• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

24. ledna 2017 
A jak jinak to jde? Já se zatím držím, ale zítra na té svabtě asi neodolám :unamused:
8. čer 2012 ve 22:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misicka455 u mě dobrý...dvakrát týdně posilka ..a jídlo docela jde...
8. čer 2012 ve 22:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
83 kg , cíl 70 kg., míry 105,90, 107 ...tak váha nezměněná..ale přes pas mám 88cm...zbytek jsem si ráno neměřila...
11. čer 2012 v 09:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak holky změřeno 92,100,112
11. čer 2012 v 10:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj holky
mohla bych se přidat?
některé z vás tu znám z jiných diskusí ...
11. čer 2012 ve 12:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
kive76 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,90, 107 .. dnes 83 kg, 105, 88,107
wjerushka 92,100,112 připiš si tu původníí před to...
11. čer 2012 ve 12:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
@evena jojo určitě se přidej :slight_smile:
11. čer 2012 ve 12:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kive76 wjerushka (93) 92, (100) 100, (113) 112 původní v závorkách :wink:
@evena ahoj po čase, asi budeme hubnout do smrti :stuck_out_tongue_closed_eyes: :sweat_smile: :wink:
11. čer 2012 ve 12:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
dík :slight_smile:

wjeruš, holt úděl některých žen :grinning: :stuck_out_tongue_closed_eyes:

já sem v podstatě ráda za to, co sem dokázala, některé vědí, pro ty co ne, shodila sem 20 kg a hodně mi právě pomohly holky z jiné diskuse o hubnutí, oni ví :dizzy_face: (společně to jde lépe :slight_smile: ) ale chtěla bych to dotáhnout do zdárnějšího konce, abych se i lépe cítila, asi tak jediné s čím sem nespokojena je moje břicho a boky, břicho ještě navíc po CŘ stále vypadá zoufale :stuck_out_tongue_closed_eyes: od diskuse si slibuji, že mi tu pomůžete mě nakopnout se sebou něco dělat, hlavně s jídelníčkem, jím otřesně, x měsíců se mi váha pohybuje mezi 61 - 64 kg (při výšce 136 cm), jím nepravidelně, většinou přes den téměř nejím, večer to pak doháním, nebo trpím nechutností a nejím téměř vůbec, to pak shodím třeba na těch 61 kg ... takže základ u mě je se zase naučit pořádně a pravidelně jíst a aspoň minimálně se začít doma hýbat :slight_smile: motivaci bych taky měla (svatbu), ale pořád ne a ne mi to v té palici sepnout a začít se sebou něco dělat

vy máte nějakou tabulku s mírama / váhama?
11. čer 2012 ve 13:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kive76 mimo téma ... vidím, že u vás je obrovský posun směrem k miminku, to je dobře :dizzy_face:
@wjerushka ten čas šíleně letí, nemůžu uvěřit, že malej už má tolik měsíců :fearful:
11. čer 2012 ve 13:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
ne výška 136, ale 163 :grinning:
11. čer 2012 ve 13:16  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
teď koukám, že sem vlastně "doma" ... mi bylo divné, že mám tuto diskusi v oblíbených, oni nás jen přejmenovali? :confused: :sweat_smile: našla sem můj příspěvek někdy z podzimu min. roku, a píšu, že váhu mám +- 60 kg, no pěkné, jak se mi zase vyhoupla směrem nahoru, další důvod se sebou zavčas něco dělat :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning:

