Je vhodné začít běhat s nadváhou?
Ahoj, myslíte, že je vhodné začít běhat s moji vahou? Dekuji za odpovědi.
@malinkaelinka hodinu asi ne svižně
@bucifalek Zalezi, kolik chces investovat. Jestli jen par stovek, vystacis si s nejakym naramkem typu MiBand. Pokud chce neco lepsiho, pak urcite Garmin.
Plavani podle me pro obezniho cloveka vhodne neni. Reknete mi, ktera obezni zena se bude dobrovolne xkrat tydne producirovat v plavkach? Soudim dle sebe. I ja byvala obezni (101/171 bylo me maximum) a ani dnes bych plavat nesla (72 kg), protoze se necitim ukazovat se v plavkach. Chuze je naprosto idealni. Nepotrebujes zadny pitomy certifikat, platit vstup, muzes jit kdykoli chces....
@martiniquest Takže vhodnost toho sportu se odvíjí od toho, jak u toho paní vypadá? 😲 Já se teda dobrovolně hlásím, že i s nadváhou/obezitou chodím úplně klidně plavat a je mi úplně jedno, co na to ostatní. Dělám to pro sebe nebo si užívám čas v bazénu s dětmi, takže je mi u toho i v plavkách skvěle.
@jeyre Tak to jsi asi jedna z mala. Ja se za svou obezitu hodne stydela (stejne jako vetsina zen). A muj komfort u pohybu, resp. budovani navyku, povazuji za velmi dulezity.
Je vhodný ?
@martiniquest já na to mám jiný názor. Řekla bych, že je to i o prioritách. Já plavu ráda, i když mám do pěkné postavy daleko. Ale je pro mě prioritou si příjemně zasportovat a ne někoho oslnit 🤷♀️ ale chápu, že každý to má jinak.
@pexi Nejde o oslnovani, ale stud sama za sebe. Proto jsem zvolila jiny pohyb. A ano, bylo to i proto, ze mi plavani moc blizke neni. Miluju chuzi a uz i beh.
@martiniquest Tak jasně, že na ty svoje kila navíc nejsem hrdá, ale nechci se nechat omezovat v aktivitě tím, jak vypadám. A v bazénu jsem stejně skoro pořád pod vodou a tu cestu do sprch už okolí holt musí nějak přežít 😁
@aneta3222 začni prvně s chůzi do lesa třeba delší procházky ☺️
@aneta3222 pokud můžu doporučit tak jestli máte možnost, zkusila bych kurz plavání pro dospělé. Byla jsem na něm a chystám se pokračovat (měla jsem pauzu kvůli těhotenství), je to super. Jednak se člověk naučí plavat správně a pro mě bylo i dost motivující, že mám kurz zaplacený a diky tomu jsem si vždy vyhradila čas. Plavání je myslím si vhodné pro jakoukoliv váhovou kategorii. S běháním bohužel neporadím.