Ahojda, co děláte maminy, když jste už faakt na dně.. vše se borti..všechny sféry.. co pomáhá?
dejte mi tipy 😉
Pokud je to deprese, nejde ti nic cítit, jen smutek, beznaděj, samý pláč, nespavost, nechutenství.. jdi k lékaři pro pomoc.
Já se co nejvíc šmrdlám s malou, ráda poslouchám svoji dvaaosmdesátiletou babičku jak se žilo dřív,jak žili její rodiče a taky si dělám v duchu seznam "alespoň" . A taky když kolikrát čtu jaké mají starosti maminky tady na mk, tak si hodně uvědomím...Ale mně je tak někdy spíš smutno, jsem unavená, na fakt deprese je potřeba odborná pomoc.
Terapie, podpůrné ženské kruhy, ponoření se do sebe. Psychologové mi v minulosti moc nepomohli, tak už k nim nemám důvěru.
Mně bohužel pomáhá jídlo a jídlo a zase jídlo. Ale existují údajně i šťastlivci, kterým pomáhá pohyb.