udělěla sem malý krok k pohybu ... zvu kamaráda na squash
my chodili už dřív, pravidelně každý týden, jenže si našel novou přítelkyni a nějak to vyšumělo :stuck_out_tongue_closed_eyes: tak uvidíme, jestli se chlapec chytne :slight_smile: ještě sem měla nějaký čas druhého partnera, ale když zjistil, že mě jde fakt jen o squash, vybodl se na mě :grinning:
11. čer 2012 ve 13:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
@evena no jo, už to není žádn malý miminko, ale drak. Zhubl ajsi hodně, to si pamatuju a krásně si to držíš. Squash je fajn, pořádná zabíračka, tak y nemámpartáka, kamarádka je krátce po porodu. Ale tak zítra jdu na aerobic, našla jsme cvčo kousek od domu a klasický aerobic, uvidíme. při slově zumba se mi ježí chlupy na zádech
11. čer 2012 ve 14:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
jinak mám jedno fakt účinný cvíčo na doma, je to na hodinku a zabíračka ale fakt účinná v pase mám o 5 cm mín, co jsme začala
11. čer 2012 ve 14:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
miranda77: 05/2012 - 67,9kg, cíl: 61kg, aktuální 66,4kg, míry 96, 82,102
misicka455 06/2012 90 kg , cíl 67 kg, aktuální 89,5kg
kive76 06/2012 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,88, 107
wjerushka 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113
leopolda 3/2012 - 82kg,aktuálně 76kg,cíl nejbližší 72kg
11. čer 2012 ve 14:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
@wjerushka jak dlouho chodíš na aerobik? nedělá ti problémy to udýchat?
jj squash je super, tam problémy s udýcháním nemám (i když bůhví jak by to bylo teď, když už sem x týdnů nebyla), ono přecejen sou tam třeba pár sekundový pauzy občas a když sme hrávali hodinu, tak v půlce sme si dělali pár min. pauzu ... ten aerobik když sem zkoušela (doma) naposledy tak sem za 15 min. vypadala jakože umírám, chtělo by to asi přestat kouřit :stuck_out_tongue_closed_eyes: hodinu někde bych nedala ani omylem :stuck_out_tongue_closed_eyes:
odkud jsi?

ty vaše míry to sou co? prsa, pas, boky?
kdyžtak moje prsa 83 (než sem začala hubnout tak sem měla tuším 91), pas 83 (ten sem tenkrát ani neměřila, ptž sem ho prostě nenašla :grinning: ) a boky 98 (dřív přes 120) :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning:

mám malý závazek, zítra ráno se poctivě nasnídám ... na rozjezd stačí ...

ve složení jídla se zatím nějak omezovat výrazně nebudu, jen se nebudu přežírat :stuck_out_tongue_closed_eyes: momentálně jím těstoviny s cukrem a makem :grinning: ale rozumnou porci .. :grinning:
11. čer 2012 v 15:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
holky tak toť moje míry koukám, že jsem tu za nějtlustější prase :grinning: :grinning: :grinning: No holt budu muset máknout :slight_smile:))

před týdnem když jsem začínala
Břicho 120 cm, zadek 121, prsa 109

po týdnu
břicho 118
zadek 118
prsa 109
váha 87,5
11. čer 2012 v 19:03  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@wjerushka semka stím cvíčem :wink:
11. čer 2012 v 19:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak holky to cvíčo je tady http://www.uloz.to/xxF3y5p/body-work-avi a upozorňuju, že Zora je jako fakt hustá, ale je to pěkně sestavený, procvičí celý tělo, fakt dobrý
@evena ehm na ten aerobic půjdu po prvý :sweat_smile: Zatím sem doma cvičila tu Zoru (ale jako ani omylem to nedám sto procetně, ten konec na posilko ani omylem). Jsem shnilá po těch letech. Na aerobic jsme dřív chodila i běhat aspon třikrát týdně, to bych ted asi taky nedala ani na konec ulice :stuck_out_tongue_closed_eyes: Ono to chce vytrénovat a hlavně asi překonat ty krušný začátky
11. čer 2012 v 19:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
@evena ahoj,ráda tě vidím,myslela jsem,že ty jsi za vodou.Krásných 20kilo.To by mě ani doma manžel nedovolil.
Byla by jsem moc hubená,ale já bych to brala.
Já teda cvičím každý pracovní den,na Kettlerovi 55min a taky to šlo pozvolna.Ale je to pro mě nejschůdnější.
Ják dám Tobiase v poledne spát,tak jdu cvičit.
Hlavně jsem se do toho dala,jelikož jak začnu chodit na podzim do práce,tak to asi stíhat nebudu.Tak dokud můžu.
11. čer 2012 ve 21:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
Nové míry.75,5 kg, 94-74-103.

