icon

Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

avatar
dreana
10. říj 2010

Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... :D

Shrnutí diskuse
Automatické shrnutí diskuse vygenerované umělou inteligencí · 12. čer 2026 · 5781 příspěvků

Stručné shrnutí

  • Mnoho žen řeší poporodní či dlouhodobou nadváhu jako překážku pro otěhotnění a zmiňované řešení zahrnuje zhubnout desítky kilogramů kombinací stravy, pohybu a lékařské konzultace.
  • Mezi nejčastěji zmiňované metody patří dělená strava (varianta podle Kořínkové, kniha „Dieta Já vím“), počítání kalorií a individuální plán od dietoložky; součástí plánu bývá i pravidelné vážení.
  • Léky obsahující sibutramin (Meridia, Lindaxa) byly v diskuzi označeny jako dříve předepisované, zároveň bylo opakovaně zmíněno, že sibutramin je v celé EU zakázán kvůli rizikům pro srdce a krevní tlak; jako doplňky a podpůrné pomůcky byly zmiňovány Zumba, spinning, rotoped, ultrazvukové ošetření za 650 Kč a masážní přístroje.


Nejčastější otázky

Q: Jak funguje dělená strava podle Kořínkové?
A: Dělená strava podle Kořínkové (zmíněná kniha „Dieta Já vím“) střídá „zvířátkové“ dny (maso + mléčné výrobky + vejce + zelenina mimo brambor a luštěnin) a „kytičkové“ dny (pečivo, těstoviny, rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina); neutrální potraviny jsou rostlinný olej, ořechy, kakao a med.

Q: Je Meridia (sibutramin) dostupná a bezpečná?
A: Meridia obsahuje sibutramin; sibutramin je v celé EU zakázán kvůli vedlejším účinkům na srdce a krevní tlak, což bylo v diskuzi opakovaně zmíněno.

Q: Jaké formy pohybu byly v diskuzi doporučovány po porodu?
A: Uváděné aktivity zahrnují Zumbu, spinning, aerobik, rotoped, posilování, plavání a procházky; spinning byl označen jako účinný, ale nákladnější než domácí rotoped nebo skupinové lekce.

Q: Ovlivní zhubnutí šanci na otěhotnění?
A: Podle zmínek v diskuzi immunoložka a gynekoložka konstatovaly, že obezita může být jednou z indikovaných příčin neplodnosti, a doporučovalo se pokusit snížit hmotnost (v diskuzi padalo i doporučení „aspoň 5 kg“) jako součást přípravy na početí.

Q: Jaké volně dostupné přípravky na strie a pomůcky na hubnutí byly zmiňovány?
A: Jako užitečný byl zmíněn Avon krém na strie; krém Bonela z lékárny za ~600,- byl uveden jako neúčinný; zmiňovaly se také masážní přístroje (reklamované v TV), ultrazvukové ošetření „liposupce“ za 650 Kč a výživové/„Energy“ produkty.

Závěry z diskuze

Shoda

  • Dělená strava, počítání kalorií, pravidelné cvičení a podpora skupiny/tabulka pokroku jsou považovány za hlavní přístupy k hubnutí po porodu.
  • Doporučuje se konzultace s lékařem nebo dietologem a průběžné vážení jako součást plánu hubnutí.


Sporné názory

  • Někteří účastníci popisovali, že sibutramin/Meridia jim pomohl bez vedlejších účinků, zatímco jiní upozorňují, že sibutramin je v EU zakázán kvůli rizikům pro srdce a tlak.
  • Jedna skupina preferuje dělenou stravu jako rychlý a jednoduchý systém, druhá preferuje přesné počítání kalorií a kontrolu příjmu.


Otevřené otázky

  • Zda konkrétní úbytek hmotnosti u jednotlivých žen skutečně povede k úspěšnému otěhotnění v jejich konkrétních případech.
  • Jak udržitelná je ztráta váhy dosažená pomocí dělené stravy v dlouhodobém horizontu.
  • Jak vybrat a financovat efektivní pohybové aktivity (např. spinning vs domácí rotoped) při omezeném rozpočtu.


