Hezké počasí láká k výletům. A i když vaše dítko ještě nezvládne šlapat na vlastním kole, nemusíte se cyklovýletů vzdávat. Řešením je cyklosedačka! Poradíme vám, jak ji správně vybrat a používat tak, aby byla jízda v ní bezpečná.

Druhy cyklosedaček Cyklosedačky jsou určeny dětem, které už zvládnou samy bez potíží (a dlouhodobě) sedět. Nejnižší hranicí je věk 18 měsíců a do té doby je vhodnější použití přívěsných vozíků.

Hlavní rozdělení cyklosedaček je na přední a zadní cyklosedačky. Dělí se tedy podle toho, zda se sedačka umisťuje k zadnímu nebo přednímu kolu. Přestože mají přední cyklosedačky řadu výhod (máte dítě stále na očích a snadněji s ním komunikujete), jsou z bezpečnostních důvodů vhodnější cyklosedačky s uchycením za sedadlo.

Tip: Nezapomeňte pořídit svému dítěti také vhodnou bezpečnostní helmu!

Nepodceňujte označení Aby byla cyklosedačka maximálně bezpečná a splnila vše požadavky, zaměřte se na:

• označení EN 14344: výrobce deklaruje, že výrobek splňuje evropské normy
• typ jízdního kola, pro které se může použít
• u zadních cyklosedaček hledejte viditelné a trvanlivé označení těžiště

Pro ty z Vám, které zaujal náš minulý článek o pláči miminek, přidáváme další. Pokud máte doma miminko, které hodně pláče a je neklidné, čtěte. Věřím, že Vás bude alespoň trošku inspirovat....

Dr. Harveye Karp ve svých pracích zastává názor, že neklid u plačících miminek způsobuje tzv. předčasné narození. Tedy domnívá se, že miminka se de facto rodí cca o 3 měsíce dříve, než by tomu ve skutečnosti mohlo být a s příchodem na svět předčasně postrádají klidné a bezpečné prostředí maminčiny dělohy. Karp svou teorii předčasného narození obhajuje srovnáním životaschopnosti narozeného lidského miminka a zvířecího mláděte, které je na rozdíl od děťátka schopno se o sebe velmi brzy po narození postarat samo. Ponechme nyní stranou opodstatněnost tohoto názoru a zaměřme se na vlastní způsob uklidnění miminka, který se v praxi mnoha rodičům osvědčil a je v podstatě velmi jednoduchý.

Americký pediatr zdůrazňuje, že pro kladný účinek této metody, je třeba níže popsané kroky dělat víceméně najednou. Pouze tak můžeme zkopírovat útulné prostředí maminčina bříška, na které je novorozeně navyklé. Karp vychází z předpokladu, že: 

• děloha poskytuje miminku poměrně málo prostoru k pohybu,
• dítě pociťuje pohyby maminky, které na něj působí jako jemné houpání a zároveň 
  slyší veškeré zvuky a to zejména proudící krev maminčina těla (Karp přirovnává hlasitost tohoto zvuku ke zvuku vysavače). 

Lze předpokládat, že miminko se cítí v děloze v bezpečí a je mu příjemně. Z tohoto důvodu doporučuje pediatr při uklidnění plačícího miminka dodržovat následující zásady, které by novorozence měly pocitově do prostředí dělohy navrátit.

1. Těsné zavinutí 

O konzumaci mléčných výrobků při hubnutí se říká a píše ledacos. Někdo je vylučuje úplně, někdo je považuje za základ diety a jiný zase doporučuje jenom nízkotučné verze.

A co si o nich myslím já?

Konzumace mléka a mléčných výrobků není potřeba se při hubnutí bát. Jenom je potřeba myslet na to, že některé jsou vhodnější více a jiné méně.

Mléko

Mléko je zdrojem bílkovin, tuku i sacharidů. Můžeme vybírat z několika druhů, nejvíc energie a tuku obsahuje nezpracované mléko (asi 4%), naopak nejmíň odstředěné mléko (asi 0,5%). Při větší konzumaci mléka je vhodnější dát přednost mléku polotučnému (s obsahem asi 1,5% tuku).

Kefír, podmáslí, acidofilní mléko