Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

@lena27 jo tak to je pěkný....dovča v České republice 🙂

@lena27 tak ode dneška dávám mléčnou dietku

@lena27 Týjo 6 kg nahoře za měsíc? To je docela dost to jsi od rána do večera jedla ne? Tak ať je dáš dolů co nejdřív a pár dalších k tomu 😉

@kive76 tak co tentorkát tu mlečnou dotáhneš?

Tak u mě je to jako na houpačce pořád +-kilčo do konce prázdnin to tak nechám a pak jdu jdu zase na stob a chci aspoň 5 kg ještě dole 😀

@misicka455 asi néé..vypadá to bledě..:.-(

@kive76 pročpak?

@misicka455 no málem jsem porušila, ale vydržela jsem to..

@kive76 no tak vydrž 🙂

@misicka455 ono stačí víkendy u tchýně a tam se občas neudržím a to je to sladký já to vím

@lena27 sladký je i má droga , bohužel 😒

@misicka455 no tak bohužel včera jsem dodělala vatikánský chléb štěstí a ochutnala...je docela dobrej...

@kive76 ta jestly jsi si jednou kousla tak se myslím, nic nestane.

@misicka455 né, né...původně jen kousla, ale protože zachutnala..tak snědla víc...

@kive76 Ahoj moc dik za ten jidelníček...prosim co to je ten be slim???

@korchy no to nemusíš to jsou takový různý bud koktejly, když cvičíš v posilce nebo drinky..to nepoužívej..místo toho k svačině ovoce, nebo rýžový chlebík a k svačině po obědě zeleninu, atd....tyhle věci nemusíš...já to taky nepiju..

@kive76 ahoj holky,o jaké dietě mluvíte?

jj co to máte holky za jidelníček sem sním 🙂))

@misicka455
@leopolda ahojky, když mi pošlete mailovku ve zprávě tak Vám pošlu jídelníček který dřív ségra baštila než otěhotněla a když chodila do posilky...takže jsou u toho různý i ty koktejly, či prášky, ale ty se pít nemusej..já s tím začínám od čtvrtka a is tou posilkou...

@misicka455 ale je to takovej normální jídelníček...

@misicka455 koukala jsi na ten jídelníček a budeš tak baštit? já včera vše zvládla.. i posilku, a dnes jen na kardio tak na 45 min...nebo 30 pokud nepadnu, a jídelníček držím..hi,hi..ráno 3 dkg dole 🙂 ale budu se vážít po tejdnu, pak od 5.9..mi kámoš napíše jinej jídelníček...kámoš dřív dělal trenéra v posilce, tak s tím má zkusenosti..

@kive76 jj koukala, ještě uvidím teď s e do ničeho pouštět nebudu možná od zaří 😉

Ahoj holky, můžu se k vám prosím připojit? Můžete mi poradit jak hubnete? Něco jsem tu četla,ale ne všechno. Jak jste tu psaly o mléčné dietě, ta se podle toho může držet jen 13 dní. A co potom? Já potřebuju shodit cca 35kg. Počítám si kj,denně nepřesáhnu 5000kj,ale jak tu jedna psala i to se mi zdá hodně. Poraďte prosím. Je mi 24 a mám 110kg, což je šílený. A porodem to není 🙂 Díky za všechny rady. Krásný den

@evqa ahojky, co se týče tý mléčný tak ta je na těch 13 dní a pak se tak nějak jí normálně, ale zas né moc, aby jsi to všechno hned nenabrala..a když zas případně začneš tloustnout, t ak zas dáš mléčnou....ale asi nejlepší je počítání těch kj, ale to já nedělám, takže nevím jak moc, či málo se jí za den..ale jsou tu holky , co se zaregistrovaly na www.stob.cz a tam nějak vyplňujou jídlo co budou jíst, nebo jedly a ono jim to asi vypočítá kolik toho můžou sníst...no já nevím, jak to přesně je...snad se ti pak nějaká z nich ozve...

Ahoj,
vcera jsem se videla s kolegyni a ta zhubla za 4 mesice 18kg 🙂 Tak jsem se ji porad vyptavala, no upravila jidelnicek, ji 5x denne a spravne a k tomu chodi hodne cvicit. Z konfekcni velikosti 44 ma ted 36 😉

@kive76 díky za odpověď. Počkám ještě co mi napíše ta jedna a uvidíme. Zatím si počítám ty kj a za 2 dny mám 1kg dole, tak uvidíme, jestli to půjde i tímhle. Jinak vyzkouším tu mléčnou. Díky moc. 🙂

@niki2 teda to je nádhera...od středy jsem si taky změnila a uvidím

Ahojky, já jsme na stobu pár týdnu valila a doporučuji. člověk si tam zadá své udaje takže počet kj je u každého individuální. Ze začátku trochu pšanělská vesnice ,a le pak na to člověk přijde a je to super 😉

Dneska jsem koukala na ty stránky a vůbec jim nerozumím. Pro takové jako jsem já 😀 posílám taky nějaké. Zatím jsem je začala používat. 🙂 http://www.kaloricketabulky.cz/