@malenka3 Kez by ty nase deticky mely napsane na cele, co potrebuji k delsimu spanku :D
Já třeba miluju játra 😁 z těch, co vidím na obrázku, jíme všechny potraviny. Zpráva je zajímavá a nevěděla jsem....Ale myslím si, že to může často opravdu s tím ne- spánkem souviset. V září jsem byla na přednášce, kde pediatři říkali, že víc než 50% malých dětí (do 3 let) má mimo jiné nedostatek právě železa
@michaelllas Verim tomu. To je velke cislo.
Železa jsem vždycky měla a mám dost ,i v těhotenství a teď když kojím. Děti mi spí celou noc od narození. Jím hodně pestře a miluji hovězí maso .
Obě děti jsou velcí nejedlici a navíc dost vybíravi. Jen tak něco nejedi. Starší (téměř nekojeny) od narození spí jak "dřevo" zato mladší (kojeny 1,5 roku) to je se spánkem katastrofa. Tak nevím jestli je to tím.
Železo doplňujeme potravinami- salát z červené řepy, červeného zelí, mrkvová šťáva, játra, luštěniny,brokolice a když je nejhůře,vždy poznám, když mám úplně bílé nehty tak Sorbifer💊⚕️
ryby
Zajímavá spojitost, to jsem netušila. Syn měl málo železa, tomu hodně brali krev, protože byl nedonošený, tak kvůli kontrolám, ale pomohla melasa, je bohatá na železo. Myslím si ale, že u syna byl narušený spánek i díky tomu, že ho museli jako nedonošeného budit už v inkubátoru kvůli krmení, což je samozřejmě pochopitelné. Dceru jsem nikdy nebudila a od mala spala krásně, tak asi taky jeden z vlivů, kdo ví.
Hmm, tak u malé nedostatek železa prokázán a spánek tragický 🤣 ale už ho přes měsíc doplňujeme a nepomáhá to 🙈