Zmíněné značky a firmy

Replay, S.Oliver, Avon, Energy, potravinova-alergie.info, Zumba, Meridia, Lindaxa, Bonela

Zmíněné produkty a metody

dělená strava podle Kořínkové (kniha „Dieta Já vím“), počítání kalorií, Meridia, Sibutramin, Lindaxa, Energy produkty, ZUMBA, spinning, aerobik, rotoped, posilování, ultrazvuk (liposupce) 650 Kč, masážní strojek, Avon krém na strie, Bonela (krém) 600,-, stahovací prádlo, 1000 kcal dieta, vláknina z lékárny, návštěva dietoložky, imunologické vyšetření, IVF, ICSI, prednison, BMI měření

Místa a osoby

Kořínková

avatar
verusa22
13. říj 2010

díky holky...my si nesedáme nic prostě..jen kutálíme a jak rychle,,,, snad se někdy rozleez...jdu spát papa

avatar
dreana
autor
13. říj 2010

Ahojky holčiny, tak ja Vás teda budu dočítat ale asi to bude trvat docela dost dlouho :D Jinak Ja dneska:

Snídaně Muller milk
Oběd zelná polévka
svačina (řízeček-v práci za dara, jsem zhřešila :(( :D )
večere salatek

Hihi a zítra mě čeká ke snídani zase mullermilk k obídku gulášová polévka a k večeři cherry rajčátka 🙂

avatar
dreana
autor
13. říj 2010

@dandelion Ahojky, teda, my se ještě nesnažíme, musíme nějak vymyslet bydlení a tak, takžě se začneme snažit tak za ty dva roky 🙂 Ale už se moc těším 🙂

Jinak nesnaším ty divny pohledy, jako proc sem se vdavala tak brzo. Nechapou že jsem prostě věděla že manža je "ten pravý". Nikdo nam nedaval víc jak pul roku a už jedeme třetí rok manželství :D

avatar
luuca.b
13. říj 2010

@kahinae to chápu psychika dělá hodně asi proto sjem nedokázala odsávat☹ a kojit přes meduzky☹nešlo to...a kdy byste se chtěli začít snažit?

avatar
luuca.b
13. říj 2010

@dreana když je to láska!vid🙂

avatar
kahinae
13. říj 2010

@luuca.b no teď bychom měli dostat byteček, takže asi ke konci roku 2011 možná i dřív.. ale vidím to spíš až na 2012 ☹

avatar
dreana
autor
13. říj 2010

@zuzi82 Gratuluju k těm 6 kg co máš dole a tiše závidím!!!!

@zuzi82 Aquaaerobic je super, fakt doporučuju, je to příjemné, zábavné, člověk není vidět a hubne se u toho skvěle!

@bocinka Gratuluju k ubytku váhy!! Super, jen tak dál!!!

Jinak kdo pak je z prahy či středočech? 🙂)

avatar
bocinka
13. říj 2010

@kahinae já říkám, že je lepší spokojená a klidná mamina a UM, než kojení a nervy... ale být Tebou tak to nezavrhuji, fakt... moje mamka mě kojila s příkrmem asi dva měsíce a bráchu odstavovala po roku a ještě skoro rok měla mléko... asi jsem po ní, já mám taky mlíko a nekojím skoro dva měsíce....

@luuca.b možná jo.... 😝 mě je to fuk, mobilní je až moc....

@misicka455 každý má své tempo... pokud to fakt není nějaký extrém, tak bych to neřešila...

avatar
kahinae
13. říj 2010

@bocinka já kojení nezavrhuju, ale když to prostě nepůjde tak si nechám přivést UM a nebudu se tam stresovat.. já i tak blbě snáším nemocnice.. to vždycky obrečím bo to je občas pro mě zážitek a dvě hodiny návštěv jsou pro mě fakt málo

avatar
bocinka
13. říj 2010

@verusa22 brou... 🙂

@dreana to je Tvá věc... já bych se vdávala klidně v 16ti, kdybych věděla, že je to ten pravý.... 😵

avatar
luuca.b
13. říj 2010

@kahinae to je za chvili🙂budu držet palečky🙂
@dreana já Kladno a od malička rakovník🙂

avatar
kahinae
13. říj 2010

@luuca.b pro mě dlouhá doba, ale já se zabavím vybavovaním bytu 😀 😀 😀 ještě mít miliony na účtech a půjde to samo 😀 😀 😀

avatar
bocinka
13. říj 2010

@kahinae to je málo... ale u mě byl pořád někdo, neměla jsem nadstandart, ale byla jsem po dvou dnech sama na pokoji.... ořvala jsem, že nás nepustili domů, kvůli úbytku váhy malé.... ale pak u mě byl pořád někdo... a nadstandartu můžeš mít někoho celý den.... 😉

avatar
luuca.b
13. říj 2010

@kahinae o tom mi pov¨ídej to bych hnedka postavila klidně druhy bych dala taky🙂

avatar
dreana
autor
13. říj 2010

@luuca.b Ja se stěuhju k rakovníku 🙂)

