Deprese a zoufalství po porodu, zažily jste?
Ahoj, rada si prectu vsechny vase nazory na toto tema.
Budu uprimna. Uz v tehotenstvi se u me rozvinula obsedantne kompulzivni porucha (celodenni tyranizovani se myslenkami napr. ze kdyz pouziju tuhle sklenicku, miminku se neco stane a podobne). Na prvni pohled blbosti, ale co kdyby...
Mela jsem sileny strach, ze o dite prijdu, ikdyz vse probihalo nastesti v poradku.
Porod byl dlouhy, ale zvladla jsem to. V porodnici nejdriv pocity totalniho stesti, pak to slo z kopce. S kojenim jsme problemy nemeli, ale moje psychika dostala strasne
zabrat. V porodnici jsem mela regulerni pocit, ze se zblaznim. Nedokazu to vysvetlit. Byla sem uplne v prdeli. Nedokazala jsem normalne myslet.
Strasne sem chtela domu.
Doma to teprve zacalo. Ze zacatku mi vsichni pomahali, ale pak to opadlo a je vse na me. Doma neuklizeno, neuvareno, ja nekdy cely den v pyzamu. Maly je nastesti zdravy, ale hodne breci a malo spi. Ja jsem utahana, nevyspala. Strasne me ta pece vycerpava. Ze zacatku jsem mela panicky strach z toho nahleho umrti a nikdy bych si nelehla, dokud by maly nebyl v postylce na monitoru. Porad sem si predstavovala, ze to jednoho dne zacne zvonit. Nechtela jsem byt doma s malym sama.
To uz se zlepsilo, ale porad jsem strasne unavena, vystrasena a zoufala. Nekdy mam na nej chut rvat, co zase chce. Hodne casto vzpominam na zivot pred miminkem, jaka byla pohoda a ze vstavani do prace byla sranda. Vlastne i ta prace, ikdyz sem ji nesnasela. Ted se snazim prezit kazdy den. Vubec mi to neutika. Vecery jsou nejhorsi. Tu svoji nemoc mam porad, ikdyz se snazim s tim bojovat. Ted se citim v noci strasne neprijemne, kdyz mam k malemu vstavat. Mam strach, bude to znit silene, ale z ruznych nadprirozenych bytosti, ktere by chteli me nebo malemu ublizit. Je to sileny. Nic se zatim nestalo, ale mam z toho fakt neprijemny pocit, protoze na urcite veci mezi nebem a zemi verim. Taky je to tim, ze ten mozek je uplne zpitomely, jak skoro nespim.
Strasne se tesim, az maly vyroste a nebude porad rvat, az se sam zabavi a tak.
Maly je nadherny a ja ho miluju, ale nekdy bych ho nekomu na par dni dala a poradne si odpocinula, ale nejde to, kojim.
Chodila jsem na terapii, ale moc mi to nepomohlo.
Ted se to neda, kdyz mam doma male miminko. Pripadam si jak blazen. Neuzivam si to a stvou me vsechny maminky s dokonalymi hodnymi detmi, ktere v noci spi.
Jsem blazen?
Diky.
Stručné shrnutí
- Poporodní deprese a poporodní úzkost mohou zahrnovat obsedantně-kompulzivní myšlenky, panické stavy, nespavost a intenzivní strachy o dítě, které se mohou začít už v těhotenství i po porodu.
- V akutních i přetrvávajících případech odborníci doporučují vyhledat psychiatra a/nebo klinického psychologa; v diskuzi byla opakovaně doporučena kombinace psychoterapie a medikace.
- V Praze byla jako dostupná krizová pomoc v diskuzi uvedena riaps Praha 3 a centrum krizové intervence Bohnice; v těžších případech byla v diskuzi zmíněna i psychiatrická hospitalizace.
Nejčastější otázky
Q: Jak vyhledat odbornou pomoc při poporodních psychických potížích?
A: Kontaktujte psychiatra nebo klinického psychologa; v diskuzi byly uvedeny konkrétní odkazy http://www.klinickapsycholozka.cz/kontakt/ a http://www.mojebetynka.cz/ (sekce o poporodních potížích) a také sbírka zkušeností https://www.modrykonik.cz/deprese/.
Q: Potřebuju žádanku od praktického lékaře k návštěvě psychiatra?
A: Podle diskuze žádanku od praktického lékaře mít nemusíte; psychiatra lze navštívit i bez ní, ale objednací doba může být i kolem měsíce.
Q: Jaká je role psychiatra versus psychologa při poporodních stavech?
A: Psychiatr předepisuje medikaci (např. antidepresiva či krátkodobě antipsychotika), klinický psycholog nebo psychoterapeut provádí psychoterapii; diskuze doporučuje kombinaci obou.
Q: Jsou antidepresiva kompatibilní s kojením?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že antidepresiva lze užívat i při kojení a že psychiatr musí volit lék s ohledem na kojení; volba konkrétního preparátu musí zvážit lékař.
Q: Kdy může být nutná hospitalizace na psychiatrii?
A: Diskuze uvádí hospitalizaci jako možnost při přetrvávajících silných výkyvech nálad nebo selhání ambulantní léčby; jedna uživatelka popisuje hospitalizaci trvající 12 dní.
