Cvičební kroužek: Chcípáčci cvičí na špíčky i zpevnění
Ahoj maminky i budoucí maminky. Hlavní chcípák vás vítá. Jsem ve zlomových letech...to jsem zjistila za posledního půl roku, kdy jsem přibrala a zlenivěla pod hranici přijatelnosti. Přesto, že se nepotýkám s nadváhou, jsem celá ochablá a věčně unavená. Nemám svaly na rukou, na břiše a co hůř ani na zádech, díky čemuž mne často trápí bolesti zad. Brzy bychom chtěli rodinu a tak jsem se rozhodla, že už je to fakt moc. Přece nebude mít naše dítko za matku takového lemroidního chcípáka?!?! 😅 Takže dost! Začíná cvičit! Nechce se ti milé tělo? Máš smolíka pacholíka! Budeš makat, musíš, poteče z tebe pot. Nechce se ti milý mozku? To je horší, když je lemra hlava, je pak lemra i tělo. Člověk se přemlouvá a nechce se mu a nakonec se na to vykašle. Znáte to? Tak já hledám skupinku holek, které do toho půjdou se mnou. Budeme se navzájem podporovat!!!! Budeme se zde chlubit, kolik jsme shodili, nahodíme si sem fotky pupíků před a po týdnu a po dvou a po třech....ale týdnech cvičení, ne těhu. Připravíme se na těhu, na porod a nebo naopak zhubneme a zpevníme po výkonu. Někteří už skřítka na svět přivedly, jiné ještě ne, ale v kondici chceme být všechny ne? Kdo jde do toho se mnou?????
@tichackova Výborně....hurááááá. Vítám Tě tu, Jani. A začneme hned, co říkáš? Tak pojď, jdeme na to. Deset dřepů. pojď!
@tichackova Já je mám, co ty? Snažím se u toho nezvedat paty, to pak dostávají záda i nohy víc zabrat. Můžeme si sem tam říct i takový typ, páč já moc necvičím, jen co si matně vzpomínám, když jsem dělala karate. Budu začínat pomalu, nechci se strhat...takže dřepy, nějaké ženské kliky, troška běhání.
@uztotakbude Ty woe, tys to vzala z gruntu😀😀 Ja uz mam za sebou dnesni Jill a ted jsem si prave nacpala pupek, takze se obavam, ze to ted neklapne😀😀😀
@tichackova Já si taky nacpala pupek...proto jsem si dala ty dřepy...všechny se mi vráží do zadku....za chvíli budu jak brouk pytlík 🙂
Krasne uvitani 🙂 Sla bych do toho taky,jenze se obavam,ze muj mozek uz natolik zlemroidnil,ze to nedozenu 🙂 Ale tak zkusit se ma vse,jen asi neudelam 10drepu na uvitanou,jelikoz jsem pred chvili dojedla a asi by to bemuselo dopadnout dobre(ale tak za hodku uz to zvladnu) 😀
@tichackova Nebo to byl Ferda Mravenec? Kdo z nich měl tu prdelku?
@pegynka Vítám tě! Můj mozek zlemroidil naprosto. Páč doma sedím u PC, nebo ležím u TV, v práci sedím u PC. Jediný pohyb je chůze po bytě o pár metrech čtverečních a dvakrát za den procházka se psem. Taky začínám dnes...máme stejnou startovací čáru. Jen Janča je jaksi napřed 🙂
Hele a co to udelat jako skupinku a ne jako diskuzi?Tady se nam to ztrati....Co, @uztotakbude?
@pegynka No když mi řekneš, jak že se to dělá 🙂
@uztotakbude ja to taky nikdy nedelala 🙂
ahoj holky, tak pokud se vám podaří skupina vytvořit, jdu do toho s váma. neb je třeba trochu se vyhecovat. mám načteno, jak by všechno mělo a nemělo být, jsem úplně výživovej specialista a taky osobní trenér, ale všechno jenom fiktivně. převést do reálu je jaksi milé paní zdechlo 😀
Tak skupinu máme. A holky jste moderátorky .) https://www.modrykonik.cz/group/6379/
@hanyzka11 Jů, ty jsi z Blanenska a já taky!!!!!!!!
Hele,hele,hele......A co Ty, @uztotakbude? Ty jsi hlavni iniciator,ja to jen uvedla,aby se nam to tu neztracelo a nemusely jsme u kazde zpravy oznacovat vsechny, a najednou jsem moderatorka?
Tak uz jsem se tam mrkla a v poradku,jen jsem se lekla,ze nas v tom nechas 🙂 @uztotakbude
tak mám psát sem nebo už do skupiny?
@pegynka Musíš. Musí být tři...v té době založení jsme tu byly jen tři...bez tří to nejde založit 🙂
@hanyzka11 do skupinky 🙂
@uztotakbude @pegynka @hanyzka11 @tichackova A nechcete to podpořit skype konferencemi o tom, jak s hlavou aby chtěla cvičit a nechtěla jíst co a kdy nemá?
Jaaaaaaa😀😀😀