Zhubla jsem tři kila a nic nevidím. Kdy jste na sobě začali vidět změny?
Zhubla jsem asi tři kila. Vím, že to není žádný zázrak, ale stejně jsem čekala, že si aspoň něčeho všimnu.
Váha se pohnula, ale v zrcadle nic, kalhoty stejné, břicho stejné. Trochu mě to demotivuje.
Začaly jste na sobě vidět změny až později, nebo prostě tři kila nejsou moc poznat?
Tři kila = u mě jedna ranní stolice, moč a celkově puštění vody. Takže všimnout si lze max lehčího pocitu v břiše a povolených prstýnků na prstech. Na postavě fakt ničeho. A ano, až se ztrátou skutečných kil a cm jsem si všímala změn.
Zalezi pri jake vaze i vysce. Jine je treba z 60 na 57 a jine ze 110 na 107. Kdyz ke clovek nizky tak je znat kazde kilo, kdyz je vysoky tak to nejde poznat dlouho.
Zalezi pri jake vaze i vysce. Jine je treba z 60 na 57 a jine ze 110 na 107. Kdyz ke clovek nizky tak je znat kazde kilo, kdyz je vysoky tak to nejde poznat dlouho.
@lauriak Mám 168 cm a šla jsem z 82 na 79 kg.
3kg nic není, to ses tak akorát odvodnila.
@anonym_autor rozdíl je, jestli je to 3kg ze 100kg, nebo z 60kg.. běžně 2-3kg může být zadržená voda před menstruací, po ní se to hodnotí líp
Asi jak na kom a jakým způsobem. Já mám 164 cm a měla jsem 80 kg (mám dost svalů) teď mám 75 kg a každý mi říká že jsem hodně zhubla. U mě to bylo částečně větším pohybem a taky změnou léků, takže odvodnění.
Při tvé výšce to není zase až takový rozdíl, každopádně pokud hubneš nebo zpevňuješ, doporučuji nezaměřovat se na váhu jako takovou, ale na centimetry, změř se a jednou za měsíc opakuj. Váha u ženy se odvíjí od jejího cyklu, v každé fázi může váha haprovat trošku jinak, zvlášť v období MS, kde jsou dvě až tři kila sem tam běžné. Jak píší holky nade mnou jinak budou tři kila vypadat na 60kg a jinak na 80kg.
@lauriak Mám 168 cm a šla jsem z 82 na 79 kg.
@anonym_autor tak na take vysce a vaze to poznat nebude. Ja mam 170cm, mela jsem kolem 70kg a ted jsem zhubla zhruba 10kg a az ted mi lidi zacinaji rikat, ze jsem zhubla. Nejake 2-3kg si nikdo nevsimne. Vyhoda je, ze nejsou moc videt ani kdyz je naberu 😅
Je to jen začátek, důležité je, že váha jde dolů. Za chvíli už uvidíš i výsledek. 💪😊
@anonym_autor To fakt není poznat 😊