Dobrý den, zdravím všechny koníkovky, tento týden jsem přebrala štafetu a je mi ctí , že vám mohu představit město, které sice není mé rodné, ale žiji zde od svých 3 měsíců, mám zde celou rodinu, takže se za rodilou ……. považuji 🙂 Prvním třem nejrychlejším, které uhodnou, ve kterém městě se budeme tento týden toulat, pošlu srdíčko. Město se nachází uprostřed valašských kopců, žije zde necelých 27 000 obyvatel, rozloha 6900 ha, a nadm. výška je 345 m nad mořem. Je významné hospodářské a kulturní středisko východní Moravy rozprostírající se z velké části v rozšířeném údolí ……… Bečvy a jejich přítoků. Největší úspěch a slávu našemu městu zajistil místní hokejový klub, který vykazuje pravidelnou činnost od roku 1938 a který je se šesti tituly nejúspěšnějším celkem samostatné české nejvyšší soutěže – extraligy. Tak co milé koníkovky ? Už víte kde bydlím?
Děvčátka nějaký ověřený recept na mazance? Prosím prosím nemůžu si žádnej vybrat :( :D sem hrozná :D
Hm, tak jsem si na Feedu přes DPD objednala příkrmy za 1500,-. Přijela paní, neměla nazpět ani za 2000,- a řekla, že se vrátí. Balík byl těžký, tak ho tu nechala... Akorát že už 4 hodiny nepřišla, tak to asi mám grátis nebo co 😀
.a ake mate dnes ponozky vy? 😉
Bez vitamínů a minerálů v těhotenství ani krok!
Těhotenství není pouze doba, kdy se maminka těší na příchod miminka. Toto období je rovněž spjato s obrovskou zátěží pro ženský organismus. Příbytek na váze, zhoršení pleti, otoky končetin, zvýšená citlivost, nechutenství… Budoucí maminka má v tomto čase zvýšené nároky nejen na potřebu kvalitních živin, ale především všech potřebných látek, které musí zajistit nejen sobě, ale také svému miminku!
Na co nezapomenout!
V první řadě je nutno dodat tělu vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro správný vývoj plodu a zdraví maminky. Jedná se hlavně o vitaminy skupiny B6 a B12, které snižující míru únavy a vyčerpaní. Přispívají k tvorbě červených krvinek a k posílení imunitního systému. Dále vitamin C, který pomáhá především k vstřebávání železa a vitamin D zajišťující vstřebávání vápníku, důležitého pro stav zubů a kostí. V neposlední řadě je dobré dodat kyselinu listovou. Právě ta je skvělým pomocníkem při dělení a diferenciaci buněk. Ovlivňuje růst zárodečných tkání a normální krvetvorbu. Její potřebné množství naleznete v doplňku stravy Elasti-Q® kyselině listové 800.
Těhotenství se často podepíše na zhoršené kvalitě vlasů, a proto je vhodné doplnit také dostatečné množství zinku. Skvělé reference sklízí doplněk stravy Elasti-Q® Vitamins & Minerals s postupným uvolňováním vitamínů a minerálů. Jednotlivé složky tohoto multiminerálního a multivitaminového přípravku pro těhotné a kojící ženy jsou koncipovány s ohledem na hormonální změny v organizmu ženy. Přípravek obsahuje optimální množství prvků všeobecně doporučovaných v období těhotenství a kojení, jako je vápník, hořčík, železo, zinek. Díky systému postupného uvolňování tak dokáže organizmus ženy efektivně využít veškeré obsažené látky.
Myslete do budoucna!
Chcete bystré miminko? V tomto případě dodejte tělu nezbytnou omega-3 mastnou kyselinu DHA, kterou si tělo ženy nedokáže vytvořit samo. DHA přispívá k normálnímu vývoji očí a mozku plodu kojence. Naleznete ji v unikátním doplňku stravy Elasti-Q® ProMimi DHA . Přípravek neobsahuje jód a je tedy vhodný i pro těhotné s poruchami štítné žlázy.
Nový jarní outfit..
Krásný den, maminky!
Máte předškoláčka, který nastoupí letos v září nebo příští září (2017) na základní školu? Nebo je ve vašem okolí takový rodič? Pak zvu vás a další rodiče na skupinovou diskuzi, a to do Brna. Před samotnou diskuzí potřebuji pár informací, které zjistím pomocí dotazníku.
Budu moc ráda za sdílení mého příspěvku.
http://goo.gl/forms/RZOe3DZ36B
Muj syn neni lakomec 😀 rad krmi kamarada Marecka od tety @hochova
Vyhrajte 750 Kč poukázku na nákup v PEPCO
Svátky plné vody, sladkých koláčů a barevných dekorací už jsou za rohem. I vy se naplno věnujete velikonočním přípravám? Dopřejte si chvilku na oddech a pojďte si s námi zasoutěžit. 🙂 Správnou odpovědí na jednoduchou otázku můžete získat až 750 Kč poukázku na nákup produktů v PEPCO!