Q: Kde v Praze hledat akutní krizovou pomoc po porodu?
A: V diskuzi jsou konkrétně zmíněny riaps Praha 3 a centrum krizové intervence Bohnice jako místa, která mohou pacienta přijmout ihned.
Q: Mohou psychiatrická vyšetření a nasazení léků probíhat ambulantně s následnými kontrolami?
A: Ano; uživatelé zmiňují, že psychiatr obvykle předepsal léky a kontroloval stav měsíčně, přičemž jedna návštěva nestačí a je potřeba průběžné sledování.
Závěry z diskuze
Shoda
- Je nutné vyhledat odbornou pomoc u psychiatra nebo klinického psychologa při intenzivních poporodních úzkostech a depresích.
- Kombinace psychoterapie a medikace je v diskuzi doporučována jako nejúčinnější postup.
- V akutních situacích existují krizová centra a možnost psychiatrické hospitalizace.
Sporné názory
- Někteří doporučují nejprve medikaci (rychlejší úleva, i krátkodobě antipsychotika), zatímco jiní preferují nejprve psychoterapii; diskuze uvádí obě možnosti jako možné strategie.
- Někteří radí jít přes praktického lékaře, jiní radí obrátit se přímo na psychiatra nebo zaplatit soukromou péči kvůli čekacím lhůtám.
Otevřené otázky
- Které konkrétní antidepresivum je nejbezpečnější volbou při aktivním kojení?
- Jak dlouho bude v praxi trvat režim léčby (frekvence kontrol psychiatra a délka psychoterapie) pro jednotlivé pacientky?
Zmíněné značky a firmy
riaps Praha 3, centrum krizové intervence Bohnice, klinickapsycholozka.cz, mojebetynka.cz, modrykonik.cz
Zmíněné produkty a metody
antidepresiva, antipsychotika, psychoterapie, klinický psycholog, psychiatrická hospitalizace, REIKI, kombinace psychoterapie a medikace, obsedantně-kompulzivní porucha
Místa a osoby
Praha, Ostrava, Bohnice
@oililygirl dopporučuji kontaktovat http://www.klinickapsycholozka.cz/kontakt/ Specializuje se na tyto problémy.
http://www.mojebetynka.cz/tehotenstvi-a-porod/t... Ještě tady dole jsou kontakty na psychology, kteří umějí pracovat s těmi poporodními psychickými potížemi...
Ten čas by sis určitě udělat měla, jak to jen půjde... 😉
@luthien.k moc ti dekuju, ale ta psycholozka je z Ostravy.
Ja ty problemy mela uz pred porodem. Neni to tedy jen nasledek porodu.
@oililygirl rozumím. I tak bych se raději svěřila do péče někomu, kdo má zkušenosti právě s těmi stavy kolem těhotenství a porodu, v tom druhém odkazu na konci článku jsou i nějací z Prahy...
Ahoj @oililygirl @svija @saminomimino
mohu Vás poprosit o vložení vlastní zkušenosti s depresí, ať už to v těhotenství, po porodu a nebo obecně do naší Wiki knihovničky, kterou si tady s maminkami tvoříme? Stačí svou radu, tip, zkušenost napsat do https://www.modrykonik.cz/deprese/ a pomoci tak všem ostatním ženám, které si právě prochází stejným obdobím a hledají radu, podporu, pomoc apod. 🙂
Děkuji Vám, že pomáháte a přeji fajn den.
Janča
PS: Přispět může úplně každý. Knihovnička je otevřená všem, kdykoli! 😉
Milé ženy,
také bych se ráda podělila o svůj příběh a snad i požádala o podporu. V červenci se nam narodil krasny zdravy chlapeček, kojení jsme nastartovali perfektne. Po příjezdu domů jsem přestala spát, jíst a měla jsem nevysvětlitelný strach. Věděla jsem, že je zle, ale snazila jsem se vydrzet kvuli kojení, nakonec jsem to po 2,5 mesicich vzdala, prestala kojit a nechala si napsat antidepresiva. Ale výkyvy nálad stále přetrvávaly, nakonec jsem skoncila hospitalizovaná na psychiatrii. Zmenili mi léky a čekám, že snad zaberou. Je mi tu hrozně smutno. porád se mi chce plakat. na jednu stranu se mi po chlapečkovi hrozně stýská a na druhou si nedovedu predstavit, ze bych se vrátila domů a starala se o nej. Už jsem tu 12 dní. mám strach, že mi nic nepomůže a já budu porád nešťastná. A všechny hezký chvíle s chlapečkem mi utecou....cítím hroznou beznaděj a mám pocit, že mě ten smutek zevnitř rozerve. A chjo, kdybych si tak někde mohla koupit kousek štěstí...
@mitote
@megy
@pincola
@tvarohacek
Strasne moc dekuju za podporu!!! Vazne. Asi je opravdu treba s tim neco delat. Ja vzdycky takova rozumna, vesela holka, mam ted strach ze zivota, jakoby se bojim radovat, abych neco nezakrikla. Sem strasne uzkostna. To sevreni nikdy nepovoli. Uz sem tak daleko, ze si ty prikazy co muzu a co ne davam nekdy i ve snu.
Diky, ze jste me donutily jednat!!!