Jaký máte rozpočet na jídlo za měsíc?
Kolik je váš rozpočet na měsíc určený pro jídlo? Ceny jdou nahoru, mladí lidé zakládají rodinu. Zadarmo tady nejsme, za vše platíme. Máte třeba určenou nějakou část pěnez na jídlo, na měsíc? Pokud ano, dejte tady vědět, jaký je váš rozpočet na měsíc určený na jídlo a hlavně pro kolikačlenou rodinu. Možná tato diskuze pomůže jiným mamkám ukázat. že se dá žít i s menším rozpočtem na jídlo a bez výčitek, že svým dětem nedávají to 100% co by měli (v kvalitě stravy).
Stručné shrnutí
- Měsíční výdaje na potraviny v diskuzi sahaly od zhruba 1 500 Kč do více než 20 000 Kč v závislosti na počtu členů domácnosti, dietních nárocích a tom, zda rodina platí obědy mimo domov.
- Hlavními osvědčenými úsporami jsou nakupování v akcích, hromadné nákupy do zásoby, zavařování a zamrazování sezónní zeleniny/ovoce, vaření na dva dny a nákup masa přímo od producenta (půlka prasete/zabijačka).
- Levnější zdroje jídla zahrnují JZD obědy (zmíněna cena 50 Kč/porce), nákup půlky prasete (~43 Kč/kg v jednom příkladu) a velkoobchod/řezníka nebo Makro pro hromadné nákupy; domácí pekárna a domácí výroba jogurtů/termixů významně snižují náklady.
Nejčastější otázky
Q: Jaké jsou reálné cílové měsíční rozpočty na jídlo pro rodiny?
A: V diskuzi domácnosti uváděly rozpočty pro různé velikosti: např. 2 dospělí + dítě 3–5 tis. Kč, 2 dospělí + 2 děti 6–9 tis. Kč, velké rodiny až 12–20 tis. Kč; některé jednotky hlásily 1 500–2 000 Kč v sezóně díky domácím zdrojům.
Q: Kde se v ČR dají koupit levné obědy mimo domov?
A: Uživatelé zmiňovali JZD obědy za 50 Kč za porci jako konkrétní levnou možnost.
Q: Jak lze ušetřit na mase a uzeninách?
A: Konkrétní strategie uvedené v diskuzi: koupit půlku prasete při zabijačce (příklad 43 Kč/kg, celkem okolo 4 000 Kč za půlku), kupovat u řezníka nebo v Makru, využívat dary od příbuzných (vejce, domácí vepřové), a omezit denní konzumaci masa.
Q: Jaké obchody a řetězce lidé doporučují pro úsporný nákup?
A: Nejčastěji zmíněné řetězce: Albert, Globus, Kaufland, Tesco, Lidl, Billa, Penny; pro velké či specifické nákupy jsou uváděny Makro a nákupy přímo od řezníka/velkododavatele.
Q: Co konkrétně pomůže snížit náklady v praxi (metody)?
A: Doporučené metody: nakoupit mléko/jogurty v akcích (příklad mléko za 10,90 Kč), vařit větší porce a jíst na dva dny, zavařovat a zamrazovat sezónní ovoce/zeleninu, péct doma (domácí pekárna Eta Siesta uvedena jako příklad), vyrábět domácí jogurty a dezerty (domácí Pribinák/termix).
Q: Jak řešit náklady na dětské potraviny a pleny?
A: Konkrétní příklady z diskuze: Sunar a dětské přesnídávky Hamánek nakupovat v akcích (příklad Hamánek 9 Kč/ks v akci), plenky Babytime z Penny pro denní použití a Pampers Active Baby na noc; uživatelé uváděli měsíční náklady na plenky kolem 700–1 000 Kč.
Závěry z diskuze
Shoda
- Většina diskutujících souhlasí, že systematické nakupování v akcích, domácí zpracování sezónních surovin (zavařování, mražení) a vaření na více dní jsou efektivní způsoby, jak snížit měsíční výdaje za potraviny.
Sporné názory
- Někteří tvrdí, že „zdravé/bio“ potraviny mohou vést k nižším nákladům díky lepší výživové hodnotě a menší spotřebě porcí; jiní uvádějí, že bio/čisté značky výrazně zvyšují měsíční rozpočet a pro rodiny s omezenými prostředky nejsou reálné.
Otevřené otázky
- Jaký je minimální udržitelný měsíční rozpočet na potraviny pro konkrétní velikosti rodin (např. 2 dospělí + 2 děti) zůstává nejasné a závisí na regionu, dietních potřebách a dostupnosti domácích zdrojů.
