry, šampáňo, spaní v oddělených ložnicích, sex mimo ložnici, plánování podle ovulace, běhání (uběhnutí/ujití 10 km), dloubání do partnera pro utišení chrápání

Místa a osoby

žádné