Hazardní hráčství blízkého dokáže být stresující. 🗣️💬🙈 Člověk může cítit obavy z odhalení i z reakce okolí. Vrásky na čele dokáže udělat ale i finanční stránka věci. 🤔 Je lepší o hráčství svých blízkých raději mlčet, nebo se umět otevřít? A jak se materiálně ochránit před dopady hráčství někoho blízkého? 💸🏡

Více v našem článku: https://1url.cz/tubMG

Když člověk zvažuje, jak pomoci blízkému, ocitne se občas na křižovatce a neví kudy se vydat. 🚦🛤️ Je lepší řešit situaci místo hráče, nebo to nechat celé na něm? ⚖️🧐 Jaký vlastně vymyslet postup, pokud blízký hraje? A opravdu existují jenom dvě cesty, jak celou situaci řešit? 💡

Více v našem článku: https://1url.cz/GubMu

Dorazí jen na pár dní jednou za měsíc, přesto s ní žena stráví poměrně dost času. Průměrně žena menstruuje asi 450x za život, a to po většinu svého života. Jde o dny, kdy je limitovaná ve své činnosti, navíc se neustále kontroluje, zda vložka neprotekla. Je to ale nutné? Nedají se používat i jiné pomůcky? Odpověď je jasná, dají!

Co je menstruace

Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy mezi pubertou a koncem reprodukčního cyklu. Je jednou z částí menstruačního cyklu, definujeme ji jako proces, během kterého dozrává ve vaječnících vajíčko. To následně doputuje do vejcovodu, kde buď dojde k oplození spermií, nebo je z těla vyloučené ven krvácením. Celý menstruační cyklus trvá přibližně 28 dní, průběh je ale u každé ženy individuální. O cyklu se více dozvíte zde.

• 1.-5. den cyklu označujeme jako menstruační fázi, dostaví předmenstruační bolesti a samotné krvácení. V těle dojde k prudkému poklesu estrogenů a progesteronu.
• Souběžně s menstruací začíná i další období, které trvá 14 dní a označuje se jako folikulárnífáze. Dochází k vyloučení hormonu, který stimuluje růst vaječných buněk ve vaječnících a folikul doroste až do podoby vajíčka.
• Ovulační fáze trvá 3 dny a je nejkratší částí cyklu. Dozrálé vajíčko se uvolní z prasklého folikulu do vejcovodu, žena má největší šanci otěhotnět.
• Po ovulaci nastává luteální fáze, během které se folikul přemění na žluté tělísko, které pokud nejdou k oplodnění, zanikne a krvácením pak začne další cyklus.

Krvácení má různou intenzitu

Během menstruace² se krvácení mění, nejprve je silnější, postupně ale slábne. Nejsilnější bývá 2. den, už od toho prvního ale ženy používají celou řadu menstruačních pomůcek. Mezi ty jednorázové patří vložky a tampony, které jsou snadno dostupné. 

Nohy nás celý život nosí, proto si zaslouží tu nejlepší možnou péči. Řeč ale není jen o kloubech, ale také o chodidle, které dostává při chůzi pořádně zabrat. Svíráme ho často do úzkých bot, upíráme mu kontakt s povrchem, po kterém jdeme, často se pak divíme, že nás bolí. Před kvalitní obuví dáváme přednost levnějším kouskům, které základní potřeby chodidla zrovna nerespektují, tak se není čemu divit.

Obuv, kterou nosíme, ovlivňuje naše zdraví

Výběr obuvi je pro naše chodidlo naprosto zásadní, má totiž velký vliv na celkové zdraví našeho organismu. Tělo je jedna velká propojená nádoba, kde má každý sval, každá kost i každý orgán svoji roli. Pokud jeden z nich nefunguje, jak má, naruší to rovnováhu v celém těle. Stačí i malé vychýlení a systém nebude fungovat správně.

Obuv bychom měli vybírat na míru naší noze, respektovat její potřeby i aktivitu, které se v obuvi chceme věnovat. Jinou si vybereme na běžné nošení, jinou na sport venku, další na sport ve fitness nebo na naše toulky přírodou.

Určitě bychom na ní neměli šetřit, kvalitní obuv prostě něco stojí. Odměnou nám bude bota, která vydrží a neničí naše zdraví. To ale zase neznamená, že za ni musíme zaplatit polovinu výplaty, dají se najít CashBacky nebo akční kupóny, díky kterým boty pořídíte výhodněji.

Víte, že například tipy na výběr turistické obuvi najdete v tomto článku? Dozvíte se například to, že turistickou obuv je třeba vybírat i podle náročnosti trasy a povahy terénu, protože když půjdete mokrým terénem, měly by boty být vyšší a nepromokavé, v každém případě ale také maximálně pohodlné, že nesmíte podcenit výběr velikosti boty, protože během výpravy vám noha trochu nateče, nebo to, že výběrem bot nic nekončí, ještě vám chybí správné ponožky, které budou od nohy odvádět vlhkost, a že je důležité si boty vyzkoušet. Klidně se v prodejně zkuste projít a nasimulujte i chůzi z kopce.