Bazální teplota - je před MS vysoká teplota?
Ahoj holky, měřím první mesic, ale zatim se v tom moc nevyznám... chtela bych se zeptat jestli je vzdy pred ms vysoká teplota? Příkladam graf.
Dekuju za názory!!
Stručné shrnutí
- Bazální teplota se po ovulaci zvyšuje vlivem progesteronu a zvýšená teplota trvající přibližně 18 dní je v diskuzi uváděna jako silný indikátor těhotenství.
- Teplota může klesnout den před menstruací nebo až v průběhu krvácení, a krátká luteální fáze kolem 7 dní výrazně snižuje šanci na uhnízdění oplodněného vajíčka.
- Ovulační testy jsou často nespolehlivé, ultrazvuk by vyžadoval denní sledování, nejspolehlivějším potvrzením ovulace je v diskuzi považováno měření bazální teploty a sledování cervikálního hlenu; doporučují se doplňky s kyselinou listovou (Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko) a v případě potřeby prodloužení luteální fáze gestageny jako Utrogestan nebo Gynprodyl pod lékařským dohledem.
Nejčastější otázky
Q: Jak spolehlivě potvrdit ovulaci?
A: Nejspolehlivějším domácím ukazatelem v diskuzi je měření bazální teploty, kde po ovulaci dojde k teplotnímu nárůstu vlivem progesteronu; ovulační testy jsou podle diskutujících často mimo a ultrazvuk by vyžadoval denní vyšetření.
Q: Kdy si udělat těhotenský test po ovulaci?
A: V diskuzi doporučili dělat těhotenský test (TT) nejdříve 12 DPO a lépe až 14 DPO pro spolehlivější výsledek.
Q: Co znamená krátká luteální fáze a jak ji prodloužit?
A: Krátká luteální fáze pod ~12 dní snižuje šanci na uhnízdění; v diskuzi se doporučují doplňky s kyselinou listovou a vitaminy (Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko), vitaminy C, E, B6, B12, hořčík, zinek a selen, a pokud to nezabere, může lékař zvážit prodloužení luteální fáze gestageny jako Utrogestan nebo Gynprodyl.
Q: Jak správně měřit bazální teplotu?
A: Měřte každý den ve stejnou ranní dobu po probuzení a po nepřerušovaném spánku; náhlé probuzení, měření dříve nebo později nebo krátký spánek může zkreslit křivku.
Q: Které příznaky kromě teploty signalizují plodné dny?
A: Příchod ovulace signalizuje cervikální hlen, a v diskuzi se zdůrazňuje, že plodné dny je vhodné určovat podle hlenu, nikoli podle automaticky předvyplněného kalendáře.
Q: Jak řešit plánování pohlavního styku při směnném provozu partnera?
A: Diskuze doporučuje mít pohlavní styk v době před ovulací spíše pravidelně (např. každé dva dny) než spoléhat na jediný „den D“, a sledovat hlen a teplotu pro orientaci.
Q: Jaké zdroje pomohly diskutujícím pro sledování plodnosti?
A: Jako užitečný zdroj je v diskuzi doporučen web cestykditeti.cz s články o sledování znaků plodnosti a diskusní zkušenosti na fóru Koník.
Závěry z diskuze
Shoda
- Bazální teplota typicky stoupne po ovulaci vlivem progesteronu.
- Ovulační testy mohou být nespolehlivé a ultrazvuk potřebuje časté opakování pro záchyt ovulace.
- Luteální fáze by měla ideálně trvat více než 12 dní, kratší luteální fáze snižuje pravděpodobnost uhnízdění.
Sporné názory
- Někteří doporučují nejprve zkusit doplňky (Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko, vitaminy a minerály) před medikamentózním zásahem, zatímco jiní považují za oprávněné rychlé použití gestagenů (Utrogestan, Gynprodyl) k prodloužení luteální fáze.
- Někteří radí plánovat pohlavní styk přesně podle „dne D“, jiní doporučují pravidelný styk (např. každé dva dny) v období před ovulací, zvlášť při směnném provozu partnera.
Otevřené otázky
- Jaká je nejlepší diagnostika a léčba opakovaně krátké luteální fáze v konkrétních případech?
- Jak přizpůsobit měření BT a sledování plodnosti u žen pracujících na směny tak, aby byly výsledky spolehlivé?
Zmíněné značky a firmy
Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko, Utrogestan, Gynprodyl, cestykditeti.cz, Koník
Zmíněné produkty a metody
bazální teplota (BT), ovulační testy, ultrazvuk (UZ), těhotenský test (TT), Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko, Utrogestan, Gynprodyl, kyselina listová (B9), vitaminy B6, B12, vitaminy C, E, hořčík, zinek, selen, melatonin (ovlivnění spánku), stimulace ovulace, revize, HAK
Místa a osoby
žádné
@majleer Ten graf je zvláštní, protože se ti po ovulaci ta teplota vůbec nezvedla. Máš potvrzené, že se vajíčko z folikulu uvolnilo?
