První školní týden je tu a Vy jste stále nenakoupila pomůcky pro Vašeho školáčka? Odpovězte nám na soutěžní otázku a my Vám tyto školní shony rádi ulehčíme. Vyhrát můžete poukaz na nákup v PEPCO v hodnotě 1000 Kč! 🙂

 Soutěžní otázka:

Kolik podle Vás stojí oblečení školáčka, kterého vidíte na obrázku?

Indice: Je to méně než 250 Kč. 🙂

Podmínky soutěže

 1. Na soutěžní fórum s názvem “Vyhrajte PEPCO poukaz v hodnotě 1000 Kč” nám napište správnou odpověď na soutěžní otázku.

Vitamíny a minerály ve výživě dětí

Výživa dítěte není jenom o tom, aby děťátko nemělo hlad. Stravou se snažíme zajistit také vyvážený a dostatečný přísun důležitých živin, které podporují zdravý vývoj jednotlivých orgánů a celého organismu. Kvalitní strava dětí by měla obsahovat dostatečné množství vitamínů, minerálních látek a stopových prvků.

Jaké vitamíny a minerály jsou pro děti důležité a proč?

Pojďte se společně s námi podívat na přehlídku významných látek a zjistit, k čemu jsou v těle našich dětí prospěšné. Z minerálních látek a stopových prvků se největší důležitost přikládá vápníku, fosforu, železu, zinku, jódu, fluoru. Nezbytné jsou pak některé vitamíny skupiny B, vitamín C (vitamíny rozpustné ve vodě) a vitamíny rozpustné v tucích A, D, E, K.

Architekti a ochránci

Nedostatek železa způsobuje chudokrevnost, nižší rezistenci k infekcím, poruchu poznávacích funkcí. Největšími zdroji železa jsou maso, žloutky, zelenina a ovoce. Zinek má antioxidační účinky a je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému. Hlavními zásobárnami zinku jsou maso, obilné klíčky, kvasnice, vejce, mléko, obiloviny, luštěniny. Typickými projevy nedostatku zinku jsou růstová retardace, porucha imunity, únava, ztráta chuti k jídlu, zhoršené hojení ran a anémie.