@bocinka Jo to ja taky, ale státu by se to asi nelíbilo :D

avatar
kahinae
13. říj 2010

@bocinka nadstandart v Karviné je záležitost známosti..takže to tam nehrozilo a měla jsem na pokoji 3 ženské!! takže fakt bomba..
@luuca.b 😀 😀 jenže miliony nejsou a nebudou ☹ ☹

avatar
misicka455
13. říj 2010

Já nemocnice taky nesnaším a že si jich uživám dosyta 😒

avatar
bocinka
13. říj 2010

@kahinae ježíš... já byla na dvoulůžáku a paní šla hned pryč.... ve čtyřech by mě jeblo.... já mám ráda svůj klid... poslední dva dny ani nevěděli, že tam jsem... 😀 😀 😀 ráno přišla uklízečka a ve dveřích se tak lekla, že se musela opřít a vizita taky nepřišla... 😀 😀

avatar
kahinae
13. říj 2010

@bocinka já tam měla jednu Romku a paní v letech mojí mamči která ve stejný den porodila chlapečka a ještě jednu slečnu ale ta šla na druhý den pryč.. a pak nám tam dali maminku holčičky co už tam byla dva měsíce.. tak jí pak dali na nadstandart.. ale fakt to bylo na palici.. koupelna i záchod mimo pokoj což jsem absolutně nesnášela 😉 ☹

avatar
misicka455
13. říj 2010

Nejhorší je , že si prostě spolubydlící nevyberete 😒

avatar
bocinka
13. říj 2010

@misicka455 no tak jsem právě přečetla tvé albíčko a jsem celá na měkko, jak to teď s Veru vypadá??? 😔

avatar
bocinka
13. říj 2010

@kahinae no, u nás rodily asi 4 romky v jeden den a byly všechny na jednom pokoji... 😀 😀 trochu rasisti.... 😅

avatar
kahinae
13. říj 2010

@bocinka já tohle nějak neřešila.. mě spíš dostala PA když mi řekla: Neřvěte mi tady, vystrašíte čekající maminka.. to jsem si ten jazyk měla jako ukousnout? no prostě mazec 😀 😀 😀
@misicka455 malá je bojovnice jak čtu .) tak tfuj tfuj ať je zdraváá 🙂

avatar
bocinka
13. říj 2010

@kahinae jako u porodu??? 😀 😀 já nemůžu soudit... měla jsem krásný, sic 12 hodin trvající, ale opravdu super porod... mám zvýšený práh bolesti, takže jsem měla pernou až poslední půlhodinku před tlačením... a pak už to nebolelo... a v hlavě mi běžela věta od mamky ZAVŘI OČI a od babičky RODIT SA MÁ PO TMĚ A RADŠI SI JAZYK UKŮSNI, NEŽ BYS MĚLA ŘVAT!!!! 😀 😀 😀 Rodila jsem fakt po tmě... a neřvala... 😀 😀 😀 😀 ale byly tam maminy, co křičely, ale i mě PA říkala, že si mám u tlačení ulevit.... je fakt, že když jsem šla ze sálu a vezla malou na vozíčku, tak do dvěří vběhla mamina, voda jí tekla po nohách a řvala, že s ní mají něco udělat, že nejlíp hned uspat... 😀 😀 😀 a chlapa mi sem nepouštějte, nebo ho zabiju... 😀 😀 😀 jsem se docela pobavila, Mira mi pak říkal, jak mě hrozně miluje... 😀 😀

avatar
kahinae
13. říj 2010

@bocinka já tam ex manžela měla ale nejraději bych tam byla sama.. no já měla křížovky a fakt ukrutné.. a rodila jsem 4hodiny 😀 😀 😀 na porod nemám špatné vzpomínky.. dr. nade mnou stál a říkal mi: "lepší prvorodičku jsme tady ještě neměli!" a já s pocitem blaha porodila tu svojí krásku a chlap mi řekl akorát: "Tolik kečupu som v životě nie videl!!!" no zabit malo blba jednoho 😢 😢

avatar
misicka455
13. říj 2010

Jsem si říkala , kde jste a vy čtete náš román 😀

avatar
misicka455
13. říj 2010

V uterý máme kontrolu na kardiu tak s e uvidí jak jsme na tom 😉

avatar
misicka455
13. říj 2010

Jdu chrupat neb ten drak ráno bude zase v šest stávat .pa 🙂

avatar
bocinka
13. říj 2010

@kahinae Mira dodněška říká, že to byl fakt zážitek... křížové teda stály za to, ty jsem měla už patnáct minut po zavedení tablety.... 😠 mě rodila PA, doktorka mi pořád tlačila epi, ale já nechtěla, tak jen stála opřená o dveře a říkala, že to byla rychlovka - 4kilouška na 3 zatlačení a že mňaučí jako "mačka" - byla slovenka... a to mňaučení jí zůstalo, takový ten miminkovský pláč jsme nikdy nezažili... 😅

avatar
bocinka
13. říj 2010

@misicka455 brooou

já taky valím... takže brou @kahinae, nebo to moje zvíře bude asi dneska řvát, že jí nedám najíst v noci... i když dneska to nebylo tak zlý... 😅

Strana