Je můj vzhled opravdu tak špatný? Diskuze a podpora
Ahoj všem,
dnes mě jedna holčina nařkla, že prý jsem příšerně vyzáblá a ošklivá jako koště. Doma mi to říkají také dost často a přítel do mě rejpe, ať přiberu. Prikladam foto, jestli je to opravdu tak zlé - snažila jsem se najít nějaká, kde je vidět postava i obličej … Já na sebe asi nemám moc dobrý názor, sebevědomí mám někde ve sklepě …
Stručné shrnutí
- Kritika vzhledu může výrazně snižovat sebevědomí a diskuze doporučuje vyhledat psychologickou pomoc jako jednu z dostupných cest podpory.
- Pokud je štíhlost doprovázena nezdravým stravováním nebo sebepoškozujícími návyky, diskutující doporučují kontaktovat psychiatra a řešit možnou poruchu příjmu potravy (PPP); v diskuzi byla zmíněna zkušenost s mentální anorexií.
- Většina účastníků považovala postavu za spíše štíhlou nebo vysportovanou než za „vyzáblou“ a radila ignorovat urážky, zůstat fyzicky aktivní (běhání) nebo využít služby vizážistky pro zvýšení sebevědomí.
Nejčastější otázky
Q: Jak zvýšit sebevědomí po posměchu kvůli váze?
A: Vyhledat psychologa nebo psychoterapii a pracovat na traumatech z dětství; diskutující také doporučovali ignorovat závistivé komentáře a případně využít vizážistku pro okamžité zvýšení sebevědomí.
Q: Kdy jde o poruchu příjmu potravy a kdy o přirozeně štíhlou postavu?
A: Pokud je štíhlost spojena s úmyslným hladověním, zdravotními potížemi nebo ztrátou funkčnosti, je třeba kontaktovat psychiatra; v diskuzi byla mentální anorexie uvedena jako závažný případ vyžadující odbornou péči.
Q: Jak reagovat na kritické poznámky od partnera nebo bývalé partnerky?
A: Diskutující doporučovali komunikovat potřebu podpory, vymezit hranice nebo vztah přehodnotit; jedna z rad v diskuzi byla partnera konfrontovat a v krajním případě vztah ukončit, pokud je ponižující.
Q: Pomůže sport (např. běhání) proti pocitu, že jsem příliš hubená?
A: Ano, účastníci uváděli, že běhání a jiné sporty mohou vytvářet vysportovanou postavu a podpořit svalový tonus; v diskuzi byly zmiňovány viditelné svaly na lýtkách jako známka vysportovanosti.
Q: Má smysl hledat potvrzení na Instagramu nebo Facebooku?
A: Někteří doporučovali poslat fotku přátelům na Instagram nebo Facebook pro podporu blízkých, jiní varovali před závislostí na potvrzení od cizích lidí a doporučovali řešit sebevědomí odborně.
Q: Kdy je vhodné požádat o pomoc odborníka na vzhled, jako je vizážistka?
A: Vizážistka byla v diskuzi doporučena jako krátkodobé řešení pro lepší prezentaci na fotkách a zvýšení sebevědomí, nikoli jako náhrada psychologické nebo psychiatrické pomoci.
Závěry z diskuze
Shoda
- Většina účastníků považovala diskutovanou postavu za štíhlou nebo vysportovanou, nikoli za jasný případ vážné podvýživy.
- Diskutující se shodli, že urážky vůči vzhledu by se měly ignorovat a že podpora psychologa je užitečný krok při nízkém sebevědomí.
- Mnozí doporučovali zůstat aktivní (běhání, sport) a pracovat na sebepřijetí či využít vizážistky pro zvýšení sebevědomí.
Sporné názory
- Někteří tvrdili, že posílání aranžovaných fotek je nevhodné u lidí s nízkým sebevědomím, zatímco jiní považovali sdílení fotek a získání podpory od přátel za přirozenou pomoc.
- Někteří považovali komentáře ex-partnerky za žárlivé a škodlivé, jiní zdůrazňovali, že je nutné s partnerem o takových poznámkách mluvit nebo vztah ukončit.
Otevřené otázky
- Nelze z fotek spolehlivě posoudit, zda štíhlost představuje zdravotní riziko nebo poruchu příjmu potravy.
- Jak nejlépe postupovat při dlouhodobém řešení následků traumat z dětství na sebevědomí a vztahy zůstává individuální a bez jednoznačného receptu.
Zmíněné značky a firmy
Instagram, Facebook
Zmíněné produkty a metody
psycholog, psychiatr, PPP, běhání, vizážistka, bodypositivity, selfies
Místa a osoby
žádné
27 … bohužel z dětství si nesu určitý psychický problémy. Ale aspoň jsem se odhodlala a chodím k psychologovi.
Ne, nejsi vyzáblá, jsi hubenější, ale ne nezdravě podle mě, podle mě, vypadáš skvěle a jsi moc sympatická a hezká.
A já bych ti do života poradila, vysrat se na nazory lidí, na kterých ti nezáleží. A povznést se nad názory ostatních pokud jsi ty sama spokojená, nic není víc. Jo a ještě jedna rada, většina ženských co vznáší tyhle kritiky mají samy nějaký problém se sebou. Tipuju, že žena co ti to řekla nepatří k nejhubenejsim.😉
proboha, vypadáš super a máš super postavu, mě zase po porodu říkají, že jsem široká a mám velkej zadek...takže musím se sebou něco dělat...každopádně máš super postavu, ale každému se líbí něco jiného..ségře je 33 a je hrozně hubená, nemá na sobě žádný tuk a okolí říká, že to hezký není, že má přibrat...Říkají to hlavně chlapi..Hele zavděčit se každému fakt nejde 😀. Dle mě máš normální, hezkou postavu 🙂
Děkuju, no právě, že mám sama k sobě dost pokřivený vztah a díky dětství (máma se mě zřekla a doma měli dost vysoké nároky) mám neustále potřebu se někomu zavděčit … dam spíše na názor ostatních a často se i bojím vystupovat veřejně mluvit a tak …
Já taky celej život poslouchám, jak jsem hrozně hubená. Dokonce i teď v těhotenství, když už jsem měla pěkný bříško a poslala fotku kamarádce, mi řekla, že jako jo, ale že stejně jsem pořád hrozně hubená...🙄 Podle mě nejsem a ty taky ne. Jo, štíhlá jo, ale nijak nezdravě mi to u tebe nepřipadá (a u mě už vůbec ne, ale stejně to musim poslouchat, že jsem vychrtlá).
Dodám, že alespoň já jsem taková prostě od přírody, jím víc než kdejaký chlap a upřímně ani nevím, co bych měla dělat pro to, abych ztloustla. Asi jíst jen samotný sádlo nebo fakt nevim.
Dneska se asi člověk nezavděčí nikdy, buď jsi moc tlustá, nebo zas hubená🙄 Buď se sebou spokojená, pokud je ti v tvém těle dobře, a kašli na kecy ostatních.😉 Samozřejmě pokud by ta tvoje štíhlost byla způsobená tím, že nejíš a hraničilo by to s PPP, tak to už je jiná a je třeba to řešit přes psychiatra.
Si kočka 🙂 s věkem ti stejně nějaké to kilo přibyde... Užívej si že máš takovou postavu.
Hezká stihla holka. Ošklivá nejsi, anorekticka taky ne. Hlavně abys byla ty spokojená 🙂
Děkuju, diety nejsou moje. Ale hodně běhám. :D
Holčina, co mi to řekla je teda bývalá přítelkyně mého přítele (my už jsme spolu více než rok). Já nikoho nehodnotím, ale ale aspoň co vím a vidím, tak kope za takovou tu bodypositivity, má bříško dost a je to taková silnější krev a mlíko, jen má prsa stejně malá jako já
Jsi moc hezká. Máš pěkné vlasy a tvojí postavu bych brala hned 😀 zajímalo by mě, jak vypadá ex tvého přítele... Co to je za hvězdu, když ty jsi pro ní koště 😊 jsi sympatická ženská, tak hlavu vzhůru ❤️
Ser na názory ostatních. Buď sama sebou a taková jaká chceš bejt...ne taková jakou tě chce okoli
Jako bývalá mentální anorekticka, která při své těžké kostře balancovala na hranici života a smrti ( nedávali mi moc šancí) .... A dnes oplacanejsi ženská s několika kily navíc, co má sice jiná trápení ale úžasného chlapa a krásné děti, ti Radim.... Vyser se na to a to hodně rychle, nebo spadnes do propasti ze které se vyhranou jen ty nejsilnější. A jestli chceš život žít a ne honit démony v hlavě az do samé sebedestrukce, nauč se mít rada taková malá jsi a ignorovat co říkají ostatní. Život je o něčem jiném, ne o postavě, ale to řadě lidí dojde až když spadnou do propasti. Joo a nespokojeného chlapa ideálně poslat doprdele. Milující člověk miluje bez výhrad.
Mimochodem, já si stigmata a traumata z rodiny a z dětství táhnu také a pořád s nimi bojuju, ale nehodlám jim obětovat úplně celý život. Hodně štěstí.
Ja jakoby úplně nechci rejpat ale.... holka, která si sama sebou není jistá se takhle nechá fotit? Nebo se fotí? Selfies? Detail obličeje, postava v krop topu, zezadu, zepředu... really? Já totiž měla issues, a to jsem byla mladá a celkem pěkná (170/58, vysportovana). A tenkrát jsem měla období že bych blila ze svých fotek, určitě jsem se na nich takhle pěkně neusmivala, protože jsem se schovávala a URČITĚ bych se nenechala fotit v kratasech zezadu. Just sayin'
Jsi šikovná jaká jsi... Do mě taky rypou že jsem zdechlá.. Odpovídám vždy ať mi nezávidí. 😁💐
@jancaben1 Na první fotce mi přijdeš spíše vyhublejší, ale na druhé na té ruce jsou vidět svaly, na třetí jsi sice hubená, ale je vidět, že máš docela svaly na lýtkách. Na tý poslední dost vyhuble vypadáš. Tzn. za mě to není takové to "vyhublá křehotinka", ale prostě normální (normálně) hubená vysportovaná baba. Řekla bych, že bys jako moc hubnout už neměla a hlídat si váhu, ať nehubneš, ale pokud sportuješ a baví tě to, tak s těmi svaly asi není moc hubnout co. Já ti s mou postavou můžu leda závidět 😀.
Závěr? Pokud si připadáš vyhuble, sežeň si vizážistku 😀.
A bejvalá současného přítele? Nežere ji, že se s ní rozešel a chtěla by ho zpátky? Takže by ti zkritizovala i barvu očí?
Jsi nádherná! Sympaticka, krásné stihla. Hned bych s tebou měnila! Vyser se na kecy, měj hlavu vztycenou! Vždycky!
proboha,kolik ti je že se ptáš na tohle?