@sudylichozrout to bohuzel nemam :( jen ze proběhne ovulace behem 2 dni... což byl ten pokles
@majleer ááááááááááááááááááááááááááááááááá, mě z těch kolujících mýtů picne 😂😂😂
Paní (@sudylichozrout) má naprostou pravdu. Teprve teď to vypadá na ovulaci. Bazální teplota ji potvrdí nejspolehlivěji. Ovulační testy jsou velice často úplně mimo a na UZ bys musela chodit denně, aby Ti řekli ano, včera byla ovulace, už tu dneska folikul není. Na teplotě uvidíš krásný teplotní nárůst vlivem progesteronu, který se těsně po ovulaci ve velkém uvolní ❤💃
@majleer myslim ze jsi cerstve po ovulaci...dle teplot. Na pot rzeni bych se nespolrhala. Graf zatim vypada v poradku a uvidis jak bude dale pokracovat. Jak dlouhe mas cykly?
@majleer Super 🙂 K tomu hned několik věcí do budoucna, anebo blízkého budoucna 😃 Ovulace cca. 21.DC (přesně to nikdo neurčí, ale odehrála se někde kolem teplotního vzestupu). Luteální fáze se počítá od 22.DC včetně. Pokud opravdu míváš cykly 27-28dní a snažíte se o mimi, tak je to průšvih. Uvidíš, co tento cyklus. Zdravá LF by měla mít ideálně více, než 12 dní, takže bys MS měla tento cyklus dostat nejdříve 9. června, ne-li později. Při cyklu 28 dní by nyní LF měla jenom 7 dní, to by se oplodněné vajíčko nemělo šanci uhnízdit 😞. Kdyby to tak bylo, nevěš hlavu, dá se to poměrně snadno napravit 🙂 Užíváš nějaké doplňky stravy? Ženské bylinky? Ať vím, co ne/doporučovat 😉
Kdyby se ale v tomto cyklu náhodou zadařilo, tak je třeba, abys pak na gynekologii nahlásila korigované měsíčky - první den MS bys řekla 15.5.2019 (datum, které bylo 8.DC). není to lhaní, ale korigování. Ačkoli je na tom medicína líp a líp, tak gynekologové ještě vypočítávají termín porodu postaru dle MS a ovu tím pádem přisuzují čtrnáctému dni v cyklu, tzn. že by Ti na prvním ultrazvuku mohli říct, že je miminko příliš maličké, protože by bylo o týden mladší, než si oni myslí podle termínu poslední MS. Je to na hlavu, ale děje se to. Čtu to tady na koníkovi několikrát do měsíce 😞 Hodně zdaru 😉
@majleer No tak to tam toho asi moc nevidí 😅 pokud ovuluješ běžně takto. Folikuly třeba už jsou, ale maličké. Snad Tě moc nestrašili, že třeba neovuluješ... Já jsem zdravotnice, takže naprosto chápu, že v ordinaci lékaře není čas na dlouhé vysvětlování ☹😒 Je to škoda. Třeba by mohly bývat kurzy pro "snažilky" (něco jako pro těhulky - budoucí maminky) 😎
Už nyní bys mohla začít užívat nějaké těhu vitamíny. Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko... něco, kde je kyselina listová (B9) a další vit. a minerály. Ve chvíli, kdy zjistíš, že jsi těhotná, tak už budeš vyživovat miminko 🤰 Co se LF týče > Vit. C, E, B6, 9, 12, hořčík, zinek a selen jsou látky, které podporují funkci progesteronu, který ovlivňuje délku LF + doporučuje se maximálně ztlumit noční osvětlení pro spaní (budík, zastínit okno... - to kvůli produkci hormonu melatoninu, opět má vliv na tvorbu progesteronu). Buď zkus pohledat tyto látky právě v doplňcích (ale neužívat víc, než 3 různé preparáty, to by zase bylo moc), anebo ve stravě - lahůdkové droždí, oříšky, zelená zelenina (brokolice, špenát, kapusta, řapíkatý celer...) i další barevná zelenina, červená řepa, luštěniny... Do tří měsíců by se měly projevit změny 🙏 Kdyby lékař navrhoval řešení léky, tak to zkus ještě chvilku pozdržet a dej šanci vitaminům a minerálním látkám. naše tělo funguje jen natolik, jak mu to dovolíme a podle množství energie, které mu dodáme. Stimulace ovulace je zbytečná, protože ovuluješ ukázkově (aspoň v tomto cyklu) a LF se může natahovat uměle gestageny jako Utrogestan, Gynprodyl apod., ale to bych vážně nechala až když nezabere to, co jsem psala ;)
@hermij no prave... nechapu proc me sestra objednava na tak brzy
Ja jsem si hodne dlouhou dobu delala ovulacni testy, které mi vycházely snad pokaždé 16DC a dnes merim prvni mesic BT a jsem z toho uplne zmatená, protoze jsme se snažili především kolem tohohle dne cyklu. Ale dekuji vitaminy urcite zkusim, urcite bych do sebe nechtela cpát nějaké léky 😓 mockrat dekuji za radu 🙏
Hlavně se kvůli tomu nestresuj, nikde jsi nepochybila ;) Hodně toho o našich tělech nevíme a je moc fajn, že ses začala zajímat. Netřeba si plánovat milování na nějaký den "D" (jsou výjimky, kdy je muž třeba kamioňák a není moc doma, anebo se manželé míjí kvůli směnnému provozu...), ale je třeba nějaký mít v době před ovulací. Příchod ovulace signalizuje i hlenový příznak, toho je také dobré si všímat ;) Můžu doporučit web http://cestykditeti.cz, kde paní vytvořila moc pěkné povídání o sledování znaků plodnosti a má i pěkné články v blogu.
