13.9.2014 - Aničky cesta za mořem ...
13.9.2014 - druhé dítě = druhé neštovice ...
Maminky, hledám urgentně min. 2 posily do svého milého týmu = do Prdelky v Bystrci. Jsem těhotná a těžknu, ráda bych ulevila svým nohám (i zadnici).
...a tak proto:
Hledám kolegyně do malebné prodejny v Brně - Bystrci na DPP. Brigáda je vhodná pro maminky, které mají zkušenost s látkovými plenami, nošením dětí a jsou ekologicky smýšlející.
POZOR! Práce není určena maminkám, které si chtějí brát své děti do práce! Děkuji za pochopení.
Životopis pošlete na e-mail: moje@prdelkavbavlnce.cz, nebo Vás ráda uvítám osobně přímo v Prdelce (po předchozí domluvě). Nebojte se mi ozvat, vše je o domluvě.
Zkouška zda se mi dobře leží 😀
Holky nenapadá vás něco, čim poděkovat rodičům za velikou pomoc při rekonstrukci bytu, vaření a hlídání? Naši i tchánovci nám teď strašně pomohli a já nevim co vymyslet origoš☹
Ahojky, kdo máte pohádkový kamínek, poraďte. Nejde mi nejspíš správně udělat konverze souborů. Mám nainstalovaný Any Video Converter, který je přímo v návodu, jenže nejde spustit v češtině, když zvládnu angličtinu tak tam nejsou k nastavení některé parametry z návodu. Zkusila jsem ještě program Format Faktory ten je v češtině, pěkně přehledný, ale opět jsem narazila, že některý z parametrů v návodu nejde nastavit. Fotky jdou, ale videa ne. Může někdo poradit ?
Cvičení pro maminky po porodu
Ke cvičení máme již připravené přibližně 3,5 kg závažíčko a gymball. Se cvičením začínáme pravidelně těsně před usnutím, to je naše závažíčko právě připraveno k takovémuto cvičení. Důrazné upozornění - závaží musíme před cvičením přebalit a nakrmit, jinak naše snažení ztrácí smysl!!!
Pokud je vše nachystáno, vezmeme závaží do ruky a usedneme na gymball. Začneme tím, že se pořádně narovnáme a zaujmeme pro nás nejpohodlnější pozici. Intenzita takového cvičení záleží na rytmu udávaném naším závažím. Pokud křičí moc, musíme cvičit intenzivněji a více se pohupovat, pokud pouze pokňourává, upravíme intenzitu cvičení jen mírně. Je-li závaží zticha a oči má dokořán, děláme vše správně. Délka cvičení závisí na stavu kukadel milého závaží. Když jsou zavřená, máme nárok na 5-ti až 15-ti minutovou pauzu - závisí většinou na tom, jak daleko máme od postýlky do postele. Zpravidla se opakuje po našem ulehnutí do postele, kdy si závaží již oddychlo a nabralu sílu opět řvát. Zase zkontrolujeme pro jistotu stav plenky a mrknem na hodiny, jestli není náhodou čas na další krmení. Pokud je vše v pořádku, pokračujeme ve cvičení viz výše.Toto se opakuje většinou minimálně 2x a trvá tak hodinku až dvě. Pak máme nárok na delší pauzu zpravidla tak dvou až čtyřhodinovou - záleží na tom, jak dobře jsme se závažím cvičili a na jeho momentálním rozpoložení. Takto cvičíme 2x až 3x za noc a abychom nevyšli ze cviku, můžeme si zacvičit i odpoledne.
Toto cvičení je skvělé na procvičení celého těla, ale nejen, že posilujeme naší fyzickou schránku, trénujeme tak i naší psychiku - zejména se učíme trpělivosti a sebeovládání. Mohu toto cvičení vřele doporučit, nicméně před pořízením závažíčka doporučuji si toto nejprve vyzkoušet u známé či kamarádky při odpoledním cvičení, abychom se ujistili, že na to máme nervy. Pokud úspěšně projdeme zkouškou, nic nám nebrání si takové závaží pořídit domů - také je dobré o našem rozhodnotí obeznámit partnera, přeci jen toto cvičení patří k těm hlučnějším.
Všem maminkám přeji, aby jim cvičení šlo co nejlépe a také co nejhodnější závažíčka 😉
Nevite prosim kde by se daly vykupovat kocarky krom malvik?dekuji
Moje děti už jsou větší a nedokáží mě nechat při cvičení bez povšimnutí. Jakmile si vytáhnu karimatku a lehnu na ni, je ze mě rázem jejich cvičební pomůcka emoticon Tak jsem si řekla, proč je do toho cvičení taky nezapojit. A tak jsem si vybrala pár cviků, které cvičím s dětmi. Říkáme u toho básničky a ve finále jsou spokojení všichni emoticon Kdybyste chtěla některá zkusit to samé, všechny cviky i s básničkami jsem si sepsala tady: http://www.fyziomami.cz/blog/cviky-pro-cviceni-...