- Jak dlouhodobě ovlivní kvalitu zdraví a výživy radikální omezení rozpočtu na potraviny u dětí různých věkových kategorií.
Zmíněné značky a firmy
Albert, Globus, Kaufland, Tesco, Lidl, Billa, Makro, Penny, Countrylife, JZD (obědy), Mimibazar (MMB), Hamánek, Feedo, Sunar, Pampers, Babytime, Hollandia, Madeta, Eta Siesta, Vítana, Sodastream
Zmíněné produkty a metody
zavařování, zamrazování, vaření na 2 dny, nakupování v akcích, koupě půlky prasete / zabijačka (příklad 43 Kč/kg, půlka ~4 000 Kč), JZD obědy 50 Kč/porce, stravenky, domácí pekárna (Eta Siesta), domácí výroba jogurtu, domácí Pribinák/termix, nákup v Makru/řezník, pečení domácího pečiva, Sodastream, omezení polotovarů, nákup do zásoby (mléko 10,90 Kč zmíněno), nákup přes velkododavatele
Místa a osoby
Karviná, Havířov, Český Těšín, Ústecký kraj, Praha, Hana Zemanová, katyxq
@kacca11 Maso v Albertu kupuju jen ve stavu krajní nouze (a ta u nás bývá zcela výjimečně, protože běžně mám nějaké maso od řezníka vždycky na mrazáku).
Náš rozpočet za jidlo + pití, sem tam nějaké vino, pivo když máme navstevu. Celkem měsíčně utracime kolem 4000 Kč s tim ze zelenina, ovoce od rodičů
Čtyř člená rodina za měsíc snime tak zhruba kolem 5-6 tis. A to je jenom jídlo bez drogerie. Záleží jaký je měsíc 😉
Čtyř člená rodina za měsíc snime tak zhruba kolem 5-6 tis. A to je jenom jídlo bez drogerie. Záleží jaký je měsíc 😉
Ahoj.tak ja a partner a 1, 5 roční syn dame za jídlo mesicne 8 tisic ale treba minuly měsíc jsem zkusila nakupovat sama jen důležite veci žádné blbůstky a zvladla jsem to se 6000 Kč 🙂
Ahoj holky, my jsme 3 ( já, manžel a dvouletá dceruška) náš rozpočet na měsíc je různý. Protože mám bezlepkovou dietu a to musím nakoupit adˇ to stojí co to stojí, levná záležitost to není. 😒 :- Takže sumu nemůžu napsat přesně, každý měsíc je jiná 😀 Prostě máme se fajn, hlady neumíráme 😀
@marcel78 záleží, jak se k té bzl dietě člověk postaví, jestli jí od rána do večera produkty Schar koupené za plnou cenu a nebo jestli jí i (levné) přirozeně bezlepkové potraviny. Taky máme v rodině celiaka, ale s vyjímkou občasného pečiva pro ostatní jíme bezlepkově všichni. Projíme tolik jako běžná rodina, spíš i míň. Jen holt ta mouka stojí 60-100 Kč/kg. Fajn slevy občas mívá Globus, ale to asi víš. 🙂
U mě je to složitý, s partnerem nežiju (zatím), dítě nemám (ještě půl roku a pak nějakou dobu ještě vystačím s mlíkem, doufejme), takže momentálně živím jen sebe, a to se přiznám, že vůbec nemám přehled. Na ceny prostě nekoukám a koupím si to, na co mám chuť. Taky je to jiný tím, že doma nevařím (pro jednoho se prostě nevyplatí časově ani cenově ani množstevně - zkuste si uvařit jednu porci něčeho), čímž pádem ale chodím každej den na obědy do restaurací nebo něco popadnu v obchodě, nebo u stánku. Pokud bych to ale měla hodně nahrubo odhadnout, tak momentálně "se" stojím cca 3000?
Nemáme 🙂 kupujem k jídlu jen to, co potřebujem (jen nezbytnosti). Já moc nepojím, i když jsem těhotná a přítel se stravuje výhradně v práci 🙂. Když mu výjde noční nebo volno, tak uvařím pro nás za zhruba 40,- Kč (suroviny). 🙂
Úplně to sem asi nepatří, ale můžu jíst v těhotenství obilné klíčky? např. naklíčené mungo fazole, cizrnu apod? Děkuji
AHOJ.U NAS TAK MĚSIČNE 4000-4500 TISICE. A TO JSME DVA DOSPELI 8 L SYN A ROČNI BATOLE
Doma si vedu asi rok přehled o nákladech a za jídlo utratíme cca 5500,- měsíčně s tím, že se nějak neomezujeme a kupujeme i zbytečnosti 😉 . Je pravda, že maso nakupuji v akci a uskladním si ho na mrazák. Myslím si, že by to šlo i snížit, ale zatím se mi do toho nechce. Jsem 4 člená rodina děti 7 a 4.