@hermij Dobrý den, omlouvám se, že vstupuji do jiné diskuze, ale Vy se vyznáte a tak bych Vás ráda požádala o radu. Měřím BT teprve měsíc a až od 12DC, kdy jsem byla na gyndě a ovulace nebyla potvrzena. Vůbec netuším jak dlouhý mám cyklus, po porodu jsem kojila rok, pak další dva měsíce žádná ms, tak jsem dostala injekci na vyvolání, ta dorazila, ale týden po skončení jsem začala špinit a špinila skoro 4týdny, pak jsem dostala prášky na oddálení (měla jsem vysokou sliznici, tak mě to prý s těmi prášky mělo vyčistit), prášky jsem brala 12 dní, pak se dostavila ms, a ted prostě vůbec netuším, zda teda nějaká ovulace proběhla. Myslela jsem, že ano, ten 17DC, ale matou mě ty teploty, že to tak skáče. Snažím se měřit plus mínus ve stejnou dobu, ale občas se probudím dřív někdy později (někdy syn jen zaknourá v postýlce a mě to probudí a pak zas spím, takže nějaký dlouhý spánek před měřením není).
Jen doplnění - před těhu jsem mívala po komplikacích (po vysazení HAK se mi cyklus srovnával tři roky, jakože ms co tři měsíce) cyklus cca 35-38dní, a ovu cca kolem 20-24DC, to jsem vždy na sobě poznala. Ale třeba otěhotněla jsem v cyklu, kdy ovulace dorazila až 40DC. Takže vážně ted netuším co čekat 😀
Moc Vám děkuji, že si na mě najdete chvilku 🙂
@hermij muzu se zeptat take na názor, minuly mesic jsem mela ovulaci 21 den (podle testu), jenze tenhke měsíc mi to neukazal, ale merila jsem si prave i bt. O miminko se snazime, manzel je kamionak a proto se v tom potrebuju zorientovat, ja si myslim, ze to bylo tedy jak je teplota 36,8 tak den před ni, ale jista si nejsem. A jeste ty prvni ctyri teploty jsou jakoby nezadane, to jsem nemerila. To bylo tyden po ms. Ty plodne dny podle zlute vyznaceneho neberu v potaz, je to samosebou predvyplnene v tom kalendari, jen jsem chtela přehledný graf. Predem dekuji.
Zdravim,omlouvam se ze se pridavam do teto diskuze,ale tak i ji obnovim.Ano vim zacala jsem si pozde merit Bt mam graf od 15DC cyklus mam 32 dni.A moje otazka zni vypada to nadejne?
@hajglish No Ona mohla být mezi 17.-18.DC, ale na to máte moc málo teplot, tak musíme vycházet z toho, co vidíme před sebou ☹ Takže mohla, ale to bohužel z aktuální křivky nevidíme. Ovulace proběhla 100%, jen nevíme kdy, takže už nemusíte měřit a jen čekejte... Buďto jste dnes 8.DPO nebo 4.DPO 😀😝 TT dělat nejdříve 12.DPO, lépe 14.DPO, to už by měl být spolehlivý výsledek. Držím pěsti 🙏
@majleer to vypada, ze jsi teprve mela ovulaci. Po ni se teplota zvysuje a pokud zustane vyssi 18 dnu, je tehotenstvi hodne pravdepodobne. Jinak klesa tak den pred menstruaci, nektere zene ale treba az v prubehu ni.