21 day fix - cvičíme

Taky sem si dala ještě na bříško... ale přehánět to nebudu, ať mě to neodradí 😀

Holky kdy mate na cvico cas?Mam dceru 4m a sem rada, ze stihnu uvarit, natoz cvicit. Rada bych, fakt moc, ale nemam kdy :'(:'(:'( Telu by po porodu zpevneni bodlo!

@angipe jéjda, když byly malý 4 měsíce tak sem se doma kopala nudou 😀 dyť spala minimálně třikrát denně, teď už spí jen jednou, tak holt to musim zvládnout v tý době... případně bys jí mohla zkusit dát do lehátka ať se na tebe kouká, děti to většinou baví 🙂

@angipe já mám také dceru 4měsíce...někdy na mě kouká...někdy nechce tak cvičím po osmé večer když jde spinkat po koupání 🙂 ...

Za chvilku jdu na to.

další den hotov 🙂 tak mě holky zajímá s jak těžkými činkami cvičíte??

Já mám 2 kg,ale některé cviky s nimi nedávám

@angipe jak kdy.Někdy odpoledne jak ta menší spí a nebo až večer jak spí obě 😉 někdo praví že se má cvičit ve stejnou dobu ale u nás to nejde 😀

@hanka373 já mám 3 kg ale snesla bych i min 😀

Já jdu cvicit až teď..vůbec se mi nechce,byla dem dneska už na cvičení Fitmami,ale musím....ale břicho dneska vynechám....to se přiznám bez mučení.i,ikdyz po včerejšku ho hezký cítím....

Tak docvičeno, dnes mě to bavilo 🙂

Já taky odcvičeno! jen teda ta plank pozice to je pro mě pořád mazec 😀

@zdeni.r jojo, taky mi to trošku dělalo problém :D

@zdeni.r pro mě ta minuta kliku 🙂

@mami29 no to taky.. dávam holčičí a ještě s pauzama... děs, člověk by si řekl, jak bude mít namakaný ruce od neustálýho nošení dětí a ono prd

Docvičeno a bylo to boží!!!! Už se těším na zítra! To se mi s Jill nestávalo. 😀

Mám hotovo...měla sem to i s hudbou má dcera se rozhodla že cvičit v klídku nebudu 😠 😉

holky, to je to fakt tak chytlavý? já viděla videa letmo a přišla mi jako pěkný masakr, ale tady čtu jak jste nadšené 😉

@mysplys já nevím pouštím si to jak se má....je super že necvičíš furt jedno dokola....každý den něco jiného...

já se taky těšívám na dálší den a hrozně rychle ta půl hodině uteče 🙂 jen mám pocit že to je víc na zpevnění než hubnutí 😀 😀 ale jinak jsem zatím spokojená 😉

také sem spokojená...cvičím od 17let ale po porodu....mi něco zůstalo a nemohla sem s tím hnout chtělo to něco nového... 😀 😀 jen nevím co budu cvičit za těch 21dní 😀

3. den za mnou. Au moje nohy. Jsem zvědavá zda se zítra hnu.

@mami29 nohy , jo? 😀 tak to jsem na sebe zvědavá večer .Od té jógy je cítím 😀

@pajuska87 ja od pondelniho kardia

Ahoj, už 2x jsem stáhla z ulozto.cz ten program ale stáhlo se mi jen 5 programů a ještě rozbalit do souboru se mi dají jen 4. Nejsem tam zaregistrovaná, myslíte, že to může být tím? Dneska jsem si aspoň poprvé zacvičila Total body cardio fix a musím říct, že to jsem nečekala. Dala jsem si potom ještě Focus T25 beta core cardio a nějak jsem už měla těžké nohy po té jednadvacítce. Jen to nemám bohužel stáhnuté celé, stalo se Vám to někomu? Večer to ještě zkusím znovu potřetí.

@lenkpe vím o tom z jine skupinky, asi problem v tom souboru

@lenkpe tak já take nejsem zaregistrována a stáhlo se mi to všechno.teda vubec nevím čím to je.

@mami29 říkáš nohy?? tak tos mě moc nepotěšila :D za chvilečku jdu na to tak to snad přežiju 😉

@zdeni.r
To mě nenapadlo, že by jí to mohlo bavit...na mě koukat 😉 Když spí (3x denně po 1,5h) tak uklízim, vařim a dělám jiné věci, které za doby jejího bdění nejdou. Začíná se nám přetáčet na bříško, takže jsem radě stále u ní.

@buy
No to by taky šlo, ale já sem většinou večer už tak ztahaná, že padnu za vlast s ní. Jediné co se přemlouvám, a nakonec jsem za to vždy ráda, jsou lekce Jogy u nás ve vesnici. jednou týdně holt pohlídá (ona spí takže asi žádná námaha) tatínek 😀