Soutěžní otázka:
Svou velikonoční výzdobu si můžete zkrášlit i touto originální dekorací. K její výrobě vám postačí jen pár věcí. Uhádnete, která v seznamu chybí?
Dobrá rada: Dovolíme vám použít i malý tahák. Najdete ho zde:
Prosim o nejaky vyborny recept na jednoduchy a rychly cheesecake 😊 dekuji
Muj malý muž😊
🙂 konečně první 3 měsíce za sebou 🙂
Na ko po druhem (neofico tretim) potratu jdu az 15DC 1.dubna, tak alespon budu moct pozadat o zadanku na hormonalni profil a jsem zvedava co dal. Dve deti mame, takze mutace genu se nas netykaji asi. Doufam, ze se zjisti nedostatek testosteronu a budou stacit jen leky. Manzel o treti nestoji natolik, ze by podstupoval nejake vysetreni. Takze foufam, ze to bude jen banalita a za tri mesice objevim //...
Milé maminky, je mezi Vámi nějaká šikulka, která by uměla ušít dětské oblečení podle obrázku a chtěla by s nami spolupracovat?
Ahoj koníkovky 🙂 .. neznáte nějaký recept, kde je mák na ,,slano,,? Potřebovala bych něco dobrého, aby to jedl i můj 21měsíční syn.. on právě nejí sladké (buchty, kaše, šulánky) ☹ a chtěla bych, aby se u nás mák jedl. Děkuju
Tak jsem si hrala 🙂 porovnavaci segry mezi sebou 🙂 oni se nezaprou
Dni s kojeneckou vodou Rajec právě začínají! Co vás čeká?
Milé maminky, budoucí maminky a fanynky Modrého koníka,
jsem ráda, že právě tento týden je zde věnovaný kojenecké vodě Rajec a doufám, že strávíte v naší společnosti příjemné předvelikonoční chvilky. Na co se můžete těšit?
- Nakousneme zajímavá témata nejen o pitném režimu.
- Nabídneme speciální poradny s našimi odbornicemi – pediatričkou a bytovou architektkou, která poradí, jak nejlépe zařídit dětský pokojík.
- A v průběhu celého týdne budeme soutěžit!
Těším se na náš společný online týden… Ptejte se na cokoliv, co vás zajímá!
J.
A P.S. Navrhuji tykačku, souhlasíte? 🙂
Největší nebezpečí cukru není obezita ani kazy..
“Kdo bude pěkně kreslit, dostane bonbónek.” Věřte nevěřte, jednou nabízeli mým dětem bonbón i u zubaře!
A tak máme všichni už od dětství v podvědomí uloženo, že sladké = dobré. Přejeme si sladké sny, říkáme, že máme sladké děti. A když si dáváme něco dobrého na zub, no je to snad něco dobrého na zub??
Cukr je takový trojský kůň: dobře chutná, ale jakmile se dostane dovnitř, podporuje záněty všeho druhu, oslabuje ledviny, zvyšuje riziko rakoviny (!) a mnoho dalšího. Polaskejte se se šíleným seznamem stosedmnácti položek.
Proč se tedy při vší té osvětě cukrem ládujeme mnohem víc než naši předkové?
Odpověď je jednoduchá. Cukr je droga a to velmi, velmi levná droga. Možná se vám slovo droga zdá přitažené za vlasy. Mrkněme se tedy na to jak cukr v našem těle funguje: uvolní do našeho mozku dopamin, takže se cítíme jako v rauši. Hladina krevního cukru vyletí do výšky, cítíme příliv energie. Tělo ale ví, že to není v pořádku a uvolní inzulin, aby hladinu cukru zase srovnalo tam kde má být. Sladké mámení opadne a s ním dorazí i únava, apatie nebo podrážděnost. Samozřejmě bažíme po dalším cukru! (a nemusí to ani být v podobě sladkostí, často nám stačí prostě se naládovat čímkoli).
Tak a teď přestaňte číst, zavřete oči a zkuste si poctivě říct jak se cítíte předtím než se vrhnete na něco sladkého…… ?
GAPS – DEN ČTRNÁCTÝ A PATNÁCTÝ
M. čtvrtá fáze úvodní diety + pro mě potraviny z pozdějších fází
Z pondělí tu je jen jídelníček….člověk se snažil hlavně navařit, abychom nebyli o hladu…;)
Taky konečně došla probiotika obsahující Saccharomyces boulardi - kmen, který se prý věnuje likvidaci candid;) Mám je na doporučení poradkyně Žanety, tak uvidíme. Beru ode dneška.
Jídelníček:
Ráno: Podušená a osmažená zelenina na sádle + maso z vývaru
Vývar se zeleninou, vajíčko na měkko
16+2 první pohyb.. Normálně mi se mi přemístil v břichu zprava doleva. .. <3