@zuzineckah za jídlo a spotřební věci zhruba 4000,- Kč měsíčně. Většinou o dost méně, ale kdybych udělala průměr za celý rok tak to výjde zhruba tak 🙂. Fakt si to radši nespisujem. Nevědomost je někdy krásná věc 😀
@janatrmalova Nějak tomu nerozumím, proč by nemohla syrové obilné klíčky? Ono je v tom v syrovém stavu něco škodlivého? To jsem nevěděla 😕
@janatrmalova @barumat já se tomu taky právě divím, protože vím, že tepelnou ztácejí všechny vitamíny...ale možná jsou v nich nějaké škodlivé látky, které nemůžu v těhotenství, a proto se musejí tepelně upravit?
@barumat myslim ze se stojite daleko vic....3000 utratite mozna tak jen za ty obedy kdyz budu pocitat ze je jeden cca za stovku 😉 co pak jeste snidane a vecere? 😀
No,musím říct,že vařit si jednu porci jídla je opravdu "drahé"..přesně to vidím poslední dobou u nás,kdy každej jíme něco jiného,takže společná jídla všem takřka nevařím a dříve jsem tak chodila v práci na obědy některé dny,teď zjišťuju,že se mi hodně ty kupované obědy promítaly do rozpočtu...takže jsem si dala limit,že svoji porci oběda si doma uvařím do 30Kč max.. a přesně mi to naráží na to uvařit jednu porci..do mrazáku dávat pak,tak to ani náhodou,takže spíše udělám dvě porce a mám tak 2 obědy,což též není ideální si jídlo ohřívat druhý den,ale než to množství vychytám,tak zatím takto...
Zase člověk zjistí,že opravdu ještě rezervy v rozpočtu na jídlo má... 😉
@holubice.petra No... Snídám kafe s mlíkem, oboje v práci zadarmo, teď jsem k tomu přihodila pytel ovesných vloček s ovocem, koupený asi za pade, který mi vystačí tak na měsíc a půl 😀 O víkendech jsem na chalupě u našich nebo s partnerem, takže tam mě jídlo nestojí nic, tzn. při stovce za den v pracovní dny mi to dělá cca 2 000, ale většinou platím stravenkou 90,- Kč, na kterou přispívám mnohem míň, takže tak 1 500? No a zbytek do těch tří tisíc právě dělají ty večeře, což je většinou nějaká drobnost, a ovoce a zelenina, co jsem teď začala víc jíst 😉
Tak nás je 5 dva dospělí a děti 3,nejmladšímu 10mesicu a za jídlo a PLENY včetně prikrmu a presnidavek necháme měsíčně cca 10000,- 😢
Ahoj, my (2 dosp. + 2 děti + 1 kojenec) za jídlo dáme cca 5000 + 500 (školní jídelna) + 500 (jídelna ve školce). Snažím se vařit, maso kuřecí kupuju jednou za čas na farmě s tím, že koupím 10 celých kuřat a doma je rozporcuju (stehna, prsa, torzo na polévku). Hodně se ušetří když jezdím na nákup jen jednou týdně a lednička se pěkně dojídá až do nicoty.
Holky, jak to děláte? ☹ my jsme dva + tříletá dcera a roční syn a za jídlo dáme tak 7-8 tisíc měsíčně + drogerie (pleny, kaše, UM pro syna je tak 1500,-) Dcera už jí to co my, takže ta nic extra nedostává. Ale každý den mají se synem jogruty, spoustu ovoce, zeleniny, to hlavně dcerka jí opravdu na kila a miluje to tak jí to nechci odpírat, protože které dítko si v dnešní době místo brumíka vybere salátovou okurku 😀 každopádně už nevím jak to stáhnout a to nekupuju žádné polotovary, snažím se z 90% nakupovat v akcích a stejně když tady čtu, že dá čtyřčletnná rodina za jídlo za měsíc třeba pět tisíc, tak pro mě je to scifi, nevim, jak to udělat, abych to stáhla byť jen o 1500,-.
@nonnni Tak když není kde skladovat, tak je to jasný. My máme spotřebu hlavně okurek velkou, těch 50 sklenic za rok rozhodně sníme. Ovoce se snažím kupovat taky čerstvé, jenže hlavně v zimě toho moc na výběr není. Zeleninu beru taky čerstvou.