Jakou roli hrají vložky do bot při pedes planovalgi?
ZodpovězenéDobrý den,
dcera (6,5 let) má od ortopeda diagnostikováno plochonoží s vbočenými kotníky (pes planovalgi). Dostala poukaz na cvičení u fyzioterapeuta, ten nám ukázal a vysvětlil cviky, to vše je v pořádku, cvičíme. K významu cvičení a posilování svalů můj dotaz nesměřuje.
Zároveň od ortopeda dostala vložky do bot. A tady mám dotaz - vložky dcera nesnáší úplně dobře, nejsou jí pohodlné, má velmi širokou špičku a vysoký nárt, takže i do bot se jí hůře vejdou.
Jaká je role těchto vložek?
Jsou opravdu nápomocné, co konkrétně pro nohu a klenbu dělají?
Jestli je to pro správný vývoj nohy důležité?
Samozřejmě vložky nosit bude, koupím nové boty, se kterými to půjde. Jen bych ráda odbornou odpověď, co konkrétně vložka pro klenbu, svaly, držení těla dělá. U lékaře na to nebyl úplně prostor, nechtěla jsem, aby to vypadalo, že důležitost vložek zpochybňuji.
Děkuji.
Dobrý den,
děkuji za Vaši otázku. Názory odborníků, tedy i fyzioterapeutů na použití vložek do bot se velmi různí. Podle mého názoru je v tomto věku opravdu primární a nedůležitější cvičení. Aby se dosáhlo nejlepších výsledků je třeba pracovat komplexně s celým tělem, tedy nejen s nohami. Pokud má dcera vbočené kotníky, velmi pravděpodobně má špatné nastavení v kyčelních kloubech a oslabené hluboké břišní svaly, a to je třeba řešit.
Role vložek do bot je doplňující. Vložky nevyléčí plochou nohu ani vbočené kotníky, ale kompenzují je a ulevují svalům a vazům. Nejlépe fungují vložky do bot na míru vytvořené počítačovým programem přesně podle konkrétních oslabení plosky nohou.
Dle mého názoru obecně nastavené vložky do bot, které koupíte v lékárně mohou při pravidelném nošení i zhoršit problém chodidla. Nicméně vložka na míru pomáhá při vbočení kotníku. Kontroluje nadměrnou pronaci – brání tomu, aby se chodidlo příliš „propadalo“ dovnitř. Vrací kotník do neutrální polohy, čímž zlepšuje celkové osové postavení nohy. Podporuje podélnou klenbu, která je u ploché nohy snížená nebo kolabující. Také zlepšuje rozložení tlaku na chodidle, takže nedochází k přetěžování určitých částí, ale z mého pohledu je to obzvláště v tomto věku spíše doplněk fyzioterapie a cvičení.
S pozdravem,
Bc. Kristina Bertošová
fyzioterapeutka, osobní trenérka
e-mail: kristina.bertosova@gmail.com
www.bertosova.com