Jinak mě to hubnutí nejde ,tak rychle jelikož většinou o víkendu hřeším.

Holky neumíte některá takové ty přehledné tabulky,tam to bylo super vidět,ty naše výsledky.Já bohužel ne.
11. čer 2012 ve 21:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
miranda77: 05/2012 - 67,9kg, cíl: 61kg, aktuální 66,4kg, míry 96, 82,102
misicka455 06/2012 90 kg , Břicho 120 cm, zadek 121, prsa 109 ,cíl 67 kg, aktuální po týdnu břicho 118,zadek 118,prsa 109.váha 87,5
kive76 06/2012 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,88, 107
wjerushka 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113
leopolda 3/2012 - 82kg,aktuálně 76kg,cíl nejbližší 72kg, nyní 75,5 kg, 94-74-103
12. čer 2012 v 05:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
ještě musím ty starý míry k tomu dopsat, plus novou členku, ale pospíchám na vlak : :slight_smile:
12. čer 2012 v 05:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
přidávám taky super cvíčo :slight_smile:)) http://www.uloz.to/xtj1nJz/jillian-michaels-30-day-shred-2008-level-1-dvdrip-xvid-fico-avi

tahle baba dá taky zabrat už se těším až se dostanu trochu do formy a najedu na ni :wink:
12. čer 2012 v 07:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak dnešní vážení mne potěšilo, jestě uvidím, jak zítřejší měření :o

miranda77: 05/2012 - 67,9kg, cíl: 61kg, aktuální 65,9kg, míry 96, 82,102
misicka455 06/2012 90 kg , Břicho 120 cm, zadek 121, prsa 109 ,cíl 67 kg, aktuální po týdnu břicho 118,zadek 118,prsa 109.váha 87,5
kive76 06/2012 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,88, 107
wjerushka 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113
leopolda 3/2012 - 82kg,aktuálně 76kg,cíl nejbližší 72kg, nyní 75,5 kg, 94-74-103
12. čer 2012 v 09:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
jak často se vážíte? já každy den (na doporučení Doreen Virtue) ... a vždycky po víkendu v pondělí mám skoro o kilo více než před víkendem, ale do úterý se to srovná :o ... nevíte, co by to mohlo být?
12. čer 2012 v 09:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
Já se vážím jednou týdně v pondělí ,ale někdy mi to nedá tak se zvážím i během týdne .



@miranda77 to netuším čím by to mohlo být
13. čer 2012 v 18:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky

wjerus tak cviceni uz mam stahnute, ted se jen dokopat k tomu to vyzkouset :slight_smile:

leopolda tabulku neumim .. Predtim to delala luca ale ta uz sem asi vubec nechodi ze?
klobouk dolu za cviceni 5x do tydne!!!
Za vodou asi nebudu nikdy :grinning:

Muj zavazek sem dodrzela, dva dny snidam ... :slight_smile:
Zpet sem najela na celozrnne pecivo a jim vice zeleniny, ke snidani a v praci ke svacinam

Dalsi zavazek mam vareni, jenze to me nebavi,uvidime, chce to pomalu, ale jiste, zase najet na rozumnou stravu
typu Havlicek ... Akorat porce si nebudu odvazovat, az tak hrotit to nechci :slight_smile:
13. čer 2012 v 18:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
K tomu vazeni ... Ja sem maniak :grinning: vahu mam v chodbe, po ktere projdu x krat za den, takze se vazim nekolikrat denne :grinning:
13. čer 2012 v 18:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
Holky co pijete?
Ja teda jen caje neslazene, vyjimecne hodne redeny dzus, nejsem na ty sladke piti, ale u me
je kamen urazu pivo, toho se asi nevzdam ... I kdyz pit treba nemuzu (kdyz ridim), tak zase piju birella, to je prast jak uhod :-\

Vzdali vy ste se kvuli hubnuti piva jestli ste pili?
13. čer 2012 v 18:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek